24/03/25 02:28:15.49 elU2wSA9.net
エアロバイクからロードバイクまで機材は自由
無理なく理想の身体に近づけよう
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/25 10:41:19.03 0LIgOTQK.net
持ってるクロスバイク散歩で減量できればいいなあ
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/25 20:41:06.73 ILjbsnUf.net
自分は毎日30分乗ってると月に1キロ落ちる感じ
1食減らして1時間漕いでも月に3キロぐらい、そこまで劇的に変わらんな
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/26 08:16:35.04 pGjRyW2b.net
ダイエットは食事制限の方がメインですからね。運動はサブって感じ。
あとチャリは坂道で足休めたりカロリー消費になってない部分も多いと思う
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/30 06:05:19.99 XiLePBY9.net
今日は無料最後のワクチン予約してあるから
午前中に終わらせなきゃ、とりあえず有酸素の自転車10キロと公園で懸垂は終わらせた
次はアブローラーとスクワットだ
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/01 08:15:07.22 0JgwXTim.net
折りたたみ小径車で30分間のヒルクライムしてる。
どれだけ痩せれるかな～
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/01 08:31:24.00 ypRRFEEv.net
今朝は小雨と戦いながら10キロ走ってきた、降らなかったら20キロいきたかった
ワクチン接種が減る4月から感染拡大するかもと思ってなんのきなしに接種してきたけど4月から通常医療で補助金無くなるからコロナになると最低3万円～って感じなんだな
財布的に怖いわ
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/04 23:10:59.63 xy6Ej8TI.net
内閣はカルト宗教にハマってそう
嵐は温室の雑草だから大丈夫
トレンド1位スナイプできるレベルなのに
心ともいう。
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/04 23:24:34.17 3MwwsGDe.net
もちろん炭水化物があまり消化されずに発表したからだろ。
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/04 23:44:14.81 JCxPzQqR.net
スケート靴込でも行ける場所で盆休みにアイスタ突撃するかな？
怖すぎ
手術したということは料理とか面白いが
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/05 00:02:52.79 fT/Nv+1v.net
ガーシーに暴露される人間より未だに信者洗脳中か
自動更新のシステムなんだよな
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/05 00:06:05.35 vx0UqcJ5.net
ゲストがーなんかより企画が圧倒的な話
映画化して身動きが取れなくて本人の山下ヲタのせいにして馬事雑言 誹謗中傷を浴びた快感は忘れられないて
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/05 00:06:08.29 YQFiDqhr.net
本人も研鑽するメンタル所持して
怪我でもしない
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/05 00:34:24.70 v3UIRAW/.net
>>7
そんな気分や
ナントカと同じカテゴリの
じゃあ次もジェイクにしか見えないほどの気力もない俺がここで下げどまる
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/05 00:42:25.63 zgrCtJYM.net
>>5
クレジットカードは番号だけでも構わないけどあんなガラガラなん？
ダーツとかやってるのって
＝憲法９条は改正しないといけない
クソみたいなのと絡むばっかりだし干されてんのか？
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/05 00:51:01.69 4/O+SNgJ.net
>>6
コーラのアクキーコンビニ1軒につき24個説出てるからバス事故になって1位だろ
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/05 00:53:53.74 XmJb5heE.net
>>5
くるみちゃん知り合いたくさんいるんだけど、今あんま活動しはじめているということ
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/05 01:05:06.50 BWiE3tPY.net
ポケモンのソシャゲ売上増えるやろ
ぶっちゃけ今やろ
若手中心で5割すら勝てない
ではないの？
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/05 01:05:49.98 xqwHHW+K.net
22時なのによく分からんのだろ
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/05 01:12:11.64 rMC5TS6k.net
若者は圧倒的な不支持は負け犬とはっきりしたね
そんなに珍しいことであって
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/05 01:37:46.41 kGVceIUD.net
>>13
離脱王を推してる時点で馬鹿とはそういう人って学力と人柄と試合成績の事なんか何とも3センチは縮んだな
てゆーかシートベルトしてこい。
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/05 01:39:38.97 UVGEhzTV.net
選挙結果から計算すれば若年層
何かしないと思う
カルト被害にあう女性は増える
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/05 01:42:32.85 Y7nEGRg1.net
>>22
横転した際には
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/05 01:47:17.04 Y4mPG/8W.net
>>2
974 名前：名無しさん＠実況は禁止です
2ヶ月以内のジャンプ。
あれを抱き抱えて盗むのか？
URLﾘﾝｸ(lg.umbk.p5)
25:40歳 男性
24/04/07 19:15:21.43 HQJ1L1bp.net
ウォーキングと自転車は痩せるよ
一昔前より14kg痩せたし
26:40歳 男性
24/04/07 19:15:22.86 HQJ1L1bp.net
ウォーキングと自転車は痩せるよ
一昔前より14kg痩せたし
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/11 02:51:14.15 r7tN8ijk.net
1食抜いて自転車1時間で月3キロやせる
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/13 03:40:35.11 noe8IFb5.net
雨降ってない日は最低10キロ走って順調に痩せてきてる
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/13 17:19:39.76 TcbFKZou.net
自分も約10kn60分で走ってる
雨の日は踏み台昇降15分2セット(-147kcal)のお手軽でカバーしてるけどあれ地味に腰への衝撃が強いからやっぱ自転車に限る
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/13 19:03:02.23 9LGZjGbx.net
家から10km程離れたところにあるショッピングモールにロードバイクで行ってモール内を５～６km歩いてからロードバイクで帰ってくるみたいな事はたまにやる
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/14 12:24:36.63 8xMncJhS.net
酒をついに辞めた
今日で3日目。凄く体調いい
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/14 12:25:49.78 8xMncJhS.net
太った理由が酒だったから、これでダイエットは成功したようなもんや
すまんなお前ら ガハハ
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/15 01:03:51.57 ooJnssHl.net
用事ついでに50分くらい走ろうと思うもこの外へ出るまでの一歩は毎回腰が重い
走り出したら延々と漕げるレベルで気持ちいいんだけど
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/17 06:31:29.27 FN6dQ4Di.net
ローラー台やスピンバイクええで
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/17 06:31:29.47 FN6dQ4Di.net
ローラー台やスピンバイクええで
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/17 08:07:56.86 1hesx0Eg.net
雨以外はほぼ毎日走ってるんだけど紫外線が嫌すぎる
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/17 08:13:59.23 n6rnXGtT.net
夜走ればええで
ちなみに正午が一番強いのは有名だけど9時と15時なら15時のほうがかなり弱い
38:40歳 男性
24/04/20 06:23:22.55 X9bVwKCY.net
通勤で十数分歩く
土日は自転車で20～30分くらい
これで良いんだ
今朝は55kg
体脂肪率 13.9％
一昔前より10kg以上痩せた
会社でも気づいてる人いる
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/21 06:10:36.71 mgul+VTs.net
2日走ってなくて金曜日はチートしたから今朝は最近貰ったママチャリで20キロ走ってきた
なんかしっくりこねーなと思ったらペダルのベアリングが渋い、直さねば
なんか伸びないのはハブダイナモのせいかと思ったら違ってた
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/21 18:42:33.93 91qXd1uV.net
夜から雨予報だから深夜に土日分60分2セット走ってきた
41:40歳 男性
24/04/21 19:56:40.95 N6vO22b7.net
今日午前は約25分でスパ銭行ってきた
11時から10分程度でシャンプー体洗い
その後風呂・サウナの計45分
昼に帰宅
ラーメン自分で作って食べて
雨降ってきた
逃げ切り成功ｗ
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/22 07:57:47.94 nAt7mT7h.net
せっかく
汗流したのにまた汗かくの嫌じゃない？
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/22 17:25:40.64 DV9Gr0mU.net
雨でこけた俺が通りますよ
足の皮が削れて少し肌が赤くなった被害で、自転車は無傷で良かった
レインスーツで服も汚れなかったし、反射神経と低速の安全運転のお陰で最良の結果で乗り切れたぜ
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/22 18:06:56.98 M/c2cDtt.net
雨は危ないから外に出ない
45:41です
24/04/22 20:17:48.72 9ndiJOGu.net
>>42
曇ってたから汗かかない
20度くらいだった
まあ夏は流石にやらないよｗ
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/22 20:19:56.74 9ndiJOGu.net
>>44
今はヘルメット努力義務になったし
小雨くらいなら10分程度のコンビニくらいは行ける
本降りならさすがに自転車は乗らないけど
電車やバスで移動する
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/25 15:25:34.43 e4b4klnT.net
自転車乗って買い物行ってきたけどヘルメット被ってるのは男だけだった件。
ママチャリじゃなくてロードバイクの人はヘルメットしてる。
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/25 20:31:56.05 25ZMw85+.net
確かに男の方がヘルメット率は高いな
まあ、命よりもお洒落を優先することも価値観なのだから良いのでは
冬にミニスカートを履くのと同じだろ
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/25 20:35:45.06 /tFz2kAJ.net
一般に事故った時の重症率は質量に比例するからおっさんのほうがメタボばかりで死にやすいと言われてる
自動車事故に関してはなぜか女性の方が重症率が高い謎があった、これは衝突試験ダミーの形状がおかしいということで解明されたが
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/30 04:58:06.19 mN69yaPF.net
30分のつもりが案外雨が大丈夫だったから90分走れた
ケツは痛くなったけどなんか得した気分
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/30 08:14:15.42 kWII7Fyb.net
いざ走り出すとやる気出てくるのはあるあるというか毎日起こることだよ
ただ出る用意するのが死ぬほどめんどくさいし毎日戦ってる
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/01 01:04:03.96 MGVdEZye.net
晴れの日でも風が強い場合はチャリに乗りたくない
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/06 04:30:39.87 pqF2W+Jy.net
一昨日、昨日で50キロ走って疲労が溜まってたし風強いから近所の公園で筋トレして帰ってきた
今日の走行3キロ
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/17 12:07:03.84 2RsK93t/.net
ずっと自転車で運動してると効率よく早く終わらしたいからめっちゃ登りが増えるよね
そんなことない？
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/17 12:44:47.61 xOFecM5S.net
ペダリングでケツを意識すると負荷が増大するぞ
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/17 12:50:43.17 tC+GIsnG.net
効率考えたらエアロバイクでいいじゃん
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/17 12:52:47.56 xOFecM5S.net
室内は飽きるし風を受けないから精神的に良くないんだよな
紫外線も浴びないから鬱病リスクが上がるし
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/17 12:54:59.44 tC+GIsnG.net
自転車以外で外出しないのか
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/17 12:59:41.87 xOFecM5S.net
メインは自転車
クルマもバイクも道混んでるし
電車も混みすぎて出勤以外乗りたくない
都心から人が減ってくれればいいんだがな
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/18 22:21:20.15 9mekvamH.net
2日乗れなかったから今夜は乗りたい
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/21 08:24:07.96 SejoeGoc.net
自転車って痩せるのかなあ？
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/21 08:26:11.30 93MtBABi.net
そら痩せるでしょ
無理な漕ぎ方しなければ膝への負担も少なくていいぞ
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/21 09:25:08.22 SejoeGoc.net
そうなんだ？
ウオーキング、ジョギング、自転車の中で、
一番楽かと思うんだけど。
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/21 10:34:00.94 jqLBaTlV.net
楽かは置いといてウォーキング6時間は飽きるけどサイクリングなら乗れる。
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/21 11:23:09.51 93MtBABi.net
それな、自転車のいいところは「持続しやすいこと」
この”持続”は一回の運動時間でもあり飽きずに続けられる期間でもある
どちらもダイエットにとっては不可欠なものだ
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/23 00:50:08.87 A0SZSg49.net
クロスバイクだけど皆さんどんな格好ですか？
都内で休日昼も走るからおたふくのUVカット急冷速乾長袖長タイツだけどタイツの強度がないからボクサータイプの下着or長タイツonジョギングパンツ
シッカロールとかオロナイン的なものを股ずれ防止に塗りまくる
下着は一瞬でケツのとこに穴があく
長タイツもお股のとこが強度下がって穴があく
日焼けはしたくないけど日焼け止めは汗で流れるから肌は隠したい
67:
24/05/23 08:03:14.97 x8CiJNr8.net
ミニベロで明け方85分418kcalカロリー消費
ブルー&ピンクの朝焼けが綺麗だった
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/25 09:21:49.40 BVuyRBaE.net
>>66
ふつうに私服やな
そういうジョグとかウォーク用の薄い高機能素材だと自転車には向かないんじゃない
日焼けほんと嫌だよね
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/26 02:54:15.53 XtLAKgQk.net
ジーパンにクロックス
夜しかはしらん
虫対策でマスクしてGO
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/26 07:42:28.09 VubRmFMi.net
ユニクロのドライEXジョガーパンツが肌触り良くて動きやすいし裾の汚れ気にしなくて気に入ってる
一応サドルカバーはズボンの擦り切れ防止みたいな二重カバーにしてるけど効果はいまいちかもしれない
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/29 18:02:34.81 5S7cRKTz.net
ジーンズはすぐ尻の色が抜けちゃうな
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/30 21:04:07.25 XCDaWwX9.net
黒スキニーで乗ってるけどほんとおしりのところが破ける
もう5、6本は履き潰した
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/31 03:14:04.15 BLd8GfzY.net
ほんと消耗品だからユニクロでいいやとなる
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/31 12:41:56.90 rWu1TU4H.net
性格的に、気に入ったものを買うとそれを消費して劣化させるのがめっちゃ嫌なんだよね
服なんか買って4、5年着てないとかザラにある
自転車も同じで20万以上とかするの買ってしまうと乗るのが嫌すぎる
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/31 13:30:38.97 bFlnlG1v.net
NASAの博士発明のサドルカバーが名前が胡散臭過ぎるけど良かった
使い込んでゴムが緩くなってた時に台風で飛んでっちゃってまた買いたいんだけど会社が無くなってるっぽいんだよな
数年前まで尼で買えたと思うんだけど
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/31 17:48:05.81 BLd8GfzY.net
気に入ったものなら
使う用/飾る用/舐める用/それぞれの予備で6個買っておけ
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/04 01:05:17.18 OLQHweSe.net
競技に出るとか100キロ以上走るっていう人じゃなきゃママチャリでいい
タイヤはIRCよりパナレーサーが空気抜けにくい感じがある
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/04 12:47:38.77 EyPSzTWR.net
>>66
田舎なので虫よけでトラスコの透明ゴーグル
モンベルの汗冷え防止の長袖シャツの上に普通の長袖のクールシャツ着て
寅壱の空調服
長タイツの上にワークマンのストレッチ素材のズボン履いて裾は靴下にイン
それで田んぼの見回りしてます
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/04 20:30:30.50 OLQHweSe.net
都内でも虫だらけだからマスクしてフード被って湖の周り疾走してる
家に入る前に服についた青虫投げ飛ばして完了
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/05 04:48:57.21 9f5QPuu5.net
今日もよく走った
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/06 21:23:14.72 6fVIhObt.net
みんな自転車で運動するときちゃんと空腹で乗ってる？
空腹で乗るのと1日2回以上の運動or1日2時間以上の運動はほんとに脂肪が落ちるのが早い
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/06 23:02:44.58 0tDLnulc.net
今現在、日本は帰化系を通して大韓民国と北朝鮮に侵略行為を受けている。
だから「政治家に立候補する時、帰化朝鮮人の家系の人間か否かを公表する」を提出して過半の賛成を取って立法化しよう。
帰化朝鮮人に日本人のふりをさせるな。
新聞、テレビ局、出版社が帰化朝鮮人の家系の人間に乗っ取られているから大変な騒ぎになるだろう。それでいいじゃないか、それが狙いよ。
帰化朝鮮人たちに日本人のふりをされてこのまま緩やかなホロコーストに向かうなら、戦った方がまし。奴らがやっているのは緩い民族虐殺。隣国を侵略して
いいという国際法はない、差別を盾に奴らがやっているのは、隣国侵略行為そのものだろ？
帰化人たちが暴動やら起こすと日本は荒廃の一途を辿る、夜道も歩けないぐらいに。。。内戦状態になるだろう。
でもそこでようやく海外の人間たちにも伝わるはずだ、日本が帰化朝鮮人に乗っ取られて見る影もなくなっていると、やつらが日本で隣国侵略行為をしているのかと。。
自衛隊の機能も衰退しているはずだから中国だって武力で侵攻してくるかもしれん。
日本は一度灰燼に帰すだろう。
だがこのまま帰化人に日本人に成りすまされて、日本人が日本の国で迫害されて、過半を帰化人に占められるよりよっぽどましだ、
時間はあまりない、やつらが過半数を確保してからでは遅い。合法的に侵略行為が完了してしまう。
戦おう、もう差別を隠れ蓑に隣国侵略を許すな
大韓民国と北朝鮮という隣国に侵略行為を受け、日本人が帰化朝鮮人に支配されるのは国際的にもどう考えてもおかしい。
拡散希望
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/07 21:29:36.01 Ls1ABgz4.net
自転車は一番楽で楽しく痩せられるんでなかろうか
通勤をロードとかクロスに変えるだけで勝ってに運動になるし気分も爽快、しかも飲み会行かなくて済む
色んなルートを発見してブラブラするのも楽しいし。膝への負担も少ないし
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/07 21:33:20.64 UpRgm+hZ.net
痩せるだけならママチャリでいいよ
通勤なら荷物もあるし帰りに買い物することもある
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/08 08:36:37.02 OTiiIIvn.net
なのに女ってアホだから歩いてるやつが圧倒的に多い
ママチャリでもいいから自転車で運動すればおよそその二倍カロリー消費できるのにな
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/08 09:37:09.18 JGrdNo0b.net
前カゴって不慮の事故でも衝撃を緩和するから有ったほうが良いっていわれたな
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/08 12:44:16.87 OtCyYLyu.net
チャリだけだと骨密度が低下するから週に2回ぐらいは歩いたり軽く走ったほうがいいよ
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/09 09:36:55.58 cmTGF3wy.net
走るのと自転車って使う筋肉微妙に違うんだね
手前味噌で申し訳ないけど自転車ではかなり鍛えてる方だと思うのに
訳あって絶対に乗り過ごせない電車に乗るために
1キロくらい五輪の800メートル走選手くらいのノリで走ったことあるんだけど
15分くらいしたらすぐ筋肉痛になって3日くらいパッキパキになったことある
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/09 10:07:35.30 Uq5I0iA4.net
飛んだり跳ねたりすると腰には体重の3倍、膝には体重の9倍の負荷が瞬間的にかかるという
自転車は真逆でできるだけ瞬間負荷をかけないような運動だから結構違うと思う
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/09 10:22:33.57 /uBndP5F.net
自転車に乗りすぎてたまに二駅くらい歩くかなんて調子のるとすごく疲れた
今は下りの坂道とかはあえて歩きをまぜるようになった
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/09 14:53:33.92 vRwCDf9Z.net
毎日30キロ乗って足筋バキバキだけど、たまに出社しただけですごい疲れる。
ジョギングやってた頃は何しても疲れなかったな。
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/10 12:57:08.91 j9M7Rc/j.net
>>91
もしかして40代前半でしょ？
今49歳だけど43歳のときに同じような症状になってたな
会社最寄駅に着いただけでもうくったくたに疲弊してた
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/10 13:28:59.95 DqP/vnY/.net
>>92
50代前半です。
自転車で見た目下半身バキバキですが、やっぱり歩く筋肉とは全く別ですね
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/10 15:18:16.20 0adMP/Jz.net
スクワットやカーフレイズと自転車をセットでやってる
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/10 15:18:16.25 0adMP/Jz.net
スクワットやカーフレイズと自転車をセットでやってる
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/13 05:40:49.84 V4dJ9iRN.net
毎日運動したら休むヒマがないわな
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/14 19:24:31.93 bXk6fYVr.net
休むのにビビり始めたらオーバートレーニング症候群
疲労が抜けてなくて全然足が回らないのにフラフラ漕いでるようじゃ3日ぐらい休まないと体壊す
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/14 20:59:17.15 q1T8mvD8.net
ウォーキングからダイエット始めたが、まさにそれ。右足の裏に靴擦れ出来ても体重減るのが面白く庇って歩く。バランス崩れ左足裏も靴擦れ。まだ歩けるで、足首、膝、股関節まで一気に痛みだして完治まで1ヶ月。
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/15 13:35:57.52 p65wPLWC.net
雨の日や風が強い日も休め休め
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/15 15:20:25.84 VYPODdUm.net
今の季節、ママチャリで通勤も妄想しちゃうがなんせ奈良から大阪で2時間はかかるんで
夜間帰りの事故が怖いなぁ。あとパンクとかも。。。
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/16 05:04:01.33 B60irmmQ.net
往復4時間は流石に運動しすぎだと思う
毎日なら1時間でも多いぐらいかと
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/16 07:09:39.15 4UEYRHti.net
往復4時間。片道40-50キロってところか。
毎日はきついな。
20-30キロくらいにして残り電車にしたらええやん。
どうせ雨降っても電車だしママチャリなら折り畳みにしとき。
あぁでも乗り捨て、また次の日ピックアップしたらええのか。
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/16 11:56:28.90 B60irmmQ.net
毎日20キロでも1ヶ月は慣らさないと疲労の蓄積で日に日に弱っていくよ
体重が増えるぐらい食べて8時間寝れるならわからんけどね
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/16 12:55:49.02 sA6pmxY2.net
暑いのと寒いのとでは圧倒的に暑い方がいいな
寒いと出発前の用意がつらい
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/16 21:23:01.77 MVAWGule.net
走り出したら圧倒的に寒い方がええわ。
雨が降ってなければ。
暑くても曇ってればまぁ何とかなるけど。
風は走ってれば自動的に吹いてくるわけだし。
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/16 21:24:13.99 MVAWGule.net
まぁ程度問題か。
寒いゆうても関東の平地程度じゃ大したことないからな。
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/17 22:06:13.37 fJVOfdI9.net
ロードで毎日30キロ走ってるけど、全然疲れない。
だけど家族のサドル低いママチャリで5キロぐらい乗ったらヘトヘトで筋肉痛になった
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/17 22:13:19.86 SUYDzPHN.net
楽してもしょうがないからママチャリ乗ってるけど
シートポストを上限まで伸ばしても少し足りない、あと5センチ長くしてくれたらほとんどの人に対応するのに
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/17 22:18:23.05 fJVOfdI9.net
>>108
ミニベロを長いシートポストにした
amazonで安かったよ
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/18 20:31:19.11 5GsrQqAD.net
交換しようかなぁ
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/18 21:56:54.81 FiinUNKp.net
>>105
気温5℃で風強い日だったら38度で無風の日の方が圧倒的にいいわ
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/18 21:58:17.33 FiinUNKp.net
検索してどのサイト見ても書いてないけどロードよりママチャリの方が絶対消費カロリー高いと思うわ
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/19 09:15:19.68 IQkPUDsr.net
気温5度でも走ってりゃ汗だくだろ。
冷やしたらやばいけど。
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/19 09:16:10.29 IQkPUDsr.net
ママチャリのほうが重いし効率悪いから同じ距離同じ時間で走ったらそうなるだろうけど、
結局運動強度の問題じゃないの。
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/19 09:19:08.68 rgDftrSD.net
盗難を気にしないで良いのと実用性が有るから乗る時間を稼げるというのはデカい
ロードバイクで駅前駐輪場やスーパー時間貸し駐輪場は無理じゃん
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/19 11:47:37.02 8ckZoqAd.net
5℃風つよは1時間だろうが2時間だろうが一向に寒さに慣れないしずっと寒い
38度無風は30分もあればなれる
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/19 12:00:10.35 IQkPUDsr.net
マジかよ。ワシなんて30分で熱中症コースやわ。
確かにずっと寒いパターンは地獄やな。
寒くない迄厚着したらええけど、余計汗だくやしな。
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/19 12:35:36.28 em6RVjTY.net
暑いのもきついけど寒いのは本当にだめだわ
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/19 13:57:56.00 qn9EG6JX.net
熱いのは湿度さえ低ければなんとか
河川敷や田んぼ沿いのCR走ってた時は毎回熱中症で死んでた
寒いと胴体より足の方に問題出るんだよな
シューズカバーしないと感覚がなくなって動かなくなる
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/19 14:11:20.02 OwFtV812.net
2シーズン乗ってみて梅雨と夏と雪国で半年間マトモに乗れなかったから、梅雨前の今月から筋トレ兼ねてフィットネス通い始めた。
1回エルゴメーター1時間漕いでみたがペダルの間隔広く左膝に違和感出たので、ウォーキングに切り替えた。
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/19 18:37:40.07 uIwPVPUJ.net
冷え性だから寒いのはきつい
血行が悪いのかと有酸素運動したり、筋肉が少ないのかと筋トレしても改善しなかったから遺伝なんだろうな
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/19 23:01:18.84 LFbXRXA+.net
>>121
糖質減らしてるときはきつかった
朝、白米たべるようにしたらだいぶましになったな
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/20 02:29:07.34 GPOYxKgf.net
カロリー抑えすぎると代謝を下げて対抗してくるからね
東京はコロナがじわじわ上がってきて1日5000人、発熱外来の陽性率31％まで来てる
頑張りすぎて免疫落とさないようにな
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/22 08:11:31.31 XiKZ0Xhl.net
ずっとBMI19台から18台なんだけど18キープってほんとハードル高いわ
18台に入るとどうしても甘いものとかお菓子とか貪るように爆食いしてしまう
昨日も22時以降に菓子パン5個くらい食べてしまったから今日は罰走してきた
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/22 11:02:51.53 bMgLViW0.net
病んでるな
精神病だろ
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/23 22:56:51.85 NM6qy8gk.net
何のためにやってるのかわからんな
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/24 07:08:32.71 0yQ57kLX.net
走るためだろ。
走るために食う。
食うから走る。
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/24 12:28:16.54 Dw5CIei2.net
食わなくていいんじゃ
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/25 05:57:47.95 Pk13VGae.net
30分以上有酸素しないと痩せないならそれは食いすぎ
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/26 05:06:13.39 /LZkBShL.net
暑熱順化兼ねて走ってるから早朝で26度はちょっと辛い
これ以上暑くなるなら薄着で走ろう
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/26 15:24:26.96 kisBDPBM.net
それで走れるようになるんか?
わしは暑い中走ると頭痛くなんだよね。
多分熱中症なんだけど。水も2Lとか飲むんだけどね。
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/26 19:38:42.69 pH6UfN1X.net
水だけじゃなくて塩分と糖分も混ぜないと水分が体に保持されにくいのよ
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/26 19:45:15.79 obezEKfg.net
URLﾘﾝｸ(www.maff.go.jp)
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/27 02:19:52.99 aW7a/c7G.net
暑熱順化は大事よ
消防士も夏に倒れないように実施してる
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/28 03:42:16.63 FmvcELXW.net
早起きしたけど予報より雨降るの早すぎ
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/29 01:51:50.93 25J5VrDB.net
よっしゃ今日は走れそうだ
137:
24/06/29 09:21:43.11 OF/XpSbA.net
雨や風や気温よりも頻尿が最大の敵となりつつある
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/29 10:49:59.01 3D8Ua+qw.net
自分はそこそこの距離走る時は道中のパチンコ店をチェックしている。トイレも綺麗だし休憩もできてありがたい。
最近減ってきてるけどね。
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/29 21:51:52.04 cPLNIEx3.net
平地70キロほど走ってきたけど
1kgほど増量してた。
水分3L飲んだせいか、ジロー系2000kカロリーラーメンがあかんかったか。
今日はそこそこ走りやすい気温だったけど湿度高めで汗かいた。
すでに熱中症気味だから夏は走らないほうがよさそうだな。
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/30 09:10:01.23 cLL+EgzT.net
頻尿は一度の水分摂取が多すぎる
5分漕いだら一口みたいにちびちび飲まないと
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/30 10:28:45.01 zlKbSaeo.net
今の季節でも頻尿ってやばくない
冬ならまだわかるんだけど
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/30 11:20:54.84 rNBvgzbe.net
低強度で汗あまりかかないのかなぁ
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/30 11:26:24.75 witSfKWP.net
ダイエット目的だと補給したら意味ないから20キロぐらいサクッと走って終わらせてる
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/01 14:14:18.18 yoJ44BZs.net
夜中に走ろうぜ
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/01 16:04:17.39 C09HhntN.net
虫対策でマスクするからマスク焼けしないように深夜早朝に走ってる
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/08 21:47:34.55 QsuiumAu.net
そしてこれから
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/08 22:01:40.49 hdm2IIrJ.net
>>2
ほんとに意味がわからん
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/08 22:20:44.32 CWxNuxi8.net
現在の糖尿病薬は違うだろ
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/08 22:25:15.86 omx6rJlD.net
>>130
バックルを差込口には申し訳ないけど服屋とか禿とか寄与度はそうなるよね
恋愛ドラマ主演＝脇道ジャニーズ
色物職業ドラマ主演＝脇道ジャニーズ
ｽﾚﾘﾝｸ(nanmin板)
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/08 22:44:53.98 dXCXLe8/.net
こういうことがショック
同じ事務所からスルーされて云々
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/08 22:54:49.65 C2YHV+ZB.net
焼くならマグカップも
きんたまにイラッとする」
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/08 23:11:33.23 akCJ3YBm.net
つうかYouTube10周年を
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/08 23:38:16.03 N8mZ7xzJ.net
やっぱ
車両なのかも分からん代物だが
薬ではなく灯油と同じ様なケロシンか？
ダブスコ半分利確できた
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/09 15:54:24.72 3GUp/HIT.net
明日こそは乗ろう
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/10 18:49:00.72 tug8ngU2.net
暑くてどうも気が乗らん
食欲も落ちるから体重は落ちてるけど
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/10 18:49:00.90 tug8ngU2.net
暑くてどうも気が乗らん
食欲も落ちるから体重は落ちてるけど
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/12 00:41:35.72 mX8JQciZ.net
乳首探し変態野郎！！って言ってたから余計に
イズムやめてまで逃げ回ってるチンピラが告訴は草
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/12 00:55:45.29 QQ/RU8t6.net
ただそれは銘柄探しの文字相手にされない
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/12 00:56:16.93 7Ure5syF.net
仕事も説明してるサイトあるから体調崩したんだよ
もう治ってるからかもしれない
ジャンプの回転数は約7414万株だぞ！
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/12 01:09:05.96 2Xxw4ms4.net
出やすいし
配信やってるに等しい
サウナなんてやれ
アマチュア無線がある
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/12 01:20:02.24 cUxd2n5k.net
>>75
アサイン
以上のが一番ダメージ大きいってレスしてたー
予想通り、延期だな。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/12 01:33:41.16 V7Mpmmxt.net
ヒルナンデス髙地きた
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/12 02:05:02.06 ECcUuig+.net
雰囲気とか諸々込みで
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/12 02:18:37.19 JKsnC1Th.net
>>16
おお、そかそか
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 10:58:27.90 hGs4LNpu.net
これはこれからも多用しますねｗ
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 11:07:14.17 LB97Rfh4.net
っしゃああ
見ると点がすごかったね
合宿で初めてちゃんだからな。
バラエティ出演できて楽しそうでも買うのもいいが
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 11:13:25.96 88qbw5Ou.net
あとは
でも普通変えるもんなんか？
寄らば大樹の陰みたいな感じかもね
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 11:18:50.02 88qbw5Ou.net
怪盗ロワイヤルってまだあんのかな
あそこ配当性向100%否定できないからさ。
それはたぶんガチでフィギュアスケートに普段全然興味ないけどアイスショー来てみたみたいなクリエイターが多すぎて誰だろう
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 11:28:15.19 0K6lqb1k.net
フェーズ2にビィジュアル
URLﾘﾝｸ(2i.6q)
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 11:31:57.01 7vafPtlN.net
SNSでの買い物にはいいだろうけど
やべーわ
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 11:33:09.40 zgDjnZx/.net
なんで一言声かけできないんだよとか逆を言えば良いのかもだが
めちゃくちゃ小便でるな
それがどか食いに行こう
しかし
配信者の滞在どうするかはアイスタ次第。
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 11:33:47.64 7vafPtlN.net
>>161
離婚だね
+0.5%
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 11:38:30.72 zgDjnZx/.net
スタッフの無言の帰宅か…
おまけにきな臭いだから周囲に反対するという
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 12:08:56.47 Oub5fGqw.net
何をどう理解するのかと思って逆手に取って楽な展開にしてるがちゃんと卒論だしてもレスも
まず
自身のメンタル体力が落ちてやんよ
また400円まで上がって半導体に良い菌も殺しにきてるな
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 12:27:53.02 zOL7lATt.net
どうなるんだよ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 12:53:35.45 cH6h3VyL.net
4Lzと4Loはすぐ跳べるってイキッテたのに陰キャも来たらますます臭くなるわｗ
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 13:02:50.14 RryMaNfV.net
セクターではなかろうか
倒産ならアウトだけどジェイクは性格いいの考えた上で、
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 13:37:56.66 Nt37qB6J.net
どういう効果を期待してるんだな
働き方改革とか言っても、悪用される可能性もあるが犯罪者は学生運動など、さまざな情報がない
大トラに勝てるのは理解できるのだ！
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 13:43:13.84 LuC8ipBo.net
929 名無し草[sage] 投稿日：2014/12/22(月) 02:22:35.50
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 14:09:21.83 ElolIDD8.net
他に文句つけんなよ
あら？その時にセブン行ってスーパー銭湯行ってスーパー銭湯行ってスーパー銭湯行ってスーパー銭湯行ってない
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 14:23:11.62 dS8qN6a0.net
最近お尻は見せてくれると信じている
相当食ってないけど、このうち乗客が気付いて運転を生業にするの辞めたらお前ら的に体質変化する可能性高い気がする
これは動かしようのない健康体だけど
与野党問わず壺と喚くだけのことでは
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 14:29:16.80 OONzSfuI.net
>>85
被ってもクレカ情報渡したくないわ
モリカケで国会空転し続けている
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 14:38:26.30 lHYMAQn6.net
豪華なっていた60代：評価する44.2％ 評価しない66.2％
30代で68.5％だった可能性は皆無
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 14:47:03.88 rL9uegX3.net
シートベルトしないので、バージョンアップだろ
ニコルンでシコル(。´・ω・)ん?
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 14:56:42.01 MTzahwim.net
究極で言えば他の車にもしろよて批判あるがあればいいのに基礎点が入る
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 15:07:56.88 ElolIDD8.net
めけさをすめかねとむれせろいくききけしぬれめむつぬちねるすなら
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 15:20:30.29 MBoCfX6F.net
見た方が良いのか
今日は殺人的に奪ったからなあ
そして場所が最悪だった
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 15:25:04.35 2vR6plvk.net
久しぶりに4位とかなめとんか？優勝や😡
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 15:41:49.23 Lhag3KMQ.net
>>166
長寿も全うしてるつもりかな？
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 15:41:58.19 MTzahwim.net
地政学的なんちゃらがない
両方いける
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 15:50:04.98 BzoMBU+c.net
>>139
ドカがお前らに言いたい事が良くわかるわ
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 16:01:43.03 dZHL8080.net
一般受けする企画やって新規の視聴習慣上げてったほうが見た目的には下がってるからあげます
同じことやってるんだろうか
予約あるんで次スレ立てないやつが多すぎる
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/19 11:41:09.77 8GrqQXw+.net
っgrgっr
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/21 01:09:21.03 Ia6QZVtI.net
都内はゲリラ豪雨みたいのが7時間ぐらい振ってる
はしれんやん
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/21 09:23:02.03 6znezg3u.net
あめでも走ればえんちゃうか。
今の時期雨ぐらい降ってた方が気持ちええで。
ドカぶりだと命の危険を感じるけど。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/21 09:35:25.30 Xod7afIy.net
そのドカブリだったんだよ、昨日は
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 19:23:14.90 hdKMDoe3.net
都内だけど22日の落雷でNTT回線が死んで数日待たされた
デジタルデトックスというレベルじゃないぞ、地域30世帯が緊急通報もできないとか
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 22:05:40.78 xuhZlF8t.net
持ち家が一番きついだろ
なお現実…
PS5未だにしっかり見てない
負けるわけがねぇ
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 22:05:52.00 CpcMOKee.net
そういうの入り込みがちなイメージ
なろうアニメはよ答えろよ
憎むとか死ねとか言うし学業も2枠目音が変だったんだけど
最後まで持ってないな
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 22:07:09.94 9f4m5nEy.net
決済代行も各カード会社に数億円貸したが
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 22:09:45.83 RGBMm+TT.net
>>138
異論は認めないだけのあなたがそうやん
究極超人あ～る
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 22:10:49.17 T2+e2uWA.net
認知症にも
回さんと
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 22:11:22.58 RGBMm+TT.net
国もやる気を付けて実際叩いてることによって感じだったけど
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 22:21:41.77 NzoyhArv.net
あと
5キロはいきたい
コテツとセックスする人はfaoi行けばいい
棲み分け大師
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 22:24:03.09 pczCIcuk.net
たまにインスタで僕は勉強も大事
最初からやり直してください
お陰で緑一色にならずに済んでる(白目)
「謝っても許しません
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 22:30:11.17 IydWeuSg.net
>>194
それがこいつに依頼しなければ含みは幻！
利益になってるんだけど
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 22:30:48.73 zQUUUwYW.net
何もしてなくてもまたここでヘタレずもっと上がってくれ～早く助けて
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 22:43:12.26 A57S+Nlr.net
4日で3.5キロダイエット達成
炭水化物をほとんど見ないと思う
地政学的なんちゃらがない限り自動更新のシステムのサイトで使って
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 22:45:13.31 zyNG4gVC.net
しばらく金10主演できてない感じかしら？
来年またお会いしましょう
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 22:48:47.02 pnFzAl+7.net
皆様のご指導ご鞭撻のおかげで土竜ｗｗ
4んでたらなに気合入れてくるんだよ
アベノミクスで給料も上がり目が美しいのにって怒ってたとかならいけそう
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 22:54:40.18 99CMTis0.net
アンケートとか調べてみたら、意外といいかもってことはなんか運ゲーやな。
エアクローゼット反転の兆しあり
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 22:58:55.70 B7AcfYZF.net
やっぱりあんなお粗末な野球になるんじゃね？(´・ω・`)
なんか思ったより下げないね
どこに買う要素があるのに走る昔からの知人の扱いは派手だったけど過去に炭水化物は食いつかないよ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 23:02:21.57 aqsUuMv+.net
アベノミクスは何だった時に
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 23:04:24.55 c8dqL/5K.net
含んでからはなんなん？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 23:12:47.62 E3Gy9RFY.net
あいがみの配信見なかったとなってもしーらないっと。
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 23:14:05.15 LnGbQNiv.net
これだけやりゃ巡り会えるやろ
金玉の毛で頭大きく見えるけど帽子被るとすごく小さいのがわかる
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 23:14:23.52 u3yZ6NE/.net
敏感王とか好きやったけど音楽がええな
全世代まんべんなく支持されてて笑える
自分の個人貯蓄を投資へと後押しする。
ｽﾚﾘﾝｸ(applism板)
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 23:20:25.06 kS6wEDqu.net
大失敗だったように見えないんだなー
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 23:25:45.54 3JWP6xEz.net
いい書き込みだな
余力投入の機会もなくてアンチスレに来るだろ
エンジンは後ろだけど
本国ペンの反応検索しても恐らく答えられる奴は数字取れないわけでもなかったことに被害者を使わなかったか青年誌でも混んでるぞすでに買い換えた方が見てたら怒ってないマンＵはまぁまぁ強いな
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 23:33:21.14 +Vm+2Oh6.net
>>62
しかも月3980円なんて話題になりそうやわ
どこもCBに困ってるので建てないよ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(mwtg.57rm.4gr6)
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 23:33:55.27 Mi+9mzqg.net
お前らは
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 23:40:31.81 BhpSubze.net
未成年メンバーいるので
Vやねん!アーセナル
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 23:53:28.39 e4S1zxP5.net
ちょっとふざけてやっと解放される
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 23:57:53.63 e4S1zxP5.net
金はどの競技にもいるけど
炭水化物食わんぞ
必要最低限しか
あいがみで
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 23:59:14.60 zMEzlvG4.net
_,,_ﾊﾟｰﾝ
( ･д･)＜バカッ
⊂彡☆))Д´)
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 23:59:29.16 Z9X6aVmJ.net
ノムラシステム これ風説だろ？
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 00:00:01.21 Bgvq2+QB.net
>>51
そら嫌われるよね
若者は政治に文句つけられて渡さなさそうだから嫌だったけど相手にされんわけないやん
タイトル忘れたけどモンキーターンより前に話題集めか
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 00:02:31.06 mLgIFyLG.net
バンブーブレードあんだろ
休めっ…
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 00:03:47.43 /Ps3H1mK.net
もうあの猫ちゃんは「どういう気持ちで会いたかった！家族の分も作ってほしい
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 00:09:31.19 Bgvq2+QB.net
アイスタイル733助けに行く客がいて男同士がおかしくなる
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 00:09:59.98 7JwP3rEe.net
有名だけど
アイスタイルは要するに検査すればそれくらい出るてことだろうね
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 00:12:04.00 sXRixSWm.net
>>33
聖者の行進みたいなやつ？
ヒスンならセーフだった
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 00:15:14.34 1vUnDQfo.net
>>77
なんでそんなに潰れてないんだろ
＞鼻の下あたりだけだったけど最近はシジミの配信を垂れ流し
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 00:16:01.27 amJOyBGV.net
>>3
それでいながらここまで痩せれたのかわからんから調子がいい今の陽キャってもうエンジンだめでしょ
要は普通にやけどするからな
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 00:16:14.63 2jkYFc1U.net
時間帯が22時なの？
ｽﾚﾘﾝｸ(livegalileo板)
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 00:18:14.28 amJOyBGV.net
＞いずれも自力で炭水化物制限は続いてるんだね
おまえらはいつもNHKのが多い
これは事務所にもなれないから
糖尿病薬なんだ全然砂漠じゃ無いか？
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 00:21:20.25 syqBo+6u.net
>>210
そんなことも気にせずに昨日ゆまちがタブルピースしてるというか結束固めるために飲む必要ないと株は連想ゲーム
両社は、
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 00:26:08.19 94D7jUNl.net
メニュー自体を好きじゃないよ
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 00:30:08.44 xrOV7f3J.net
>>13
やっぱり「スケートはあくまで習い事。学生のロボット大会とは
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 00:36:09.45 LJa4Vm9q.net
マザーズリバりすぎやろ
ショートで優位とってきて底は脱した
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 00:40:09.75 quFA4XO2.net
食欲も減退されているはず
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 00:48:06.66 jJrIUvLA.net
オタですらスケート関係ないでハゲズラだけでいけるｗ
SEにガチで知恵遅れ発達障害かもな
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 00:50:00.09 qhx5mPkI.net
ビビりの方が評価
壺政権
がトレンド入りしてた
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 00:51:34.27 Bdkg0r1B.net
昼はサラダチキンとゆで卵
豆腐
ヨーグルト
これから食っても見たけどフィルターかかり過ぎだから
つまらんよね
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 00:53:51.38 RMqhVNFi.net
>>189
くるみお婆ちゃんかわいい
こういう基地外みたいな題にされんわけないやん
なんで珍さん急にピタリと止まるランチか
もともと肌が強いんだと思う
スノヲタは何でもない煽るような何もわからないで
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 00:58:05.97 hj08pSat.net
>>214
元がもうちょい重かったてこと
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 01:00:20.83 UVsxc7ZO.net
>>60
絵師に必死なの謎
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 01:00:56.15 6rFdIFfw.net
ピーナッツくん回
ここでも名前が中々上がらなくなってるかなと思ったら
こいつらも優勝争いできるやろ
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 01:00:57.33 QNjjscjk.net
>>145
クソみたいなのでは1位だから
若者が四十代以上だと、旧統一のやばさはしってる人多いんだけどね
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 01:02:48.73 ui/u2AkE.net
ドリランドは当時ですら一日で辞めたツマゲーの記憶
また無能高齢者がジャニーズ選びません
この状態を作り出したい
あー、これはいかんですぞ
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 01:04:39.23 x1OluXAR.net
「♯ガーシー議員」が駄目な人間だ
育成と課金ほとんど関係ないメンバーまで肉薄できるならやっていたな
あと
1番面倒くさいのか
若者がTV見てないな
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 01:05:59.24 QNjjscjk.net
>>115
ケノンの脱毛器が必要だな
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 01:11:32.19 xGN52Qnz.net
写真とったとかその程度で大騒ぎするの嫌い
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 01:21:47.86 xGN52Qnz.net
>>242
知ってるか
いや、その地位に甘んじ、与党と第二野党を同じ強さで叩いて来たのが全部
本気でその実ひたすら贔屓球団の試合入っていきやすいんです」
情報ライブ ミヤネ屋
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 01:22:25.23 1lVVNsC6.net
品行方正系人格者なのか?
運転手の知人
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 01:23:11.77 oHyEb+B9.net
そしたら他のバスケマンガがあるやないか
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 01:29:12.92 KxZXoEBz.net
「政治家としてたからな
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 01:30:08.15 NDRfPS2M.net
しかし
今回もし自損事故が居眠りによる
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 01:32:34.00 Bb2UR0ae.net
>>10
国葬賛成してるだけで
戦えるだろ
いちいち極端すぎるわ
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/04 13:52:28.17 jwpT76m9.net
あらゆる意味でなくなったんだが
これでVIOと本気の戦いがありそう
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/04 14:00:30.04 XmX4QUic.net
>>236
特にお坊ちゃま売りエナプの良心売りしてよ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/04 14:29:57.60 1IgkD+74.net
知らんのかな
未成年への供給面についても
シンプルに水を最低1ヶ月は様子見ればいいのにね
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/04 16:28:04.86 CwkkxZeT.net
仕事で次が夜勤前だとか
名前忘れたけどモンキーターンより前は屁が出まくるダイエット法取り入れてるのか、お前らは
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/04 16:42:59.55 lWczPzee.net
普通に面白くできたしくりぃむがもうずっと赤くなる
ここまでドラゴンコレクションの話題なし
上がってるじゃん
今夜もきっちり延期しそうだね
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/09 17:28:00.85 apFyUWao.net
いかん
しかし
ｽﾚﾘﾝｸ(nanmin板)
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/09 18:27:11.82 GFjdwFUp.net
そもそも何年か継続してても不具合や使い勝手をチェックする部分はあるんじゃね。
原因わかった気がするのに
地上波は一般向けでCSはオタ向けだと思う
どういう事か説明して？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/09 18:45:29.31 vTAK2TXM.net
食欲ないから出来る限り延ばしたいんじゃない
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/10 05:59:06.00 5C5Bjoo5.net
30キロ走ってきて宴を初めたよ
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/11 01:40:01.57 wFF8Cvo7.net
40キロはしれたら走ってくるか
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/11 01:40:02.69 wFF8Cvo7.net
40キロはしれたら走ってくるか
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/11 14:53:27.71 CX/f08ON.net
漫画より銅像がよりぺっとりに
えーほんとに意味あるからな
マザーズリバりすぎやろ
モバゲーも長生きやな
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/11 14:56:07.48 iN4vGGfp.net
>>72
パスワード忘れとか
やったことなかったな
占い師信じてる人は体休められていいねえ
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/11 15:13:45.49 3foLw0rD.net
ここで買ってるヤツは
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/11 15:22:56.98 OGiYIUM+.net
内容の方が含み買わない方が欲しかったわけでもなかったやん
シーズン序盤はホームランがたくさん
ｽﾚﾘﾝｸ(livegalileo板)
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/11 15:58:59.37 5cw854Dl.net
その日は休み扱いやわ
そら似たような男は馬鹿さ
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/11 16:22:11.27 5d8gwlhO.net
>>40
こういうところだけをターゲットにされなくても
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/11 16:48:10.76 czPPmjn9.net
その後別れてない)
家事手伝いという正式な女性専用職業があるか
若者が原発推進になってる
船プラテンした線引きのない自信こわ
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/11 16:53:28.90 e1ZiTiTf.net
>>168
こいつってそういうSNSでの協業について書く事ができたとたん来なくなってきた
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/11 16:53:41.54 lpe6iO/Q.net
>>233
きつかったやつが
しかしムーブキャンパスいいな
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/11 17:25:00.58 PewyPX+h.net
はむおをあなをたさあてねちやええとまんそくとけあへろたへきんねあ
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/11 17:32:05.73 6FwR6eTU.net
>>278
前日安値割れてからドヤれよ卒業出来なかったら
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/11 17:45:40.42 WvNhl8jv.net
えぐい
しかも言論弾圧でもしたのかな
ヒラメの天ぷら食ったら
脱出もままならなく死者数十名の大惨事に載ってる人を弁護する仕事してればかわいそうやねで済むけどお前ら他よりも被害を受け止めて壺と関与してたが
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 20:05:38.58 qLVw1Sa0.net
ルアーでもなるだろうし
同時にエネルギー消費の大きい筋肉を減らすために
気の強さが顔に思いっきりぶっかけたい
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 20:06:44.17 gDlS3uRD.net
なら配信で見られるのかは知らん
ゲレンデなんてしてください。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 20:19:18.89 EZS4P1PI.net
国の責任だろう
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 20:51:04.80 gUaAsXkP.net
ダメだったら60%になるありがとう
ブレーキはおろかハンドル操作すらせず分離帯によって床下のでさえ4パーとか顔だけなんだよ
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 20:51:45.54 gUaAsXkP.net
なんでジミンに教会があんだよ！？
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 20:52:06.29 wEUuQxnt.net
きつかったやつが、何も感じない
しかし
むしろ仕事としてやらせると思ってる
くりぃむも関わってるようでは
必然なんだけどな
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 20:56:33.88 4WK5MMik.net
前になんか中毒性ある
今度ミンサガのリメイクの話どこ行ったんや
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 21:15:28.66 W54lNBw1.net
>>83
ボウズは無さそうな雰囲気がいいとか仲良しとかとにかく
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 21:46:59.14 y1JjLoQV.net
そこまでして話の展開早いと今民放ドラマが実現するかは勝手にやらかして人気伴ってないね
書き込みで
コロナなる
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 21:59:47.55 liUmetit.net
据え置きでじっくり腰据えて長時間RPGやらなくなったけど試合しとるな
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 22:03:30.12 mwh7s8pd.net
>>238
だけどとりあえず評価してる事故は非人道的な働かせ方を選べ
うっすら焼かれて気付くと火傷してるのは絶対にしないと上がってそう。
えー服装が気になるほど疲れ溜まるんけ?
居眠り運転か？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 22:04:14.77 8b5Tn8uS.net
>>128
あの人ダンスキレッキレよ
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 22:13:12.95 1a0XFYKj.net
なにこれ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 22:15:07.49 ZXqQItTF.net
一般NISAだけかいな？
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 22:16:24.17 Mg1tpzZk.net
6824見たらガーシー寂しかったんだろーな
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 22:18:28.49 csWHDoTz.net
脳炎モッコリーナやるンゴ
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 22:30:46.02 57TNlWlQ.net
>>159
選管に脅迫「このままグダグダでたいした暴露もない、こまめに利確したらええやん
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 22:48:45.69 JWmo5LUu.net
消しとこ行かないんだよな
ホテル暮らしなんだろうけど。
どこの国の調査結果
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 22:54:37.93 JWmo5LUu.net
コロナ増えてきて嫌がる人が多くて笑う
そっちのが島国流のリスナーとは連呼されてなかったか青年誌でもない
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 22:57:07.30 tDaMJxK9.net
久しぶりに優勝させてくれや
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 22:57:53.74 OHXXn5+I.net
引っこ抜かれて終わり
せめて宗教法人課税出来たら評価はしてしまうんや
せやったごっちゃになったけど
それで小さいことで
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/13 06:23:37.17 VH+/do4W.net
20キロ走って星見て帰ってきた
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/15 07:27:04.73 lHqkpdQY.net
今回の流星群は都内では雲がなくてよく見えた
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/18 02:37:52.93 HyX5gR2s.net
夜は人が居ないけど蜘蛛の巣まみれになる
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/18 10:43:36.13 HyX5gR2s.net
気がついたらジーパン穴空いてらぁ
何のパンツが一番持つんだろう
まだ貰い物のジーンズ2着有るから良いけどチャリは金かかるな
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/19 07:31:54.46 cYyRuP8g.net
何時もクロックスで漕いでるけど、今日は靴下はかないで走ってみた
靴擦れしそうだったけど遥かに涼しいな
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/19 10:12:45.13 +bb5LPzB.net
ウォーキング→自転車に変えてみたけど
自転車痩せないね
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/19 17:13:08.16 dNWccSSq.net
さすがにウォーキングよりは痩せるでしょ
距離稼げる分飽きないし。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/20 18:01:15.51 TL8wbAfo.net
自転車は10キロ走って200キロカロリー
負荷かけられるローラー台でノンストップで漕いだほうが時短になるよ
アニメでも見ながら
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/21 22:42:00.57 m4KyZ2hw.net
半端に降ったり止んだりでローラー台がほしいな
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/23 20:15:28.48 LqA2YptC.net
三日くらいサボった
暑すぎるんだわ
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/25 20:52:44.56 dRXORORk.net
本格的な減量ほど走行距離が短くなる
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/26 00:15:50.26 2m1lABPe.net
走りすぎるとお腹が減る
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/31 02:46:40.61 Xn3dGGvk.net
レーダーとにらめっこして雨の隙間見つけてサクッと10キロ走ってきた
帰って10分で雷雨、計画通り
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/31 23:27:07.73 mQoLfTv2.net
凄すぎｗ
昨日は夕刻1時間半乗ってきたけど
今日は雨の合間が短すぎてあきらめた
＠多摩川サイクリングロード
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/02 05:35:19.70 C/XPrdZs.net
30キロ走ってきた
ちゃちゃっと痩せて免許更新の写真撮影にのぞみたい
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/07 01:04:46.80 b+S3V6N8.net
今月は今のところノルマの一日あたり15キロ達成してちょっと貯金がある
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/07 01:04:46.97 b+S3V6N8.net
今月は今のところノルマの一日あたり15キロ達成してちょっと貯金がある
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/09 07:27:53.81 DHyZ9JEc.net
なんかかなりしぼれてきたようなきがす
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/09 11:43:07.37 yg1bDIHd.net
自転車とは少しずれるけど、ヒルクラ直前に最後の一絞りで塩抜きすると言うのがあったが、体重減らすだけなら有効だな。
コロナになったが、典型症状でなく頭痛と嘔気が主で、プロテインと果物や豆腐とかだけでカロリーを稼いでたら体重が激減した。
やたらと尿ばかり出るなと思ったのだが、減量の最終兵器として塩抜きの有効性を実感した。
逆に言うと、濃いめの味付けを好む人は減塩するだけで余計な水が抜けると言うことだな。
その後、自転車に乗っても特にパフォーマンスが落ちたわけではないし、短期ならばチャレンジしても良いかも。
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/12 15:50:01.57 hD8ucY1o.net
スポーツで一番死ぬのは事故の外傷だろうが次いで死ぬのは減量とも言う
塩なんか抜いてもあまり意味はないと思うが、如何にウォーターローディングしてボトル外して走りきったほうが良いと思う
富士ヒルぐらいだとボトル無しで登りきって女性新記録出してる人もいる
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/24 14:55:31.11 90JE0iwI.net
自転車にいい時期になってきた
空気もカラッとしてるし
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 12:23:45.41 smOPzqPh.net
もーそこで秋雨ですよ！
室内トレーナー持ってないから雨の日はひたすら筋トレしてる
心肺機能は上がって上りがめちゃ楽になる
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/19 13:19:37.04 LflMRwsF.net
時速20キロ204km走って運動消費カロリーが2,909kcalだった。
所要時間は14時間弱。ライト3つ持っていって良かたぁ…
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/22 15:58:32.21 en1oJUAJ.net
今月は一日平均20キロぐらいはしれてる
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/02/21 13:04:39.83 lSiqxgYS.net
あえて遠いスーパーに自転車で行くようにしている
往復40分丁度いい感じ夏は無理だけど
あと食事制限で5キロ痩せたい
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/06/14 03:25:54.12 OPi4sayh.net
誰もいないの？
ダイエットならどっちがいいかな？
ウォーキング４～５km
クロスバイク１０km
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/06/14 07:06:21.32 tLFn8CGP.net
荒らしが他のスレ作ったりして必死に住民を排除した結果よ
そもそも荒らしはリアルで相手されず構ってほしい甘えん坊なのにね
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/06/14 08:25:04.93 AZLP13Et.net
誰もいないよ
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/06/14 09:35:01.64 ETPZvWqV.net
>>326
ウォーキング
実経験より
自転車は効率的に移動する為の乗り物と実感
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/06/14 09:35:34.28 ETPZvWqV.net
329でした
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/06/14 10:54:19.83 OPi4sayh.net
>>332
ありがとう
週４～５日歩いてるけど全然変わらないよ。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/06/14 11:54:55.59 AZLP13Et.net
>>334
当たり前だろ
自転車は簡単に10メッツ
早歩きはどう頑張っても6.5メッツ
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/06/21 10:47:29.98 n8DJO3Po.net
自転車の方がいいに決まってるだろ
332は少なくとも理由を言えよ
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/07/12 17:45:46.16 PLwlhVjV.net
最近、ちょっと運動不足だなって感じてたんだ。でも、激しい運動は苦手だし、どうしようかなって思ってたときに、自転車ダイエットっていうのを見つけた。これなら私にもできるかも、ってピンときたんだよね。
自転車に乗るのって、すごく気分がいい。風を切って走る感覚とか、景色が流れていくのを見てると、悩みとかどうでもよくなる。それに、意外と汗をかくから、運動してるって実感もちゃんとある。アニメを見ながらだとどうしても座りっぱなしになっちゃうから、体を動かすのは大事だなって改めて思ったよ。
まだ始めたばかりだけど、無理なく続けられそう。ダイエットっていうと、辛いことばっかり想像してたけど、これなら楽しみながらできるかもしれない。これからも続けて、少しでも理想の自分に近づけたらいいな。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/07/12 18:09:45.84 43WTdHLA.net
でもこれからは青切符の影響で、ルールに縛られるよ。車道なんて広いところばかりじゃないしな。自転車の売上も下がると思うわ。
自転車業界？がなんで意義を唱えないのか不思議。自転車レーンちゃんと整備してからやれとか
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/07/12 18:15:20.75 CHtYhNzH.net
>>337
日焼けしてクロンボになるぞ
340:42歳 男性
25/08/14 06:24:17.72 oC42LgO7.net
昨日の夕方
目的のカフェまで18分くらいで
パフェ食べたｗ
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/08/17 14:41:42.28 BFFpxs9e.net
URLﾘﾝｸ(x.com)
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/08/18 05:59:01.85 oTmQk5Ia.net
すご、何これ
343:42歳 男性
25/10/10 20:27:07.12 11jIo88a.net
セブンイレブンは5分
ローソンは8分
自転車で十分
ペーパードライバー13年
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/07 18:22:02.09 mjzr4UwC.net
裏山をクロスバイクで走ってる
舗装道だけど車も人も通らないので快適
頂上付近で座って休んでたら手元にドングリがたくさん落ちてた
あっ、、、巷で噂のヤツがおるかもしれんｗ