終 82.5kg100日後に65kgになる経過報告スレat SHAPEUP
終 82.5kg100日後に65kgになる経過報告スレ
- 暇つぶし2ch521:名無しさん@お腹いっぱい。
24/05/29 17:24:46.78 5NcULoIl.net
多量の汗をかいたときは
水溶性のミネラル(ナトリウム、カリウムなど)
マグネシウム、鉄分、亜鉛
ビタミン(B1、B2、B6、B12、Cなど)が
汗とともに排泄されます。
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