ちょこざっぷ チョコザップ chocoZAP 7at SHAPEUP

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543:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/13 02:35:01.63 XF5WrX5h.net
>>529
それはリミット
継続して健康的に減らしてくなら2～3%くらいが目安
食抜いたり筋量落としたりしてもいいことない

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