終 82.5kg100日後に65kgになる経過報告スレat SHAPEUP
終 82.5kg100日後に65kgになる経過報告スレ
- 暇つぶし2ch428:名無しさん@お腹いっぱい。
24/05/27 18:51:26.26 C4pqsX6F.net
>>416
有酸素と筋トレを組み合わせたときに良い効果がある。
それ以外(運動なし、有酸素のみ、筋トレのみ)については、有意な差が認められないと書かれていると思います。
というわけで、有酸素のみが悪とは言っていないのでは?と聞いたわけです。
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