終 82.5kg100日後に65kgになる経過報告スレat SHAPEUP
終 82.5kg100日後に65kgになる経過報告スレ
- 暇つぶし2ch231:名無しさん@お腹いっぱい。
24/05/22 17:47:23.64 k5281Zof.net
休んだら追加4km
ウォーキングは全身運動
すなわち肥大化を目的としない全身の筋トレ
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