24/05/23 19:17:42.93 uFFmVOSj.net
>>294
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ここで時速5.6キロ（4.3メッツ）で計算してみ？
時間は160分にして体重80キロだと、約15キロで963キロカロリー
運動強度を不当に低くして低いカロリー消費量を算出するとか、やる事が姑息ですねw
あと、時間がどうとか書いてますが、筋トレで1000キロカロリー消費するには、何をどれくらいやるんですか？
それ、筋肉ムキムキのもう仕上がってる人ではない普通の人にも出来るメニューなんですかね？