24/06/07 15:44:05.09 Ysr3f5f3.net
そんな訳で、今朝の体重は前日から少し戻したが、夜にビスケットと水分摂った影響なので気にしない
そして今夜はウォーキングは休む予定で、昨夜ビスケットも食べたし、完全飯抜き（小さいチーズなど間食は少しするよ）
空腹に対する耐性が付くと、どんどん食わなくても平気と思えてきて、1日１食のつもりが2日１食になりつつある
まあ、空腹時間が長いほどメリットもあるので時々やる分にはいいのだろうけど、知らないうちに拒食症とかになりそうw
24/06/07 15:44:05.09 Ysr3f5f3.net
そんな訳で、今朝の体重は前日から少し戻したが、夜にビスケットと水分摂った影響なので気にしない
そして今夜はウォーキングは休む予定で、昨夜ビスケットも食べたし、完全飯抜き（小さいチーズなど間食は少しするよ）
空腹に対する耐性が付くと、どんどん食わなくても平気と思えてきて、1日１食のつもりが2日１食になりつつある
まあ、空腹時間が長いほどメリットもあるので時々やる分にはいいのだろうけど、知らないうちに拒食症とかになりそうw