ちょこざっぷ チョコザップ chocoZAP 7at SHAPEUP

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629:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/18 01:26:39.64 2wNy2BpF.net
>>615
フリーウェイトほどじゃなくても効率よく持ち上げるための技術ってあるし、フォームが狂ってるとそれが変な形で伸びる可能性もある
無意識に体重かけてたり反動使ってたり

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