24/05/23 19:20:28.13 t1bnV3ee.net
各種栄養素満たせと言いつつ一番大事な三大栄養素を満たさない
ビタミンもこの程度の不足ならOKとか言っちゃうの、本当に自分に甘くてだらしない
基礎代謝以下で栄養素全部満たしてから偉そうにして下さいね
基礎代謝以下の食事kcalで栄養素を満たせないと、
必ず脳は過食に走るし身体も壊す。
不眠、筋肉痛に骨の痛み、低血糖の立ちくらみやしびれ気絶、風邪、病気、体力低下、でダイエット止めて太りの食事を始める。
24/05/23 19:20:28.13 t1bnV3ee.net
各種栄養素満たせと言いつつ一番大事な三大栄養素を満たさない
ビタミンもこの程度の不足ならOKとか言っちゃうの、本当に自分に甘くてだらしない
基礎代謝以下で栄養素全部満たしてから偉そうにして下さいね
基礎代謝以下の食事kcalで栄養素を満たせないと、
必ず脳は過食に走るし身体も壊す。
不眠、筋肉痛に骨の痛み、低血糖の立ちくらみやしびれ気絶、風邪、病気、体力低下、でダイエット止めて太りの食事を始める。