25/10/20 21:56:03.77 kyebNAtD.net
平日：バスで近くまで行き10分余り歩く
土日：電車バス自転車徒歩
これで68kg(2016)→55kg（2025）
エグすぎるｗ
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/21 21:16:29.54 C0g9qamA.net
今日は歩いた時間30分位だったので食べ過ぎないようにした
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/22 07:38:03.87 dEZ37Z3w.net
YouTubeとSNSは嘘だらけでデマ垂れ流し状態なので、騙されてる奴がめちゃくちゃいるけど
どんだけ運動してもジム行っても走っても筋トレしても痩せる事はない
100％不可能な
お前らの学生時代のクラスメートにいたデブが証明している
食事制限する事で痩せることが出来る
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/22 12:23:26.96 QUz5gV7P.net
マルチ荒らし
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/22 19:19:30.33 puBsnE+8.net
43歳の時はめちゃ痩せた
48歳の時は全く痩せなかった
検査したら橋本病だって言われた
チラージン飲んだだけで10キロ痩せた
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/22 20:19:54.10 rtTiu06w.net
私も橋本病でチラージン飲み始めたけど痩せはしない
BMI20から変わらず太らなかっただけマシと思ってちびちび歩いてる
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/23 14:52:46.89 J/uULy9i.net
お菓子食べ過ぎた＼(^o^)／
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/23 19:17:24.09 v+Uu02v3.net
ルヴァンのチョコサンドがうめえんだよなあ
登山の行動食だからなし
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/23 19:37:19.59 DNBO95U0.net
>>590
こういう書き込み見ると、食いたくなってついスーパーで探しちゃう
2行目がちょっと意味不明だけど
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/23 21:04:06.90 v+Uu02v3.net
すまん、登山の行動食だから一気喰い問題なしと
ちなみにルヴァンのチョコサンドは一袋327kcalです
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/23 21:32:48.10 fTplERZ9.net
意外と低カロリーですね
今度探してみます
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/23 22:13:22.06 DNBO95U0.net
>>592
TRIAL行った時に探してみるわ
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/24 16:38:32.94 GDBHqxTE.net
太るよ
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/27 17:06:22.05 aWIlxSYk.net
今となっては太りたいくらいだよ
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/27 20:51:14.07 uBm+SwmS.net
今日会社に協会けんぽの運動キャンペーンが貼ってあったｗ
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/01 22:12:10.12 pqrSGXQn.net
ルヴァンのチョコサンドまだ見つからない
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/02 00:44:24.74 z/bp92qV.net
セイムスで売ってたよ
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/07 03:27:25.27 6n5/9N9bB
ウォーキングと少しランニングで30㎏痩せました。
基本は米抜きでカップラーメン500キロカロリーを二個。
あとはチーズ、ヨーグルト、豆腐だけで数か月過ごしました。
米高いし米農家の米を買うのは一生控えようかと思っています。
でも美味しいからなーｗｗｗ
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/22 20:36:49.35 lrofxhur.net
今週はローソンのデカ盛りプレミアムロールケーキ食べた
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/23 10:44:45.61 uJ/Vlc+Y.net
今年の健康診断中性脂肪が160くらい減った
603:597
25/11/23 18:36:48.90 ABHUY1qU.net
ロコモのことが書かれていたｗ