25/12/26 11:06:30.35 c09fd9A2.net
>>380
胃に負担の少ない食べ物と理解してるよ
実際痩せてきてるし自分的に何も問題ないが
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/29 20:55:34.44 iYRGysIL.net
油断して食い過ぎてしまいそうな時期なだけに
正月にあえてファスティングを実行しようと思う
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/01 08:23:22.21 /OCbHyjd.net
今日は水だけ
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/01 13:10:36.26 3mFrnb5r.net
ジム午後から混んで来た
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/01 20:47:32.74 Ta7iSWZf.net
お正月はお粥ですごそうと思うが隙あらばファスティングに繋げたい
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/01 20:53:29.51 3mFrnb5r.net
もう何も食うな
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/02 13:13:09.86 ohHISvvn.net
正月やからって餅とか食うなよ
そもそも食い過ぎなんや
1日１食にしたら痩せる
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/02 17:26:32.12 v5DOWpRp.net
それ食い過ぎｗ
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/08 16:28:56.39 wpP18RcL.net
正月太り(2キロ)を戻すために、夜飯はしばらく抜こう
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/09 13:28:23.88 1mC4rlHA.net
そんなぬるい事してても痩せないよ
1週間ファスくらいしないとな
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/19 23:32:19.66 TFOwuMDZ.net
トマトジュースでもいいか
それか毎日梅流しで
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/20 01:50:20.48 HMxWfyTA.net
酢をソーダで割ったものを飲むと良いよ
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/20 05:45:32.71 9kOe88OS.net
食い過ぎ
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/20 06:01:41.28 gvfKUmF4.net
酢なんて餃子以外で食べないから買うと何年もあるしいいかもねw
ワインとか結局何でも良さそう
カロリー取る派とカロリー取らない派があるね
断食も最近はユーチューブなんかでも流行ってないのか全然出て来ない
ダイエットには不向きと周知されたからか？
サウナと同じで気持ちいいけど太る原因だよな
室内全員デブまであるw
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/20 06:37:39.63 HMxWfyTA.net
以前、休肝日にビール代わり紅芋酢をソーダで割って飲んでいたんだけど、慣れるとコレがなかなか良い感じで、家ではビールもやめて晩酌しなくなった
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/20 17:44:12.75 2mxg8+mF.net
食べなければ間違いなく痩せるよ
太る原因とか的外れ
ファスティング後に油断して食い過ぎなんだよ
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/29 18:24:24.63 Cdmq7Yyp.net
とりあえず1日だけのファスティングやってる
1日だけとはいえ、結構きつい
孤独のグルメなんて見るもんじゃない
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/29 18:42:44.56 i74CtEGD.net
夜だけ抜きなさい
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/30 19:51:58.42 0UYr6XM7.net
たった1日のファスティングがキツイとか意思が弱すぎて話にならない
1週間程度簡単に出来るだろ
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/31 09:26:49.80 EX0cN+WI.net
高糖質食か糖質制限してるかにもよると思う
高糖質食に特有の空腹感ってなかなか我慢できないなと、たまに高糖質食せざるを得ない時期に思う
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/31 09:52:43.45 L9oW/dar.net
食い過ぎや