終 82.5kg100日後に65kgになる経過報告スレat SHAPEUP
終 82.5kg100日後に65kgになる経過報告スレ
- 暇つぶし2ch274:名無しさん@お腹いっぱい。
24/05/23 08:55:46.92 rhaCUx1u.net
俺「ダイエット成功!」
・基礎代謝以下の食事カロリー
・あすけんで各栄養素を満たし
・ウォーキング
83→68kg
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