26/01/02 17:26:32.12 v5DOWpRp.net
それ食い過ぎｗ
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/08 16:28:56.39 wpP18RcL.net
正月太り(2キロ)を戻すために、夜飯はしばらく抜こう
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/09 13:28:23.88 1mC4rlHA.net
そんなぬるい事してても痩せないよ
1週間ファスくらいしないとな
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/19 23:32:19.66 TFOwuMDZ.net
トマトジュースでもいいか
それか毎日梅流しで
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/20 01:50:20.48 HMxWfyTA.net
酢をソーダで割ったものを飲むと良いよ
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/20 05:45:32.71 9kOe88OS.net
食い過ぎ
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/20 06:01:41.28 gvfKUmF4.net
酢なんて餃子以外で食べないから買うと何年もあるしいいかもねw
ワインとか結局何でも良さそう
カロリー取る派とカロリー取らない派があるね
断食も最近はユーチューブなんかでも流行ってないのか全然出て来ない
ダイエットには不向きと周知されたからか？
サウナと同じで気持ちいいけど太る原因だよな
室内全員デブまであるw
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/20 06:37:39.63 HMxWfyTA.net
以前、休肝日にビール代わり紅芋酢をソーダで割って飲んでいたんだけど、慣れるとコレがなかなか良い感じで、家ではビールもやめて晩酌しなくなった
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/20 17:44:12.75 2mxg8+mF.net
食べなければ間違いなく痩せるよ
太る原因とか的外れ
ファスティング後に油断して食い過ぎなんだよ
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/29 18:24:24.63 Cdmq7Yyp.net
とりあえず1日だけのファスティングやってる
1日だけとはいえ、結構きつい
孤独のグルメなんて見るもんじゃない
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/29 18:42:44.56 i74CtEGD.net
夜だけ抜きなさい
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/30 19:51:58.42 0UYr6XM7.net
たった1日のファスティングがキツイとか意思が弱すぎて話にならない
1週間程度簡単に出来るだろ
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/31 09:26:49.80 EX0cN+WI.net
高糖質食か糖質制限してるかにもよると思う
高糖質食に特有の空腹感ってなかなか我慢できないなと、たまに高糖質食せざるを得ない時期に思う
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/31 09:52:43.45 L9oW/dar.net
食い過ぎや
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/02/07 02:17:25.67 nTjg7dTH.net
おえ
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/02/07 21:06:11.64 nLnxUQ7B.net
全部吐いてしまえ
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/02/10 10:31:44.45 MIQ4Xb0u.net
体重計に乗る前にトイレで色々出してから乗る
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/02/17 22:30:39.43 i6GUgM5p.net
とりあえず2日間メシ抜いてみた
明日の朝にでも体重計ってみるが、かなり下がってる予感
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/02/18 06:41:25.86 Wzj4CLI3.net
約57時間断食して体重は4kgほど下がった
断食初期は下がりやすいって言うから大幅に減少するのはここまでか
ここからは通常のダイエットメニューに戻そう
時間をかけて更に下げていく予定
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/02/18 13:10:19.72 PjXm1FMh.net
普段の食生活にもよるけど落ちた体重の6～8割は水分よ
筋グリコーゲンが保持してた水分
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/02/22 03:04:05.30 xILa+EoV.net
48時間ファスティング終わったー
たまにやるといいね、年取ると欲が抑えられないって言うし終わった後の体の軽さとプチ賢者タイムみたいな感じが気持ちいい
夕食の寿司とみかんがクソ美味い
毎週やるかな