終 82.5kg100日後に65kgになる経過報告スレat SHAPEUP終 82.5kg100日後に65kgになる経過報告スレ - 暇つぶし2ch886:734 24/06/11 21:47:59.62 Z+0SQIA3.netウォーキング完了 それほど暑くはなかったが、途中で尿意を感じたので適当な所で切り上げる 今夜から少しずつジョギングも取り入れる事にした ある程度体重が落ちて脚力や心肺系が強化されると、今の運動強度ではそのうち思ったようなカロリー消費がされなくなるのを知っているから だから運動強度を上げられる準備を始めておくのだ 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch