終 82.5kg100日後に65kgになる経過報告スレat SHAPEUP終 82.5kg100日後に65kgになる経過報告スレ - 暇つぶし2ch269:734 24/05/23 07:05:13.70 cXOn3D8N.net仮にトレーニング中に使うのは糖質だけど、それで増えた筋肉で基礎代謝が増えるとしよう では例えば筋肉量を5キロ増やしたとして、基礎代謝はどれくらい増えるの? その分で脂肪1キロ減らすのに要する時間は? 筋肉を5キロ増やすって結構なトレーニングが必要と思うけど、そのコスパは? 更にその筋肉を維持する為に以降も筋トレを続けないと行けないし、タンパク質も多めに摂り続けるんでしょ? な、トータルで見て本当に効率良いと思うかね? 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch