24/06/08 06:06:05.11 IrzRjGFQ.net
>>746
弱い骨に部不相応な筋肉付けたら、筋肉働かせる度に骨にストレス掛かるだろ、バカなんですか？
結果、疲労骨折とか起こす訳だ
あと、ウォーキングやジョギングで掛かる衝撃は筋トレでは掛からんよw
もっと弱い荷重だ
つまり効率が悪い
お前らが筋肉付けたら基礎代謝が上がると騒ぐが微々たるものでしかないのと一緒w
>>748
建てるかも知れませんね
今朝は76.15
出先への往復に最寄り駅ではない所を使ってウォーキングを稼ぐ予定
24/06/08 06:06:05.11 IrzRjGFQ.net
>>746
弱い骨に部不相応な筋肉付けたら、筋肉働かせる度に骨にストレス掛かるだろ、バカなんですか？
結果、疲労骨折とか起こす訳だ
あと、ウォーキングやジョギングで掛かる衝撃は筋トレでは掛からんよw
もっと弱い荷重だ
つまり効率が悪い
お前らが筋肉付けたら基礎代謝が上がると騒ぐが微々たるものでしかないのと一緒w
>>748
建てるかも知れませんね
今朝は76.15
出先への往復に最寄り駅ではない所を使ってウォーキングを稼ぐ予定