24/03/22 12:14:31.50 EF1nf2CJ.net
>>35
確かにむしろあのマシンでは後傾しないほうが効く気がしました。
ちょっと前傾してやってみます！
>>35
逆方向の発想はなかったです。それもやってみます！
動画が正しくないこともあるんですね。
>>効くのうらやましい！
腕が体の後ろにいかなすぎて、脇開いても身体を後傾すると背中に効いてる感がないんですよね・・・。
動画のマシンも白いけど形が全然違うので種類があるのでしょうか・・・。
>>39
姿勢意識してやってみます！
みなさんありがとうございます！
書いてあるとおりやるだけじゃなくて皆さん工夫してるんですね。
しかし動画で動く座面が動かなかったり、同じ姿勢がとれなかったりと
初心者向けかと思いきや意外にハードル高いですね。