体重別スレッド60～69kg台　part10

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体重別スレッド60～69kg台　part10 - 暇つぶし2ch39:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/31 21:41:44.91 3o5fDbuD0.net
今日は暖かかったので80キロサイクリングしてきました
消費カロリーは3000kcal程度
今月は520キロ走って19200kcalをサイクリングで消費しました
体重は6週間で72.5kgから64kgまで落ちたのでこのペースでやっていきたいです

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