終 82.5kg100日後に65kgになる経過報告スレat SHAPEUP
終 82.5kg100日後に65kgになる経過報告スレ
- 暇つぶし2ch229:名無しさん@お腹いっぱい。
24/05/22 17:35:25.72 k5281Zof.net
>>224
肥大化が目的じゃないなら必要だぞ。
ウォーキングや縄跳びだって筋肉に効く全身運動だし。
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