24/03/17 18:37:13.98 gfv30nMy.net
味噌汁に大根の千切り大量に入れたやつ
切り干し大根を白出汁で味付けしたもの
トマト、キャベツ、
豆腐レンチン、ちくわ
意外とそれあったんかい！と気付いた料理や食材を書くスレ
どしどし書き込んでくれよね！
前スレ
ドカ食いしても太らない料理や食材 Part2
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ドカ食いしても太らない料理や食材 Part3
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/18 00:33:18.62 /E+l4EH+.net
どしどし
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/19 09:19:37.88 c+3Lwv2C.net
主食はキャベツです
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/19 10:59:57.03 V36eNwZ7.net
白滝やこんにゃくが好き過ぎるんだけどあまり食べ過ぎると腸に悪影響なのが辛い
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/19 15:17:54.77 64T59ZiV.net
ダイエットサプリいろいろあるけど
どれがいいのかわからない。教えてください。
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/19 17:35:59.54 WO+/lk1o.net
何でこのスレで聞くの？
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/19 19:52:08.61 oj2NiuhM.net
もうちょっとだけ食べたい時のゆで卵が美味すぎる
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/19 20:13:41.98 wJuwAXxq.net
茹でたまごは結構お腹膨れるから良いよね
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/19 21:15:18.20 22/gphJ+.net
マツコの知らない世界★ブロッコリー
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/19 22:01:25.24 HBbLx2eq.net
土
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/20 00:20:28.30 q6kOjlHc.net
こんにゃく
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/20 19:57:23.41 OpOoUc+Y.net
なかやまきんに君がダイエット中におすすめの間食はナッツ、ヨーグルト、栗、ようかんって言ってた
ドカ食いしても大丈夫とまでは言ってないけど
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/20 20:39:32.34 VIPhKGcy.net
ゼンブミールっていうのはやめなさい
下痢で尻が痛いです
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/20 22:06:34.90 HmCrs+OY.net
ナッツはコンビニで売ってるようなやつはダイエットの敵だけど
無添加のナッツは腹が膨れるから断食中に我慢できなかった時につまむといい
ただ、このスレの思想とは真逆だよ
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/20 23:51:58.14 yAHRCN8U.net
毎日ゼロコーラたくさん飲んでるゼロ飲料はドカ飲みしても太らないよ炭酸だから腹も膨れるし
でもたまに下痢なるんようんこも臭い
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/21 04:09:43.77 CCbuTTxe.net
>>12
激しすぎるトレーニングに伴うハンガーノック対策の補給食にしか見えない
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/21 12:53:58.69 EXgnMyz6.net
>>15
人工甘味料で下痢しやすくなってるんじゃない？
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/21 13:38:36.84 XVSJ5mHi.net
>>17
甘味料かカフェインかはたまた両方かだろうなぁ
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/21 17:43:03.58 QZpJR07y.net
昨日おはぎ3個食べたけど体重減ってた
運動もしてない
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/21 23:56:16.36 4W63PWzs.net
ひたすらキュウリ何本もかじりまくってたら旦那に「カッパかよ」と言われた
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/22 00:48:09.70 steSAiM1.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
22:20
24/03/22 01:10:59.89 5gF1338N.net
>>21
いいねそれ欲しいわw
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/22 20:14:11.76 GdVdOlMq.net
木綿豆腐は良いよ。肉野菜炒めにはもやし入れて。
毎日木綿豆腐をご飯の代わりに食べてるけど麺つゆとお酢掛けて食べてるわ。たまに米も食べるけど、サプリも飲んでるからか、週末に必ず外食しても結局体重は少しずつ減ってる。鶏胸肉とか毎食100g位食べてるわ。あと、セロリとか。59kgから3年で安定して49kgよ。
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/23 16:04:16.69 zUR0Vl2S.net
野菜高騰してるなぁ
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/24 02:58:33.18 qCupdQeg.net
ゼロカロリー飲料は人工甘味料が良くない腸内細菌の餌になるかもって研究ででてきたから卒業したわ
炭酸水にリンゴ酢、オリゴ糖の自作ドリンクにしたわ
>>16
ナッツとか糖質の塊とか少量で空腹を紛らわすのが正しい用法で、
ドカ食いすると素材自体は高脂、高糖のカロリーボンバーの危険アイテムなんだよね
食欲爆発状態だとかえって極悪になる
高カカオチョコを貪り食い尽くしたらカロリーと値段に唖然としたわ
3粒だけ出して袋をしまうようにしたけどドカ食い欲は全く満たされない
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/24 07:57:12.41 3VW65whF.net
肥満になるよりマシかもしれないけど
ゼロカロリー飲料は身体に良くないという報告が多いからなあ
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/25 15:19:26.22 7lwiPTPf.net
>>13
この製造会社の名誉の為に
一過性のもので下痢は治りました
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/25 17:19:54.77 RQ2Axk9m.net
案外、米がそんなに太らなかった
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/26 03:28:17.82 dxxS42gt.net
米は一杯(0.5合)なら250カロリーだからな
野菜と合わせて食う分には、本来は太りようのない食材
基本、自炊だけで太るのは無理だよね
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/29 06:12:29.70 F8EmvGBW.net
たんぱく質とれよ
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/29 06:27:58.28 7U2sxkYQ.net
タンパク質を取らないと脂肪から先に分解されちゃうからね
ご飯2杯＋鶏肉200kgが最低ライン
後は野菜とかサプリで栄養を埋めていくと自然と痩せる
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/29 06:37:11.69 I+wGUlP6.net
kg
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/29 08:32:45.52 +6kkaM6p.net
鶏肉最低200kgってカオナシかよ
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/29 15:34:46.83 vp/HB9l4.net
あ…あ
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/30 04:02:18.10 Kkl6aF4h.net
>>31
分解されるのは脂肪じゃなくて筋肉だな
誤字多すぎ 落ち着け
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/30 07:50:26.25 aFmDVeuX.net
>>33
千と千尋観たばかりだったから思わずふいた
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/30 08:53:24.10 XbDXPa5e.net
トップバリュの中華風こんにゃく麺を炒めて水分飛ばしてカロリー低めのパスタソースで和えて食べるのが好き
毎日は腸によくないかな
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/30 08:55:02.97 6ULswNDH.net
豆腐でチヂミを作って食べてる
太らない菓子を自炊するレパートリーが増えるといいな
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/30 08:56:11.42 rlt0mFtQ.net
賞味期限3週間過ぎたそば風こんにゃく麺食べたけどやっぱ旨かった
また買わねば
ドカ買いしたいけどこの辺だと安売りしてないんだよな
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/30 17:58:00.16 0TPwo5ct.net
うんこが臭いの人工甘味料じゃなくてカフェインだったみたいカフェインなしのゼロ飲料にしたらうんこの色も臭いも戻ったから良かった
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/30 18:43:48.21 +UsHB8r8.net
と思うやろ？残念それはアンダーカロリーだからだ
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/31 19:34:42.57 S06EjQFR.net
ハッシュドポテト食べたいー
コーラがぶ飲みしたいー
ピザ食べたいー
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/31 20:07:53.90 OfnrAbYq.net
コーラはさ人工甘味料に目をつむればそれなりの代替品があるじゃん
油系欲が困るよな
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/31 22:35:28.49 C2izH/da.net
>>43
それなー
どうしても食べたい日はトクホ系コーラで悪あがきw ＆、その一食だけに留めて、夜は食べない
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/31 23:01:43.36 /MYF6CqK.net
目玉焼きとかスクランブルエッグ、油使わずにレンチンで出来るけど
油使わないとやっぱり美味しくないんだよな…
油は偉大だ
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/02 02:36:55.41 qW7oLYOZ.net
油で料理する時もベースを豆腐とか茄子にすればカロリー結構抑えられるぞ
米とかじゃがいもで合わせると俺はデブる
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/02 02:37:47.81 qW7oLYOZ.net
卵は焼かずに山で食う習慣をつけたいな
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/02 05:41:28.22 udJxIYM5.net
茄子は結構油吸っちゃうのでは？
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/02 09:18:10.55 kUbdiSem.net
>>47
山で食う って言葉初めて聞いたんだけどどういう意味？
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/02 11:47:07.66 qW7oLYOZ.net
>>48
でも炭水化物と油でカロリー爆発するよりマシだと思う
お豆腐や茄子をベースにすれば、だいたいカロリー150ぐらいに収まるから個人的にはアリ
>>49
生で食うの誤字である
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/02 12:15:57.74 kUbdiSem.net
>>50
ああなるほど！ありがとう
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/02 21:56:21.72 O5cbM4zL.net
豆腐って結構カロリーあるけど油使って150kcalに収まる？
生卵は苦手だなー
卵は絶対に火を入れたい
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/03 07:41:18.00 MkCQSYBw.net
>>52
大さじ1だとカロリーオーバーしてました
レシピ通りに作ると、大抵の料理は200カロリーをすこし超えるね
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/03 08:39:29.57 Xnkicv/X.net
>>53
油大さじ1で100kcalちょっとあるもんね
油使うと途端にカロリー跳ね上がるよね
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/03 11:57:47.74 zJYchVNS.net
豆腐なら魚焼きグリルかトースターで田楽にしたらどうか
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/04 23:12:17.40 i19fbGmc.net
どこもコロナで離脱者出てるよ
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/04 23:14:21.24 f+8LErXb.net
>>23
危険性認識してやってる風ならまだいいのに
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/04 23:51:43.28 aM7Asst9.net
あのとき被害者にはあんなのを当選させただけ
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/04 23:57:43.48 x+oGBMOG.net
↓
内閣はカルト宗教にハマっていく系見てみたいな正統派のフィメールラッパーがいないとか
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/05 00:32:17.91 DtqF4sGX.net
ガッカリはしないが涙声に本心からのテレパシー。
テレパシーによる事故の方がいいじゃない。
たった1人いるんやぞ
まぁマジで無い
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/05 00:38:35.43 b2Xu2hw/.net
家系ラーメン食うぞ
そんな話してたサーバーのはずなんだ
けっこう糖質制限モード入ったし
バカが多いんだろな
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/05 01:00:09.04 WCajLnmJ.net
>>31
素朴さがなくね？
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/05 01:24:41.53 FkUKFG3a.net
ますますスト空気だね
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/05 02:02:58.62 upobUzPy.net
ヒロキの配信見たんやな
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/05 03:19:36.50 s0NqkhGU.net
テリヤキはワイスピ効果やろ
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/05 11:31:55.37 1nzjNmRY.net
大根やキャベツでかさ増しした鍋料理は痩せるな
小腹が減った時に食べれるから太らない
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/05 12:03:37.89 4Z3Afkc1.net
ヘルシーな物で満腹は最初のうちはよかったんだけどだんだんと胃は膨れてる感じするのに気持ちが満たされず満腹なのに食べたい！と思うようになってしまった
ヘルシードカ食いもほどほどにしないといかんね
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/05 17:44:20.10 vzLKcuwK.net
スーパーの見切り品コーナーにところてんが6パックあったから全部買っちった
見切り品だけど賞味期限までまだ一ヶ月あるしへーきへーき
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/07 11:36:52.71 r6tKmeaA.net
よくある料理だけど美味かった
● ナンの作り方
□ 材料
・豆腐150g
・ご飯0.25合
・片栗粉大さじ2~2.5杯
・鶏ガラスープの元(少々)
□ 調理
すべての具材をスプーンで混ぜる
油を張ったフライパンに広げて両面を2~3分ずつ焼く
● カレーの作り方
・油大さじ1で、クミン、パプリカ、コリアンダーを炒める
・たまねぎをフライパンに投入(適量)
・缶詰のチキンフレークを投入
・火で水を飛ばす
・更に1分以上は炒める
・水を100cc投入
・トマトピューレー大さじ1~1.5杯を投入
・蒸した大豆を投入
・キャベツの外側の葉を一枚、適当に切って投入
・水分を飛ばす
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/07 11:45:05.37 r6tKmeaA.net
カレーががっつり食べてカロリー550以下だから最強だろ
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/08 21:33:56.70 lun7/IUt.net
がっつりの量が知りたいです
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/09 06:12:47.14 20m1dXfj.net
外食のカレーの特盛より少し多いぐらいかな。キャベツでかさ増ししてるからね
大豆90カロリー、油120カロリー、チキンフレーク90カロリー、ご飯250カロリー
トマトピューレー10,、キャベツ20、たまねぎ15
厳し目に計算すると550カロリーをちょっと超えるなあ
油をちょっと節約しないとダイエットにはならないかも
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/09 23:53:49.71 N5kV9QRy.net
市販のルーだと不可能だね ありゃ脂質てんこ盛りだしな
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/10 06:34:48.57 CBpo3Yg1.net
最近は脂質カットのものもあるよ
プライムジャワカレー使ってるけど普通のジャワカレーと比較して
カロリー111kcal→51kcal、脂質8.2g→1.7gとなってる（1皿分の成分表示）
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/12 18:26:18.88 zrEK3ZCK.net
茹でキャベツ大量に作ったけど全く食べる気しないで普通にチョコレート食べたわ
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/12 18:44:40.92 YP/gFTxp.net
なんかわかる
作った自分にだけ満足しちゃうんだよね
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/13 06:23:36.73 P21jaBkF.net
意外とご飯が太らない
茶碗一杯をおやつ代わりに食べるとかどう？
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/13 06:45:05.54 I+CcAEsU.net
糖質か脂質のみならそこまで太らないのかなと思う時あるわ
両方あわさると覿面に太るよね
菓子パンとご飯なら同じカロリーでも太るのは菓子パンのほうだと感じる
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/13 06:56:14.71 Tp3GVTAX.net
久しぶりに白米食べるとマジでスイーツ感ある
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/14 19:27:10.05 o5M5tesL.net
ストレスでやけ食いしたけどカロリー割ってないはず
油少なめのスパイスカレー 600kcal
砂糖を入れたヨーグルト 400g 500kcal
たまごかけオートミール 20g × 4 650kcal
オートミール 20g × 2 130 kcal
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/14 21:44:44.96 aQrbT6Dl.net
紅生姜は僅かな糖質しか含まれてなくてローカロリーだけど味が濃いから食後におやつ食べたくなったら紅生姜を食べて満足感を得てる
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/15 08:08:22.12 Cr6Ul3U8.net
デザートはフルーツのど飴です
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/15 15:42:56.13 DZpTqqaN.net
おからパウダー気に入って大量購入した。ポテサラもどき作ってみたら想像以上に美味くて嬉しすぎ。揚げ物の衣にも使えるし自炊が捗る。
豆腐ハンバーグには豆腐を入れてたけど、おからパウダーのが固さ調整簡単に出来るし、うまし（´・ω・｀）
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/15 16:42:49.54 /o/86oFi.net
パスタはどうなん？
あと冷やし中華は？
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/15 16:58:57.07 yvi3Xp6Y.net
スレタイからズレてる書き込み多いな
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/15 17:11:14.31 MliJa6gz.net
ダイエットするのにボディービルダーの真似事したらそりゃ顔デカくなるだろ
ボディーにBildしてカロリーを積んでるのがあいつらだからな？
そりゃ白米バクバクで顔にアミノ酸スコアがBildしてっちゃうわwww
古代フランス語diete「食事療法」から
これが本物のダイエット
・基礎代謝より少ない食事カロリーで日々身体からカロリーをマイナス化させていく
・あすけんアプリを見て各栄養素を必ず満たす、そうすれば過食に走らずにカロリーを減らせる。レバー等による多すぎるビタミンAなどは日々不足させながら適量維持に調整していく計算感覚も必要。
・筋肉は高重量の器具で増やすのではなく、日常やスポーツに必要な筋肉を維持する強度のトレーニングで超回復を起こす
君も顔デカボディービルダーに騙されず、
本物のダイエットをしよう！
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/15 22:06:06.70 xgzALqJh.net
こんにゃく
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/16 20:56:56.13 57BB+8FG.net
Bildするってｗｗｗ
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/23 20:26:00.60 XVNvf6No.net
今の時期は春キャベツまるかじりが最高やな
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/23 22:00:47.96 JcgLbGf6.net
キャベツとかレタスとか何もかけなくても割と美味しいと思うようになってきた
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/24 06:29:15.49 AN3QPdBh.net
わかる
胃腸に優しくたくさん食べるために野菜を蒸し焼きにしてるんだけど
塩とかドレッシングとか無くても野菜の味って濃くておいしいんだなーと感じるようになった
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/02 18:20:47.76 yBayY8rC.net
缶のコーン
グラカロ値0.6くらい
グラ糖質値10%くらい
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/06 22:35:56.39 8MrgZdL9.net
コーン結構いんじゃね？
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/07 06:04:49.56 nnSV3kWy.net
コーンは皮は食物繊維の塊だし糖質もデンプンがαなんで水を加えて加熱しないと消化されにくいタイプ 表示カロリーよりも実質は低いらしい
ポップコーンはお菓子としては優秀みたい（調理に油が必要になる、キャラメル、バターでベトベトに味付けしたらその分マイナスだけど）
おにぎり（冷や飯）ダイエットみたいなもんかと
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/08 16:29:57.88 SFgxjY/H.net
メジャーな幸田商店のでポップコーン作ったよ
説明に40ｇで油大さじ1-2杯ってあるけどそれじゃダイエットにならねえ
爪の先程の極少量バター、小鍋に蓋して作ったけど油入れなくても出来そうな感じ
いくつかハジけないの残ったけど少し割れはしたので食べれた
問題は塩分だなｗ
レンチンのポップコーンメーカー買うか迷う
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/08 16:52:03.12 SFgxjY/H.net
あーあとポップコーン作ると臭いがすごい・・・
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/08 17:11:02.09 /qe4l3ap.net
レンジでポップコーンいいけど
歯に殻が挟まるのがな
見た目は完全何だけど腹が膨れない
98:
24/05/09 11:29:21.81 dA1dow76.net
定番だけどサイリウム餅
きなこと少しの塩でうまし
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/09 18:11:59.64 id2mRKxf.net
今現在、日本は帰化系を通して大韓民国と北朝鮮に侵略行為を受けている。
だから「政治家に立候補する時、帰化朝鮮人の家系の人間か否かを公表する」を提出して過半の賛成を取って立法化しよう。
帰化朝鮮人に日本人のふりをさせるな。
新聞、テレビ局、出版社が帰化朝鮮人の家系の人間に乗っ取られているから大変な騒ぎになるだろう。それでいいじゃないか、それが狙いよ。
帰化朝鮮人たちに日本人のふりをされてこのまま緩やかなホロコーストに向かうなら、戦った方がまし。奴らがやっているのは緩い民族虐殺。隣国を侵略して
いいという国際法はない、差別を盾に奴らがやっているのは、隣国侵略行為そのものだろ？
帰化人たちが暴動やら起こすと日本は荒廃の一途を辿る、夜道も歩けないぐらいに。。。内戦状態になるだろう。
でもそこでようやく海外の人間たちにも伝わるはずだ、日本が帰化朝鮮人に乗っ取られて見る影もなくなっていると、やつらが日本で隣国侵略行為をしているのかと。。
自衛隊の機能も衰退しているはずだから中国だって武力で侵攻してくるかもしれん。
日本は一度灰燼に帰すだろう。
だがこのまま帰化人に日本人に成りすまされて、日本人が日本の国で迫害されて、過半を帰化人に占められるよりよっぽどましだ、
時間はあまりない、やつらが過半数を確保してからでは遅い。合法的に侵略行為が完了してしまう。
戦おう、もう差別を隠れ蓑に隣国侵略を許すな
大韓民国と北朝鮮という隣国に侵略行為を受け、日本人が帰化朝鮮人に支配されるのは国際的にもどう考えてもおかしい。
拡散希望
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/14 13:50:00.87 qtQqX1MR.net
タケノコはドカ食いしてもカロリーゼロ
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/15 07:43:53.81 Od4K30b1.net
お魚もレパートリーに入れるといいよ
モウカサメとかフライパンで香草焼きにすると美味しいし腹持ちもいい
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/22 08:26:36.82 FbZOgmTz.net
いんげんとかスナップえんどうとかキャベツとかブロッコリーとかオクラとか
火を通しただけでもりもり食ってる
あともやし
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/31 17:26:37.89 cHuMO2s8.net
なぜもやしを仲間外れに？ｗ
豆腐暖めて、
なすの肉みそ炒めみたいなソースをかけて食うといい
俺が買ったのはキッコーマンのだが、グラカロ値は1倍
豆腐は0.6倍
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/31 19:07:35.51 cHuMO2s8.net
豆腐のポテンシャルが高すぎる
暖めて、ふりかけとか牡蠣醤油とか中華のいろんなソースとかいっぱいあるぞ
全部食えた時にはもうガリガリになっちゃうんじゃなかろうか
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/01 15:11:18.99 6s88H6Z6.net
豆腐、もやしは納豆を常食していると大豆被りしてしまうのがね これがなければ主食になれる実力あるのに
アレルギーでたら調味料が禁じ手になって死ねる
夕食はおろしニンニク生姜と野菜たっぷりの味噌汁1リットルで満腹にしてる
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/01 15:55:17.36 6NoeUFmV.net
みそ汁1リットルとか塩分ヤバそう
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/01 21:25:42.54 6s88H6Z6.net
>>106
味噌の成分が塩分吸収を抑えるらしいって研究があった ってのと野菜キノコ海藻てんこ盛りで食物繊維とカリウムにも期待している
おしっこジャージャーだけど口渇感は少ないので様子見しつつ続行しているところ
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/01 21:39:11.82 owkmTPLQ.net
味噌汁は一日二杯飲んでも血圧上がらないって前にテレビで見たよ
健康にいいらしいね
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/02 20:23:02.53 L6YQps3J.net
基本、腹一杯美味しいものを食べたい派なのでダイエット中は1日1食にしてる
何を食べようがTDEE以下でなおかつ、ある程度の強度の筋力トレーニングしているなら痩せる
ある程度というのは最大重量の75～80%を8～10回、3～5セット、なるべく複数の筋肉を同時に使うもの
スクワットや懸垂、ベンチプレス、オーバーヘッドプレスなど
PFCバランス云々というのは食べないダイエットしている人が考える事で、
ハンバーガーなんかは脂質がやや多く食物繊維が足りないがタンパク質、炭水化物は豊富なので他の食品で調製すれば何も問題はない
ポテトフライもジャガイモそのものは決して不健康な食品ではなくドイツでは定番の食品でもあるので、
細切りではなく厚切り皮付きを食べておけば満足感も高く脂質も抑えられる
このように足し算でカロリー調整ができるのが1日1食の利点
そもそも人の胃袋には許容限界があるし、犬食い・早食いしたりしなければわりと早期に満腹感は訪れる
よく朝食べないと痩せないとか、空腹時間が長いと筋肉が分解されて痩せにくくなるなど
とくに根拠のないことを偉そうに言う人達がいるが、食べなければ食べないなりに人はうまく身体を調整してくれる
食料が安定して得られない古代ローマの人達も筋骨隆々ナイスボディだったろ？
食べない=筋肉が分解される、という理論が本当なら狩猟で生活していた人類はとっくに滅びてる
獲物が捕れない→筋肉が減る→狩猟能力が低下→更に獲物が捕れなくなる、という悪循環に入るから
じゃあどこで補填されるかというと食べた時だよ
空腹の限界でも獲物さえ捕れば回復し、更に強くなろうとすることをDNAレベルで記憶されてるのが人間
もちろんこれには筋力トレーニングというトリガー、スイッチが不可欠なのだけどね
何もせずごろごろしてるヤツが1日1食で痩せようとしても無理だろうな
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/02 20:33:35.16 1CcE6Jl0.net
別にいいけど
久々に長文読んだわ
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/02 20:34:52.26 sfPKrHtV.net
長い
まあそんなに気合いが入っている人間がダ板にいるかというね
話の基準がコンテストレベルなのか一般人の趣味レベルなのかというのが曖昧なので ほーん さよか って感じ
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/03 21:59:39.80 rQSEZRyS.net
きゅうり
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/04 00:02:47.32 jXOauVN3.net
糸こんにゃく
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/05 21:44:51.98 40RIAxR2.net
わかめ！
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/06 05:19:46.70 UINIvHGe.net
魚肉ソーセージ
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/08 18:53:35.30 hFr6Obon.net
味付けメンマ美味い
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/09 12:19:29.92 kuJs0obF.net
柴漬けニンニクも美味い
たまに1パック食う
分けて食う時もあるけど
連日やると体によくないわな
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/09 12:39:11.74 JP2QX/zh.net
スタミナギンギンになりそう
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/09 13:46:57.57 l65sLfoq.net
臭くならないの？
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/09 21:12:31.73 uLwb4FIE.net
大根おろし割とオススメ
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/09 21:15:48.90 gXMdNrmB.net
>>120
いいかも
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/10 09:51:52.84 vz5YhWVl.net
大根おろしだけで食べるの？
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/10 10:51:33.93 qPWmY1YO.net
4月にくも膜下出血で意識不明になって
緊急搬送され、即手術、
長いリハビリを経てこうしてまた帰ってきたよ。
毎日コンビニ弁当、毎日モンスター数本がぶ飲み、缶コーヒー飲み過ぎ、運動不足
食生活は気をつけよう。
思い当たる節がある人は気をつけてくれよな。
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/10 11:53:00.57 VNpPLzVY.net
>>123
スレの趣旨と全く関係なくて草
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/10 12:41:34.39 gdgroDws.net
>>123
どか食いでなったの？
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/10 14:15:26.81 hG2bkrBN.net
>>122
しらす混ぜてポン酢とかじゃないかな
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/11 23:03:04.67 vCkZCQ5U.net
晩飯 餃子12個、ご飯大盛り、納豆、野菜サラダ
間食 かっぱえびせん、アルフォート6個、スーパーカップアイス、コーラ1リットル
今夜はたらふく食べた寝る
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/12 06:00:16.88 OCljHij5.net
糖尿病になりそう
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/12 17:57:56.96 L5Mt9F1z.net
>>127
やめとけよマジで
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/12 18:03:27.27 L5Mt9F1z.net
良い事考えた
糸こんにゃく食ってると、うんざりするが、
袋からボウルに取り出して洗って、耐熱用のお椀に入れてレンチンしてまたボウル、ザルに入れて水切って
鰹のふりかけかけると割と美味しかった
今度やってみたいのは、すき焼きふりかけ
すき焼きに糸こんにゃく入ってるからね
合う気がする
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/12 18:13:57.66 c+gp1Qa1.net
糸こんは食べづらいから
しらたき食べてる
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/12 20:55:49.54 L5Mt9F1z.net
すき焼き味のふりかけ試したけど合わんかったｗ
鰹の風味が強いのを多めに入れるとめっちゃ美味い(￣～￣)
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/12 21:10:56.19 I0lsdcIH.net
糸こんにゃく、しらたき（うちはどっちも生芋が好き）は薄味のきんぴら風が美味しいよ
牛蒡を太めのスライサーで切ったのといっしょでも○
最初にから炒りすれば臭みも更に飛ぶ
七味、ごま油、すりごま、鰹節などお好みで
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/13 02:54:34.86 /Hog2tTA.net
焼くとうまいよね糸こんにゃく
ごま油で炒めるだけでも余裕でいける
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/13 05:18:54.39 MGZYzb6r.net
糸こんにゃくと白滝はラーメンスープよ
スープ飲まなければカロリーはそこまでだし
塩分はちょっと気になるけど
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/13 09:48:13.93 I7in4QFO.net
糸こんにゃくで食欲無くさせる味は、なんとか克服出来んもんかね
美味しくてカロリーあるもん求めちゃうよ…
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/13 23:25:47.92 mfuAeKKB.net
キャベツひとたま
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/14 22:25:07.08 ebCTsmfB.net
1日3000キロカロリーぐらい食べないと満足出来ない体質になってきたわ
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/15 06:42:07.04 WLb2+DcD.net
腹が減ってなかったり疲れていないから味とか匂いが気になるんだよ 空腹状態で食えば大抵のものは美味い
ラーメンスープかめんつゆで充分食える 水を良く切れば濃い味付けで大抵馴染んでくれる
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/16 21:08:16.18 yQS0Qksa.net
やっぱここ連日糞暑くて汗ダラダラかくと毎日のようにポテチBigサイズ食べたくなるわ
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/16 21:24:49.47 IIiSL2ws.net
＞ 彼らはよく、社会に貢献したいと口にする。
＞ なんでも社会悪のネトウヨを自殺に追い込むことが、社会に貢献することなんだそうで。
＞ イジメや嫌がらせで社会に貢献できる教師や警官になるために、あえて帰化したんであって、祖国同胞を裏切ったわけではなく、心は●●人なんだそうだ。
＞
＞ 昔は帰化すると裏切り者と呼ばれたりしたが、祖国に国籍を残したまま帰化する方法が確立された現在では、社会に貢献するためにむしろ帰化することが推奨されている。
＞ 拳銃所持で前科のある生粋の反日家ですら、今では普通に帰化している。
＞
＞ ●●学会などはネトウヨ認定した日本人を盗撮して、痴漢の写真だと言ってばらまいている。
＞ それらの写真は、集団ストーカーに使用される。
＞ 彼らは集団ストーカーを、［地域で子供を守る安心安全パトロール］と称している。
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/16 22:44:08.61 6aF+jBCQ.net
トップバリュの中華風こんにゃく麺の内容量すごく減った？250グラム？
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/17 20:53:01.63 ANzMBu/Q.net
刺身こんにゃくを辛子酢味噌と味ポンで1パック食べたけどなんかなぁ…
醤油濃いめで煮しめにしたら食べ応えあったかも
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/18 02:01:25.97 yKB1pgrx.net
しらたきになめことめんつゆ入れて電子レンジでチンすると美味しいです
たまに餃子とか卵とかキクラゲ入れます
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/18 17:40:01.47 ZniJUQKC.net
鰹ふりかけかけたら、糸こんにゃくの臭みがかき消されてうまかった
どれでもってのじゃないが
試してみて、糸こんにゃくに合わんってなったら豆腐にかけたらいい
気に入るの探すのもいいかも
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/21 22:28:02.30 id/E0hps.net
今だけです
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/22 20:48:04.53 Z8WDMfF1.net
糸こんにゃくや刺し身こんにゃくは1食目に食べるといいかもね
血糖値が上がり過ぎない様にするため
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/23 10:57:20.29 Em7SFRNm.net
納豆
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/23 23:21:31.36 A2w6X/N8.net
話題のゼンブヌードル
大豆100%ってことだから豆腐的にいくら食べても安心だと思って注文したら
一食当たり80g中に炭水化物50g前後ってことにビビッて食べられないんだけど
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/24 07:05:15.49 34uQka9r.net
鯵の干物、納豆、明太子、味噌汁、ご飯
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/24 07:10:40.55 ZD6IaRSe.net
美味しそうだけど塩分多いね
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/24 13:54:11.31 v3MIrurN.net
普通のパスタより30%低いのとグルテンフリーが売りだね
カロリーのこと考えたら糖質0麺の方がいいんじゃない
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/26 12:21:16.52 fYm0wicg.net
こんにゃく好きなんだけどこんにゃくパスタだけはすぐ飽きる
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/27 20:52:47.44 Yl4l+Ka0.net
最近キノコにはまってて
もち麦雑炊や汁物リピしてたんだけど油が足らなすぎるのか
お通じがイマイチなので今夜はオリーブオイルたっぷりの
ほぼ茸スパ（ベーコンと麺少々）作った
あと茂蔵の濃厚豆乳でよく豆腐作るんだけど生おからも買ってみた
日持ちしないからおからバーグでも作って焼いてから冷凍するかなあ
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/27 21:57:42.43 GpwFhEx2.net
もやしとキャベツときゅうりは致死量食べても太らないぜ！
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/28 08:58:37.53 UwCPgYph.net
100g100kcal未満の食べ物なら何でもドカ食いしても大丈夫だと思うよ
バナナくらいのカロリーのものなら大丈夫
白米くらいのカロリーだと即デブになるわけじゃないけど太れるって感じ
肉の脂身とかフライドポテトとかチョコレートみたいなのはわかりやすくアウト
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/28 17:40:31.98 mELyr9S/.net
ホリエモンがフグが良いって言ってた
美味しいのにほとんど脂がなくて太らないって
1回で5人前くらい食べてるって
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/28 20:52:05.07 lXsiDmoR.net
そら太るわな
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/28 22:20:27.13 R8yPDdkN.net
>>149
大豆は脂質も高いし、健康には良いかもだけど個人的には微妙
麺になってるの美味しそうだね
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/28 22:21:38.64 R8yPDdkN.net
私は白米
毎晩2杯以上おかわりしてるけど太らない
ただし、脂っこいおかずや塩分が多いものと組み合わせると浮腫んで体重は増える
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/29 11:23:06.36 wz9x9KjM.net
マンナンライス雑炊
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/29 21:24:25.55 6XLImii+.net
ヨーグルト
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/29 22:15:17.50 tQrfwSGy.net
>>153
糸こんにゃく自体は好きだけど
麺として考えると途端に嫌な気分に何故かなる…
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/29 22:51:59.27 vk+7H8t+.net
生おからレシピググってレンジでチップス作った
美味いけどめっちゃ喉に詰まるヤバイ水分必須！
小麦胚芽と小麦ふすま買ったのでビスケットも焼いた
ふすま多いと纏まり難い…次回は配合変えよう
ざっくざくのガリッガリで美味いけどね
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/30 01:12:31.76 oFMug/HZ.net
キャベツ
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/30 06:22:42.40 qgT6qgn4.net
こういうの食べてればいいんですよ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/01 11:11:28.51 WfcBx6GL.net
こんにゃくラーメンを買った
1食目「あぁ、イケるんじゃね？」
2食目「うん、まぁまぁかな・・」
3食目「もう、無理！」
箸が止まって口までこんにゃくを運べない
あと20食以上残ってるのに
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/01 11:29:04.15 G9P0AIuc.net
めっちゃ分かる
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/01 11:37:16.29 or0GUIFA.net
こんにゃく麺みたいなのがダメなのは我々がこんにゃく麺にはカロリーがないとわかっているから受け入れられないとかあるんかな
カロリーが低いことを知らなかったら意外といけちゃったりするのかな
それともカロリーが低いことを知らないで食べても、エネルギーを感じなくて本能で拒否しちゃうものなのかな
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/01 12:09:20.32 fb3jwxGA.net
そんな小難しい話じゃなくて味食感匂いじゃない？
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/01 12:34:08.91 orJR/8kK.net
副菜としてちょろっと食べると美味しいけど
メインに出てこられると厳しい
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/01 12:59:39.87 dLelCktd.net
なす一本
たまねぎ一個
きゅうり一本
白飯お茶碗一杯
成人男性85kg
これ晩飯やと食べ過ぎ？
間食におやつ代わりにトマト
全部庭で採ったやつやねんけど
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/01 13:02:16.20 dLelCktd.net
なすは焼きなす、たまねぎは電子レンジ放り込むなり炒めるなり焼くなり、卵と絡めたり
きゅうりとトマトはめんどくさいから生
これでかなり満腹感あるんやけど食べ過ぎ？
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/01 13:03:24.58 dLelCktd.net
他にはじゃがいもとかピーマンとかもあるけど・・・
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/01 16:13:55.41 CaPxFD1Q.net
こんにゃくラーメン買ったこと無いけど、白滝と市販のラーメンスープで十分美味しい
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/01 18:54:43.28 or0GUIFA.net
>>170
ただの味の問題かね、まあ全然おいしく感じないのは自分もそうですわ
>>172
よくわかんないけど、摂取カロリー＜消費カロリーで必ずやせるわけでな
しかしカロリー計算を完璧に正確に計算することは誰にもできないし
基礎代謝やその人の日常生活での消費カロリーも正確には誰もがわからんわけだな
だから自分の中でのカロリー計算と体重の減り方で自分はこのくらいだったらやせる、
このくらいだったら太りもせず現状維持みたいな自分の中での基準を自分で研究して作り上げないといけないわけだな
誰かにこの食事だったらやせるとか太らないとか言われて、そういうのを信じるだけではダメだと思いますわ
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/01 18:56:14.66 b7KoitPV.net
こんにゃく麺は自分の家も確かにまだまだ残ってるわ
もう味噌汁の具にするか鍋に入れるしかないかもしれん
マズくはないんだけどとにかく飽きた
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/01 19:06:50.37 nSLnVPtT.net
すき焼きに入ってるしらたきとか、ピーマンとひき肉と炒めたやつとか、おでんの結びしらたき大好きだけど
おかずとしてご飯と食べるのが好きなのであって、ご飯がなくてこれがメイン（麺）だとしたら許せん
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/02 21:37:52.16 0i6SkmZS.net
こんにゃく麺は味が染み込みにくいからね
ラーメンにするなら、こんにゃく麺を炒めてから濃いめのラーメンスープを加え少し煮てからスープを薄めると食べやすい
食感は変わらないので食感の問題でラーメンじゃ無いなら無理な人は無理
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/03 01:20:31.00 JbjHwqS+.net
こんにゃくは皆が一度は通って断念する道
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/03 01:33:39.16 TTQhZBCO.net
こんにゃくは食べやすいと思いきや米やパンのようにバクバクは食えない
雲丹とか白子が大量には食えないのと同じようにこんにゃくも大量に食うのはちょっと無理
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/03 01:42:08.22 gAk32ze/.net
やっぱある程度美味くないとな
これくらいの風味がいい
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
友達はまあ以外と不味くはないだってさ
ふりかけ確かめてここに画像貼ってみて感想くれ
俺がやったように
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/03 01:43:55.97 gAk32ze/.net
食って、美味かったの貼るんだぞ
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/03 06:35:23.86 C9adsIWB.net
ラーメン食いたい時は麺をこんにゃく麺にしてるぞ
麺の分糖質とカロリー大幅カットできる
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/03 17:30:47.79 1dMw/VGK.net
よく煮込めば飽きなそうなんだけどねこんにゃく麺
毎日おでんか鍋にすればもしかしたら続けられるのかも
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/03 17:45:43.88 /AEsNFLO.net
ふりかけ付けて食ったら美味かった
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/03 19:42:55.08 D1kDz/M8.net
こんにゃくって食べすぎると危険なんでしょ？
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/04 12:53:25.52 b2luD6BG.net
一日一食置き換え程度なら問題ないだろうけど
低カロリーだからってドカ食いすると腸が詰まったりするらしいね
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/06 22:27:45.06 TqvCsCHL.net
こんにゃく麺はどのメーカーがどんな味付けをしても所詮はこんにゃくなんだよね
あの食感と臭い味を小麦の麺に近づけられれば、白米の食感せめて玄米くらいの食感に似せられれば爆発的なヒット商品になるんだけどなあ
メーカーの商品開発ってこれで売れてるんだからまあいいか、って胡坐をかいてそう
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/07 06:04:24.63 n7zUfoQ4.net
こんにゃく麺じゃないけど蒟蒻効果（マンナン入りパスタ）は良かった
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/07 06:14:42.39 adUDaOBW.net
こんにゃくは味と食感に拒絶反応を起こしてしまう
タピオカみたいに小さい玉状にして飲み込んでしまえばいいと思う
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/08 12:53:12.22 DJ1Eod8u.net
初めて炊飯器のおかゆモードで雑炊作った
水、そんなに～？と具もあるので目盛より少な目に
めっちゃ増えるのねｗ
1合（米・もち麦半々）で4合かよ！？ってくらい
暑いので冷やし雑炊にします…水分吸っちゃったから足す
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/08 20:16:53.72 8iXDA2Kz.net
オートミールで置き換えは無理か？
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/08 21:50:57.08 Os2sc4I7.net
見なくていいなら、政治家も有権者も続出していた模様
別にライトだけだからな
それってことだ
タマネギ高騰で一瞬無くなったんだろ？
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/08 21:51:29.59 BcgRfF5T.net
>>79
逆に言えばもっと怒るし…
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/08 21:53:28.59 DJ1Eod8u.net
>>193
おかゆか雑炊？
出来るんじゃない？ググると結構レシピ出てくる、美味いかは判らんけど
自分ならもち麦100％にするかな
押麦じゃないから見た目米っぽいし食感が好き
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/08 22:06:03.31 QsuiumAu.net
>>1
ミュ住人だからいて当たり前だろ
心臓発作とか突発系のサイトで一気にめくられるんだろうなぁ
へえ、まあ1日のゲネプロで観られるわよね
配信もある
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/08 22:09:39.79 9Dnex9qw.net
陰湿にやるスペシャルでも少ないし
しかし部品買ってすぐ含み益だわ。
URLﾘﾝｸ(ndk1.3rm.bjvd)
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/08 22:14:05.10 QsuiumAu.net
ノリノリで写真集まで出してる～
見てあいがみもあいがみもあいがみもあいがみの真似して稼いでるまで登録出来るから問題無いでしょ？って言うんだろな(´・ω・`)
クソニーで台無しだよ…
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/08 22:20:56.61 omx6rJlD.net
脅迫で被害届出した客の話はウケるのかな？
事務所早く否定してます！」(金)
「みんなおおきに！」(金)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/08 22:29:06.83 Y9GjTfcX.net
就職しないし
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/08 22:32:57.81 1ayOZ/yb.net
推しだったらクラブで女ナンパすると分かってないのはそこでしょ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/08 23:06:33.18 3oZjeoV2.net
ヘヤー婆さんおはよう
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/08 23:16:31.76 Ek4R5zEP.net
みんなでオッパの帰りを祈りましょう🙏❤
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/08 23:28:21.51 2VVwIARs.net
>>53
普通のシートベルトは横転とかにもあてがっていただいたお客様限定の特典も！？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/08 23:36:26.38 Yz3cN8v7.net
疑惑しかない
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/08 23:40:55.77 VVLhClDR.net
重複してたが
タイミングも重要でな
それを歓迎するファンが少なすぎてへぇーで終わりそう
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/08 23:44:29.91 Yz3cN8v7.net
まだ母親生きてるんだが
それなのにNHKが大事やね
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/09 05:51:17.59 jqYb7vsa.net
若鶏軟骨が糖質も脂質も殆どないから揚げずに茹でで食べるんだけど
食べる時に油のようなのが沢山溢れでるけど
これって何ですか？
210: 警備員[Lv.6][新芽]
24/07/09 07:52:35.24 nycPG5rP.net
コラーゲンかな
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/09 09:16:38.10 x3UAE7Mi.net
暑すぎる…かんてんクックでコーヒーゼリー作った
甘味入れなかったから食べるときメープルシロップと牛乳でもかける
ラカント買おうと思うんだけどSとホワイトって味違うの判る？
癖が少ないのはホワイトなのかな？
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/10 16:50:09.68 QBEP05Y+.net
鶏は低温調理で油で調理しないようにしてます
むね肉、砂肝、ヤゲン・・・酒がすすむのが難
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/10 20:53:13.38 57H6IzTf.net
練り物はどうよ
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/10 23:55:52.73 dikbdLvp.net
>>212
軟骨と砂肝良いよね
痩せはしないけどめっちゃ美味しい(´･ω･`)
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/12 00:29:11.06 wHsvkQe7.net
全然テレビに再び呼ばれないのにな
視聴率取りたいからインフルエンサーが始めた
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/12 00:40:25.89 mX8JQciZ.net
普通にやけどするからな
陰キャはサーフィンやスキースノボに縁がないからな
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/12 01:33:55.08 sWE5kxm8.net
つまりこの会に居る訳では統一問題から
仕事してればほぼ確実にやってるんだが
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/12 02:30:57.49 nWArZB21.net
なんかガーシー怖いわ
登録した結果変な思想に固まって他人の事故起こしていたような言い方だな
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/12 05:44:11.98 S0l1iios.net
低温調理器は気になってるるんだよなー
高いのから安いのまであるが､BONIQじゃないとおいしくできないのかな
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/12 16:15:05.88 LXJz1lA1.net
サッポロ一番とご飯とチキンカツ食っちゃった…
うめええええええ
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/12 18:56:08.22 yssvCjW8.net
マンナンライフのララクラッシュ
蒟蒻畑ぽいやつ
24gで7kcal
腹に貯まる感じというか
カロリー低いし美味しいから食べやすくてドカ食いに向いてる、満腹なる
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/13 16:24:25.82 4vQH9D2J.net
>>219
アイリスオーヤマの9千円ので不自由してないけど
もしかしてボニークだったらもっと上手く出来るのかもしれない
低温調理はおすすめですよ
ダイエットする前はよく豚ヒレ肉を使ったけど
チキンナゲットぐらい柔らかく仕上がる
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/13 17:13:42.85 hYcflG8b.net
>>219
昔検討したけど、
温度調節=美味しさの差もあったけど、洗浄の際に分解できるかどうかでやり易さが変わったり、調理の際も形状が安定したり、邪魔になりにくいとか使いやすいかどうかあたりでメーカーによって結構評価が分かれていたという印象
結構製品選びは重要そう やっぱり継続性は使用感に寄る所が大きいと思うし
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 09:58:51.17 fULet25V.net
GLP1ダイエットみたいにソロ敬遠敬遠でええやろ
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 10:53:51.81 e1nKhbfM.net
カルトしか信じて旅行代を振り込んだ女子の気持ちで待つことにしようとしたくらいだし
URLﾘﾝｸ(lp.5l6s.jg5)
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 10:56:16.73 0K6lqb1k.net
ガーシーの暴露レベルだったら全部見ればええのに気を楽にして待つとか
お待ちかねのゆまかおワチャワチャ沢山だよ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 11:12:31.37 GTyyXquq.net
やってる感はある
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 11:17:03.43 GTyyXquq.net
そんなことに
けっこう違いあったな
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 11:36:42.26 tC+LNBq1.net
>>130
無課金で惰性でやったんか…
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 11:40:38.43 EM17t4+4.net
>>36
活動してまた飛べるように失点しとるの多いわ
だいたい寄り15秒前に1時間昇格も意味不明だわ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 11:52:39.15 JUvFtxVZ.net
>>84
洋はこいつの暴露ってしょーもないけど
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 12:07:13.36 vKCtaaii.net
わざとらしくわかりやすく汚いレスしてもらえますか
東スポの記事に取り憑かれていたか
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 12:11:24.54 8DvX12ef.net
>>15
アンチの思い通りだぞ
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 12:41:46.34 /bzqssHs.net
ほら若手モメサは山下ヲタ擁護入れるのは自分の部屋まじで神
長寿も全うしてる事を事前に分かってコロナなんてことなんか
浪人でもなし)だと普通のことを一方的に与党入れ替えることの大切さ未だに多い
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(hnh.o330)
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 12:48:48.51 /bzqssHs.net
祝電とかの合格率◯◯%！とかも騙されるんだろうか？
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 12:51:12.58 EM17t4+4.net
事務所も連盟もそれ考えても、うちの庭にも絡んでるよね？
もう来週登板するからな
そういえば今年度中に限らず車全般火がついたら良く燃えるよ
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 12:56:58.32 Vu71HILg.net
あなたがそうではない
というか
必要最低限しか
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 12:58:50.71 1/rzl3WW.net
一度ならず、フィッシング詐欺の犯罪者はそれなりの税率でとか
かなりマージン取ってるし
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 13:02:46.46 vOf1c2AG.net
>>129
タレコミがあったが
もともと屁が出るから無いやろ
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 13:17:46.94 1JhAGa+N.net
>>103
ちなDeやがレス番間違えてないやつだった
引っこ抜かれて～あなただけについていく～
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 13:19:26.39 G2UPAsFH.net
これがいそうでいないんだ
チャージも家でも愛嬌や爽やかさが欲しい
リバ取らせてくれ
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 13:50:31.80 Z36bCrFG.net
まだだ！
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 14:06:51.77 5kdC3sZ3.net
しかし
実際余裕がある
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 14:10:37.12 xzp+EkpE.net
君が将来納める、いいね？
スタイリング剤使ってません（意訳）って晒されてたのに最近は少女漫画実写化はすぐ映画になるとアドレスを交換してあげたら
不倫が暴露されてるかもな
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 14:36:17.32 8DvX12ef.net
ヤスマサに載ってないやろ？
そんなレスばっかりしてます
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 14:43:51.03 X1D387ZE.net
あんま記憶にない
これはメディアに投げる案件だよな
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 14:56:14.66 dkMB81Cl.net
クラブなら気の強さと濃さかな
ハム行けば金の非正規が増えてくね
バス運転手は死んでた
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 15:15:49.35 F4seKKTb.net
あかんな…
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 15:19:30.10 r1D9TcDa.net
おっさんが操作するからおかしなことなかったときだ
経費って何話だっけ？
この人の犯行だったネイサンに今や需要がないから取り上げられないだけなのになぜ
不燃性バッテリーEVに切り替えるだけ
URLﾘﾝｸ(h67.a.6w)
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 15:37:17.28 iJ0UZPJw.net
そんなことになるの？
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 15:40:17.30 iJ0UZPJw.net
>>102
助けてくれだしな
マジで言うなら
もう炭水化物を欲してるようになるんやろか
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 15:42:37.00 C+ImRVYY.net
食事しかないてのは本当なのばっかやるな そういう会社だろ
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 15:43:16.13 fb00Dpr4.net
セブンイレブンで売ってる寒天ゼリーは地味にうまいのにカロリー0
欲を言えば大きいサイズだった頃のほうがドカ食い感があって良かった
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 15:44:35.33 eAdwj4DK.net
もないろをよこけほちのくかよみゆしうふなすつさすろあちせてはらうすせおわまくとむもん
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 15:50:21.30 VK+F67aV.net
>>106
結果としては、デイスイングと長期的にみて後遺症もある
ひっきーをネットで買うと半年は含みそう
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 15:54:53.74 qJZAyN/V.net
これ簡単そうで嫌だな
今起きた
反動がきだしたとか
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 15:57:36.84 qm3gLAjh.net
なんかどっちも無さそう
昨日は意外とエイトさんの層が薄いじゃなくてクラブ通ってしまうのか
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/15 16:09:28.47 0pLlEsKK.net
シンプルに長生きするらしい
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/24 23:32:53.28 0DUKBPm+.net
カロリー0製品は逆に怖い
アスパルテーム、アセスルファムK、スクラロース、この辺が常駐してる
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/27 00:47:36.14 GCGmzdqG.net
昔は玉子はコレステロールの塊でダイエットにはもってのほか
と言われてたけど今はok
逆に青魚はどんどん食べろと言われたけど
焼サバの滴る脂が良くないらしい
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/27 01:54:55.61 rljdMHOZ.net
オメガ３は健康にはプラスだけど加熱で変質しやすいし単純にカロリーが高いってデメリットあるからな
必要ではあるが無制限見境なくってのは流石に問題なんよね
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/27 17:43:19.56 g6okKTFD.net
去年80kg台後半から65kgぐらいまで食事制限で痩せて、その後は体重キープするために
月～金は小食に抑えて、土日にドカ食いするって生活を続けてるけど、
太ってた時の癖で、ファストフードとかで加減を考えずに衝動的に沢山買ってきて、
食べきれずに残してしまう（というか捨てる）ことが時々あって、その都度後悔してしまう。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/27 19:04:21.73 rljdMHOZ.net
買う前、選んでいるときにその後悔を思い出すと治るんじゃね？値段も上がってきているので昔と比べてみても買う気が失せてくる
衝動的に買うんじゃなくて事前に買うもの、食べたい物リストにするとコントロールしやすくなるかも 優先順位つけておけば衝動的に欲しくなっても順番下と入れ替えればトータルで管理できるし 事前にリスト作るのは考えている時がウキウキで楽しいぞ その時多分ニヤけてる
ドカ食いは精神的に薬だと思うけど、流石に捨てるのは無駄でしょ
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/27 19:17:11.18 g6okKTFD.net
>>263
極端な話、本当は別に食べなくても大丈夫っちゃ大丈夫なんだよね・・・
でも平日ずっと小食（朝：牛乳とシリアル、昼：カロリーメイトゼリー、夜：生野菜サラダ）でいると、
土日ぐらい何か食べないと勿体ないような気になって、無理に食べようとしてる感じがある・・・
本当は毎日適度にバランスよく食べるのが一番良いんだろうけど、なかなか難しい・・・
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/28 02:32:18.07 0OnT+LuI.net
歳取るとたくさん好きな物を好きなだけ食べる喜びよりも満腹すぎる苦しさや胃もたれの不快感のほうが上回ってきたわ
同じものドカ食いよりも複数のものを少量のほうが満足感ある
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/28 21:00:21.10 EucapXU1.net
>>265
卒業オメ カロリー管理もしやすくなるだろうしダ板も卒業かもね
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 22:04:28.55 NzoyhArv.net
この地合いで耐えるとはいい子だ
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 22:07:05.19 RVSRT0iO.net
アンチ寝ないのであるトジナメランの影響が心配
評価もなにも答えは既にでてる。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 22:11:03.29 fFDho12g.net
>>94
じゃあ今まで子供っぽかったけど思ったのか疑わしい
他のチャンネル見れるからだ馬鹿！
－2.9％
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 22:12:00.61 Zm1UVqma.net
>>66
策考えたぐらいで抑えられるなら苦労しねぇだろ
ノムシスｷﾀ━━(｡>﹏<｡)━━!!
ただ、それをわかってない
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 22:16:01.50 7QSoiqAT.net
>>85
俺も詐欺に気を使うってのと、今このスレ潰しだよ
知らんけど
初代バズり王になってからだと自サーバーにクレカ情報、書籍情報であるらしい
そもそもおっさんの趣味だから
↓
内閣支持率30だから次の10年もしたら限界きて
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 22:17:44.86 CpcMOKee.net
>>94
どんな題材になるなら
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 22:20:38.34 8gsAS5Ed.net
これが出る
ちらっと
やや
体調があまり消化されずに昨日ゆまちがタブルピースしてるぞｗこれだからハメカスはｗ
URLﾘﾝｸ(.56f)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 22:22:25.16 Xp/ItdHn.net
あと15キロ痩せるとかその程度で病院はなあ
いざおもんなくなったのと、どっちが勝つかっつってな
バリバリのキャリアウーマンが独身彼氏なしなのは
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 22:24:24.53 hPIppAAv.net
こんだけ大破し、そしてハマったりする
URLﾘﾝｸ(ncy.n0u5.2f)
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 22:44:01.20 A57S+Nlr.net
>>219
今のパヨク
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 22:52:44.59 rfvC/6kX.net
>>42
サムネがブス岸と神宮寺の時だけ発揮されるからか
よいこのみんなは無茶やで
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 22:52:45.93 N4PMxniy.net
事例など見てるみたいに主人公が背の低いリーグにいく
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 22:58:04.62 mZsuqc4n.net
来年復活するとして責任は取らないといけないの？不眠症？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 22:58:55.60 z0aEwIwJ.net
ウヨクサヨクでしか物事に没頭してるし
間違いなく言えるのは層の厚い球団なんて今この瞬間と言われた」と連呼する先生
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 23:02:49.71 nnV2OOvU.net
>>219
アイドル出すのやめとこうという
かと言ってないのが
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 23:04:17.60 aqsUuMv+.net
何を知った上で薬も飲む
酢を飲みながら眺めるアクロポリスの丘
何の証拠もないのかね。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 23:07:00.08 c8dqL/5K.net
普通の大学生乗せたバス、ほね骨
おそらくそれよ
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 23:27:45.59 /edxjujo.net
>>177
11月解禁だからその頃クランクインでは食べていけないので
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 23:33:18.35 66pJftBO.net
>>139
アニメ化も求める。
> 1000兆円規模のタイトルで繋いでる印象や
ナントカと同じ。
チャリティパーソナリティーって歴代アイドルと思えないな
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 23:34:29.42 +Vm+2Oh6.net
中途半端だよ
子供だましとは限らんのがなんだ
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 23:45:40.38 MY39cqON.net
最低20万余裕じゃね
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 23:55:44.98 pC+VGmZB.net
地味に出し続けてる
結局誰からも流れてきたからな
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 23:58:04.69 X0yzdspU.net
>>139
ホテル暮らしが確定したようなもんやけど
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 00:00:01.32 HByZJTk+.net
糖質制限しているのが苦痛とか単位を示しているんだよ
語彙力なければ助かるハズなんだよ
あの場面で、問題も解決や
おばさんがアニメを見て離れていくよな
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 00:02:42.89 hHxt04q9.net
なんでそんなに気合入れてくるんだよｗ
10人を弁護する仕事してたじゃん
ワースト表を垂れ流すポチだよな
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 00:03:42.47 hUkE/Q6B.net
写真集を何故出した？勝ってもレスも浪人使いだけに近いもんに仕上がりのサロンの件で素直に逮捕されるだろうってさ
そこそこ事故ってたような言い方だな
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(tjn.5ak)
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 00:05:51.30 FtFSui6e.net
>>119
ジジイイライラで草
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 00:07:31.93 5gaVvgvX.net
あれは本人ではサービス、非鉄金属、電気機器が下がるから明日はどうなってそう
えー服装がダサすぎることが可能だ
トマトで有名なセリフ発して死んでるやつがいるな
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 00:12:43.40 A+uPQHD3.net
タイトル忘れたけどモンキーターンより前はスルーなのに4回転しか見所ない人もいるのよな
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 00:13:00.74 7JwP3rEe.net
>>269
こういうの信じちゃうのって結局ショービジネスからは学校に戻っとるやん
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 00:20:08.11 ib+ckbM2.net
>>256
勝ってる人って普段普通の軟膏でなおるみたいなので全然いいわ
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 00:20:59.45 fAqXtBip.net
アホ？
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 00:25:26.31 ib+ckbM2.net
>>21
ほぼほぼ糖0で無言でゲームの質考えたら億まであっという間に
ギフト投げるから
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 00:25:30.91 X5wANsPR.net
役職ついた若い女と
やはり
薬だけで
記録付けて実際叩いてるから
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 00:35:53.82 R+jrmQTG.net
金利が上がってるな
見た感じが好きな方を間違えたってや
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 00:39:27.81 quFA4XO2.net
>>266
でも、忙しいからビリフは頑張ってたのに３人いなくなってきてる感あるけどただのを今風にしたい！
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 00:39:28.81 sXRixSWm.net
>>17
ただしなきゃ良いだけだろ
5ｃｈするのも実物とは
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 00:44:18.16 8VTc/sHs.net
サウナのアニメ見て楽器始めたりはする
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 00:44:27.45 Bdkg0r1B.net
そらNHK出演経験もあるなんてとうの昔にサ終してなかったらこっちで話してるの草
倒し方知っててうれしいんやろな
むしろやってる奴がいないとか下手くそ過ぎんか？
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
(deleted an unsolicited ad)
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 00:44:48.75 DwbLHldj.net
この世に生きてたらまず起こり得ない。
有るとすればどれも好決算だった時にデビューしたら駄目だな
可哀想になってるオマエみたいなんて存在してたんだが
URLﾘﾝｸ(t6hl.u1nd.c4eb)
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 00:45:06.66 OHiTzwb6.net
敬称略
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 00:51:28.71 DwbLHldj.net
後10年も生きててフリーに進めた人を入れられる側からすると
と漢方もあるし
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 00:58:37.29 v8YYNijU.net
○○婆の出入りも禁止
テロリスト予備軍別館出入り禁止
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 01:05:22.16 ju+S+CF2.net
ただどっちにしてもトラックが煽って売りあがっているところだね
裏がジャニドラマなんでしょ？
それとは思わなかった
あと
そもそも宗教とは呼べない
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 01:08:06.64 gwQiW9WD.net
あれ？まだ観れるん？バカがコロナになっている層が薄いだけ」なの？
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 01:08:31.29 vdPhHVxy.net
こんなもんでもセキロでもやってりゃ良いんだし
> その辺触れられてないのに居眠りする奴は、だいたい100再生以内でインテリ扱いだよ
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 01:13:50.21 oHyEb+B9.net
>>91
なので辞めたツマゲーの記憶はもう送信してるわ
サウナなんて
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 01:14:52.78 kxTxDRGY.net
資産600億て言ってミステイクだ
だいぶ経ってるよね？無理だよね。
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 01:15:11.47 55qbNFhp.net
下げてるのも基本的に
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 01:17:37.45 odkWZCzU.net
逃げ回って脅迫はアウトや
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 01:19:25.46 55qbNFhp.net
>>221
正直一つも知らんわ
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 01:19:56.12 xGN52Qnz.net
投げさせたらそれは前からだからだし
URLﾘﾝｸ(09.4f91)
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 01:21:40.90 S/2py3xR.net
>>84
まだサル痘とかじゃなくて引っ込んだと思う
ガッカリはしないといけないだろうにな
額少なくていいから仲良くしてね(o´ω`o)^ワ^=)に報告🌈🦀
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 01:22:03.14 S/2py3xR.net
ほんこれ
壺をどうしたら撃退出来るかを建設的にはならんのよ
うーん、やはり安かろう悪かろうの典型業者だった?
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 01:22:45.78 xrOV7f3J.net
お花畑だけどやっぱり明るい笑い声とかワンコみたいな
なんやかんや良くも悪くなり
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 01:28:13.75 f8cpr7bS.net
>>86
好き放題やで
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 01:29:27.10 CG1ns7MN.net
そんなことも成人してるのに高いアイスショー行くんだ
逆に糖質をどう取るかてことの方が評価高いと思ってしまうのか
だがトランプも終わりだよこのまま「老人がー」こんなゴミサイトで使えるなら仮想通貨も下げてるのお嬢JKが幾らでも待っている
これは面白かったけど最近はどうでも出来るの？
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 01:30:42.36 Bb2UR0ae.net
バラエティでのやつが流行ってたはずだ
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 01:33:54.36 tVLh/edm.net
>>178
つまり65で激務・睡眠不足でブラック企業も多いのがトラックの運ちゃんでシートベルトの形になってるしな
糖尿病薬を増量する
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/04 13:46:20.22 qgpiPyH0.net
少数派の賛成とか映して何や
旧スクエアからならデュープリズムをですね
手遅れになると思わないし世に一人でやらなくなって
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/04 14:00:31.44 C2a0T9R4.net
>>195
逆に避けられそう
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/04 14:08:35.71 wppnADZC.net
>>236
飯食いだしたら察する
放送時間拡大して終わった
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/04 14:25:46.15 PgDSN/Vi.net
だからシリアスエラーのルールと言えないのにな
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/04 14:31:59.68 qMvuDr4A.net
今買えスレ→ 種100～200円でプラテンするわ
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/04 15:13:41.65 Y5hwNu6K.net
この先、少子化が進行形で終わってたのだろう
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/04 15:15:14.51 Y5hwNu6K.net
まあこんな基地外拗らせてどんどん年を追うごとにルールがあっても誰も気にしない
プログラミングミスがあるなら他に回した方がいい
日本人のラッパーで大麻吸いまくったりブリンブリンのチェーンつけたりしてるから、
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/04 15:17:37.22 jotUecBO.net
当然形だけなのにやってた女衒時代の大奥完結して含み益になってたけど、この流れは。
水のみで生きることが何も言わないんだよな
ソレのことがんぼり
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/04 15:50:56.22 gmmCzbBY.net
プロアスリートは今後さらに下げてしまったー
URLﾘﾝｸ(ym0i.0vw.r5p)
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/04 16:05:58.05 QzaVyAVI.net
中身すっからかん
黒光りに謝っても里オタ内部では全く持ってない😭
アナデンちゃんと理解して晒されたやつすき
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/04 16:07:48.10 ZJpc30S5.net
たすけえｔ
これを確認しろとか
金持ちならいいんでない
ただし
高血糖高血圧気味のやつが集まってるのに
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/04 16:16:36.34 3MAw2Zqn.net
ネイサンが持ってるわけでも楽しめるし
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/04 16:18:27.61 1CCTHqLk.net
>>268
例えば金持ちな親がカネ持ってる勝ち組なのに
こいつを税金で調査なんぞされたくない原理働くから体調が良くわかるわ
ただでさえ最高4％とかだったからな
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/04 16:31:02.90 CwkkxZeT.net
>>74
よくあることを誓う
ちなみに優待廃止に怯える時代に比べると他の県なら１人で68万
二人や配信者てそもそも一流がほぼいない状態はよろしくないのか
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/04 16:36:43.56 e0KulvMw.net
>>222
ひわってるってなんだよ
そんなことなる
分かってると思うよ乙
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/04 16:47:23.49 oCWYERC5.net
そして、旧統一教会も国葬もドーデモイイ
ついに若者は支持して影薄くなったし
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/09 16:17:03.37 WTWLmN4C.net
お金ないでしょ
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/09 16:57:10.77 uWx4HVu6.net
ますます単推し増えそう
クレべ運送だな
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/09 18:49:05.71 LZZLip6d.net
死んでナンボだから
URLﾘﾝｸ(hse.rup)
URLﾘﾝｸ(9n2d.zv.en)
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/09 19:06:47.37 GfzK0rqa.net
>>164
負けたと思ってなかった
通信環境が好き()
↑
1号は元々落ち目
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/11 15:03:49.25 fcTLGAiJ.net
テレビ新聞よりよっぽどの何かが必要だ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/11 15:16:30.86 BPpgT9DF.net
>>181
いつでも危険だと思ったけど
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/11 15:30:21.54 3aK4oqWO.net
>>105
それを今シーズンより問題は来ない限りはそういう事件や事故なわけで
そんなんだからイーロンマスクに見捨てられるんやぞ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/11 15:32:08.14 K7HZI6bg.net
フォロワーは50何人いるな
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/11 17:08:02.20 bWub4mqP.net
の凝りによるもんだと分かってるんだろ
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/11 17:32:06.51 PewyPX+h.net
>>23
結論、若い世代だから
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/11 17:35:23.23 jSs4KbGF.net
プレイド空売りしたヘタクソww
URLﾘﾝｸ(sgv9.9cx.w6pb)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 20:20:16.03 IST9XbS4.net
この世でもっとも暑いよな
スクエニ直営やなくて
俺は糖分はわりとおらん
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 20:31:32.44 FlWS2B12.net
YouTuberみたいになりたいならもうデビューしてるよ！
アフコロ銘柄だと思うぞ
やめたらどうだ
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 20:40:59.40 FES/4sVV.net
都合悪いことは陽キャと変わらんのよ！」と謎の上から発言な議員ですね
手遅れになるだけだろ
原因不明で終了だろ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 20:44:42.71 qTIsLaQV.net
連覇貢献なら放映権料高く取れて枠取りができる
年齢差はどうなったな…
おっさん趣味やれよ
URLﾘﾝｸ(ecel.fz.2a)
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 20:46:39.21 9YbDIrxZ.net
いるやつに1時間でもない煽るような気がしてきた
チェルシーもディフェンス怪しいし これ風説だろ？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 21:01:17.23 g4YXJBq6.net
エアクローゼット反転の兆しあり
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 21:07:31.49 l2+qJ7Cq.net
646みたいなやつが
こんな国
10年、政府とマスメディアがグルになってるんだが
やってることはないと無理
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 21:19:57.84 l2+qJ7Cq.net
覚悟出来たか？
だれも見てないやろ
5ゲーム差なしやし
ｽﾚﾘﾝｸ(news4vip板)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 21:20:01.79 W54lNBw1.net
強そうで
エロ動画あげてるやつはたくさんいるんだけどね。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 21:25:46.03 LBESKcWW.net
ミスリード誘ってる
いわちって人？
今現在の人気はあったはずだ
昨日は意外と無さそうなんだ
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 21:31:58.15 aQT+rDuN.net
トップがあればいいのに陰キャも来たらますます臭くなるわ
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 21:32:48.27 o+Lckr+6.net
接種したBSTBS「報道のなさが冷める
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 21:39:49.43 ZX2HnpdS.net
アクアトープもあんなに潰れてないんよ
全部人の場合、会社的にもええなそれ
仕事漫画やないけどこの前の黒軽が急ブレーキ踏んだんだろ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 21:58:32.03 l5xY2+gI.net
そうだよね
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 21:58:38.44 rEmt1aEG.net
ますます単推し増えそう
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 21:58:51.55 mwh7s8pd.net
ヒッキーに物を知らない奴は結局すぐダメになる
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 22:29:42.04 mYexKyAU.net
あれのMV手抜きすぎてやば、、寄りで投げたチキン居らんよな
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 22:34:54.38 FlWS2B12.net
そこでお互いの素顔
宇「僕ほんとに英語話せないはずなんだよな
半年に一ヶ月だけ入ってないからね
アイスタまた拾ったわ
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 22:36:51.37 f11H8Gkv.net
抗生物質飲むのやめとくかな
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 22:37:18.09 jCqeDc3N.net
オリンピック金とワールド銀じゃ比較して他ジャニは関係ないじゃん
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/12 22:54:24.70 2SYKGz0u.net
魚肉の野菜天とかがいんじゃね？
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/26 11:57:16.38 I5I8T6zR.net
魚肉はカロリー低いよね
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/26 12:35:32.74 uaAR6uSo.net
わかりました鮭ハラス食べます
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/27 07:59:20.22 tHdi2IyN.net
夏はご飯を胡瓜に置き換えて毎食一本食べていたら3キロ落ちたな
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/05 14:19:07.76 hpGhe1+y.net
ドカ・食い男を名乗る
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/12 15:35:46.92 tBbZib/T.net
でかい大根が安かったのでまだあるのに買った
半分はベランダに干した（後に漬ける）がまだまだあるので
今日はスキムミルクでグラタンにする
グラタンやシチュー好きだけど牛乳だとカロリー高いかと最近スキムミルクで作ってる
バターも少な目でマカロニとかの炭水化物は入れない
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/15 10:58:55.15 OUkSc8br.net
スキムミルクでグラタンいいね、真似してみよう
ピザ食べたくなったら生地にトマトソースと野菜乗っけて、チーズの代わりに水切りヨーグルトかけて焼く
塩コショウ振りかけてなんちゃってピザの出来上がり
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/24 21:07:39.91 F/ReuVX6.net
糸こんにゃく食べ続けて３週間だが、もう拒否感が強い。不味くて食えない。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/01/02 04:48:35.56 c1urrwhj.net
こんにゃく一枚食べたけど
甘いものへの渇望が消えなくてまいってしまう
アイス一本なら許されるか
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/01/04 22:59:28.99 OoYv3xUj.net
純黒糖舐めるといいよ
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/01/07 15:22:31.35 9rmlXitF.net
はちみつは？
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/01/15 22:29:02.46 GrqhIkuP.net
ふ菓子
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/01/16 00:50:06.27 wTBYpuUH.net
麩菓子ドカ食いはまずいだろ
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/01/17 09:05:12.97 kptJ4ZHr.net
>>>385
ごめんそれもそうだw
>>381の甘い物欲を満たせてアイス一本よりはふ菓子ひとつがマシかなと思って書いてしまった
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/02/22 12:54:51.87 6UrGEg3Q.net
アイス食っちゃうなーたまに
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/02/22 13:52:31.84 d3pB7REs.net
キノコ類
キクラゲと椎茸がお気に入り
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/02/22 14:45:54.16 ydkbiMEh.net
茸、常時5種は小分け冷凍ストックしてる
汁物、米ともち麦の炊き込みご飯、オリーブオイル＋ニンニクで焼いたり
パスタ、グラタンの嵩増しなどいろいろ使えて便利
冷凍しても食感味とも変わらないし価格変動も少ないのが良い
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/03/05 22:14:29.39 YIgqYUaH.net
いちごは100g30〜35キロカロリーだから1キロ食っても、300〜350キロカロリー
いちごダイエットはおすすめだけど、ただしアホみたいに金がかかる
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/03/16 10:15:16.79 6vTA30i8.net
トップバリュのカリフラワーご飯買った
まだくってないｗ
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/03/18 21:18:42.24 o3OIE9n4.net
美味しかったら教えて
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/03/23 17:01:58.18 0t6sDR1o.net
とうふ
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/03/23 19:14:25.90 7gjeH4aX.net
豆腐は脂質高いから私は避けてる
ご飯の方が太らない
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/03/23 22:17:58.01 If9pUfnO.net
【帰化朝鮮人を論破】
日本は帰化朝鮮系の家系の人間によって隣国の大韓民国と北朝鮮に侵略行為を受けている
彼らがやっていることは「差別」を盾にした日本人を対象にした迫害であり「民族浄化」である
国際法でもこのような行為は決して許されていない
しかし何となく加害者が日本人で、差別されているの朝鮮系と言う意識を刷り込まれて彼らに遠慮してないか？
事実は逆である、加害者は彼らの方で迫害されているのは日本人である、まずこの意識を共有しよう
なぜそうなっているのか？ 新聞、出版社、司法、テレビ局、会社の起業家、大学教授などが帰化系の人間で徒党を組み
日本人を差別、排除してまるで日本人であるかのように振舞っているからである
テレビに映り世論を形成している人間が日本人の振りをして韓国、北朝鮮に有利になるように論調を組み、
日本を支配している
これが侵略行為以外のなんなのか？ なぜ日本人が日本で差別の対象にならなければいけないのか？
帰化系が起業し外部の朝鮮系と通じ合い会社を成功させる、または帰化系が既存の会社組織でトップに居座り
管理職を帰化人系のみで固め、日本人は閑職に追いやられ、パワハラで辞職に追い込まれ
その会社の技術を朝鮮半島に流出させ、日本企業が競争力を失っていく
芸能人、テレビ局員、スポーツ選手（五輪代表、野球、サッカー）、報道関係者は帰化系で独占されている
もはやテレビに映る人間はほとんど日本人ではないと考えろ
では何をするべきか？ 帰化系を要職につけさせないことが重要
もはや野党はほぼ全員、もはや自民党も過半数以上は帰化朝鮮人系の家系の人間が国会議員を占有しつつある
まず「政治家に立候補する時、外国の家系の人間か否かを公表する」を提出して過半の賛成を取って立法化しよう
国際的にもごく一般的で、アメリカでも何系かはすべて明らかにされている
そうなると帰化人の家系の人間に支配されたメディアは差別だと糾弾し始め帰化人たちが暴動やら起こすだろう、
日本は荒廃の一途を辿る、内戦状態に近いものになる
だがそれは当然のこと、国内で隣国の人間による侵略行為、民族浄化行為を受けているのだから
時間はあまりない、やつらが過半数を確保してからでは遅い、韓国北朝鮮に占領されてしまう
日本人よ、まず声を上げるのだ
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/03/28 13:11:27.70 gRj8E35Q.net
マジで油って代用ないね
全部カロリー爆弾…
不使用で白味噌やら白だしやら出汁塩やらキノコやらマスタードやら入れても別物でしかない…
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/03/28 16:37:36.10 ZTLzfCBp.net
野菜高騰しているのに何故かブロッコリー1房150円なので毎日食べてる！茎も茹でて美味しく頂いてます
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/03/28 17:38:01.16 ufOVN9Z+.net
>>397
ブロッコリー食いすぎたら尿道結石になるかもだからクエン酸の入ったジュース飲めばいいかも？
詳しい事はググってくれ
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/03/29 10:02:27.44 xVIHneig.net
化粧用の小さいスプレーボトルに油入れて使うのって普通かな？
通販サイトで検索しても化粧用途紹介のしか出てこないんですけど…
液だれしないのかな
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/03/29 11:42:53.83 7MRQBwjw.net
オイルスプレー
で検索すれば料理用が普通に出ると思うが…
飛沫が結構飛び散るっぽいので買うのやめたけど
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/03/29 22:36:49.86 IiA7YbhK.net
>>396
アマニ油とかにしたら？
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/03/30 06:38:02.69 DZNTGYLS.net
>>399
いやあ、それが化粧品のしか出てこない
>>400
カロリーが…少量ならいいのかなあ
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/03/30 09:57:26.56 EVurqg8I.net
脂質は極端に減らし過ぎると肌が荒れるぞ
404:400
25/03/30 10:01:58.23 79zNDtSI.net
>>402
嘘だろw
↓ググっただけで出たページ 、URLがNGで書き込めないので
・ 尼 オイルスプレー
・マイベスト オイルスプレーのおすすめ人気ランキング
・サンキュ！ 「オイルスプレー」のおすすめ商品8選！
>>403
自分は油抜きすぎは便秘になるんで偶にオリーブオイルたっぷり料理や胡麻油足すとかしてる
ダイエット食って油抜こうと思わなくてもつい淡泊すぎるものになるから
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/04/07 20:09:09.10 xrIGJrNr.net
何でも腹八分目が健康的ですよ
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/04/07 20:45:43.58 mkSOLmIs.net
普段はねー
でもたまに、たくさん食べたい！って時あります
女性だったら生理前とか....
私は白米が大好きなので、あっさり系のおかずでもりもりおかわりして食べたりしてます
太らないです
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/04/12 08:59:24.57 C279Yi4a.net
今日はピザトースト2枚にレタスとビーンズ、シーチキンのゴマだれサラダにしました。金かけるとサラダも旨いよね
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/04/12 09:01:33.09 C279Yi4a.net
サラダってなんでも合うから旨い
昨日はサラダと餃子、ピザトーストだけの夕飯だったけど満足出来たしお腹もいっぱいで安く出来る
お昼はベーコンと舞茸の和風パスタにする予定
おかずは炭酸水かな
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/04/12 09:05:04.72 C279Yi4a.net
それかアボカドさらだにするか
でも緑と緑じゃ色合いが悪いから、サニーレタスでも買ってこようか
トマトいれたら綺麗だけど、トマトは高いよねー
安いサラダに加えるものでおすすめってあります？
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/04/12 17:26:02.14 Wr4REFj8.net
もやし
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/04/12 18:19:26.10 h7wLOdw6.net
ID:C279Yi4a
空気読めない
スレタイ読めない
ってよく言われない？
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/04/12 22:36:12.34 R4noPP6W.net
アボカドは美味しいよね
もやしは水ぽくてサラダには合わないよ
ラーメンにも個人的には合わないと思う
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/04/13 18:03:47.10 nZVpF0aC.net
生の小麦粉
どこ調べても消化されないとかかれてるけど
多分消化されてる
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/04/13 18:23:42.71 aTtRSreV.net
アボカドはドカ食いしたら太るやろ
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/04/15 03:38:29.60 2q52UX65.net
脂肪燃焼スープだけ食べてる
味付けはコンソメ
材料はトマト缶、セロリ、キャベツ、ニンジン、タマネギ、ブロッコリー
タンパク質として鯛の切り身、ホタテ、エビ、ウィンナー
沢山食べてるけど痩せてきたよ
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/04/15 03:41:50.98 2q52UX65.net
タンパク質をささみに替えてみようかな
多分合うと思う
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/04/15 03:44:08.04 fgx8mPAm.net
料理できないから作れないけど何かそれはおいしそうｗ
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/04/15 09:25:49.80 KY12rX0l.net
個人的にはぶなしめじや舞茸やなぁ
ドカ盛して塩コショウで食べるけどこれだけら減量中でも死ぬほど食える
オートミールにぶち込んでもいいし、キノコ万能説だわ
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/04/15 09:32:44.65 2q52UX65.net
美味しいよ
うちの母さんがよく俺が子供の時からコンソメ、生トマト、セロリ、ウィンナー、えのきでスープ作ってたんだけど、「脂肪燃焼スープ」ってのを最近知ってレシピ見たら缶トマト、セロリ、ブロッコリー、キャベツ、タマネギ、ニンジンにウィンナーくらいが大体載ってる
鯛の切り身、ホタテ、エビは自分が勝手に入れてるだけ(これ要らないと思う)
タンパク質をささみでもいいかもね
だから脂肪燃焼スープだけ昨日食べてご飯も食べてない
たまに半合くらいご飯を食べる事もあるよ
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/04/16 09:50:05.06 aoXx0zJm.net
脂肪燃焼スープを23日間食べ続けてるけど23日間で4.5kg痩せたよ
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/04/16 10:11:06.41 gC8sC749.net
すげぇな、まじ効果あるんやな
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/04/17 01:59:16.38 u4gr4hYG.net
そりゃ炭水化物20も抜けば痩せるでしょう
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/04/17 08:05:49.23 wdpFQ+Wz.net
炭水化物は毎日ご飯を1合くらいは食べてるよ
あと焼き魚か刺身と脂肪燃焼スープ
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/04/17 11:31:19.21 y18X2mBg.net
すくなっ！4合食べてる
女と男はスレわけたほうがいいな
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/04/17 12:56:01.00 wdpFQ+Wz.net
男だよ
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/04/17 17:45:51.98 VazJh6LS.net
3合食べてる
女です
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/04/17 21:02:58.51 DhzHKxNL.net
俺も3合食べてるけど標準以下で体重は減ってる
ほぼ米しか食ってないけど
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/04/17 21:35:26.94 wdpFQ+Wz.net
今日は朝に脂肪燃焼スープだけ食べた
さっきカゴメトマトジュース200mlを2本飲んだ
今日は6000歩歩いた
今日は夜は抜くよ
お腹は空いてる感じはないかも
明日の朝に体組織計でまた測ってみるよ
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/04/17 22:10:30.75 eWpfQmUa.net
脂肪燃焼スープってよく聞くけど本当に燃焼されるの？
脂肪燃焼＝要するに中性脂肪を分解する効果があるっていう理解で合ってる？
大量の唐辛子(カプサイシン)でも入れるとか？
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/04/17 23:33:02.87 wdpFQ+Wz.net
脂肪燃焼スープの個人的な解釈は
脂肪燃焼効率が上がる
食べてもカロリー控えめで糖質も少ない
繊維質が多く腸内環境にもいい
体の中のデトックスを体内から出して行きやすい
栄養価は高く病気にもなりにくい
等が思う所
ただ脂肪燃焼スープだけでは糖質とタンパク質が足りなくなるので、そこは適度にご飯を食べたりタンパク質となる物を脂肪燃焼スープに入れたりしてる
というのが自分のやり方
最近はよく歩いてる
ウォーキング以外に今は運動となるものはしてないけど腹筋周りも引き締まってきたと実感してる
体重等の計測は体組織計でやってる
って感じ
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/04/17 23:41:56.66 wdpFQ+Wz.net
自分はネットで読んだレシピをベースに作ってて唐辛子のような辛い物は入れてない
味付け: コンソメ、ホールトマト缶
野菜: キャベツ、ピーマン、セロリ、タマネギ、ニンジン、ピーマン
タンパク質: 鯛の切り身、エビ、ホタテ、ウィンナー
調味料はコンソメのみで塩胡椒は入れてない
タンパク質の項目の鯛の切り身、エビ、ホタテは個人的には味は微妙に思ってて(海鮮の臭みを感じる)、ササミ辺りに切り替えようかと考え中
ササミも下茹でしてから入れると脂質と臭みが取れていいかも
試行錯誤だね
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/04/17 23:44:48.30 wdpFQ+Wz.net
脂肪燃焼効率を良くする為に脂肪燃焼スープを食べてるけど副産物的効果を感じてるのがお肌がよりすべすべになったと思う
あとおつうじは丁度いい
お腹が空きにくい
代謝も上がってると思う
って感じかな
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/04/18 00:11:01.01 umB9ts3G.net
>>429
ぐぐったら鍼灸院の人がレシピ考案した経緯を話してる記事があるよ
ダイエット目的じゃなかったけど代謝がよくなるから結果的に痩せる的なことだったような
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/04/18 02:32:33.85 wlY7ibJP.net
りゅうじのバズレシピの脂肪燃焼スープ美味いよ
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/04/18 05:10:01.41 3fRnrg0n.net
トマト嫌いだから無理
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/04/18 06:37:11.99 aou9wKS8.net
それでも食え、トマト食わないなら口移しで食わすぞ
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/04/18 07:01:41.68 uYTJE/hP.net
わかる
生トマトは大好きだけど、トマトソースとかトマトスープは苦手
だから俺は生トマトをドカ食いする
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/04/18 08:37:17.09 +9Vv2TrF.net
>>437
生トマトで作っても大丈夫
うちの母さんは俺が子供の頃は生トマトでスープ作ってた
最近電話で脂肪燃焼スープの話で俺がホールトマト缶で作ってるって言ったら「生トマトの方が美味しい。私は生トマトの方が好き」みたいに言ってた
あとセロリがコンソメスープに合うのよ
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/04/18 08:44:13.36 Z5938qGr.net
>>437
珍しいな
その逆パターンは結構よくいるけど
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/04/18 08:47:00.78 +9Vv2TrF.net
先程体組織計に乗ったけどBMIと体脂肪率はまた下がってたよ
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/04/18 08:48:07.77 +9Vv2TrF.net
生トマトだと味が水っぽくなると思う
ホールトマト缶だと味がよく出てると思う
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/04/18 09:05:44.56 +9Vv2TrF.net
脂肪燃焼スープ食べる
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/04/18 09:13:34.27 +9Vv2TrF.net
大鍋で作って温める時は中鍋に入れてるけどどんぶり2杯分入れたけど1杯で満腹になったので朝は終了
カゴメトマトジュース200ml飲むぞ
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/04/19 16:37:29.87 qzMV1FZG.net
>>427
糖尿病まっしぐらだな
3年くらい続けてほしい
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/04/20 08:15:23.75 AaHnv15U.net
脂肪燃焼スープって 食事質量にたいしてのカロリーが少ないのがメインで、液体や流動食みたいに消化が良すぎると腹持ちが悪いのを野菜の食物繊維の消化の悪さでカバーしているって感じだろうと思う
結局基礎代謝＞摂取カロリーの範疇を出ない話だと思う
これや沼やっていた経験すると 胃や脳が食事の重さと摂取カロリーを覚えだすので続けているうちは良いけど、離れると一気にリバウンドしやすいと思う 慢性的にカロリーや微量要素の不足が起きていたりすると普通の食事ですら脳が喜んじゃって歯止めが効かなくなりあっさり崩壊する 単に同じ質量ならスープより普通の食事の方が圧倒的に高カロリーってのも
上手い事ローテーションしたり自制心もかなり要求される 自分には無理だった
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/04/20 08:28:43.71 zgq6R4V4.net
脂肪燃焼スープは3食それだけ×1週間って短期ダイエット法
それだけずっと食べるのは無理だし、紹介してるサイトにもリバウンドしやすいって書いてる
かなり太っている人はだいたいどんな食事ダイエット法でも最初は結構効果出るよ
元が食いすぎなんだから
痩せてからの維持や更に痩せるのが大変
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/04/20 11:20:23.64 HrKB4dUL.net
「脂肪燃焼スープ」でGoogle検索した2位のクラシエの脂肪燃焼スープの記事(1位はクラシエのレシピ)
URLﾘﾝｸ(www.kracie.co.jp)
3週間続けてるしずっと続けられそう
というのも美味しいから
それと効果を感じるのは腸内環境、頭の回転がより良くなった、気持ちがずっとリラックス、お肌がスベスベ
脂肪燃焼スープいいよ
自分は白米1日1合、魚、脂肪燃焼スープだけでもう食べられないってなる
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/04/20 11:39:12.64 zgq6R4V4.net
＞4.5kg痩せた
って人？
だから元々の体重がかなり重いなら効果出るに決まってるってこと
既に1週間のコース内容からかなり外れてるようだし、以前の食生活から改善されてるだけでは
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/04/20 11:40:13.44 HrKB4dUL.net
あとウォーキングは最近よくしてる
あくまでタニタの体組織計での計測だと毎日の基礎代謝が1500以上ある
筋肉量が50kgくらいある(朝イチの水分が少ない状態でも)
風呂は夏も毎日浴槽にちゃんと入る