25/09/20 10:49:28.15 JVDh5hXK0.net
>>752
最近買ったエボライドスピード3は、濡れた路面でも滑らなかったよ
AsicsGRIPのやつ
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/09/21 15:49:40.01 qw7Cnxp70.net
アキレス腱痛めた
2週間から6週間走れない
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/05 23:04:56.34 4w3hlH3b0.net
久々に15km走った！
さすがに脚にキテる
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/13 23:48:22.25 iaMnClkQ0.net
先週は40km走れた。
体重も体脂肪率も下落トレンドに。
これくらい走らんとダメなのかー
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/20 21:24:12.56 Wg8C20gT0.net
先週は35km走れました。
5km、15km、15km。
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/27 06:27:22.10 inQeBxU80.net
先週は25kmでした。
10km、15km
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/01 07:27:11.71 NhOBvNG70.net
10月の月間走行距離は153kmでフィニッシュ。
月平均体重は71.02kg（←72.07kg）
月平均体脂肪率は20.6%（←21.3%）
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/03 10:52:16.46 rja7ulds0.net
先週は31km走れた。
12km、13km、6km。
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/10 09:58:53.31 TavbRUhM0.net
先週は36kmだった。
12km、12km、12km。
ちょっと停滞気味
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/17 20:00:54.14 0IgMGjq90.net
先週は10kmしか走れなかった。
気合入れ直さないとなぁ。
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/24 21:57:04.26 QniotQcd0.net
先週は26kmでした。
5km、6km、15km。
ちょっとサボり癖が出てきてるかも。いかんいかん
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/24 22:05:17.35 4ig/h9Ud0.net
すげー走っとるな
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/01 16:56:51.37 AA/8pCuF0.net
先週は30km走れました。
15km、15km。
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/04 20:55:53.87 8vw4F18a0.net
11月の月間走行距離は109kmでフィニッシュ。
月平均体重は70.73kg（←71.02kg）
月平均体脂肪率は20.2%（←20.6%）
走行距離が少ないと減りもゆっくりだねぇ。
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/18 01:44:09.70 dNE1XqXe0.net
Bluetoothイヤホン爆音音楽聴きながらジョギングウォーキングしてるけど
最高だね
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/02/18 08:57:28.19 JbROz8pM0.net
>>767
ワイも
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/03/13 11:52:57.46 4rqtdI6t0.net
気をつけなはれや
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/03/13 16:16:55.90 3nBIXaq7F.net
公園で走るときは骨伝導をボリューム低めで流していますが、後方から近づく自転車などに気が付かないこともある
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/03/14 00:13:56.80 R2VGDC6d0.net
骨伝導いいよね
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/03/15 09:06:02.66 2le7GzjG0.net
音楽聴きながらのジョギングはbpm同じくらいの曲集めとけばペースの維持に役立つし、走る事と音楽でダブルでドーパミンが出るからいいよね
サカナクションの怪獣とか米津玄師のTOXICBOYが丁度走りやすい
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/03/15 10:30:09.99 ONy9JqRV0.net
オーディブルも中々いいよ。買うほどではないけど興味あった本とか聞くと思わぬ掘り出し物があるときある