24/05/19 10:02:40.01 Bpjf5nHj.net
>>98
異化作用で筋肉削ぎ落としている状態ですね
一気に痩せてどんどん筋肉落として基礎代謝も落ちてリバウンドする条件整ってきたけどどんな気持ち？
体重は落ちても>>64の体型だとある程度皮下脂肪が載っている状態
本当に体脂肪率9%なら腹筋が浮き出てくるし、脂肪が少ない場所は血管が浮き出ているから
つまり脂肪も減ってるとしても筋肉が確実に減っている訳だ
そりゃそうだろ 長時間の有酸素運動でコルチゾール出てそうだし、筋トレもしないから筋肉の分解も防げない
アンダーカロリー時には異化作用が起きにくいようにタンパク質の量も増やさないといけないのにそれもしない
お前の「美しく痩せる」が>>64の状態なんだろうけど
世間的にはクソダサい体だし隠れ肥満だろ
肩とか胸の状態見せてみろよ
メリハリの無い、健康的じゃない痩せ方とか誰も羨ましいと思ってないぞ