ドカ食いしても太らない料理や食材 Part4at SHAPEUPドカ食いしても太らない料理や食材 Part4 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト566:名無しさん＠お腹いっぱい。 25/07/22 16:11:40.97 W1GX9dcR.net 寒天、芋類以外の野菜全般、甲殻類、軟体動物、きのこ類辺りは一切太らないね 結局太るのは炭水化物と脂質の合わせ技 567:名無しさん＠お腹いっぱい。 25/09/09 21:30:21.70 G2j6FhvZ.net きゅうりをよく食べるようにしてる きゅうりを丸かじりするときに、ボトルで売ってる液状味噌をちょっとつけてやると旨い 568:名無しさん＠お腹いっぱい。 25/09/09 23:02:47.77 2yMQXwzu.net 最近暑いせいか麺の代わりにシラタキばっか食べてる 569:名無しさん＠お腹いっぱい。 25/09/10 13:54:56.95 szoV1QAn.net 良く作るきゅうり副菜 ※長文失礼 ①白和え風 きゅうり：スライサー輪切り＞塩和えて置いとく＞水で洗って適度に絞る おつゆ麩：更に半分に切る 竹輪：3mmくらいの輪切り 絹豆腐：100g程度 乾燥小エビ、かつおぶし適量 蓋の出来る容器に下から おつゆ麩、絹豆腐、竹輪、きゅうり、小エビ、かつおぶし と乗せ ほんだし、みりん、白だしを振っておき一晩おく 翌日混ぜて完成、お好みですりごまやごま油など足すと香りup おつゆ麩が水分吸うので水っぽくならない ②おろし和え きゅうり：スライサー輪切り＞塩和えて置いとく＞水で洗って適度に絞る 玉ねぎ：スライサー輪切り＞塩和えて水にさらす＞きつく絞る 乾燥わかめ：もどす 大根おろし、ツナ缶（油漬でもノンオイルでも）適量 ほんだし、みりん、めんつゆをかけて和える お好みですりごまや味付け海苔など足す ノンオイル缶ならラー油で辛くするのもイイ 夏の最初は良かったけど胡瓜高くなっちゃってね… 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch