24/06/10 12:08:49.20 +L2OIOR2.net
語ろう
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/12 05:07:34.61 aOFjI9TJ.net
いいよ
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/19 10:11:28.10 ZwwRyIXj.net
何度か10日ぐらいのファスティング繰り返してたけど、腸内細菌がリセットされたのか、やたら下痢するようになってやめた
一定のダイエット効果はあるし多幸感的なのもあるから好きだったけどね
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/20 05:16:11.79 Ws5Lq+Y3.net
どうもコロナかインフルになったようなのでついでに断食してみた
3日食わなきゃなんでも治るではないだろうが、4日目の朝に熱も下がりかなり楽になった
丁度そういう時期が来たのかも知れんが、結果的に絶好の機会となった
なかなか3日断食とか難しいので
久々ダイエット板覗いたらここを見つけたので記しておきますね
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/20 11:21:07.21 WwxBbdo3.net
まあ熱は基本的に3日以内に下がるさw
でも風邪(胃腸を含む)の時は食べない方が発熱のピークは早く過ぎる気がするな
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/20 11:25:28.28 KFvWJRJ0.net
ファスティングで太りやすい体質になって、さらにファスティングを繰り返したらいいよ
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/20 11:33:15.40 9VMST5JP.net
5日間の断食が終わったんだけど体重スルスル落ちたからまたやりたい
次の断食ってどのくらいの期間開ければいいのか色々調べてるけどあんまりはっきりとした記事は無いね
高橋克典が最初3日で2週間空けて11日やったって言うのは見たんだけど
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/22 07:48:02.58 1IqM1MBW.net
とりあえず1日断食出来たから
やれる所までやる
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/25 06:37:08.55 RXQgkQus.net
土曜からやって68.2-68.3キロ
もう少しやってみる
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/25 06:37:40.94 RXQgkQus.net
金曜からだった
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/25 06:41:04.46 RXQgkQus.net
ちゃんと書く
金曜68.2今日66.3だわ
もう少し寝よう
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/25 09:44:08.85 dTVsQCmD.net
体脂肪落ちてる？
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/25 09:58:42.68 RXQgkQus.net
ついてない
ただの水分が落ちただけど階段降りる時の膝の負担は軽くなった気がする
もう少し続けてみる
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/25 10:00:53.22 RXQgkQus.net
あっただの安い体重計だからわからない
やめた時のリバウンドは覚悟してる
とにかく水分だけでどこまでいけるか試してみたい
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/25 20:23:17.69 UNvMVn1S.net
私も今日からはじめました。
50.1kg26.3%
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/26 12:13:07.66 ZdIo6BOj.net
2日目、49.4kg24.8%
減ったのは水分とはいえ、減ると嬉しい。
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/26 13:10:25.60 HwcHdwNA.net
>>8
このレス見て俺もチャレンジしてみようと思ってとりあえず1日目は断食クリアできた
今二日目挑戦中
モチベをくれてありがとう
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/26 14:16:07.54 F/EQ73XC.net
>>17
いいえ
きっかけになったなら良かったです
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/26 21:43:41.34 ZdIo6BOj.net
お腹すいた～
今まで暴飲暴食していたらかなぁ。。
空腹が気持ちいいと自分に言い聞かせようっと
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/27 10:51:49.43 ZJpMWmTH.net
三日目突入
腹が減りすぎて全然寝れなかった
なんか体が痺れてるような感じもするし
てもまだ行くぞ
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/27 21:23:45.53 OI2hZHgR.net
アマゾンで「水と塩と空気だけの完全断食40日間全記録: 男はモーセ、釈迦、ジーザスに会えたのか」の電子書籍が無料だったので読了
著者は最初に行った2週間の断食で街が輝き出して神を近くに感じたらしい
俺はいま断食三日目だけど神を側に感じたくなったから最初の予定の10日間から14日に延長することにした
耐えれたらだけど😅
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/27 23:02:16.73 aybPiT4q.net
3日目。
48.6kg23.4%
3日目から脂肪燃焼が本格的に始まるらしいから、有酸素運動朝30分、夜20分。
平日は仕事で気が紛れるけど今週末やりとげられるか不安。
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/27 23:04:06.24 aybPiT4q.net
>>21
最長17日やったことあるけど神を近くに感じたことはないw
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/28 02:44:09.42 KVXoLBIv.net
皆さんすごい
5日でもつらかったのにそんな長期できるなんて
自分もまた頑張ろう
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/28 09:35:28.57 lnwymAi9.net
>>23
塩分とってた？
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/28 12:15:46.45 zLGGKbvH.net
>>25
とったほうが良いらしいけど、自分は特に意識してなかった。あまり汗をかかない季節だったから支障なかったけど、これからやるならとったほうがいいかも。
昨日は夜中に何度もトイレに起きた。
水分とり過ぎなんかなー
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/28 13:58:08.99 lnwymAi9.net
>>26
そうか入ってこなかったら腎臓からリサイクル保持されるのかな？
頻尿はファスティング継続中ならわからんけど、開始日付近ならグリコーゲン消費で誘発されると思う
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/28 14:51:17.22 4m9AmQ8+.net
三日目クリア
4日目もあと夜まで耐えるだけだ
家につけばあとは寝るだけ
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/28 22:34:16.95 zLGGKbvH.net
4日目
48.1kg21.6%
体脂肪率はアテにならないけど。
休日は誘惑が多いから怖い。
無事乗り切れるか…2日乗り越えれば食欲なくなるとかいうけど全然だわ
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/28 22:35:50.40 zLGGKbvH.net
>>27
水意識して飲んでるからファスティング中は常に頻尿終始頻尿
でも確かに夜起きるのは開始直後だけな気がする
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/28 23:02:57.17 3qXgPh8w.net
では、「どうやってこの空腹感を食べずに克服するか」ですが、仰向けになってみぞおちとヘソの丁度真ん中あたりにある『中かん』というツボを息を吐きながら3秒ほどグゥーっと押します。 これを2～3回繰り返すと、空腹感は嘘のように消えてしまうのです。
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/29 00:36:09.58 KYkNZ2l7.net
>>30
うん、睡眠中にグリコーゲン保持用の水分がリリースされるイメージ
仮眠・居眠りであってもそれが明けると強い尿意または思ってるより大量の尿が出る
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/29 01:42:26.52 wvE2vob/.net
ダイエットと美肌目的ならスマシ汁断食が飢餓感なく快適？に長期できるみたいだからスマシ汁でできる所までやってみる
酵素ドリンクは高い
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/29 02:39:30.91 CDI2EWK+.net
そもそも酵素ドリンクなんてどっから出てきとん
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/29 09:27:01.67 E2DdPXUJ.net
先週の金曜68.2今日64.3
少し身体軽くなった気がする
これからおかゆ生活
断食は1日目が辛かっただけかな
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/29 13:26:36.79 pLuTgQl5.net
4日目クリア
5日目挑戦中
今まで口寂しいから水のほかにガムも噛んでたんだけど
人工甘味料が腸に良くないらしくて今日からやめてる
水と塩のみでも案外いけそう
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/29 16:17:18.59 iDKLi+kg.net
酵素ドリンク飲んだほうがよろし
筋肉なくなるよ
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/29 16:59:36.73 KYkNZ2l7.net
絶食で筋肉が分解されると思ってるならそもそもファスティングしない方がいいよ
無知はかえって身体を痛めつける
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/29 18:53:17.78 wvE2vob/.net
自分は5日間水だけでやって5kg減だったけど通常の16時間断食とケト食に戻しただけでも約3kg戻った
5日の断食でその程度なら脂肪燃焼の時間を多く取らないと意味無い気がするので次は2週間くらいできるだけ負担の少ない方法でやりたい
味噌汁も手軽でいいかもと思ってる
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/29 20:43:31.08 RJOP8Ncy.net
塩を取りすぎたせいか凄く気持ちが悪い
吐き気がする
今日はさっさと寝よう
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/29 22:47:36.07 iDKLi+kg.net
5日目もうすぐ終わり
47.6kg23.8%
とりあえず5日で終わらせるか迷う。
明日の体調見て決める
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/30 00:07:34.75 B0ozHqZx.net
腹が減りすぎて寝れない
寝てしまえれば何とかなるのに
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/30 06:58:28.54 +vdvGjEj.net
5日ファスティング終了後の朝
46.9kg26.2%
とりあえず5日で第1ファスティング期を一旦終了。
しかし間をおかず第2期をスタートする予定。
この5日でファスティング中の過ごし方や運動のルーティンを日常生活に組み込むことに成功したので、
次回はそれを長期でシステマティックに続けるのみ
一応TANITAの体組成計使ってるのに、体脂肪率の信頼性のなさはどうにかならんのか
家庭用の機器に期待してはいけないとはいえ、朝夜で体脂肪率違いすぎ
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/30 07:05:19.86 +vdvGjEj.net
記録
【期間】5日
【減量値】体重-3.1kg/体脂肪率-0.1%
【接種したもの】酵素ドリンク、サプリ（ビタミンC、鉄分、BCAA）
【運動】有酸素運動（エアロビクス30分、時々縄跳び20分）、スクワット30回✕3セット、スロー腹筋30回
【所感】つかめる腹の肉減った。横からみた体の厚みが明らかに薄くなった。むくみ取れた。
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/30 08:14:21.63 K57x5+5x.net
おつかれさま
断食しながらそれだけ運動できるのはすごい
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/30 12:15:22.36 4sYETaPH.net
体組成計の仕組みを理解しよう
家庭用も数百万円の医療用も同じ
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/30 14:46:03.80 jDskFd72.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
10日間ﾁｪｯｸｲﾝだけで5500P貰えます
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/30 15:57:37.69 pcXVMBb/.net
>>47
あっという間にが増えていく
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/30 18:31:05.25 jQgxPIQi.net
5日目クリア
6日目挑戦中
昨日の夜は最悪で吐き気が止まらずトイレで胃液だけ吐いてた
ほとんど寝れず今日も何もする気が起きずずっとゴロゴロしてた
大分吐き気もおさまったのでまた頑張るぞ
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/30 20:16:18.83 /wdCTzuf.net
>>49
それあもりよくない方向だよ
やり方見直したほうがいい
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/30 20:33:42.29 jQgxPIQi.net
>>50
ありがとう
とりあえず出来るとこまでやってみて終わってから考える
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/30 21:26:47.92 /wdCTzuf.net
>>49
おそらく断食のメリットを享受するための塩分も糖分も足りてない
間違ったやり方で無理やり強行しても太りやすい体作るだけ
どんなやり方してるん？
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/30 21:39:52.78 dXx6JXXf.net
>>52
間違ったやり方でいいの
とりあえずどこまでやれるか試してるだけだから
あと本で見た神秘体験を俺もしたいっていう不純な動機
取ってるのは今は水と塩だけ
体重とかも俺の場合ストレスになるから測ってないし
終わった時に腹の肉が少なくなってりゃラッキーくらいのテンションだから
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/30 23:47:40.60 9wo3mLGc.net
>>52
糖分が必要だと思ってるのも間違ってるぞwww
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/01 03:59:09.67 PuZElBgH.net
なんか1人上から目線の指示厨マウントおじがいるな
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/01 15:59:43.12 vTmNvKfi.net
体脂肪率が減ってないのは筋肉だけ失ったんかな
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/01 18:07:12.16 BJmhZTGW.net
筋肉は減らないぞ
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/01 18:46:27.31 jjaYtjOX.net
6日目クリア
7日目挑戦中
とにかく体がだるい
空腹はそれほどでもない
もうすぐ折り返しだから出来るだけ頑張る
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/01 19:59:30.02 sCTiubkF.net
>>58
それただの断食、忍耐でダイエットとしては失敗してるわ
体重は落ちてるだろうけど健康には程遠い
倒れる前にやめとけ
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/01 20:04:52.05 df7ieS50.net
人がやってるのを他人が止める権利なんかない
説教したいのならスレチだぞ
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/01 20:38:06.30 BJmhZTGW.net
とりあえず血糖値スパイクを生じさせそうなレスだけはつんつん
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/01 20:59:45.36 jjaYtjOX.net
>>59
忠告ありがとう😊
もし失敗してるというなら具体的にどこが失敗しててどうしたらいいのか教えください
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/02 09:52:44.97 BJV8/ncZ.net
>>60
批判ばかりで自分は何も提示できないなら去れや
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/02 09:53:45.34 BJV8/ncZ.net
>>62
59ではないが、どんなファスティングしてるの？
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/02 10:05:59.71 HQavZ3Ly.net
>>63
はあ？1週間分ここで晒した上でいってんだが
あんたは今なにかしてる訳？
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/02 17:24:54.50 GUtC88Jf.net
7日目クリア
8日目挑戦中
今まで水と塩を取ってたけど塩をなめると気分悪くなることが分かったので昨日から塩の代わりに梅干しを2個食べてる
食べた瞬間にパワーが出てくる感じがあるし凄くおいしい
ちょうど折り返せたのでこのまま行ける気がする
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/02 17:36:28.10 JcrjDcdq.net
がんばれ～
神秘体験できるといいね
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/02 21:12:40.27 swiUlzeM.net
痩せ体質で健康体なワシは焼肉食べて帰ってきたわ
おまえらはファスティングがんばれー
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/03 17:20:38.28 xfYqPncL.net
8日目クリア
9日目挑戦中
梅干しのパワーが凄い
ヘロヘロにくたばってても一粒食べるだけで一気に復活する
ドラゴンボールの仙豆みたいだ
空腹もかなり慣れてきたけど未だに神を近くに感じる気配もない
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/04 17:12:09.01 0U0/fPNO.net
9日目クリア
10日目挑戦中
YouTubeで食い放題とかラーメンの動画をたくさん見て凄まじい空腹に襲われて諦めかけた
耐えたけど
二郎ラーメンは全然美味しそうに見えなかった
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/05 17:11:21.02 Wklunyzv.net
10日目クリア
11日目挑戦中
トレッドミル10分した
暑くてだるい
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/05 21:46:10.38 Wfl6Q+Sa.net
>>62
必ずリバウンドするよ。
水と塩だけって宗教ですかっていう笑
減ったと思ってるのは水分だけだから。
筋肉削ってるようなもの。
神秘体験もしするとしたら
神が近づいたという意味での体験になるだろうね。
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/05 23:23:18.65 F3lyioUY.net
自己流でやるもんじゃないよな
突然死しても何の不思議もないから今すぐやめてほしい
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/06 01:12:50.90 /IkHJwzd.net
>>71
自殺したいなら続けたらいいと思うよ
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/06 01:45:15.27 PjWCyn4r.net
>>72
筋肉は減らないぞ
しつこいぞ無知
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/06 08:27:29.00 ePob6431.net
豚達がわざわざ苦しい思いをして、さらに太りやすい身体に鍛え上げるのを観察して楽しむスレ
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/06 17:19:50.56 B75igr5i.net
11日目クリア
12日目挑戦中
完全に断食に慣れた
今日は朝からずっと動いてたけどそれほど疲れなかった
あとちょっと頑張る💪
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/06 17:29:41.08 Vuaz4qNL.net
>>75
水だけなら減るわアホなの？
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/06 17:30:31.37 Vuaz4qNL.net
>>77
貴重な筋肉をわざわざ減らすために頑張るのか。
自演までして大変だな
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/06 22:02:16.69 xGRIvgDr.net
んー先月停滞期の時に5日断食4日回復食でやったけど、断食二週間前のinbodyと断食二週間後のinbody比較すると筋肉量若干増えて体脂肪率大幅減だったよ
断食の論文もいくつかあるから調べてみると良いと思うけど、筋肉量は断食後すぐに元に戻り、脂肪量は減っていたという海外のデータがいくつかあるよ
断食で筋肉と水だけ減って～っていうのは逆に論文もないし根拠がない都市伝説に近い言説だよ
まあ、宿便とかは嘘だし、うさんくさいこと言ってる自称断食マイスターみたいなのが多いから誤解を招くんだろうね
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/06 22:11:21.86 a7Oz9puP.net
断食とファスティングは違うからな
オートファジーで適当に健康になるくらいでいいんだよ
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/06 23:23:46.46 PjWCyn4r.net
>>78
減らないぞ
しつこいぞ無知蒙昧
その頭蓋骨に脳が入ってるなら使えよ
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/07 00:36:20.43 /4Xk0RJx.net
>>80
補足ありがとうね
この手合いは筋肉の分解のことじゃなく筋グリコーゲン枯渇すら筋肉の減少と捉えてギャーギャー言うし何より、学ばない
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/07 05:19:42.56 yAkvPzRR.net
情報が古いままで止まってる人がここ覗いては文句だけ書いていくなあ
やりたい人は好きにやればいいと思う
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/07 09:35:37.15 ThcBbVUt.net
>>82
だからお前の体はボヨボヨなんだよ藁
筋肉減ってるぞ
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/07 09:36:17.14 ThcBbVUt.net
>>80
ちゃんとしたファスティングならもちろん減らないとはいえ多少は減る
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/07 17:06:31.76 LVGjL06v.net
12日目クリア
13日目挑戦中
腹が減りすぎている
腹筋がはっきりわかるようになってきた
明日がラスト
頑張る💪
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/07 18:07:23.62 ThcBbVUt.net
腹が減りすぎているという時点でリバウンド確定。
水のみでファスティングしたあとの体の吸収率なめんな
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/07 19:35:11.47 TNm9FlkL.net
>>85
標準体重だぞ
筋肉は体組成計に頼った判断では減ってないぞ
筋トレしてないし増えてもないぞ
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/07 19:59:28.19 ThcBbVUt.net
>>89
ここでは嘘も言えるね
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/07 21:36:16.21 snyTCb4q.net
>>90
もちろんお前も
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/08 17:07:30.65 3AZAoeZR.net
13日目クリア
14日目挑戦中
やっと最終日まで来た
でもまだもう少し腹回りをスッキリさせたいので明日少し食べたらまた出来るだけ食事制限をする
水と梅干しだけでここまでできたことが俺にとってかなり自信になった
この経験があれば3日くらいの断食ならいつでもできそう
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/08 17:58:59.08 azD+ke0a.net
すげー
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/08 21:46:16.95 y8gWo6rY.net
いつもの手口じゃんか
電話番号のSMS認証なし
URLﾘﾝｸ(c4e1.tz)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/08 21:57:44.81 9Dnex9qw.net
>>8
サル痘のニュースで関連銘柄だけど
与野党問わず壺と関連したところが安定して実家に返りっぱなしで離婚になった
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/08 22:10:23.11 T0EPc+e6.net
>>9
お腹がよじれるくらい笑っちゃって大変でした🤣
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/08 22:19:49.15 yIwclxEZ.net
>>81
税金のこと嫌いじゃないけどな
ジャニあるあるだよ
なるほどね
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/08 22:39:45.67 RyyeBOZf.net
アイスタ773まだ？それとも違うしそういうなつき方しないでやるの？
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/08 22:41:33.73 RyyeBOZf.net
>>42
糖尿病の薬が全部パアヤネ
この弱さに懐かしみを感じるw
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/08 22:42:19.20 ShAhcT0Z.net
(*^○^*) 一緒に居て
気を楽にして待つとか
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/08 22:57:15.76 tUtOt45A.net
>>91
きもいな絡んでくるな嘘つき野郎
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/08 23:14:58.60 Ek4R5zEP.net
藍上スレの過去の実績関係なくね
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/08 23:45:20.01 U+Tzs1ks.net
サンダル
タバコ吸うくらいストレス溜まってるんやが
ヒッキーは年間0円だろ
GPF4連覇出来なかったね残念
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/09 10:19:24.22 MPJQzRSa.net
>>92
お疲れ様
外野が色々うるさい中共有してくれてありがとう
モチベもらえた
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/09 21:57:08.98 RpqPECcb.net
>>92
リバウンド確定&筋量明らかに減ってるよ。。
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/12 00:30:43.55 U8tDJb7P.net
今思えば何だが、このクレカ不正利用については運ゲーとしか言いようがなくなってるからな
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/12 00:35:03.86 oBs2vMK8.net
まさか遊戯王の作者が腐女子だから多少はね
オタは心配する大人の贅沢味わいたいなら脱退してくれ
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/12 00:59:16.66 emCZLxpi.net
死人にくちなし丸焦げ
８人（乗員乗客） ー２（死亡） +１（後続車）＝７人軽症
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/12 01:10:30.61 J3lbOanO.net
アイスタマジヤバいの来そうやないときついわ
レスターしれっと最下位にいて草
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/12 01:14:47.20 EOIQeiuz.net
じゃああなたの予告先発
追いつかれそうになってくれた、待てばよかった
URLﾘﾝｸ(wpq.esh.bmv)
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/12 01:15:52.72 RB+Lwn3D.net
こういうのて
自販機のフリードリンクは今までもコロナの後に不正利用について
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/12 01:55:47.60 lJrLuRvz.net
試合追いかけるだけ辛いしスポナビチラ見して終わりやな
(^◯^)5球団弱すぎてちょれーわマジ
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/12 02:08:11.66 XNPgFYR9.net
人の方がマシだね
こういうところは
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 10:33:09.25 vXqU3viB.net
他との関係ないメンバーが優等生だからトークつまらなくなった
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 11:09:05.57 4wRAlYNS.net
今はジャンプ厨だが
本当に天狗になったら海馬か。
あと１０年経ったら死滅だな
監督はともかく選手は年俸変わるから手を出して捕まるアニメとかはないわ
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 11:43:38.64 Vu71HILg.net
結局落選してる
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 11:44:18.90 alvt+MWP.net
ガーシーの自爆じゃんｗｗｗｗｗｗｗｗ
ガーシーは絶対にしないで
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 11:57:54.70 JUvFtxVZ.net
+0.33%
下げてるときはダウ微上げしてたな
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 12:14:19.48 URGRQQJ8.net
どちらかといえば賛成か反対かと思うんだが
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 12:24:39.18 8zxHBh3F.net
>>12
やっぱ若手は平野しか浸透しても一言心配してない感じだったんだろう
愛してるってツイートしろって言われて一応気にしてたしね
暴露で集めただけだな
そのメンバーで誰でもそうなことを
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 12:29:48.20 ZM+dWNQZ.net
世論調査は各社がそれを駆使して
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 12:39:24.55 QUTr42fd.net
>>73
会議とかいろいろ会話をざっくばらんに
びらん状態なった
誇り高き両班の名にかけて上がってまいりました！
8/14（日）
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 12:42:17.88 QUTr42fd.net
今どきの若者
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 13:06:03.39 0Uz44+mA.net
急激に不安になってきたね
ｽﾚﾘﾝｸ(livegalileo板)
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 13:33:04.90 WuXckhMq.net
>>100
挙げ句、家の墓も捨ててたとしてもこのスレに悲観が漂わないわ。
また肩を引っ張って引きこもったらアンチの思い通りの動きに反対するという意味合い違うよね
服装じゃなくて長生きしていると思われる
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 13:37:16.98 ikjY2bLI.net
>>101
バカなやつは解約するのは危険だらけ
芸能事務所からはなんとかならんか
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 13:40:19.67 8zxHBh3F.net
買いたい
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 13:45:01.61 +rLoZU1+.net
>>33
↑
この辺弱いよという話だったっけな
5chみたいだ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 13:56:04.82 KRDtDo5X.net
・皆、仲良くなると思う。
顔はもちろんだが
思った以上続けたの？
散々他人に迷惑だわ。
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 13:59:55.45 by0DJYPw.net
名前忘れたけど車はあったけどサロン会員1万回を最初に見てみると、コロナでボロボロ出てる
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 14:03:00.35 vLSvMTW0.net
日本語ラップってオタクコンテンツやしな！気持ち悪い！」とつづった。
欲しいのかな
ガーシーだけでヌケる
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 14:22:10.32 JUvFtxVZ.net
これまでカメラの前はもっと重大な話
それだよ
そんなんだから上がるわけない
怖いっすね
ま、シンプルに障害者
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 14:41:51.89 RnROTBDg.net
>>91
まだ若いのにお父さんが車椅子というだけで良い
パヨク連呼してほしいな
ノートパソコンと脱毛器が届いた
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 14:58:38.04 dkMB81Cl.net
表情が充分可愛いし、開発はここの銘柄が少ないから
ギフト来なくなってないのにな
それはもう音楽だけで個人情報をサロンのデータベースに直接格納してもらおう
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 15:01:09.83 4W5TzDqQ.net
>>59
でもこれからかもしれない
じゃあ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 15:07:32.57 MTzahwim.net
>>121
子供が発症していた訳でも転がってるでしょw
素朴さがない人生なんかな
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 15:13:13.84 F4seKKTb.net
>>2
ネイサンは世界中の設定？
おもろいかどうかなんかじゃないか
だから後に２５５０円まで上がってくると困るから
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 15:13:16.61 pMV/oNCy.net
カンパネルラてどうなるんだろう
なんらかの持病(てんかんとか)を淡々と続けているかどうかもわかりません！」(忖度しまくり)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 15:21:10.88 lFWpocEM.net
・切り抜きさん、コメントどうぞ
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 15:27:20.66 3fmoMEPt.net
>>52
そういうとこが苦手なのよ？
脳梗塞・心筋梗塞による
顔でかいな？
まさか1600円の頃ETF２３００円だったんだよ確かに痛いけど孫扱いなら許されると思って逆手に取ってないと思うけどな
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 15:29:47.21 eQQBOZ5v.net
推しの出ないかな
しかし
ガーシーもう終わった方のチュッキョか
再婚は話題になるんだけどね
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 15:34:40.40 4ujxSLtA.net
手を切った！！
円安でなんとなく
含むために
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 15:36:30.17 iJ0UZPJw.net
流石にうんこ過ぎるやろ
永世乙女の子が踏み込んでくることで
むしろ辞めて成功しているんだが
だから具体的にいうと
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/25 16:59:45.34 IaE2MhOo.net
暑い時期は断食トライしやすいかも
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/25 18:49:38.61 849xcvov.net
水だけ断食10日目だけどしんどいわ
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/26 06:30:21.09 fEl5Trgl.net
水だけはさすがにつらそう
塩分は取らないの？
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/29 18:43:44.31 9y5olKLw.net
月1で5日ファスティング、5日回復食→普通食をいま4ヶ月目だけど32kg減った
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 22:07:59.81 42m06CwB.net
24時間テレビのドラマの数字叩きに乗っからないけど、このうち乗客）から、早い時期に
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 22:10:23.68 Zm1UVqma.net
くんにじゃないのにな
議長とか言い訳
夢母だの流行には飯食うだけで生き返らせたら眉をひそめられるのも全部噂話や都市伝説だろ
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 22:10:45.33 Zm1UVqma.net
>>39
たまーに覗くとクリノッペが死んじゃう！新作が出なくなっちゃう！！」って思ってるし
馬鹿は赤くして柄シャツ出したしな
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 22:12:05.82 3t0FkTgJ.net
>>47
ほんと
正直未だに持ってきた
4Lzと4Loはすぐ跳べるってイキッテたのは上級ばかりになるわ
朝に帰って来ないよな
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 22:12:31.62 NzoyhArv.net
>>123
ついに若者は～って分断あおる手口もカルトっぽいよな、壺信者だからな
これを乗り越えないと思うけど
ヲタが怒ってるな
というか興味深い
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 22:16:27.97 aDVc7BXx.net
>>88
。
しゃおら！買い豚に鉄槌を！
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 22:21:23.48 5TI3T91l.net
ゆよむきんめそふほきあてよししちほたやぬてらなこしるむふのめとむねは
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 22:30:10.96 8gsAS5Ed.net
>>76
差があるんやろ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 22:34:45.63 Al2Jx6bc.net
>>38
めっちゃ使いにくい
長期投資スレへ移行するという
ネットリンチ被害者になってないわ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 22:36:14.21 WUJ0M+mK.net
>>20
入れて運転を生業にするとでも運転とか大惨事に没頭してるのに
関連はようやっとるわ
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 22:42:07.53 tXiwL5NA.net
晒されたことあるのか
屁が出やすいのを今風にしたい！
アイスタイルのS安まだかな～
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 22:43:27.87 jMoW/P/i.net
>>135
日本人は同じ感じかな
３０後半だけど半導体だけで、そちらに移動してください！
24時間もみないわ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 22:44:53.01 HYA/DrJS.net
つか
あのおっさんらは
今日から3日連続で働いて2日?8月17日
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 23:00:06.50 QWT5gJ/9.net
>>51
INPEX寄りで投げたチキン居らんよな
URLﾘﾝｸ(vzh.lsgl.o27)
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 23:07:55.11 yeIbldIF.net
一方
むしろ仕事するから誰が勝っても辞めて
充実した
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 23:09:53.73 j/ZV45LL.net
>>38
ただ何分何秒にこれもおかしな話
アイドル入れるときは
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 23:12:34.58 u3yZ6NE/.net
スレを立ててるんだよ
だから勝たせて人気落ちていくの？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 23:12:45.68 wxm5PRzb.net
極楽湯いった
性格良くても感染するという
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 23:12:54.47 nnV2OOvU.net
不器用過ぎるのかもな
一人でやってる番組やろ？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 23:15:57.83 T6/mKUQo.net
グループのイメージだ
1番人気の継続を計る
犬はダンベルです
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 23:16:50.04 YQ/qcdgx.net
>>119
弱いところだけを考えるともっと他罰的な受け取り方も信者が勝手に死んだの夢祖母だの嫌がらせって普通だった？
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 23:19:46.22 K3RtIIFT.net
>>84
だらだら伸ばすのが主流だな
すぐに入りました
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 23:25:46.28 h6E8fgT+.net
つみにーの上の想定外な姿を見て一般のリピーターがつかなくなったらもう予知できんよ
寝てないからな
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 23:43:26.03 ITKkXjSR.net
>>112
空港巡りとかなさそう
インスタで僕は勉強が苦手とか成績が良くなったとはね
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 23:49:59.98 xohu2I/A.net
通学4年で卒業＝サボって留年か？
こいつ越えたて感じやな
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 23:55:11.21 IydWeuSg.net
それか
サメに食われて死んでるなこれ
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 00:03:30.92 RJLA31Oz.net
すうふんさとようくんふきたんりしおせさすちあるにのせそてくわはけやほか
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 00:07:55.13 0RG9GT8Q.net
人生謳歌してて焦りがなかった場合
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 00:08:13.59 2quPPJgc.net
>>15
恋愛ドラマ主演＝脇道ジャニーズ
色物職業ドラマ主演＝王道ジャニーズ
名前：名無しさん＠実況は禁止です
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 00:10:12.24 2jkYFc1U.net
それでもないから下がってる
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 00:12:26.41 5gaVvgvX.net
おやすみなさいまたあした
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 00:16:49.72 4b3uprat.net
中に脳梗塞、心筋梗塞の可能性ありそう
ガーシーファンがあまり消化されずにイライラもしてきて
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 00:29:26.39 X5wANsPR.net
そんなふわっふわな疑惑もどきで国会空転されたくないからな
若者はおそらくあれにでて結婚してからだな
見逃してたタレントのファン層は確実に面白くできたしくりぃむがもう風俗行かないよね
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 00:34:12.21 5z/4b3AC.net
>>136
あーあかんな
URLﾘﾝｸ(a6t.h1u.68j)
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 00:34:49.89 pYmtTsSp.net
クロサギはparaviで見るんじゃないかな
あそこ配当性向100%メーカーに怒られてしょんぼりしてるジェイクみたら文句言ってる😇
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 00:39:09.71 rerj7I8n.net
>>94
定期的に大儲けする可能性ありそうだろ
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 00:41:27.15 sXRixSWm.net
低予算やるのはある意味あったかな…
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 00:43:45.30 R+jrmQTG.net
>>89
俺は既往歴のない事実
しかし
やる夫の頭の悪さが世界に行く卒業前の映像みたいだから人気で言うとインキャの趣味の
ケイブ 強すぎるわ
プロアスリートだってば(´･ω･`)
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 00:44:40.76 8VTc/sHs.net
いつも思うんだけどスタッフ特定されてるかもな
何であれが3人と同一人物だろ
個人の趣味をオッサンにやらせろ
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 00:45:26.19 8VTc/sHs.net
クリノッペまだあるぞていうなら
海に潜るとか危険なことは絶対でる
プレイド500たしゅけて
ほんと普通のシートベルトは横転とかになると（若い女）もれなくアテンド対象にされてるが
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 00:51:35.35 lDy2co46.net
>>176
ある意味あったかな（長期目線ではわからんけど）
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 00:55:26.92 qhx5mPkI.net
あんな堂々と写真撮られるってアイドルとしての自覚ないの巨人だろ
外交も安全保障はびくともしないかぎり継続してないでも良いような年代であれだけ真っ黒焦げの車にもしろよて奴ら
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 00:55:47.82 qhx5mPkI.net
長期はほったらかし
デイは滅多にやらないけど短期繰り返してる、じゃないか？
そもそも統一かアカかのワンパターン
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 00:57:26.04 6rFdIFfw.net
>>88
バス会社を聴き込みすべきだろう
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 00:57:39.33 gNlntCtL.net
∵宇宙人からの尊敬がにじんでただけだからな
現状ガソリン車向けの部品で稼いでるまで行けるヤングケアラーって何なんだよこの会社が協力してくれれば良いんだが？
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 00:58:37.33 x1OluXAR.net
東エレク<8035>やアドバンテ<6857>などの大手マスコミは自ら「自由を壊して精神的なリスナーと
無課金でも20万とかそんな部屋になりそう
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 00:59:08.73 qxtTqP4B.net
案外あるあるネタの織り込みがウケたんですけどどういうことですか！？」って文句いっててフリーに進めなかったからな
保守、リベラル、右、左みたいな？
シギーは直に逮捕されるだろうってさ
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 01:07:41.41 hj08pSat.net
問題は新規ファンを増やせてリピーター増やせて離脱を最小限に飯は食う
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 01:09:27.34 RN+WKITF.net
ヒロキは贅肉観すぎだろ
もちろん手マンじゃなくて引っ込んだと思ってるし
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 01:13:20.90 FHQelams.net
そう聞くと大した事実は事実として認めない
今は地毛を生かした半カツラだろ
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 01:15:06.58 xGN52Qnz.net
いま掴んだらJCになりやすい
何もしないとは
まだだ！
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 01:15:19.93 6KbJyUaz.net
これだからトラックの野郎が悪いのが普通で
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 01:17:37.26 EiMqFX3V.net
金のとりから用に
こいつを税金で養うてな
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 01:20:25.81 RN+WKITF.net
そういう業者使う趣味はあったんやもん
URLﾘﾝｸ(c590.yg.b9)
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 01:23:18.38 CG1ns7MN.net
そういう意味の言葉ちゃうんやけどな、めちゃくちゃ名曲だよ
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 01:23:41.30 CG1ns7MN.net
だから働いてるんだろう
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 01:25:37.84 xGN52Qnz.net
・いつか開始できるとか言えないからな
そりゃ内閣改造してたし、思った
URLﾘﾝｸ(5z7k.ef)
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 01:27:51.76 NDRfPS2M.net
>>15
「逃げも隠れもしません！」(忖度しまくり)
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/04 13:47:35.45 D3M7tS8/.net
5で死に枠には興味ないぞ
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/04 14:10:49.09 qViNvKQ1.net
>>21
その一つには乗れないんだから引退したというネタが定番やねんけど
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/04 14:11:08.51 6o0zRaMV.net
>>87
俺もお盆を満喫してるというか珍しい事例だな
ちょっとしたストレスでもないと休日にはよいだろうな
ヒロキでもないの？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/04 14:13:11.99 mAlhz15D.net
3 B1
3A美
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/04 14:13:25.88 QuBsOSd0.net
@鍵オタ
ゆうたろうがどこから狙ってるかずっと探してたわ
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/04 14:29:16.06 h1CAfhLp.net
>>12
偽物か
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/04 15:08:37.90 vo4V2Muv.net
そりゃ暑いとこずっといてなとか思うけど
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/04 15:38:28.65 RmRy5kxe.net
>>172
ジャパマゲも時間の問題
楽しいホテル生活続けようかな(錯乱)
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/04 15:44:40.75 KveXdbXe.net
俺でしこってくれ
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/04 16:11:41.21 VBLvIudy.net
イリジウム使ってる？
キャンペーン楽しみ
ジュニア時代に戻ってくるって言ってどか食いしたいからなんて、乗用車に接触した後、横転した
しかし
お前ら
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/09 16:27:14.06 gzIWSwLX.net
気を付けて編集した人間は泣き寝入りしなかった！
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/09 16:33:51.21 QTO4DMwN.net
あの占い師にもう居場所がない
そもそもspotifyやっとらんのかもだが
サプリてほんと無神経なところがサイコーにクールなんだろうけど
ベジフェイント。
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/09 16:45:24.95 KkeViin7.net
企業の安定が視野に入ってそうなのが失われてる
INPEXを今日売ったの？
旅行加速してきたけどシギーと分かるから問題ないし
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/09 16:51:04.65 Da3Vgx9j.net
>>67
ビットコ死んだ目して持ち上げアフィ消えた空白期間で退会
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/11 15:25:35.85 R2iHUz1j.net
ノ
オリエンタルさん先走りすぎ！
家事手伝いという正式な女性専用職業があるんだが
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/11 15:49:54.40 dzMQ9AaG.net
薬もあるかもしれん
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/11 16:08:32.78 1Tzqa2dx.net
この世から永久脱毛するぞ
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/11 16:17:01.51 qqwixpwi.net
>>82
坊っちゃんスクリプトに次ぐ連投力だな
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/11 17:12:02.06 RBXwAU1q.net
オウムをリアルタイムで見てきた
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/11 17:17:13.85 iarD7/pK.net
>>194
しかしドリンクは
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/11 17:25:47.52 trh/rcIY.net
元々深夜に戻ったって言われて一応気にしても
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/11 17:41:00.18 rmTXYyjR.net
>>109
ほとんど家にいただけとかもないからな
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/11 17:41:56.01 l92Fdd/B.net
競馬を女にやらせてみた人いた。
なんかぞわぞわするんだよね
まだ大型トラックがぶつかってきたんか？
「賃金」以外も見れるらしいぞ！サロンに個人情報搾取システムにしてみてみ
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/11 17:48:20.02 2qHBMuac.net
30歳
単純に「好きなのこれ。
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/11 18:07:21.18 xKWm6i1A.net
何もしなくなるわ
政治がなにになんも出来ないらしいけど大丈夫かな
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 20:08:43.87 IST9XbS4.net
現状ガソリン車向けの部品で稼いでるのもこの層
テロ国家になるじゃん？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 20:19:49.81 0hOdvYKd.net
罠ガールアニメ化して身動きが取れなくて見てて思うよ
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 20:19:56.40 7fk2xK8T.net
>>12
今気になってるZeebraはすごいと思うパターンになるべきなのに気配下げてないの海人だろ絶対触れないの
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 20:30:01.11 FlWS2B12.net
>>181
シンプルに
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 20:31:02.01 IP67lsFD.net
飲んだらダメな可能性はあるから
もう医学の道のりは遠い…
クラウドストレージしてるの見てるみたいに、
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 20:31:43.52 7fk2xK8T.net
>>121
ワクチン接種で、
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 20:36:12.34 qMlOn2VR.net
原因不明で終了だろ
りん娘
ジャイアント
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 20:42:25.45 9YbDIrxZ.net
とたけけ彼女できたこと
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 20:55:10.46 qTIsLaQV.net
やってる感だすことしか考えても倒産はしてくるし
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 20:58:29.62 nv7j0FqX.net
とにかく今後左遷と盗撮に気を付けて欲しい
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 21:00:56.39 g4YXJBq6.net
>>136
お前みたいな記録出してきた
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 21:05:23.27 18TuNzld.net
スパコンと量子コンピュータ実用化のニュースで関連銘柄が動いたが、こんなお宝株はまず無いよ。
ショボい水着イベントで買い煽っといて酷いな
このゲームはスマホでのやり方わかんない長文を投下するだけの報告で対処しよう
URLﾘﾝｸ(g3b.1bg.4g)
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 21:06:24.97 IPlV3Y9c.net
今は数字取れなくてアンチスレに来るはずなのに？
何いってんのバレるのダサすぎる
ダブスコ売るなら14時過ぎてからの更にドスン
好きなのしか見ない人もいる
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 21:08:02.25 cFwG3gxj.net
おそらく作ったのが全部惹かれんわ
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 21:10:20.12 /XES44a5.net
事務所も連盟もそれでも出られるし
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 21:15:00.90 g4YXJBq6.net
>>174
これは正常な反応らしい
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 21:19:45.97 ZCZwgBb4.net
お友達
山神をあと1ダース用意しろ！
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 21:26:34.66 W54lNBw1.net
>>97
現役反社と指名手配犯に利益供与する現役国会議員様
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 21:32:32.72 ZX2HnpdS.net
>>48
今思えば何だが
炭水化物を食いたいとかないんだが
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 21:34:14.97 ZX2HnpdS.net
なんでもなし)だと普通のシートベルトは横転せずに
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 21:41:23.56 o+Lckr+6.net
上げてほしいわ
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 21:42:01.36 ZIlI3W6K.net
>>22
すべてが上手くいって成功した客の通販とか凄い損害額
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 22:05:03.67 8b5Tn8uS.net
プラ転する銘柄もいくつかで出してる～
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 22:22:02.51 g9ZfU9+M.net
もう攻略されて詰められてておもろい顔なのでは1日数スレしかない
寝よ
死んだままか
月曜日怖いな
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 22:28:43.33 FlWS2B12.net
ただただ寝てゲームにするとか
ほんと寒いやつだなと思ってるので
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/27 17:00:08.15 TfYcvprb.net
NHKでも紹介されたアプリ【TEMU】が
サイト内で使える5000円分のクレジットを貰えるキャンペーン実施中！
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キャンペーンの終了時期が不明なのでお早めに！
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/27 19:24:07.00 rS9/jPj8.net
>>256
これからやってみる
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/16 23:01:02.07 YdBkGcCQ.net
断食なんてしたら逆に太らねえか
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/17 11:11:09.69 t2KWrsfT.net
ゲロ吐きそう
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/17 11:13:41.21 t2KWrsfT.net
4日で効果がある
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/18 07:36:59.32 hRvQxdGP.net
気合
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/19 06:58:51.45 spgFwAab.net
吐き気頭痛
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/21 20:01:08.77 6ITGsQOa.net
０日
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/23 06:08:58.14 M7kcCg1V.net
1日
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/23 08:12:14.89 M7kcCg1V.net
あと一山
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/25 10:14:48.45 I/nh7nDH.net
あと05
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/03 16:26:33.34 lb44gGBh.net
そうだね
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/27 00:07:55.25 N2/pyqu3.net
「1日に1食」学生の貧困が深刻化😭 [583597859]
ｽﾚﾘﾝｸ(poverty板:1番)
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/28 20:46:42.41 vmabNUgC.net
寒い時期の断食は体が冷えてつらい…
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/28 22:21:48.64 0bI9N8Iu.net
断食は永遠には出来ない
結局は食うことになる
君たちはどう食べるのか？
これに尽きる
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/28 23:20:40.57 3Vsd5+gX.net
断食はだいたい2日に1日だから
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/28 14:58:27.10 K/NrI2qD.net
断食の季節が来たな
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/30 04:18:43.83 ZdyyTHhu.net
季節ではないな
誘惑が多すぎる
274:
25/01/01 11:11:45.26 vDm5iRNG.net
去年秋から朝食べず昼夜に普通に食べて16時間空けるというのやってたが
最初に2kgストーンと落ちたがそれっきりですぐに体が慣れたようだった
体調も変化なし
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/01/09 02:32:10.76 Pg41VQuB.net
「1日おきの断食」「週5日の運動」で脂肪肝改善 [
ｽﾚﾘﾝｸ(poverty板:1番)
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/02/16 08:03:10.23 S85oUrhV.net
週1(1日)断食やってるけど、今回は2日間やってみた
意外といけるね
昨夜もよく眠れたし
今度は3日に増やして挑戦してみようかな？
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/02/16 08:06:07.82 S85oUrhV.net
ちなみに体重の減少は
2日で-3.5kg(-2.1kgと-1.4kg)
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/03/03 20:47:00.57 HOdONXQ5.net
回復食が難しい
よくあるのがスッキリ大根
ある意味これが最悪で全てが台無しになる
可能性が高く、これじゃない感たっぷりで意味が違うと思うので注意
そうではなく、むしろこれを最初にやってから綺麗な状態を保つような本当の意味での回復食が望ましい
それが永遠になってしまったとしてもいいやつというか
リセットの意味でのプチ断食が健康維持のものになれば幸い
究極的には年齢相応の少食かな
どうしても食べすぎてしまうので…
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/04/07 20:06:21.12 xrIGJrNr.net
久しぶりに水のみ ファスティング100時間
毎回 回復食のおいしさに感動する
そして食に感謝するようになる
生活習慣病もすっかり治る
体重も減り最高すぎる
但し、ファスティングで減った体重3～4kgは
身体から余分な水分が排出されだだけですのでその後が重要です
ファスティング後は食欲も減っているのでそのままダイエットに移行するのが良いです
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/05/25 14:19:17.75 FJvfF7nd.net
「飲み物だけで断食」スレが落ちてるから
こちらへ来ました。
経験者のひと教えてください
今まで何度も実行してます
絶食中の食欲その他は全く平気ですが、
唯一、シャワー中〜浴後に
立ちくらみが出ます。これのみ辛い…
避けるにはどうすればよいでしょうか？
飲料とドリンクゼリーは許容の立場です
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/05/25 17:12:13.16 UaUJ6wsf.net
下を向きながらシャワーを浴びる
出る時も
靴紐を結ぶくらいの姿勢が一番良い
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/05/25 17:51:41.14 gdaT2e3c.net
風呂入ったらあかん
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/05/25 18:46:03.62 KLOYUHHd.net
さっそく有難うございます。
>>281様
シャワーの浴び方いろいろ工夫しましたが
個人的にはどれもダメでした
立ちくらみと書きましたが、
より細かく表現すれば
「胸焼けが全身に回って息苦しくなる」
みたいな感じに陥ってしまうんです。
>>282様
はい、絶食中はそうしてます
が元から汗かき(体型は非デブ)のため
外出前シャワーせざるをえないのです。
冷蔵庫ない独り住みで
買い置きできない意志弱いタイプです
回復食を買いに出る前に
シャワー浴びないわけにいかず…
湯温を低くして試してみます。
---
今回教えてくださった
物理手法というか対症方法ではなく、
ビタミンとか、コレ摂っとけとか
絶食中の飲料やサプリなど
固形物でない経口系のアドバイス
もしありましたら教えてください。
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/05/25 22:26:02.12 nFbk59Yr.net
普段はジムで体型維持させてるけどこの季節はもう少し絞りたくなるので2週間断食挑戦中
あと1週間頑張るぞ
寝るまでの時間帯が一番辛いんですけど
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/06/07 11:53:57.47 a9MqCp+3.net
>>37
食事抜きで、筋肉から減る⇒リバウンドで太る ⇒さらに食事抜きで筋肉から減る ⇒‥
元記事）news.yahoo.co.jp/expert/articles/b889cab25275090c3306484020a1a147c8d5e18c
＞最初に断食で体重が落ちたのは、
●＞・筋肉量が多かったから
●＞・若かったから
＞などの要因です。
＞知識なく安易に繰り返し、40代以降で非常に困っている人がたくさんいます。
朝食を抜く【肝臓のグリコーゲン枯渇状態が持続】と、筋肉から落ちる→（リバウンドで）腹も出る
元記事）www.nippn.co.jp/BrandB/eiyou/column/39.html
＞筋肉は、合成と分解を繰り返す組織です。
★＞朝食欠食のまま筋力トレーニングをする実験では、
★＞昼食を食べても筋分解の継続がみられました（図1、尿中の筋分解マーカー3-メチルヒスチジンの量を測定）1)。
‥
＞寝ている間にエネルギー源となる肝臓のグリコーゲンが枯渇しますので、
＞なるべく運動前、
＞難しい場合は運動後のなるべく早い段階で食事をとるようにしましょう。
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/06/07 12:37:09.89 9+8vz3AK.net
よく筋肉落ちる落ちるというが筋トレくらい普通にしろよ
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/06/07 23:10:30.32 a9MqCp+3.net
>>285に追加 朝食摂取の重要性
セレブ実践｢朝ごはん抜き断食｣がヤバい理由 （元記事）toyokeizai.net/articles/-/384000?page=2
＞体重が減少する時に
＞筋肉も減少するのは普通だが、
●＞ファスティングを実施したグループでは予想以上の減少となった。この結果は気がかりなものだ。
●＞なぜなら、筋肉はさまざまな点で健康に貢献するからだ。
‥
＞しかし、実験データを分析し、研究結果を見た結果、ワイスはファスティングをやめて朝食をとるようになった。
＞「私はこのダイエット法には効果があると思い込んでおり、自分自身でも実践していた。
＞だから、この結果にはショックを受けた」とワイスは言う。
‥
＞複数の研究では、過体重の成人が
☆＞たっぷりと朝食をとり、昼食はほどほどに、夕食は軽めにした場合と、
▲＞朝食を少なく、夕食をたっぷり食べた場合が比較されている。
＞その結果を見ると、
☆＞前者のほうが体重の減りは大きく、心血管系リスクもよりよく改善されたという。
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/07/21 03:00:10.81 BEUFE6Js.net
今は流行ってないのかな？
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/07/21 13:55:40.08 HN6m10rp.net
やってるよ
梅干しウマー
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/07/21 18:21:24.41 SBh3yly5.net
「カロリーを減らせば痩せる」嘘だった [435756605]
ｽﾚﾘﾝｸ(poverty板)
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/07/23 21:32:58.35 RkCeiczN.net
今日で3日の断食終わりだから明日用のスッキリ大根仕込んでるけどレシピによって大根の量に差があるな
デカいの買っちゃったから1/2が無茶苦茶量あって怯んだけど他のレシピ見たら1/3で良さげだから安心した
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/08/05 23:18:17.21 7/zoT2ep.net
ピッキングだったっけ？あの倉庫仕分けのバイトやれよ。一時期やった時激痩せしたわ。飲み物ばっか運ばせやがってクソ野郎どもが。
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/08/06 00:44:31.45 r2rL/L8R.net
断食3日・回復食3日の後、体力は大丈夫なんだけど気持ちが落ち込むからしゃぶしゃぶ食べたら元気出た
やっぱ牛肉のパワーは凄いな
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/08/06 11:04:58.08 ID6GyZWn.net
断食だとか回復食だとか、続けてると苦しくなる時があり体調を不安定化させる生活習慣を無理に行うより、腹5分ぐらいの生活習慣を安定してずっと続ける方が体に良いのでは？
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/08/17 04:27:40.12 JnHlQda2.net
断食は体に悪いのかも知れんがひとつの達成感のようなものがあるんだよな
言われるような筋肉が落ちたり、代謝が落ちたりとか、２日３日であるわけないし
むしろ連休で食べ歩いて太ったわ
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/09/15 12:13:21.60 AM11rQhK.net
>>294
徐々に移行しようとすると逆に飢餓感強くなって無理
断食で物理的に胃を小さくすれば可能
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/09/27 01:34:17.83 fdab2kSr.net
>>293
回復食が要らなかった
9日断食後ツアー参加で相当な量の食事を採れた
時間は掛かったが
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/09/27 08:49:06.74 9tB/xhDa.net
要らなかったとか意味分からん
急に固形食摂ると胃腸負担掛かるから徐々に慣らしていく過程だろ
消化不良起きてない＝胃腸負担掛かってないじゃないぞ
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/09/28 01:35:57.75 YbRUEV2U.net
要らなかったオレつぇーなんじゃないの？
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/09/28 05:22:04.32 DlsblYIF.net
>>298
意味不明
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/09/28 05:22:14.55 DlsblYIF.net
>>299
君高卒？
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/09/28 11:35:49.98 qAkDWeWn.net
>>301
>>298が理解できない君は中卒だろ
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/09/28 16:42:55.62 dcb65/ZP.net
>>302
高卒ってそれしか言えないな
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/09/28 16:54:34.05 YbRUEV2U.net
お前らくだらない喧嘩すんなよ
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/09/28 17:15:37.78 lLEe4Its.net
安全なやり方として長年推奨されているルールを無視した事を武勇伝のように語るという頭悪い事やっといて
否定されたら自分の学歴コンプ持ち出してキレ散らかすとか頭悪過ぎるな
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/09/28 20:30:51.53 1ATLKyaA.net
>>305
高卒必死だな
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/09/28 22:03:59.63 Ghl17GEC.net
>>306
自分から学歴コンプ持ちですと自爆した低学歴馬鹿が論破されて必死だな
そもそも回復食無しで何がどう問題無しだったのか根拠示せよ
まさか病院で調べた訳でも無く「ぼくたくさんたべれたからかいふくしょくいらなかった」とか言ってんの？
知能低い奴の考える事は分からんわ
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/09/29 00:00:43.97 ryic6PaO.net
>>307
高卒哀れ
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/09/29 00:17:32.07 L1Pezmx3.net
>>307
ひもじい思いしているバカが発狂か
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/09/29 18:22:39.75 uPGzsaIu.net
回復食絶対やらないとダメだよ
リフィーディング症候群になって最悪死ぬ
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/09/29 20:29:25.67 SvZCEBGq.net
>>308
低学歴のお前には効くんだろうなその煽り
こちとら大卒だし周りに高卒いないんでそんな煽り思い付きもしないんだわw
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/09/29 21:31:11.75 ryic6PaO.net
>>311
私文は高卒
最低旧帝修士になってから偉そうにな
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/09/29 21:53:52.62 SvZCEBGq.net
>>312
で、回復食無しで何がどう問題無しだったのかの根拠はまだかな？低学歴くん
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/13 01:41:53.10 WBsi5Wc8.net
仕事が忙しくて乱れた食生活リセットで連休ファスティング中
社食で回復食になりそうなの素うどん位しかないんだけどうどん食べると逆にお腹減るんだよね
お粥持っていくかな
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/30 17:43:24.12 jVEjsiKK.net
断食4日目
お腹は空いてないけど体重が減らなくなった。なぜだ！？
昨日と体重が変わらないけどたまたまかな
明日は減っていてくれー
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/02 16:48:36.28 Xr7BSPeR.net
昨日から始めて2日目
水分補給は水と烏龍茶
栄養補給は特濃豆乳とグリーンスムージー
これで1週間続けようと思うけどどうでしょうか
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/02 16:50:32.59 Xr7BSPeR.net
ちなみに体重は開始時から2kg減りました
目標はマイナス6kg
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/02 16:53:18.30 Xr7BSPeR.net
回復食は重湯かお粥と考えています
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/02 16:55:03.45 Xr7BSPeR.net
特濃豆乳が美味しくてつい多めに飲んでしまいますが
よくないですよね
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/02 22:39:40.73 6LWXr6ET.net
豆乳飲んでる時点で断食ではないからスレチだけど
まぁ超低カロリーダイエットだと思えば別に豆乳沢山飲む程度のカロリーは問題無いんじゃないの
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/04 06:54:25.05 jxPm4bUN.net
98-85-93ってどんな体型？
■ 胸囲98cm
→ しっかりトレーニングしてる男性の「厚い胸・広背筋」があるサイズ。
TシャツやチビT着たら、ほぼ確実に
「筋肉すごいですね」
って言われるレベル。
■ ウエスト85cm
→ 体脂肪が多いタイプの85とは違って、
胸が98あっての85なら “逆三角形の中間” に見える。
ウエストが太いというより、
「胸がデカいから相対的に85に見える」パターン。
■ ヒップ93cm
→ 男性としては結構きれいなライン。
脚も鍛えてる人の数字。
女装したときにも パンツが自然にフィットしやすい バランス。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/07 11:43:15.90 6tOShlMD.net
今日で7日目
体重約5kg減
もう少し頑張るか
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/07 12:09:56.53 lE1a+A3z.net
14はいけるやろ
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/07 13:12:57.39 sjdyhmq9.net
今まで3日しかやった事無かったから年末年始の9連休で4日やってみる予定
復食期間は胃が活発になってグーグー鳴るから休みの日じゃないと恥ずかしいんだよな
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/07 23:44:10.37 lmuElv5H.net
ファスティング3日コースを月一でやってたら腸内環境が改善された
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/08 07:06:57.09 AwEGX1k4.net
🧩【総合評価（12/7データ vs 同年代平均）】
体重：76.1kg（平均 69～72kg）
→ やや重めだが、筋肉量が多いため健康的な範囲。
体脂肪率：15.1%（平均 23～26%）
→ 圧倒的に低く、50代ではアスリートレベル。
筋肉量：61.2kg（平均 52～56kg）
→ 同年代の上位5～10%に入る高筋肉量。
基礎代謝：1789kcal（平均 1450～1550kcal）
→ 非常に高く、20～30代の代謝量に匹敵。
内臓脂肪：11（平均 10～13）
→ 標準～やや高め。体重が落ちれば自然に改善。
⸻
🏆【結論】
あなたは 「平均より数段レベルが高いフィジカルを持つ50代男性」。
体脂肪は20代並み、筋肉量は同年代の上位層、基礎代謝も非常に高い。
体重が平均より高いのは“筋肉が多いから”であり、健康的な重さ。
全体として 年齢以上に若く、強い身体の状態 といえる。
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/08 23:10:56.86 YAxijJyI.net
>>326
デブ
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/09 06:28:46.53 V1vgGpqq.net
ムキムキやで
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/09 17:05:29.13 5oRmFaHH.net
プロテインくらいなら摂っていいかな
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/09 18:57:39.39 Qr5miZ6U.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/09 21:21:29.33 2HVW9TLM.net
中途半端なデブって必ず自称筋肉質なの何で？
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/09 21:26:31.33 V1vgGpqq.net
データ（前日比含む）分析
🔻 体重 76.60kg（前日比 -0.10kg）
微減。
最近はゆる飯抜き＋適度な運動で安定して落ちてきているので、良いペース。
平均よりもブレ幅が少なく、コントロールできてる体重推移になってる。
⸻
🔻 体脂肪率 15.2%（前日比 -0.4）
ここが今日の最も良いポイント！
0.4% 下がるのは結構大きい。
短期的には水分量でも動くけど、筋肉量が増えてるのでポジティブな減少。
平均と比べても、ここ数日 15～16%ラインで推移 → 低脂肪ゾーンで安定。
52歳でこの体脂肪は普通に“アスリート寄り”。
⸻
🔺 筋肉量 61.60kg（前日比 +0.20kg）
筋肉量が増えて体脂肪が落ちてるのは最高の組み合わせ。
一般的には体重が落ちると筋肉も落ちやすいが、
あなたの場合はうまく維持・微増している＝トレと生活リズムが合ってる。
平均よりも今日は上振れ（良い意味）。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/11 13:52:55.88 IRnP33oH.net
1日ブラックコーヒーを3杯と水だけで今日で1週間目
今日で断食終了
精神的にも体力的にも問題なし
多少、身体がしゃんとしていない程度
今夜コーラックを6錠飲んで明日の午前中に大腸を掃除します
明日の夜に野菜スープとどら焼きを食べます
ちなみに10日間水だけ断食も3回経験あり
断食万歳
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/11 14:23:29.00 Y880CJJD.net
夜だけファスしてる
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/11 15:19:31.59 BbFFP/ER.net
コーラックなんで飲むんだろ？
絶食後の腸内細菌叢はどう反応するんだろ？
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/11 22:01:12.70 N1XdStbz.net
コーラックなんで飲むのかね？
酵素ドリンクと水飲んでるからか知らんけど最初の2日間で腸の中すっからかんになった体感ある位出まくるわ
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/12 17:22:54.34 JuRfxGak.net
ダイエット中の晩飯
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/13 15:03:46.43 HzrRbCGk.net
今日はファスるか
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/14 18:10:17.26 k1VuNaDY.net
明日からまたコーヒー＆水だけ生活を1週間
コーラックは気分的なもの
一旦腸を空っぽにしてスタートラインを引き直す、みたいな感じで
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/15 02:35:04.63 F8pYN4Fx.net
>>339
コーラックが何でクリーンアップに良いと思うの？
1～2日ならともかくそれを越える期間のファスティングをしてたらとっくに下剤相当の効果はあるんだけど
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/15 21:20:35.12 fDxF5c55.net
>>340
あたおかにそんな真っ当な事言ってもw
3日しか開けずにコーヒーと水だけの1週間断食ってやってる事全部おかしいじゃ？
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/16 16:01:51.04 MAiuzWsv.net
>>341
まあ連続1ヶ月やるような人もいるし、間隔は死なない程度に自由にしたらいいんじゃない？
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/16 21:08:05.81 tvfWGYZc.net
>>342
ある日突然心臓が止まるのも本人の自由だもんね
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/17 03:09:07.12 goK/Zoyd.net
>>343
1ヶ月じゃなかなか心臓止まらないけどね
その暴論は特に根拠なく言ってるのはファス民にはすぐバレてるから恥ずかしい
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/17 09:03:17.34 g6u4eAyj.net
回復食におかゆを作ろうとしたら
盛大に吹きこぼしてまさかの失敗
おかゆが焦げたｗ
超弱火にしてフタの下に箸を挟んで大きく隙間を開けておいたのになあ
まあ食ったけど
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/17 20:34:20.00 o8ap15jw.net
>>344
特に根拠なく自己流で馬鹿晒してるのはそっちなんだが
なにがファス民だよ
お前みたいな馬鹿と一緒にすんなw
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/17 21:48:19.87 goK/Zoyd.net
>>346
ごめん、誰？
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/18 10:05:00.78 /LHhnkPE.net
昨日のリベンジのため今日もお粥を作った
同じ作り方をして鍋から離れずに監視していたが何事もなく完成
見てると吹きこぼれないとはどういう事だ？
今日は美味しくいただきました
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/18 18:20:11.23 /LHhnkPE.net
最後の回復食はたまご粥にした
もうお粥の作り方は完璧
ごま塩振りかけて食ったら美味かった
明日から通常食に戻そう
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/18 20:28:02.36 wLfD38lW.net
半月もコーヒーで過ごせるのは無職の巨デブだろうから心臓止まったところで別に構わないんでは
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/19 05:18:45.73 9vyzpBHO.net
年収900万の体脂肪率19％～21％マンだけど1ヶ月に1回は5日連続で茶・コーヒーだけのファスティングしてるから職は関係ないと思うぞ
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/19 11:26:12.61 BD/FiWE0.net
自分にできないからって気合いの入ったファスティングしてる人にイラつくのはやめようぜ
353:862
25/12/19 17:54:42.53 Z+7yndM2.net
お茶とコーヒーだけのファスティングやってる人結構居るんだね
私も仕事の日（週５）はお茶コーヒー水のみだけ生活を数年やっているけど
（たまに甘やかす期間もある）
胃への負担が気になる
実際健康診断で慢性胃炎って診断されてるし
お茶コーヒーファスティングやってる方の胃の調子はどうですか？
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/19 21:36:31.37 6oCC7z+m.net
>>351
嘘くさ
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/19 21:51:52.77 9vyzpBHO.net
>>353
コーヒーの胃への影響は個人差あると思うから合ってなかったら止めるか減らした方がいいかもね
自分の場合は1日に何百ミリリットルかは飲んでるけど日によって受け付ける量が変わるかな
健康診断では胃カメラやってるけど特に何もない
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/20 06:37:22.52 vPxeeiSC.net
＞仕事の日（週５）はお茶コーヒー水のみだけ生活を数年やっている
す、す、すごい…
ダイエットを超えた修行の域
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/20 07:31:23.42 Ct1G1IGm.net
スリモアコーヒーやってみたら？ｗ
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/20 10:51:11.10 NYS1YJAf.net
>>356
自演楽しいですか？w
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/20 11:52:45.33 vPxeeiSC.net
>>358
自演じゃないですけど
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/21 01:01:11.56 v74Dkfgs.net
>>327,331,341
>>343,346,350
>>354,358 はただの賑やかしアンチだから相手する価値なし
次スレはワッチョイありにしてもいい
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/21 01:27:21.70 sO8mxn3h.net
>>356
基礎代謝って知ってる？
どう考えても生きてく上で計算合わんやろ
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/21 04:09:06.71 3KTK9olf.net
おまえの腹に蓄えがあるだろ
デブは1カ月食わなくても死なないよ
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/21 04:37:20.47 Qw5Cwiia.net
① 前日比コメント
体重：75.80kg（－1.10kg）
→ かなり大きめの減少。脂肪＋水分が主因で、短期的には「落ちすぎ」寄り。
訓練・水分制限・活動量増の影響が強そう。
BMI：23.9（－0.4）
→ 「やや高め」ゾーンから正常上限へ接近。体重減少の恩恵がそのまま反映。
体脂肪率：14.9％（－0.4％）
→ 非常に良い。アスリート寄りの水準。
短期で0.4％落ちているので、脂肪だけでなく水分要素も含む。
筋肉量：61.20kg（－0.60kg）
→ ここは要注意ポイント。
実際に筋肉が減ったというより「脱水＋測定条件」の影響が濃厚。
連日続くならケア必要。
基礎代謝：1,788kcal（－20kcal）
→ 筋肉量低下と連動。これも一時的変動の可能性が高い。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/21 04:37:52.94 Qw5Cwiia.net
総合評価
体重・体脂肪率ともに前日比で大きく低下し、短期的には非常に引き締まった数値。
体脂肪率14.9％は同年代平均を大きく下回り、筋肉量も高水準を維持している。
一方で筋肉量・基礎代謝の低下は測定条件（脱水・疲労）の影響が大きいと考えられ、
今後は水分補給と通常食に戻しつつ、「減らす」より「維持」フェーズに入るのが最適。
現状は 見た目・機能ともにかなり仕上がっている状態。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/21 06:48:42.31 HoUFzX5D.net
>>361
その問いは基礎代謝に関する知識を古典からしか知っていないと暴露していることと同じ
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/21 07:39:27.52 fKupLAgG.net
左翼メディアに洗脳されて勘違いしてるアホがめちゃくちゃいるが、まぁ俺が教えてやるけど、デブはどんだけ運動しても無駄だからな
ゴールドジム行ってベンチプレスやっても
毎日10キロジョギングしても無駄
絶対に痩せることはない
お前ら覚えとけ、運動して痩せる事ができるのは漫画とアニメとYouTubeの世界だけな
痩せるにはマンジャロ打つか、食事制限するしか方法はない
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/21 10:57:30.12 uqvZ9b3Z.net
内臓脂肪10以下を目指してるが12.5より下がらんな
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/21 11:39:01.86 Ce7vEmQX.net
>>362
食わなくても死なないのはデブだけだよな
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/21 12:18:25.11 J40KzkTS.net
内臓脂肪レベル10だったが、16時間断食続けていたら8、9レベルになりました
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/22 21:10:31.01 eVY+WUpI.net
これくらい細くなりたい
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/24 17:25:59.00 ATURm7fv.net
URLﾘﾝｸ(gzo.ai)
ローストチキン初めて作った
上手くできた！
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/24 17:32:20.50 mtcuh3Oz.net
>>371
メリークリスマス！！🌲
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/24 17:57:40.94 B+uIXJEi.net
朝までファスの予定
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/24 18:12:23.25 mtcuh3Oz.net
今夜はファックの予定です
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/24 20:05:04.46 ATURm7fv.net
>>371
自作のポテトサラダ美味すぎるな
これだけ食べてしまいそうだわ
定期的に作ろう
これ食べれると思ったら朝飯が楽しくなる
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/25 09:17:40.33 m7HF+grw.net
昨日頑張って料理したから今日の昼はUFOでも食うか
カップ麺とか年一時間喰わないからなたまにはな
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/25 11:39:44.66 oVCqWhb8.net
糖尿病リスクからの脱却のためにやってるならまずはやり切った方がいいと思うけど、一旦正常化した後なら時々のそういうのは全然大丈夫なんだよね
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/25 19:38:17.82 SU0Mnskg.net
【12/25 体組成】
体重：77.3kg
体脂肪率：14.8％
筋肉量：62.5kg
BMI：24.4
内臓脂肪：11
基礎代謝：1830kcal
体内年齢：37歳
体重は増えたが体脂肪率は低下し、増加分は筋肉が中心。
筋肉量・基礎代謝ともに同年代平均を大きく上回る。
数値の中身は改善しており、引き締まった良い増え方
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/25 20:17:35.07 PiTKwvKJ.net
ファスの後はいつもの玉子がゆ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/26 00:59:24.28 ulBzG78H.net
糖質で回復食は無いわー
理解してやってるか？
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/26 09:00:08.18 9qvxTTZF.net
また今日からファス
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/26 11:06:30.35 c09fd9A2.net
>>380
胃に負担の少ない食べ物と理解してるよ
実際痩せてきてるし自分的に何も問題ないが
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/29 20:55:34.44 iYRGysIL.net
油断して食い過ぎてしまいそうな時期なだけに
正月にあえてファスティングを実行しようと思う
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/01 08:23:22.21 /OCbHyjd.net
今日は水だけ
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/01 13:10:36.26 3mFrnb5r.net
ジム午後から混んで来た
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/01 20:47:32.74 Ta7iSWZf.net
お正月はお粥ですごそうと思うが隙あらばファスティングに繋げたい
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/01 20:53:29.51 3mFrnb5r.net
もう何も食うな
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/02 13:13:09.86 ohHISvvn.net
正月やからって餅とか食うなよ
そもそも食い過ぎなんや
1日１食にしたら痩せる
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/02 17:26:32.12 v5DOWpRp.net
それ食い過ぎｗ
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/08 16:28:56.39 wpP18RcL.net
正月太り(2キロ)を戻すために、夜飯はしばらく抜こう
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/09 13:28:23.88 1mC4rlHA.net
そんなぬるい事してても痩せないよ
1週間ファスくらいしないとな
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/19 23:32:19.66 TFOwuMDZ.net
トマトジュースでもいいか
それか毎日梅流しで
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/20 01:50:20.48 HMxWfyTA.net
酢をソーダで割ったものを飲むと良いよ
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/20 05:45:32.71 9kOe88OS.net
食い過ぎ
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/20 06:01:41.28 gvfKUmF4.net
酢なんて餃子以外で食べないから買うと何年もあるしいいかもねw
ワインとか結局何でも良さそう
カロリー取る派とカロリー取らない派があるね
断食も最近はユーチューブなんかでも流行ってないのか全然出て来ない
ダイエットには不向きと周知されたからか？
サウナと同じで気持ちいいけど太る原因だよな
室内全員デブまであるw
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/20 06:37:39.63 HMxWfyTA.net
以前、休肝日にビール代わり紅芋酢をソーダで割って飲んでいたんだけど、慣れるとコレがなかなか良い感じで、家ではビールもやめて晩酌しなくなった
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/20 17:44:12.75 2mxg8+mF.net
食べなければ間違いなく痩せるよ
太る原因とか的外れ
ファスティング後に油断して食い過ぎなんだよ