体重別スレッド50～59kg台at SHAPEUP体重別スレッド50～59kg台 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト611:名無しさん＠お腹いっぱい。 26/03/23 06:22:55.92 beqppDsr.net 筋肉増やすために筋トレ始めてタンパク質不足かなぁと思ってプロテイン追加したら2キロ増えた。脂肪が減らない。 612:名無しさん＠お腹いっぱい。 26/03/23 06:27:34.55 yxz1hU7q.net >>611 プロテイン分他の食事のカロリー減らすか 運動するかしかないね 613:名無しさん＠お腹いっぱい。 26/03/28 18:18:06.09 FpEDL7Nn.net 昔のベスト体重が51キロだったんだけど、今は55キロなのに頬がこけてしまって体重戻したほうがいいのか悩んでいる 614:名無しさん＠お腹いっぱい。 26/03/28 18:37:31.00 wb3am2Om.net 外食派なんで脂質が減らせない。 615:名無しさん＠お腹いっぱい。 26/03/28 18:43:13.51 k3AgT7i/.net 外食、グルテンフリーとかで検索してください 616:名無しさん＠お腹いっぱい。 26/03/28 19:37:13.38 +3yyPR7a.net InBodyと相性悪いのかどこで測っても毎回体脂肪率40%超える 159センチ56キロで本当にそんなに脂肪があったら歩く筋肉もないんじゃないかと思う 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch