24/05/27 18:51:26.26 C4pqsX6F.net
>>416
有酸素と筋トレを組み合わせたときに良い効果がある。
それ以外（運動なし、有酸素のみ、筋トレのみ）については、有意な差が認められないと書かれていると思います。
というわけで、有酸素のみが悪とは言っていないのでは？と聞いたわけです。
24/05/27 18:51:26.26 C4pqsX6F.net
>>416
有酸素と筋トレを組み合わせたときに良い効果がある。
それ以外（運動なし、有酸素のみ、筋トレのみ）については、有意な差が認められないと書かれていると思います。
というわけで、有酸素のみが悪とは言っていないのでは？と聞いたわけです。