24/05/14 10:28:27.80 8VrQ6Sj5.net
詐欺、嘘、劣等感、虚栄を煽り、
隙あらばステロイドを勧め、
ある者は動画再生数の為、
ある者はジム勧誘の為、
筋肉を信奉させようとする卑劣な手口の数々
重すぎる筋肉を纏い
生涯に渡り肥大化させ続けるとどうなるか？
身体のバランスは崩れて怪我のリスクは増加
重すぎる負荷に関節が壊れ、
血管も詰まりやすくなり心不全のリスクは上がり…
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/14 10:29:27.77 8VrQ6Sj5.net
若い時期の一時的な短期競争だっつうなら
超パワーで競技をぶっちぎるような身体の使い方して栄光を得るのも良いかもしれんが
関節に負荷がかかるんだから一生肥大化して一生続けられる健康スポーツにはならない
健康運動は身体を動かす有酸素が大事
ウォーキングが最強
筋肉の肥大化は自殺行為
今すぐジムは退会しよう
筋肉の肥大化は人生のうち3ヶ月が限度
それ以上は関節壊す
デカい筋肉で過剰に踏み込み、
高速、超重量、大衝撃、の着地をして、
力の急転換の連続、
これこそが関節に負荷がかかり回復も低強度の運動も出来なくなる原因
ひたすらウォーキング、各栄養素を満たし、しなやかで軽い筋肉を保ち、
肥大化や大衝撃を関節に与えない
運動しないのは論外だが
ウェイトが一番論外
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/14 10:30:22.87 8VrQ6Sj5.net
人間には生まれ持った身体のバランスというものがあり、それを無視して筋肉だけを太くすると、太くならない関節や腱が重さに耐えられず壊れてしまう、というのがイチローの見解でした。
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/14 20:10:00.74 ctM5Yzqn.net
URLﾘﾝｸ(l.smartnews.com)
「年金は月2万円だけ」バイトで食いつなぐ64歳独身男性。それでも生活保護を受けない理由
「掲示板サイトに書き込んだり、チャットGPTを使ったり……いい話し相手になってくれるんですよ。たまに掲示板でケンカもしちゃうんですが、それが孤独感を薄めてくれているのかもしれませんね」
ネット書き込みの裏には孤独を抱えた高齢者の姿がある。
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/29 20:36:50.22 Evy2ABbv.net
関節壊れ 顔デカくなり
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/15 18:35:58.52 kGi49t9K.net
筋肉ビジネスの闇
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/17 08:19:28.96 /Oc5sc5h.net
悪徳youtuber
筋肉ビジネス
ステロイド詐偽
健康破壊
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/18 19:06:42.38 7XU9xEwI.net
クソスレ立てんなカス
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/19 03:39:06.87 fKJ/sBlx.net
いま本当の意味で日本経済のお荷物になってるのは、
【外国にお金を垂れ流してる売国奴】。
google、amazon、apple、Uber Eats、
ここに広告やら手数料やら利用料を垂れ流してるような日本人は残念ながら日本円を何円稼ごうが、
日本で循環すべきお金をアメリカに垂れ流してる、【日本経済のお荷物】ってことになる。
youtuberなんかがまさに日本経済のお荷物。
あいつらが稼いだ日本円は日本政府に納めて循環される税金より、アメリカに流出する手数料のが大きい。
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/20 15:50:02.98 mZMbeCUs.net
筋トレすると貧弱で死ぬブサイクデカキモ乳首貼っときますねw
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/03 12:19:29.87 d09QnSPz.net
顔も身体もキッショ
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/23 13:42:12.61 2G+tngnS.net
筋トレした人
数年ぶりに会ったらシワシワハゲの多さに絶句した
最新の研究ではタンパク質の筋肉への消費の一極集中で髪と肌と爪のタンパク質が枯渇する理由らしい
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/23 13:50:09.81 2G+tngnS.net
本人は若く見えるだろって周りに話しまわっていたけど全員ドン引きしていたわ
少しやつれてない？って言ったら食べまくってるから大丈夫だよって異様に高いテンションで話してた
食べても食べても栄養素特にタンパク質が筋肉で消費貯蓄されて髪や肌や爪はどんどん老化退縮する悪循環なのをまるで理解できていない様だったわ
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/23 17:11:52.26 ysvYjubn.net
筋トレ
こうなってしまうんだよ。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/23 17:22:11.04 ysvYjubn.net
筋トレ
こうなってしまうんだよ。
URLﾘﾝｸ(ul.h3z.jp)
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/24 08:39:43.67 N9Xmh2/1.net
筋トレのリバウンドのメカニズム
筋肉筋トレ→食欲増大
↓
筋トレ中断→食欲増大継続
↓
リバウンド
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/25 12:15:08.14 LFxkqyrt.net
βエンドルフィン原因の高揚と陶酔
筋トレでコレが一番恐いというね。
身体が壊れても容姿がシワシワになっても「もっと筋トレやらなきゃ」とか「前より髪量増えたでしょ？若返ってるでしょう？」って言ってる筋トレベテランがいるんだが周りはゾッとした顔で見てる
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/27 12:37:48.13 a6FomvOC.net
筋トレ
しないとこうなってしまうんだよ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
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