体重別スレ 70-79kg台　★24at SHAPEUP
体重別スレ 70-79kg台　★24 - 暇つぶし2ch293:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 53d2-RHs7 [240b:11:8522:3100:*])
24/05/03 09:31:00.62 Xv3ujVm/0.net
マジか！
たしかに、体脂肪率が内臓脂肪だけでなく落ちにくかった皮下脂肪もやっと落ちてきた
ランニング前に軽く甘いもの食べて走り終わったら疲れて食欲あまりなくなるので空腹時間延長と併せて相乗効果

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