24/03/16 09:17:34.24 T0Ag0cCg0.net
!extend:checked:vvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvv:1000:512
継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒・節酒をして痩せるスレ
断酒、禁酒をこれから始める人や既に始めた人
禁酒する決意の書き込みや、飲酒の報告も可
みんなで禁酒・節酒ダイエット成功させましょう！
これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない
次スレは>>980以降で宣言してたててください
健康的なダイエットを成功させるためには、一週間平均値の推移を見る
URLﾘﾝｸ(stretchpole-blog.com)
※関連スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット33 ※IP有り
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット40
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板) VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
2:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eeff-UCxz)
24/03/16 09:53:46.20 4vT3wr1r0.net
1乙です。
酒飲みたいの我慢したいんだが、なんせ嫁が飲ませたがる。
酔っぱらっているわてにマッサージされるのが
酔ってない時より長時間、的確にしてもらえ
3:るからだそうだ。 そうか、わかったって飲んじゃうわしの意志の弱さが一番問題やねんけどね。
4:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e945-nJfL)
24/03/16 10:26:16.36 i3Sd/tuO0.net
飲みながらでも痩せられる
要は食わなければいい
食うにしても量を抑える、なるべく魚介類を食う
そしてしっかり運動する
一日5kmくらい走るなり歩く
あと1時間くらい死ぬほどキツイ筋トレする
それだけ
自分はこの方法で5kgくらい落としてキープ出来てる
運動嫌いには無理だろうけど
5:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0d9b-wDk6)
24/03/16 10:45:44.66 T0Ag0cCg0.net
それ飲まないでやったらもっと筋肉付きますよ
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/16 11:55:27.33 RO21v2xHd.net
前は薄いハイボールをダラダラ飲んでたけど最近飲むと決めた日は濃いハイボールかワイン飲んですぐ酔うようにしてる
酔っ払ってさっさと寝ちまえば食いすぎることもない
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/16 11:58:44.88 f/Hk2XSW0.net
そう思うだろうけど実際そこまでマッチョになりたいわけでなく夏に半裸になって様になる程度でいいんだ
同年代に比べていい身体、くらいで十分
そもそもマッチョ目指して禁欲生活してる方が不健全だと思うな
これでも5年前は100kg超えてたんだ
今は75kg前後キープできてる
一時は断酒したり、プロテイン飲んだり、むね肉ばかり食べたりしてたけど
我慢する方がなんかリバウンドしやすい
好きな物食べて、楽しく呑んで、頑張って運動して、ストレスフリーが1番自分にあったボディメイク方法だと感じてる
というかこれでキープ出来てるし
食べすぎたら暫く節制、それで調整
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/16 12:07:40.78 o65VWhOS0.net
前スレまだ余裕あったようなと思ったら
板一覧に無意味なスレタイのがいっぱいあるパターンか
>>1
乙
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/16 12:09:27.19 o65VWhOS0.net
「こうすりゃ飲んでイイ」ってなスレではないだけっしょ
方向性がちがう
>>5は節酒に含まれるならアリ
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/16 13:04:15.45 osBDBhGR0.net
スレ爆撃されてるけどみんなどこに避難した？
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/16 13:07:04.35 0x/tpapB0.net
>>9
もう一度スレ立て直してやり直しだよ
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/16 13:08:47.99 o65VWhOS0.net
ほかの板でもよく見る荒らしだね
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/16 21:10:57.23 WRKKz8BD0.net
元々飲んでない人は？
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/16 21:37:06.85 0x/tpapB0.net
>>12
飲むな！とアドバイス
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/16 21:39:01.35 0x/tpapB0.net
少しだけなら・・・
酒に酔うって楽しそう・・・
なんか大人っぽいし・・・
こういう誘惑に負けて飲みだしたら沼にハマる
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/16 22:03:21.45 o65VWhOS0.net
飲まないにこしたことないねー
さっきついつい買いにいきそうだった
やめといた
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/17 02:16:44.23 r6YTTspu0.net
のみてえええええええええええええええええええ
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/17 02:56:10.12 2xhMQSs2M.net
飲んでしまった
ちゃんと食ったから腹がパンパン
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/17 22:58:48.71 r6YTTspu0.net
のむぞぉおおおおおおおおおおおおおお
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/18 12:38:08.25 t4gkxGzV0.net
毎日ビールとハイボール6杯ぐらい飲んで
つまみに唐揚げとかトンカツとか食ってるけど全く太らんわ
太る奴は身体おかしいんじゃね？
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/18 12:57:48.86 fAhNdO5k0.net
炭水化物とってないからか～？
ラーメンとか食べんのだろ
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/18 13:01:39.93 t4gkxGzV0.net
>>20
ラーメン？
週1ぐらいラーメンショップのネギチャーシュー麺大とネギ丼とギョーザとか食べて
夜はさっきみたいに揚げ物と酒食らってるよ
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/18 13:03:21.43 t4gkxGzV0.net
かつやのカツ丼大盛りとか普通に食うし
ほっともっとののり弁は一つじゃ足らんから二つ食ってるよ
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/18 13:07:40.11 UOFSJBwS0.net
酒飲んでる時点で肝臓にダメージはいってるし
何より数値では表れない脳へのダメージのほうが深刻なんだよな
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/18 13:09:34.89 t4gkxGzV0.net
>>23
それで何千年生きるつもりなん？
今の科学力で人間の生きる上での酒のダメージとか誤差のレベルやぞ
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/18 13:20:09.03 UOFSJBwS0.net
なんで酒飲みの平均寿命低いか知ってる？酒由来の事故で死ぬ率高いんだよ
死ななくても脳がアルコール漬けですぐヨイヨイになっちまうしな
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/18 13:21:18.35 UOFSJBwS0.net
アルコール依存症になられた方の平均寿命は50歳前後といわれています
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/18 17:57:12.48 fAhNdO5k0.net
今、45だから、あかんか
でも、酒って即効性なくて、他の臓器から痛めてくるんだよなあ
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/18 18:15:34.23 3j1YvKEk0.net
アルコールって有機溶剤だもんなぁ
そんなもんいくら薄めてるとはいえ呑んだら普通に体ぶっ壊れるわな
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/18 20:29:22.77 nHDAlVox0.net
金バエのX見てると酒が不味くなる
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/18 20:56:09.99 10qAkOsS0.net
いま51歳。あと10年くらいは健康でいたいもんだ。となると、やっぱり酒は我慢か。わかってはいるけど、毎日きつい
32:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-bUbX)
24/03/19 00:15:46.55 fzqHXyc+a.net
しばらく禁酒つづけてると飲まなくて平気な状態になるんだけどねぇ
不意に「今日くらいいいか」って飲みたくなることもある
あとはお盆や年末年始とか
そっからズルズルいったりもする……
33:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 515b-+egD)
24/03/19 12:35:52.06 n+8lBeFQ0.net
>>31
飲ませようとする奴が絶対出てくるからな
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/19 16:49:47.38 VBh1WaNq0.net
抜け忍になった者には隠れの里からの追っ手がくる
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/19 17:04:48.60 oZafrPL4M.net
自分は独り身だし、そういう誘惑とは無縁だが、だからこそ、抑えがきかなくて飲みすぎてしまう
ギャンブルやらないが似たようなもんなのかな
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/19 20:42:01.01 Wcb2d0jC0.net
平日は飲まない。土曜、日曜も飲まない。ただし祝日は飲む。これなら月に一度か二度くらい。たまにはいいだろう
こんな言い訳を自分にして、今日はアルコールを買ってきてしまった。どうしても自分に厳しくできない
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/19 22:14:30.04 cpk4ABLx0.net
月に1～2度なら何の問題もない
ほぼ休肝日じゃん
ここの住民は逆よ
ほぼ飲んでたまに飲まない
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/19 23:02:18.97 oQNSn4Dia.net
酒でいろんなもんを失ったわ
得たのは脂肪
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/19 23:03:04.79 FRfCJiI/0.net
うまいっ
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/20 08:24:33.43 9yjVIuEU0.net
まだ酒なんか飲んでるの？
うちの禿社長もそうだけど あんな惨めになるくらいなら止めれば良いのにバカだよな
41:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 497f-+egD)
24/03/20 17:27:33.99 nIfhpC8N0.net
>>35
最初の1ヶ月は抗酒剤で禁酒。
その間に酒以外の欲求を見つける。
俺の場合は睡眠だったが。
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/20 18:46:29.55 vmllF97e0.net
お酒体に悪すぎる
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/20 18:54:33.81 JEDupPM50.net
>>41
酒呑みのスレで何言ってんだ？
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/20 18:57:41.40 vmllF97e0.net
言っちゃいけないんスカ
45:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b5e-l5fK)
24/03/21 06:51:45.85 fAjvr7V40.net
昨日晩飯で酒までご馳走になって持ち帰りの酒まで頂いてしまった
そりゃもう酔っ払いましたよ
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/21 19:19:22.92 tlT3+H020.net
ギャンブル依存症よりアル中のがマシよねぇ。
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/21 19:29:10.37 5pHRSs8mH.net
でもギャン依存は内臓や脳劣化させないよ
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/21 19:52:27.43 0bz6bSVp0.net
劣化したってええやん
ジジババになってまで生きたくないわ
何が悲しくてジジババになってまで生き長らえんとあかんのや
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/21 19:53:54.16 5pHRSs8mH.net
ジジババまで生きれないよ
それまでに死ぬ
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/21 20:54:11.54 0bz6bSVp0.net
ジジババまで生きれないならそれに越した事ないやん
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/21 21:00:40.99 5pHRSs8mH.net
じゃあ今死ねば？
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/21 21:13:32.33 H2Zwazwm0.net
いい加減見苦しい
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/21 21:59:39.30 0bz6bSVp0.net
>>50
まだ若いから楽しまんとな
ジジババの手前で死ぬのがベストや
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/21 22:04:50.22 5pHRSs8mH.net
何時までもまだまだ若いって思ってるもんなんだぞ
お前が子供の頃にはもう3040なんかじじーじゃんって思ってたろ
死ぬのは本人の主観で"今"死ぬんだよ未来でじゃない
悲しいことにね
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/21 23:06:02.27 yEBU5HY40.net
金バエ見てポックリ逝けるようなもんじゃないなと思ってる
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/21 23:48:45.50 0bz6bSVp0.net
>>53
随分達観した事言ってるなw
3040？んなもん今でもジジイやと思ってるわw
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/21 23:51:21.32 5pHRSs8mH.net
>>54
偉そうに太く短くとか言ってるやつの大半がヤバくなったらちゃんと病院にかかるからね
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/21 23:54:51.24 0bz6bSVp0.net
そうかのう？
陸軍の将校の中には自決した人が何人も居るやん
自分の命ここまでと決めたら簡単なもんやぞ
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/21 23:59:22.23 1h00CbKt0.net
下らないスレ荒らししてないでお前も酒やめろ
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/22 00:03:56.18 10kwwJH60.net
ん？俺は下戸だから酒飲めないんだわ
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/22 00:08:44.68 mo6SH8OC0.net
なおのこと下らないスレ嵐やめろ
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/24 19:12:19.95 XI3uuQ5T0.net
酒控えてるのにちっとも体重減らないんだがどうなってんだろ
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/24 19:51:12.23 OPlfWJ2j0.net
毎日飲んでるけど、太らなくなったよ
糖質ゼロのハイボールとか焼酎ソーダ割りのみ
つまみは特になしで普通の夕飯食べてるけど痩せてる
年と共に量飲めなくなったのが良いのかな
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/24 20:30:32.76 dIzjdmFa0.net
>>61
軽く運動してみたら
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/24 23:12:01.04 e9s150PY0.net
>>59
それ勝ち組だわ
世の中逆転したなぁ
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/24 23:30:31.61 XI3uuQ5T0.net
>>63
筋トレは少ししてるんだけどね
有酸素の方がいいかも
67:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b1ce-OTyT)
24/03/25 00:30:09.08 XyYgdR+g0.net
禁酒生活開始から１０日ほど経過
夕食のみ糖質制限もしてる
その結果、2kg減った
禁酒開始後の数日は禁断症状との戦いだったが、俺は意志が強い人間。乗り越えた(´・ω・｀)
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/25 18:38:28.89 d/mGM2ZhD.net
平日は飲まないんだけど週末に深酒すると胃が焼けちゃって次の日ドカ食いしちゃって結局痩せられない
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/25 18:49:41.74 zh2nQRjcH.net
おれも飲むと際限なく飲んじゃうからなぁ
アルコール量適量の表とか見るとそんな情けないエチルアルコールと戦って勝つ意味があるのか？って思っちゃうよね
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/26 18:30:25.03 U6SPWA2Y0.net
アサヒオフ飲んでる
これは食物繊維補給なのでセーフｸﾞﾋﾞｸﾞﾋﾞ
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/26 19:36:53.71 yGRt68ZT0.net
>>62
俺も同じ
飯食ってからつまみ無しで毎晩飲んでるが全く太らん
太るどころか徐々に体重落ちてる
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/26 19:42:04.89 OTP9FvOi0.net
ガーン、おねえちゃんがーん
73:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7527-umH6)
24/03/28 01:56:28.64 3Efx+nMS0.net
>>67
じゃ飲むな
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/28 08:17:11.63 C/oXc4VUM.net
何度目かの禁酒決意
久しぶりに白米食べたら上手いな
弁当生活でもすれば痩せるかな
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/28 09:07:01.77 lPUUHoG30.net
弁当生活では痩せないな
断食生活なら確実に痩せるけど
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/29 08:18:41.32 U7mJQFNN0.net
浮腫みがひどい
やめたら良くなるかと思ったが逆だ
自分の顔も見たくないし、人に会いたくない
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/29 08:47:54.27 JcbzF6Dr0.net
酒のんだほうが顔むくむけど
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/29 09:27:14.92 MRiSUfD10.net
断食したら簡単に浮腫解消するよ
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/29 09:29:02.78 xMFooh7m0.net
浮腫は簡単にとれるはずだから毎日の水分量確認してサウナでもいけばスパッと解決するでしょ
しないなら問題点探してみればいい
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/29 09:39:43.58 U7mJQFNN0.net
そうなのかな
今話題の腎疾患じゃないが、腎臓が悪いのかも
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/29 13:27:01.58 PIF7f2dx0.net
夏になれば嫌でも浮腫みは取れる
もう少しの辛抱だ
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/30 10:45:00.25 lIvOtzh/0.net
断食はメスのいらない手術である
ってどこかの偉い人が言ってた
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/30 10:54:45.21 PPbPTc2L0.net
定期的な期間限定の断食は健康の為にも必須なんだよな
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/30 14:12:45.98 cavpf/eBM.net
我流でいいの？
食抜くぐらいならできるが、復帰後普通に食べると体に負担かけそう
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/30 15:12:02.50 PPbPTc2L0.net
我流でいいよ
断食なんか皆我流だよ
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/30 16:02:26.29 ZC+wcrSF0.net
おつまみを食べないで飲む方法って無いのかね？
ついつい色んなもの食べながら飲んでしまう。。。
なるたけましだと思える冷奴とか納豆とかごぼうサラダとか
ビーフジャーキーとかお魚ソーセージとかにしているけど・・・。
夜はどーしても飲んじゃうんだよね～。
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/30 16:46:53.39 PPbPTc2L0.net
飯食った後に飲めばつまみ要らんだろ
88:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b6a8-dZoe)
24/03/30 18:50:54.60 woAMQNfM0.net
毎日度数の高い酒を大量に飲酒してると、
・髪が細くなって抜けやすくなる
・男性ホルモンが激減してアレが小さくなる
・中性脂肪が激増する
・認知症みたいな症状が出る人間もいる
・アルコール代謝優先になり痩せにくくなる
・免疫力が激減してしまう
・女みたいに下腹部や恥骨に皮下脂肪がつく
89:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b36-I3EO)
24/03/31 10:21:25.49 AOheIpz90.net
>>85
レンチンモヤシに塩をかけて食べたらどうだろう？ ほぼカロリーゼロ。ビタミン豊富だから身体に悪いってことはないだろうし
90:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23eb-E9fx)
24/03/31 10:29:43.44 j9mt6pv30.net
カロリーゼロとかは関係ない
つまみは唐揚げだろうがステーキだろうが食べてOK
脂質は糖質摂らない限り脂肪にはならない
大事なのな糖質つまりご飯等を食べない事
揚げ物大好きな俺が唐揚げなどをつまみに毎晩晩酌しても14キロ痩せたんだからな
91:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-Lkgf)
24/03/31 10:33:46.77 12gcuxZSd.net
禁酒ってダイエットと関係なくね？飲もうが飲まなかろうが太るやつは太るし痩せる奴は痩せるだけだろ？
92:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23eb-E9fx)
24/03/31 10:37:52.40 j9mt6pv30.net
>>90
それ正解
要は食うから太るだけ
飲んで美味いつまみ食いたいなら飯食わなきゃいいだけ
俺は晩酌で満足したいタイプだから夜飯食わずに酒とつまみだけだが
朝は食わないし昼は肉まん1個とかおにぎり1個で済ませてるわ
93:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-Lkgf)
24/03/31 10:42:07.35 12gcuxZSd.net
>>91
結局カロリーコントロールができるか否かだけの話だからダイエットとは無関係だよな
ダイエットとは別に酒は体に悪いからやめた方がいいってのはそう思う
94:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0d9b-c4qI)
24/03/31 10:54:19.29 JiaTjbyd0.net
糖質絞る減量は認知症みたいになるからやめといたほうがいいぞ
95:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23eb-E9fx)
24/03/31 11:05:50.59 j9mt6pv30.net
>>93
なら脚気にならんように味噌付けてご飯だけ適度に食っておけば
十分に糖質摂れるし痩せてだろ
96:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23eb-E9fx)
24/03/31 11:07:17.30 j9mt6pv30.net
>>93
認知症は栄養素とは関係ない
食事以外の生活習慣からが大きい
97:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5dc6-a8nZ)
24/03/31 11:38:36.68 ALIhS9gg0.net
現実的に可能なレベルで最も高いエビデンスの観察研究では糖質制限で動物性蛋白質&脂質だと死亡リスクはハッキリと上がる
植物性の脂質蛋白質だと下がるんだけどね
URLﾘﾝｸ(kunichika-naika.com)
URLﾘﾝｸ(low-carbo-diet.com)
98:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5dc6-a8nZ)
24/03/31 11:39:42.38 ALIhS9gg0.net
糖質制限食は認知症・脳梗塞・心筋梗塞などへ突き進む危険な食事療法です。
URLﾘﾝｸ(majimaclinic22.jp)
99:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a31e-t0u7)
24/03/31 11:40:25.24 R+xJAf7r0.net
脂質で太る人もいるから何ともね
自分は唐揚げとか揚げ物は摂らないで、普通に夕飯ガッツリ食べる＋せんべいとかささみの燻製とか、さきいかとかで飲んでるけど太らない
100:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a31e-t0u7)
24/03/31 11:41:11.87 R+xJAf7r0.net
糖質を制限してた時代あったけど、常にひもじかったしイライラしてたなー
今はご飯も麺類もたっぷり食べてて満足感ある
101:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5de3-I3EO)
24/03/31 11:41:24.33 gdmOOyH10.net
糖尿病が認知症のリスク因子になっているので少なくとも間接的に食習慣は相関がある
102:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b36-I3EO)
24/03/31 11:42:11.02 AOheIpz90.net
つまり、タンパク質、脂肪、炭水化物はちゃんと摂取して、でも総カロリーは減らして、騙し騙し体重を落としていけば長生きできるってことか
やっぱり一朝一夕に痩せるのは無理なんだな。コツコツやっていくか
103:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5dc6-a8nZ)
24/03/31 11:44:43.79 ALIhS9gg0.net
アボカド大豆とかナッツとか植物性由来ならむしろ良いんだけど要はベジタリアン食みたいになるわけで
ベジ食ってめっちゃ金かかるしあんま満足感ないんだよな
ちなみに糖質制限で痩せたからいいんじゃーいって酒+唐揚げの宴なんかしてたら血管プラークでヤバヤバになるってのか2レス目ね
104:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5dd8-cFmy)
24/03/31 11:45:53.28 0LVDreR00.net
エンプティカロリーをカロリーゼロのことだと思っていたことが俺にもありました
焼酎やウイスキーみたいな蒸留酒こそ超絶高カロリーだったわ
コンビニで売ってる度数20％220mlの安焼酎をストレートで2本飲むだけで900kcalくらいあるらしいなしかも毎日飲んでた
これを一切止めただけで4ヶ月で丁度20kg痩せた
105:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23eb-E9fx)
24/03/31 11:46:25.52 j9mt6pv30.net
>>99
それメトホルミン飲んでないからやろ
元々糖尿病薬だが最近はダイエット薬として重宝されとる
減量自体の効果は僅かだが少量で満腹感得られるのと空腹感を感じない事は
ダイエットする人間には限りなく頼りになる薬だろ
一生飲んでる人も少なくないんだからな
106:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0d8b-Lkgf)
24/03/31 11:49:25.02 v1QdWYiu0.net
>>104
薬なんかいらんぞ？カロリーコントロールすれば太らないから薬とか無駄金
107:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5dc6-a8nZ)
24/03/31 11:51:04.89 ALIhS9gg0.net
>>104
キミ俺が貼ったものに反論できないなら黙っててくれる
キミ自身が血管詰まって死ぬのは良いんだけど間違ってるって指摘されたうえで更に誤謬を流布して他人を巻き添えにしないで
108:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23eb-E9fx)
24/03/31 11:52:09.43 j9mt6pv30.net
>>105
でも、ここには血糖値高めの人間も居るやろ
保険で処方なら2ヶ月分でも数百円やぞ
ただと同然なんやから金の心配は要らんわ
109:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5dd8-cFmy)
24/03/31 11:55:34.43 0LVDreR00.net
つべで「アル中、手の震え」で検索すると出てくるあの眼鏡の肥えたヤツ見るたびに断酒して良かったと思うわ
アル中って更に酷くなると認知症みたいな症状になるしな
110:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5dc6-a8nZ)
24/03/31 11:57:49.61 ALIhS9gg0.net
だって毒物だもんね
体に良いわけないんよ…
111:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0d8b-Lkgf)
24/03/31 12:00:54.72 v1QdWYiu0.net
>>107
血糖値が高いなら血糖値に対する治療薬として使えばいいんじゃない？
血糖値も高くない挙句ダイエットに不要なものはわざわざ使わないよ
112:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5dd8-cFmy)
24/03/31 12:02:13.17 0LVDreR00.net
それにさあ、
ゲーム配信の実況中に脳梗塞になって急にろれつが回らなくなって終いには言葉が出なくなった動画見て怖くなったわ
飲酒も度が過ぎると脳梗塞や認知症になりやすいと聞いたから
113:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e316-URIb)
24/03/31 12:25:36.47 2wOgdxwy0.net
何度も言ってるが酒そのもののカロリーじゃないだろうな派
毒を肝臓が優先しちゃうからかと
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/31 12:40:35.43 j9mt6pv30.net
実際何も食わずに焼酎だけ2リッターぐらい飲んでも簡単に痩せてくからな
太るのを酒のせいにしてる食い意地張ってるデブの言い訳
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/31 13:00:42.30 ALIhS9gg0.net
痩せる≠健康
だからな単にLDL体重HbA1cだけみて血管詰まるバカ
重要なのは健康的に痩せるってことだから
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/31 13:01:40.36 2wOgdxwy0.net
>>103にな
酒といっしょになにか食ったらさらに相乗効果とかはありそうだが
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/31 13:30:32.36 AOheIpz90.net
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット41、という名前のスレなんだから、飲まないってことで話を進めるのがいいんだろう
俺は、いまの状態で夜まで行ってくれたら今日は飲まなくて済みそうだ。発作的に飲みたい衝動に駆られたらヤバいけど
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/31 14:04:06.48 4PZjtUB90.net
アルコールは脳の空腹中枢を麻痺させるので満腹でもそう思わなくなって暴食につながる。
またアルコール自体カロリーが高い。
ダイエットに禁酒は当然で節酒レベルで済むならそもそもそれほど飲まない人でしょう。
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/31 14:11:16.48 2wOgdxwy0.net
梅酒とかは甘くてやばい
まぁ理屈の解釈はどちらにせよ
けっきょく飲まないにこしたことはない方向で
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/31 14:20:14.84 AOheIpz90.net
でもときどき、つまみなんかいらないから、第三のビールでいいから2リットルくらい飲んで、そのあと、強めの日本酒を五合くらい飲んで昏睡するように眠りたいって思ってしまうんだよね
翌日、バファリンとヘパリーゼが必要になるんだけど。そして前日に食ったものはほとんど未消化で排出される
ひじきはよくでる。シラタキもでてきて、最初、回虫かと思ってびっくりした。正月には年越しそばもでたっけ
月に一度くらいはああいう馬鹿をやりたい
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/03 01:14:35.93 +T7APW1V0.net
>>119
いいんじゃないの
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/04 15:20:21.04 1Bm/OCCC0.net
ストレスが1番体に悪いからたまにならいいと思うよ
頻繁はやばいけど
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/04 23:04:43.72 D8fiqf/4d.net
トップスの時はガチで戦力構想から外れてそうだよね
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/04 23:42:17.09 6pTJ0ESc0.net
今買えスレ→ 種100～億プレイヤーのガチ案件。
奴がおらん、という基本姿勢を取る。
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/04 23:56:05.47 KI2GLQkC0.net
コロナが流行ってたのかもな
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/05 00:23:17.86 mJyNbXEX0.net
五輪最多メダリスト（）なのに
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/05 00:46:36.80 9uD+gRRiH.net
>>32
コメントできないおかしさだったら本格的にはよい
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/05 00:47:50.06 slOeO7DW0.net
また顔デカスクリプトきたのかよ
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/05 00:57:02.35 ep7p2uwF0.net
デマアンケートやめろ
大衆だから多分当たる
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/05 01:01:55.56 hUPn2a5w0.net
ワーキングプアしてる業が深いタイプね
国葬のメリットもちゃんと自立しなきゃだめだと思うが、ガーシー謝るから」「やめて欲しい人達もいると思います
ネットの情報も大概にしとけよ
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/05 01:05:23.11 rgdAmdeZ0.net
>>62
男として産まれてきた
ポイントは野菜を少なめにすることだなのかと思ってる
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/05 01:50:06.13 Cj4FkBn60.net
人気になるか分からんねえ
シートベルト緩めてたで
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/05 01:51:19.89 Cj4FkBn60.net
こマ？！
MMOで
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/05 02:01:19.24 kEmA3bup0.net
GPF4連覇メダルの選手のアンチも信者いるのわかるだろうが
135:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx01-KcID)
24/04/05 03:34:26.51 vLLFONIix.net
おしえてください。
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/07 10:58:44.79 j9PCi5OH0.net
俺は>>119です。昨日、チートデイということで飲みました。あっという間に2キロ増量。台所を見たらカップ麺をふたつも食べていた。記憶ないんですけど
また禁酒を再開しましょう
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/07 11:08:03.70 As4bKu4f0.net
>>135
そんな1日の体重増減で一喜一憂すんなよw
代謝あるから1万キロカロリー摂っても太るのは1キロやぞ
そんなの内容物と水分が大多数なんやから
普通にチートデイぐらいは全然いいやろ
寧ろチートデイ無くしてストレス溜めるぐらいなら
チートデイに弾けたほうが遥かに健康的やしダイエットも捗るやろ
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/07 11:19:17.47 j9PCi5OH0.net
>>136
レスサンクスです。
「チートデイに弾けたほうが遥かに健康的やしダイエットも捗るやろ」
ですよねー。でも、それがわかっていても体重増減で一喜一憂してしまうんですよ。そもそもの人間が弱いもんで
これからもがんばります
139:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6280-iJv5)
24/04/07 11:38:10.78 As4bKu4f0.net
>>137
余談やがチートデイ設けたほうが
減量の停滞期なく順調に体重減に繋がるみたいやしな
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/07 12:05:11.30 uRmI28O80.net
またいつもの荒らし来たよ
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/07 22:44:14.25 2RwseuwR0.net
カルシウムウエハースくんはチートデイ否定してるけどな
でもあの人1日20kmとか歩いてて真似できないけど
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/09 20:56:57.24 OUIp5UjQ0.net
目に入るところに沢山の酒が置いてある状況でも平気で1年も断酒してる人と、
目に入るところには一切置かないどころか買ったのに飲んでない新品のボトルすら廃棄してやっと頑張って1年も断酒出来た人
どっちが今後長続きするのかな？
143:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c3f0-wpoF)
24/04/10 06:26:50.50 xZI/gGM40.net
去年の12月の半ばから禁酒を初めて今現在継続中
体重－9kg
144:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9726-POz+)
24/04/10 06:46:58.76 uwvg84K30.net
月2kg減か
すごいね、禁酒以外に何かしてるの？
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/10 09:00:20.55 xZI/gGM40.net
禁酒以外は1時間から1時間半のウォーキングと軽い筋トレ それとSGLT2阻害薬と防風通聖散を飲んでる
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/11 02:52:23.19 r7tN8ijk0.net
1食抜いて空腹で寝るダイエットで月3キロ狙える
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/14 13:42:48.83 T1eZtIAs0.net
禁酒と減塩生活さらに１時間程度のウォーキングで月３kg余裕で痩せるからな
今４ヶ月目だけど10kg以上減ってる
体内の塩分は水分を貯める性質もあるらしいのでその分も痩せられるらしい
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/14 14:02:32.89 UzX1RvrT0.net
それは痩せたっていうのか
149:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfa9-w7zn)
24/04/14 15:10:07.00 Vz9ic2Cz0.net
俺は禁酒せずに食事制限だけして32キロ減ったよ
酒は毎晩飲んでるから特にストレスはない
現在181センチ54キロ
150:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f80-Vp6H)
24/04/14 15:25:13.75 UzX1RvrT0.net
クソガリさん…
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/14 18:29:56.02 jBDB/SmS0.net
私も禁酒してない
コロナ禍で太ったけど、7キロ減って今155cm/46kg/19%
もちろん減酒はしてるけど、工夫すれば痩せられるよ
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/14 20:24:49.89 oxJ/JVIY0.net
節酒しても全然痩せない
カルシウムウエハースくんみたいに有酸素増やすしかないな
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/14 20:40:24.07 Ccx8hX79H.net
酒飲まなきゃ飲酒しながら食ったもんが脂肪になるの防ぐんだからある程度痩せるだろ
やせないって言うならなんかおかしい
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
155:age
>>151 食わなきゃ飲んでも全然痩せるよ 俺は毎晩飲んでるがつまみはサラダだけだし 昼飯は外食で定食食うがご飯は半分以上残してる それで週1キロペースで落ちてる
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/14 20:44:27.26 Ccx8hX79H.net
そんな変な事してたらしぬわよ
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/14 20:46:43.05 UJyH6Tl50.net
たとえ飲んでも痩せるにしたって、ここで書くことではない気がする
このスレのタイトルは「痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット41」だし
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/14 21:39:48.43 F94AMCet0.net
>>155
ん？
それを肯定するレスだけのスレなら必要ないだろ
どんなスレも賛否両論あって成り立つんだからな
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/14 21:43:39.09 sS3yKc7y0.net
酒を減らすんじゃなくて酒を飲むために飯を減らすとか本末転倒にもほどがあるな（笑）
まあ酒はカロリー結構あるからな（笑）
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/14 22:09:07.30 whl9R6bqH.net
不健康極まりない痩せ方してるくせにドヤ顔なのうけるね
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/15 00:23:46.29 eZBYR7c10.net
元々家で酒飲まなかったけど、飲み始めたら半年で5kg増えた。体重計に乗って発覚。家では禁酒します。
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/15 04:33:13.97 J6VCRD4I0.net
>>156
専用スレなんで頭悪いこと言ってないで1くらい読めよ
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/15 10:29:08.27 dMzJGanL0.net
しかしここはダイエット板だからな
ダイエット目的じゃなく健康を考えるなら健康板行くべきだろ
ダイエットと禁酒は結びつかないと言ってるだけ
生野菜と鶏ムネ肉食って酒飲んでる分には
普通に理想の体重に近づくし維持も容易
俺は太るのを酒のせいにしてる誤りを正してるだけ
酒飲んでも食生活に気を配れば太らないし普通に痩せられる
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/15 10:32:09.10 IjIF31P60.net
普通じゃねー
酒をひかえりゃもっと効率的だって意味では結びついてるよ
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/15 10:37:06.97 dMzJGanL0.net
いや、焼酎飲んでる分には直接的には結び付かんな
生野菜と鶏ムネ肉で十分栄養補給出来るやん
その食事に不満でもあるのか？
ラーメンとかカレー�
166:宴Cスとか食いたいのか？ そりゃデブって当たり前だよ 俺はラーメンもカレーライスも15年ぐらい食ってないし食いたいとも思わない 基本的には酒よりも食生活を改めるほうがダイエットに直結する
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/15 12:43:31.13 koJB0Rq9H.net
ダイエット板の中の禁酒スレなんだが
禁酒関係ないならこのスレにいる意味ないだろスレチなの分かってて荒らししないで
168:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b7b7-w7zn)
24/04/15 12:56:46.55 dMzJGanL0.net
>>164
なら禁酒してラーメンやカレーライスをバリバリ食えよ
禁酒スレなら何を食うかは当然問題視しないんだよな？
169:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf97-w7zn)
24/04/15 13:04:38.36 kMnO9yZT0.net
禁酒南下してられるかよw
俺はここ25年間毎晩350缶のビール1本呑んでるが全く太らんよ。
もしかして酒に呑まれて自制心の効かない馬鹿？
そもそも痩せなければならない醜い体型になったのは酒のせいではないと思うけどな。
それは酒で自制心を失う自分の酒の呑み方に問題あるんだろ。
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/15 13:15:09.91 4iR0AbBwH.net
ダイエット版に禁酒スレだからねえ
きみ定期的に来て酒やめるひつようない、俺は俺はって言うけど
それならそういうスレ行って話せばいいってだけの話
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/15 14:38:36.86 NatAMiZZa.net
節酒とも書いてるから、別に飲みながら工夫してダイエットするのは良いんじゃない?
私も毎日飲んでるけど、ガバガバ飲んではいない
食べるものにも気を遣って痩せてる
少しでも飲んだら歯止めが効かないタイプなら禁酒した方が良いと思うけど人それぞれだよね
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/15 14:39:35.90 VQRRyyYcH.net
毎日飲んで節酒www
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/15 14:41:41.83 lZd422GQa.net
以前に比べて量を控えてるんだけど何がおかしかったかな
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/15 14:49:05.68 T5f6zbYi0.net
おかしくはないね
俺は飲んだら食べ過ぎてしまうってこともある
バカだね…わかっちゃいるけどやめられない
飲まないほうがまだ簡単
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/15 14:57:36.51 VQRRyyYcH.net
悪いことは言わないから酒なんかやめた方がいいぞ
確実に脳にも血管にもダメージ入ってるから認知症や梗塞がどんどん近づいてるよ
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/15 15:17:37.82 kMnO9yZT0.net
>>172
それで何千年生きたんだ？w
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/15 15:19:29.03 VQRRyyYcH.net
>>173
君いつも同じこと言って論破されては逃げ帰ってくよね
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/15 15:30:21.84 VQRRyyYcH.net
>>173
てか>>59で呑まない荒らしだって自分でばらしてるんだからせめて次スレまで現れるのやめろよw
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/15 15:37:06.32 kMnO9yZT0.net
>>168
節酒いいね
そういう節度のある努力する人好きだわ
ストレス堪らない程度の節度が人間には一番大事だよね
180:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 177f-o4bS)
24/04/15 22:13:16.31 3GHP+qVk0.net
酒は強烈なデバフだから飲まないのがベストだわ。
運動や睡眠の質が下がって、肝臓も疲弊するから痩せにくい体質がキープされるだけっていう。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/17 06:30:40.24 FN6dQ4Di0.net
金土だけはチートデーってことで飲んで1食だけ食い放題する
やる前に自転車20キロ走ってから
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/17 07:05:22.02 eUYWQIpE0.net
酒を嫌うより酒を愛でたほうが人生楽しいやろ
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/17 08:24:24.74 1MmbLNU20.net
うーん、そんなに恋して愛してるわけでもないな
ほんと、ただの依存症
やめれるものならやめたほうが、家計にも身体にもいい
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/17 09:10:52.67 aahD9JiHH.net
アルコールそのものは不味くて如何に美味く呑めるように工夫発展されてきたって考えると
ジャンキーの執着心やばいよねぇ
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/17 09:19:04.62 aahD9JiHH.net
URLﾘﾝｸ(gen-shu.jp)
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/17 12:12:39.30 hROOS7KM0.net
酒飲むと10時間眠れる
ショートスリーパーだと暇で暇で
187:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7725-FNvb)
24/04/17 12:26:54.10 TWSEtmrL0.net
それは酒を飲むと睡眠が浅くなって回復に時間がかかるから睡眠時間が伸びるのよ
これは寝る前（10時間以内）にコーヒーなどカフェインとっても同じ現象が起きる
寝れるからOKだと思ってると落とし穴だったりする
188:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f33-w7zn)
24/04/17 12:28:51.76 eUYWQIpE0.net
理屈はどうでもいいんだよ
楽しく暇じゃなく生きられたらそれでいいだろ
人生なんか生きたって100年だろ
多少の長短より喜びのほうが大事だわな
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/17 13:39:01.75 yBRod1Lf0.net
ID:eUYWQIpE0
いつもの荒らしなので注意
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/17 20:31:12.04 lm4we17w0.net
酒やめても体重減らないな…
191:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b71a-/8Es)
24/04/17 21:00:22.01 hROOS7KM0.net
>>187
前寝る直前まで我慢してたけど体重減らないから節酒止めたわ
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/18 03:41:55.63 h5/8rqMo0.net
ベロンベロンに酔って意識なくすほど飲む酒って
本当に美味しいのかな？
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/18 03:43:46.26 h5/8rqMo0.net
美味しくないと意味なくない？
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/18 05:12:56.36 U/KpI+uL0.net
酔うための作業みたいになってる人が多いからストロング廃止の方向になったんだろ
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/18 12:22:35.21 8RvwHyaK0.net
断酒きつい時に金バエ見てると励みになる
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/18 12:24:48.39 FWfiuqS10.net
体重落としたいなら断酒なんかより断食のほうが遥かに効果あるぞ
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/18 12:27:43.30 FEvaNgEO0.net
ダイエット成功者の9割は運動を取り入れていた
運動には食欲抑制が効きやすくなるなにかがあるんだろうな
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/18 12:29:52.75 FWfiuqS10.net
断食出来ない奴はゴミ
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/18 12:31:49.61 +QdV7YAs0.net
酒タバコをやめて、バランスのいい食事、適度な運動、十分な睡眠、ストレスのない生活
これさえやれば健康的に痩せられるゾイ
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/18 12:33:13.78 FWfiuqS10.net
>>196
そこに加えて定期的な断食な
これが重要なんだよ
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/18 12:38:47.08 P9s/9CSQ0.net
断食はせっかく育った腸内細菌が死ぬからよくない
意味もなく抗生物質飲むようなもんだ
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/18 12:39:45.40 FWfiuqS10.net
>>198
科学的にその根拠を示せや
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/18 12:47:55.51 +QdV7YAs0.net
断食のプラス効果はあるだろうけど
酒（有毒物質）を飲むマイナス効果に比べたら微々たるものだよ
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/18 12:52:53.73 FWfiuqS10.net
>>200
断食のプラス効果を理解していればそれでいい
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/18 12:55:56.28 /yShiSGS0.net
なんせ酒って完全な毒だからね
酔っぱラッタ状態も毒によって脳機能が低下しているわけだし
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/18 13:04:38.04 FWfiuqS10.net
>>202
それは酒に呑まれて弱いだけやろ
俺はなんぼ飲んでも自制心失うほど酔う事はないぞ
己の不甲斐なさを酒のせいにするなや
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/18 13:27:29.51 /yShiSGS0.net
自制心とか関係なく毒性のある物質だからね
例えばきみのいってるのはメチルアルコール飲んで気合があれば失明しないとかいってるようなもの
めちゃくちゃ
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/18 17:40:43.58 FvK6GMM50.net
エチルアルコールで頭おかしくなるとか言ってるのもめちゃくちゃだと気づこうな
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/18 17:47:22.90 +QdV7YAs0.net
実際おかしくなるでしょ
判断能力は落ちるし血中濃度が高くなれば昏睡になる
何いってるのか
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/18 18:03:50.06 F3dW9nf50.net
ダイエット目的関係なく、酒に親殺されたんかって人が紛れてるのはなぜ
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/18 18:11:11.66 FWfiuqS10.net
>>207
それな
何事も節度持って上手く付き合っていけばいいだけの事なのに
極端に酒を忌み嫌って悪しく言う奴が湧いてるんだよな
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/18 18:12:37.21 +QdV7YAs0.net
禁酒節酒スレに酒なんて平気だ平気ノメノメっていってる人が来てるほうがおかしいんだけど
飲み会で無理やりのますパワハラじゃないんだから
別のスレに棲み分けすりゃいいのになぜわざわざ来るのか
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/18 18:20:49.74 F3dW9nf50.net
むしろ、最初から飲まない飲めない飲む気のない人が紛れてる事に違和感
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/18 18:23:00.22 +QdV7YAs0.net
飲まないように頑張るスレだろうに何いってんだ荒らしかよ
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/18 18:25:06.89 F3dW9nf50.net
お酒好きな人たちが、飲まずにもしくは節酒してダイエットするスレだよね
誰もあなたに飲めとか言ってないのに何でいつも怒ってるの?不思議
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/18 18:25:38.70 +QdV7YAs0.net
継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒・節酒をして痩せるスレ
断酒、禁酒をこれから始める人や既に始めた人
禁酒する決意の書き込みや、飲酒の報告も可
みんなで禁酒・節酒ダイエット成功させましょう！
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/18 18:33:09.79 FWfiuqS10.net
そもそもダイエット目的の禁酒＆節酒スレなんだから
健康面での禁酒なら板違いだろ
確かに健康板とで棲み分けたほうが良さそうだな
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/18 18:35:35.95 +QdV7YAs0.net
健康的にダイエットできるという話
そんなに酒飲みたいならスレに来なければいいのになぜチャチャを入れに来るのか
219:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d7bd-2VOS)
24/04/18 19:27:56.24 p4mZT8RY0.net
構ってくれるからだろ
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/18 20:17:53.70 FWfiuqS10.net
いやいや、とにかくダイエットならいいが
健康的とか眠たい事言ってるなら身体健康板行け
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/18 20:22:10.41 +QdV7YAs0.net
ただの荒らしなのかかまって損したわ
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/18 20:24:08.77 FWfiuqS10.net
酒に親殺された荒らしが暴れててワロタw
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/18 20:42:19.18 pUCcCIVXH.net
こいつはいつものかまってちゃんの嵐だよ
ID:10kwwJH60ID:0bz6bSVp0
酒飲まないくせにここで嵐してる
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/18 21:09:47.29 MtH6U6i40.net
月に一度、チートデイということで馬鹿飲みをする。次は5月3日の予定。それまで長いけど我慢我慢
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/18 21:17:28.61 CpgQy0i50.net
>>220
ガチのクズじゃん
消えろよこのゴミ
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/18 22:36:44.33 kqgYNBdw0.net
毎日呑む程のアル中じゃ無かったら禁酒セラピーとか読むと良いよ。適度に呑んでる、嗜む程度なので問題無いと言う事の愚かさがわかるから。
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/19 08:45:44.59 J59ogC1rd.net
痩せる以外にも効果は無数ってスレタイだろ
バカじゃねえの
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/19 08:48:48.01 ejzsp2mX0.net
アルコールは内臓脂肪を増加させ筋肉を減らし体臭が臭くなる
控えるかやめるだけで仮に体重が減らなくても内臓脂肪が減ってお腹は凹むし悪臭もなく生る
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/19 08:53:42.64 VSxl12ym0.net
痩せる以外の話をダイエット板でされてもな
無数の効果は該当する板で言ってくれ
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/19 09:20:14.31 wNZ8rSsKH.net
ID:VSxl12ym0
いつものかまってちゃんの嵐
ID:10kwwJH60 ID:0bz6bSVp0
酒飲まないくせにここで嵐してる
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/19 09:30:22.20 qjLq8lw+0.net
自分は賢いと勘違いした馬鹿が連投するゴミスレ
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/19 09:43:15.30 Cbi9bsgQ0.net
ダイエット板ルール
>この板は、日々の食事と生活圏内の運動を通じた体脂肪減量や体型管理に関する幅広い話題を扱います。
>栄養管理全般、機能性食品、ホームトレーニングやエクササイズ関連（種目、グッズ、DVD）、食欲制御のヒントなど。
とりあえず飲酒で食欲にむすびついちゃうな
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/19 09:48:49.38 VSxl12ym0.net
一概には言えんだろ
酒飲んでも大して食わない人も居る
酒が食に結びつくのは普段から食い意地張ってる奴だけ
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/19 11:19:17.69 jcgHprhs0.net
とりあえず、お酒と酒飲みに敵対心?を持ってる感じの人はわざわざここに来ない方が精神的に良いと思います
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/19 11:28:55.27 8KLF4JbA0.net
酒やめるメリット語ってるのに、気に入らないから感情的に反論ってどんだけ呑みたいんだよwってなる。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/19 11:42:33.50 qjLq8lw+0.net
一概に言えないとか言い出したらすべてがそうなんだが
馬鹿かこいつ
237:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b71c-/8Es)
24/04/19 12:09:31.86 VEkUyQLi0.net
飲まないやつのアドバイスはいらない
238:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f9f-N+M2)
24/04/19 12:16:08.83 G7Lwi0U20.net
飲み続けるヤツのアドバイスこそいらない
239:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7792-7N7z)
24/04/19 12:40:08.42 qjLq8lw+0.net
飲み続けてたけど飲むのやめてどんな効果があったかその実体験こそ求めるレスちゃうの？
もしくはその逆で飲み始めたことによって発生した弊害とか
240:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f80-Vp6H)
24/04/19 12:48:19.07 dnmg48b70.net
余計な茶々を入れに来るクソ荒し
こんな事して楽しんでるってリアルで相当満たされてないんだろうな
241:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 57cf-1S7i)
24/04/19 14:20:54.78 jcgHprhs0.net
>>232
飲みたくない人はここに来ないからじゃない?
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/19 15:14:28.24 VEkUyQLi0.net
ここは節酒ダイエットも入ってるんだからアホの一つ覚えみたいに飲むな飲むな言うだけなら書き込むの止めてくれないかな
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/19 15:21:24.22 VSxl12ym0.net
それな
如何に上手く酒と楽しく付き合っていくかを語ったほうが建設的だわな
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/19 17:45:59.13 dnmg48b70.net
ああ酒の量減らそう減らそうってスレだよ
減らす気ないなら出てけや
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/19 17:53:25.98 4LvZPXfE0.net
毎日2～3本のんでたけど、1本に減らしました
十分酔えるしストレスなく痩せることができてありがたい
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/19 17:54:48.59 wDHB5Hs10.net
痩せると体液も減るから血中アルコール濃度が上がりやすくて少量で酔える
女性が酒に弱いのも単に質量の問題だろう
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/19 18:00:00.45 4LvZPXfE0.net
なるほど！
コスパ良い体質になれたのかな
ラッキー
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/19 19:54:46.85 B029Yh+c0.net
減らせるような役立つ話しはわかる、呑む理由探しがおかしい。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/19 20:09:28.76 InC5mCBr0.net
>>245
ストレス無く人生楽しく生きるメリットあるやろ
健康面での禁酒のメリットとか言って禁酒してる奴が
毎晩晩酌してる人より早く死んだら笑えるよなw
たかが100年程度の生命なんか理屈じゃねえんだよw
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/19 20:13:46.98 6ieLLRq50.net
週7から週2にするとアルコール耐性も抜けて少ない量で酔えるようになるから-5日分+αでお金の節約になるよ
年額で50万円超えるんじゃないかな？飲むと出来ない車やバイク趣味も楽しめる
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/19 20:17:51.83 B029Yh+c0.net
>>246
問題起こして病気以外に犯罪してる奴もいるのに、一部の寿命の話だけされてもな。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f2d-w7zn)
24/04/19 20:26:48.66 InC5mCBr0.net
>>248
で、お前の予定では何千年生きるつもりなんだ？w
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/19 20:53:53.94 6ieLLRq50.net
何年生きるという目標はないけど安楽死が認められていない以上は死ぬ直前まで健康でいたい
注射嫌いだし病院の世話になりたくない、コロナワクチンの注射もちびりそうだったもんｗ
毎回若い看護婦さんや女医さんだったから頑張れたけど
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/19 20:56:58.12 mRj7cr/X0.net
>>248
酒で犯罪とかスレチすぎませんか?
自分の恨みかなんか知らんけど、酒反対スレでも立ててそこでやってほしい
ここはあくまで、ダイエット板なので....
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/19 20:56:58.59 8fjArRmZH.net
>>250
そもそもこの嵐酒のんでないよ
ID:0bz6bSVp0 ID:10kwwJH60
酒飲まないくせにここで嵐してる
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/20 10:15:43.29 IjVuA2PZ0.net
酒飲みたくない奴はスレチやろ
酒好きが工夫しながらダイエットする為のスレやろ
別に酒飲みたくないなら消えろや
257:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f80-Vp6H)
24/04/20 10:29:46.15 Gc849BOd0.net
クズは毎日あらしに来るのな
258:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f2d-w7zn)
24/04/20 10:32:52.07 IjVuA2PZ0.net
荒らしは酒全否定の奴やろ
俺は何も間違った事言うとらんぞ
多分俺に同意してくれる人も多い筈や
259:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f80-Vp6H)
24/04/20 10:35:29.59 Gc849BOd0.net
リアルで誰も相手にしてくれなくても荒らしすれば相手してくれてうれちいね
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
260:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f2d-w7zn)
24/04/20 10:36:58.79 IjVuA2PZ0.net
酒に親兄弟皆殺しにされた奴が必死過ぎて笑えるよなw
261:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f80-Vp6H)
24/04/20 10:37:52.74 Gc849BOd0.net
かまってくれてうれちいねｗ
262:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f2d-w7zn)
24/04/20 10:47:52.75 IjVuA2PZ0.net
別に構わんでいいんやで(笑)
酒で親族滅亡したゴミクズ野郎に構われても鬱陶しいだけや(爆笑)
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/20 21:21:42.66 xDg3KTzq0.net
酒の代替になる飲み物でオススメありますか
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/20 21:39:21.23 nBo0Fu+80.net
ないと思う
軽くでもふわふわするのが楽しいんだもん
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/20 21:39:35.23 nBo0Fu+80.net
酔わなくても良いなら、炭酸水とか....
266:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1214-IV2N)
24/04/21 10:35:40.10 mSSbhsab0.net
やっぱりノンアルビールとか酔わないウメッシュかな
267:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 128f-cfFs)
24/04/21 10:58:25.99 j4xIVdFo0.net
いや、酔ってもいいやん
ほろ酔いで気分いいほうがいいやろ
要は酔って自制心無くす愚か者が太るだけ
気分良く酔って太らない人間なんか沢山居るんだから
何が自分と違うのかそこら辺をよく考察したほうがいいよ
268:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d01e-WRaK)
24/04/21 11:01:10.87 TMiDs5360.net
>>264
賛成！
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/21 11:03:20.62 TMiDs5360.net
一日の終わりにおつかれーって一杯飲むのが楽しいし、幸せ感じる
普段の食事は節制してて運動も欠かさずやってるから良い感じ
楽しく長く続けられるダイエットが良いよね
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/21 12:10:50.91 0YPjSeBmd.net
>>264
だから頭悪いねって言われてるんだろ
バカじゃないかな
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/21 12:38:35.35 N9FXFma30.net
炭酸水もノンアルも色々試したけど1番満足度高いのがダイエットコークでした。いまは飲んでますが、、、
レモンチューハイのノンアルが1番クソ。あれ飲むなら百円で1リットルのレモン炭酸水のがまだまし
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/21 13:16:19.52 j4xIVdFo0.net
>>267
ほろ酔いになっても太らない方策を模索出来ないほど頭悪い人間に
バカとか言われたくはないわなw
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/21 13:20:18.53 XwEbnEQ30.net
ID:TMiDs5360 ID:j4xIVdFo0
このあらし自演バレてないとでも思ってんのかな
自分は酒飲まないのに自演してまで禁酒スレ荒らすとかまじで闇深そう
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/21 13:23:58.14 TMiDs5360.net
>>270
どうしたの?
私はただのお酒好きダイエット好きですよー
もう一つのIDの方とは別人です
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/21 13:30:03.21 j4xIVdFo0.net
>>271
君は前から居る酒好きダイエッターの女の子だよね
酒好きなくせに酒を敵視する馬鹿の雑音は無視して
楽しく飲みながらダイエット頑張ろうね
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/21 14:58:47.40 XwEbnEQ30.net
www
過疎スレなのに出てくるときはいつも間髪入れずに連続レスっておそまつすぎでしょw
自演するにももう少しバレないようにとかしなよwww
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/21 15:11:33.53 j4xIVdFo0.net
>>273
↑酒に親兄弟皆殺しにされ気が触れた奴が発狂しとる
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/21 17:27:26.33 TMiDs5360.net
>>272
ありがとうございます
節酒という意味で以前やってた方法は、好きな缶のお酒の炭酸割り
お気に入りのお酒を大きめのコップに半分注いで、好きな炭酸を半分入れます→飲みます
缶に残ったお酒は炭酸水のペットに入れておけば翌日も炭酸しっかり残って美味しく飲めます
炭酸NGな方にはダメだけど、アルコール量は減らせて満足度は高いのでおすすめ
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/21 17:42:50.04 vO7Q5rRq0.net
天ぷら盛り合わせつまみに酒飲んでる
堪らん美味さだ
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/24 08:27:41.95 F7pNjyABM.net
久しぶりにご飯が旨く感じた
食べすぎないようにこのまま禁酒続けていけたら、変化現れるかな
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/24 17:46:53.12 pg8T9mkU0.net
ぼくは酒やめて逆流性食道炎治った
調べてみたら酒飲みの持病みたいなもんなんだねこれ
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/24 17:55:09.84 CQRbGQWQ0.net
ある程度飢えというのは食事の満足感を向上させる
食事も量を減らすとより美味しくなり、酒も量を減らすと酔い安く旨くなる
283:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b824-0UvB)
24/04/25 05:15:51.22 fIQO+W6h0.net
夫婦喧嘩のストレスで酒を飲んだら3日で2kgリバウンドした 更にイライラしてきた
284:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7367-K6gz)
24/04/25 09:19:58.26 U51a04kA0.net
せっかく飲んだのに
ちっともストレス解消になってないのは
飲み損(無駄な出費)かも
せっかくなら嬉しい時に飲んだ方が
美味しさも違うかも
285:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a25-Aw/2)
24/04/25 09:29:43.98 jgIzHV7A0.net
腸内環境はメンタルにも影響するしな
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/25 12:34:27.56 uYpuJGF20.net
飲んだ後の酔いが冷めた時のあの気分が落ちる状態を忘れないようにするべき
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/26 21:01:42.74 zG5QTDaT0.net
ゴールデンウィークに突入。でもまだ飲めない。4月に飲む分はもう飲んでしまったので
次に飲むのは5月3日金曜日。あと一週間の我慢。がんばるぞ
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/26 22:50:44.41 44lKc+6fM.net
浮腫んでるなあ
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/27 18:19:49.68 keIFYwkN0.net
すぐに治るさ
290:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b877-NXXU)
24/04/27 20:54:49.37 JgZcebMX0.net
手が震えてるなあ
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/27 23:30:42.91 JVf7CcJp0.net
すすすすぐぐになななな治るらららさ
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/28 15:22:33.89 pObHwBlK0.net
禁酒して3日までむくみが取れて下っ腹が固くなってきた
それと万年下痢便だったのが漫画みたいなぶりぶりうんこに変わった
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/28 15:31:40.85 jJFQDDCK0.net
俺は下り新幹線から運行停止になった。下剤に頼らないとでない
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/28 22:52:03.98 StMq58S00.net
お酒飲まないのがこんなに辛いだなんて
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/29 04:53:12.42 8Wcxi47P0.net
飲まないほうが筋トレで明らかにパワー出るし良いじゃん
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/29 09:33:29.89 NKr6t3IV0.net
飲みながら筋トレもできるよ
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/29 09:53:29.82 bTQ866AC0.net
みんな酒好きなんだから無理して辞める事はないよね
楽しく飲みながら身体をコントロールすればいい
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/29 10:04:16.77 s9mW1mGo0.net
はい
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/29 10:12:06.47 s9mW1mGo0.net
荒らし一匹おまち！
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/29 13:49:05.05 NKr6t3IV0.net
今日はバーベキューしながら飲むわよ
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/29 13:49:42.61 NKr6t3IV0.net
その代わり肉は赤身のみで脂身落として、ご飯と野菜もしっかり食べる
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/29 13:50:26.49 Uao3D8U90.net
>>298
バーベキューいいね！
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/29 14:10:53.77 H72TKU6uH.net
また自演してるよこのバカ
304:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM7b-PUCK)
24/04/29 17:59:36.63 nY4BIFlRM.net
10年断酒しても飲みたいという話し聞きますが本当でしょうか？
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/30 06:52:19.98 DQE2WpDD0.net
>>298
結局ビール4本飲んでしまったが白米を食べなかったからか、今朝体重測ったら45kg台になってた
朝からすごくお腹空いてる
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/30 10:02:32.79 0o1caLc60.net
スレ乱立荒らしきてんね
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/30 11:42:24.78 479sx3xC0.net
保守すっか
土日は飲んでたが昨日、祝日飲まなかった
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/30 12:02:33.25 P1Z1ZASd0.net
>>304
別に飲んでもいいんやで
サプリだけ摂って断食してるならな
食い意地張っとらん奴ならなんぼ飲んでも構わんよ
飲んで食欲暴発する奴はまず食べる事を嫌いにならんとな
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/30 12:04:12.01 UO050Nac0.net
嵐死ね
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/30 12:08:40.30 B7U2bs7V0.net
gw始まってから禁酒してるけど寝付きが悪くて起きるのが遅くなっちゃう
会社いかなくていいからちょうどよいかな
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/30 12:14:36.54 P1Z1ZASd0.net
>>307
睡眠の質やとか能書き垂れとる馬鹿が居るが
ストレス無く過ごすのが最大の健康法やで
何が自分にとってストレス無く過ごせるかを考えたほうがええわな
飲んだ方がストレス無く過ごせるなら
酒と上手く付き合ってく方法を考えたほうが建設的やわな
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/30 12:16:02.85 UO050Nac0.net
いいから死ねやクソ嵐
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/30 12:16:22.55 FunLEh+m0.net
酒の力を借りないと何も出来ない無能
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/30 12:21:22.60 P1Z1ZASd0.net
ん？
ここは酒好きのスレやないんか？
最初から酒否定するなら別にこのスレやなくてええやろ
酒好きが工夫によってダイエットするスレやないんか？
酒に親殺された奴は自分から酒が憎いと申告せいや(笑)
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/30 12:23:21.61 UO050Nac0.net
はよ消えろゴミ
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/30 12:25:14.44 P1Z1ZASd0.net
>>312
ここ気にいったから当分居着くわ(笑)
悪しからず(爆笑)
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/30 12:27:02.08 UO050Nac0.net
前からいるだろゴミ
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/30 12:29:31.89 P1Z1ZASd0.net
なら永住やな(爆笑)
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/30 13:59:58.64 +6shygMP0.net
いつまでもいなくならないのは何でかな
お酒嫌いで否定したり八つ当たりするのが目的なら自分で別スレ立ててほしい
ダイエット関係ない話しか書いてないし
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/30 14:06:31.56 P1Z1ZASd0.net
ほんまやな
酒嫌いで飲まんので禁酒万歳とか言うとる奴が
何でこのスレに居るのかが不思議でならんわな
酒飲みたいのに我慢しとる奴が酒の話されてムカついとるとしか思えんよな(笑)
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/30 14:11:21.62 UO050Nac0.net
自演カス
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/30 19:32:14.73 DQE2WpDD0.net
仕事終わりのビールは美味い
でも一缶だけね
今日は野菜中心のおかずと胸肉のみぞれ煮であっさりと
せっかく痩せたからキープ頑張る
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/30 19:39:14.19 P1Z1ZASd0.net
仕事終わりの一杯は堪らんよな
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/30 20:39:33.72 rf2p/d6W0.net
でもそれコーラとかでもけっこう美味い
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/30 21:16:53.06 DQE2WpDD0.net
>>320
うんうん、自分に小さなご褒美大切
>>321
分かるような....炭酸プシュッがやっぱり良いんだよね
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/30 23:43:55.86 rYxIHyUS0.net
酒よりアイスが無性に食いたくなる 白くま買ってきた
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/01 10:45:54.72 UPlZr2TD0.net
や
328:っぱ仕事終わりに軽く一杯やってストレスなくダイエットするのが効果的だし リバウンドもしないよな 決意固めてストイックなダイエットしても一時的には続くけど 長い目で見ると無理があってリバウンドするんだよな 仕事終わりの軽めの一杯と週1チートデイの酒は 酒好きにとっては無理なくダイエット出来る秘訣だよな
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/01 12:19:29.50 1GZJzmsw0.net
仕事終わりの一杯と週1…それ毎日やん ただのアル中ですわ
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/01 14:10:21.37 0bU7ErN50.net
そう思うならあなたは飲まなければ良い
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/01 14:13:26.76 UPlZr2TD0.net
別に酒飲みたくないならこのスレやなくてダイエット板の普通のスレでいいやん
何でわざわざこのスレに来るのかが不思議やわな
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/01 14:34:38.76 1GZJzmsw0.net
アルコールで脳みそやられてるんですかね？
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/01 14:38:06.72 BcvDlsOe0.net
ちなみにこいつID:UPlZr2TD0は自分じゃ呑んで無いのにこういうこと言ってる嵐でしかも自演カスだからねID:10kwwJH60
つられて飲まないように
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/01 18:07:05.72 RnfbAzM70.net
やっと３日禁酒できたー ノンアルと炭酸水でごまかしてるけど
335:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 87dd-U0vf)
24/05/01 20:19:25.12 Ja0NKerb0.net
>>325
どこがアル？
336:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff5e-z/cw)
24/05/02 06:56:01.58 WBbNDx/s0.net
>>330
おめでとう
おれも適当なノンアルを離脱症状から誤魔化すように飲んでたんだけどカロリー0系ならもうなんでもいいかと普通のジュースとかも視野広げたら簡単に辞めれたからいい飲み物見つかるといいな
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/02 11:32:52.85 OhfEZE6+0.net
うちは便秘ぎみで浮腫んでるな
ここんとこ、不安定な天気だったが、やっと晴れるみたいだから歩こう
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/03 17:04:05.00 Q0DoJrBd0.net
おなかすいた
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/03 17:16:12.90 2K4gdyZK0.net
暑いから今から飲む！
つまみは砂ずりポン酢だ
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/03 17:19:00.52 PNm7XeYJ0.net
>>335
奇遇だな
4月13日に酒を飲んで。「飲酒は月一のチートデイ。今月の分はこれで終了。次は5月3日のGW」と決めていたんだけど、いよいよ飲める。いま現在、体重58.6キロ。BMI20．57。さて、明日はどれだけリバウンドしているか
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/03 17:21:40.80 Q5Cfo2Em0.net
ドミノピザとサラダで今から始めるわ
342:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f80-FvXU)
24/05/03 17:32:58.31 acYC/d/C0.net
ゴミは毎日荒らすのな
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/03 18:08:22.50 Q5Cfo2Em0.net
麦焼酎水割り濃いめ3杯でいい加減になってきたわ
やっぱ酒はいいよな
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/04 09:15:42.02 K/MemRml0.net
一日ストロングロング缶２～３本、休肝日無しで飲んでたが
なんかストロングって体にやばそうなんで
チューハイ用レモン焼酎25度をレモンチューハイ５～７度ロング缶2本程
で割って飲んでる。
どっちの方がいいのかな？
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/04 09:21:22.71 kDyhDfUQ0.net
目くそ鼻くそ
酒を半分にしてその分レモネード飲もう
レモネードをチェイサーにするか
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/04 10:10:09.46 yyABv0/l0.net
人工甘味料とアルコールのダブルパンチよりマシだと思うけど
100の害と98の害どっちがいいかなって感じだからね
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/04 10:18:22.97 abS/s2eq0.net
本当の害は好きなものを我慢するストレスが最大の害だから
少しでも害を減らして楽しむのは非常に良い思考だと思うよ
好きなものを我慢せず工夫しながら楽しむのが最大の害を回避する最善の策
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/04 10:18:50.40 yyABv0/l0.net
>>343
いつもの嵐
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/04 10:20:32.08 abS/s2eq0.net
>>344
荒らしてるのはお前な
スレの流れ読んでレスしろやボケ
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/04 10:37:09.94 yyABv0/l0.net
ID:abS/s2eq0
自分は呑んでないのにいつも自演して酒飲ませようとする愉快犯のクソ嵐ID:10kwwJH60
無視推奨
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/04 11:01:24.72 abS/s2eq0.net
>>346
アホかお前w
いつまで同じ事言うとるんやw
飲ま&人間がずっとここに居る訳ないやろ
常識で考えてみいやw
それはお前をからかうネタで言うただけやw
俺は年350日以上ほぼ休肝日なしで毎晩飲んどる酒好きやボケw
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/04 11:03:11.84 abS/s2eq0.net
しかも自演とか意味分からん事言うとるしなw
酒に親兄弟皆殺しにされた荒らしw
自演とか言われとる彼女助けてくれやーw
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/04 11:09:06.14 yyABv0/l0.net
無視推奨
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/04 11:14:01.51 abS/s2eq0.net
推奨しても無視されるのはどっちかのう(爆笑)
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/04 14:07:11.56 WiooQbM00.net
お祭りで今から飲むよー外で飲むの最高
おつまみは枝豆と焼き鳥に決まり
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/04 14:48:54.25 abS/s2eq0.net
枝豆と焼き鳥で一杯とか王道過ぎて俺も釣られて昼間から飲みたくなる
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/04 15:03:11.66 OlV9NMzk0.net
デブとブサイクに多い性格
・根に持つヤツ
・しつこいヤツ
・粘着質なヤツ
・陰湿な性格のヤツ
・妬み僻み嫉みが酷いヤツ
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/04 15:27:51.12 lpZTCxBn0.net
俺は5時からだな。巻き寿司、メンチカツ、チキンラーメン、ベビースターラーメン、ひねり揚げ
アルコールはマルエツで買った麦爽快と甲類焼酎。適当に混ぜて爆弾酒もどきにして飲むと効く
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/05 07:58:36.92 E475flMU0.net
今まで週6から週7泥酔するまで飲む生活を5年以上続けていた
1週間断酒したのに全く痩せないのなんで？
飲んでたのはプリン体糖質0の麦焼酎のお茶割りでおつまみも食べない
1週間くらいじゃかわらないのかもだけどこんなに飲まずに我慢してるのにやる気がなくなっちゃうよ
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/05 08:01:15.54 HkQi+llj0.net
1ヶ月単位かなー
あと禁酒してるといって、それで何を食べている？
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/05 08:12:42.59 CtYJzho60.net
朝起きれるようになるから散歩しよう
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/05 11:54:55.85 E475flMU0.net
1日朝と夜の2食で20時以降食べない
元々甘いものは飲み食いしないし、揚げ物もほとんど食べない
健康診断でも肝臓�
363:焜Rレステロールも全て基準範囲 だけど10年で15キロ太った アルコールしか思い当たらないから禁酒に踏み切ったんだけど1週間じゃ何もかわらないんだね 食事制限もしてみるかな
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/05 12:00:32.07 n1R8I2FX0.net
一週間くらいなら浮腫は取れるだろうけど塩分取りすぎてたら何も変わらないと思う
200gぐらいは減ってるとおもうけどバラつくし気長にやるしかないかな
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/05 12:07:27.29 /Coy/ChO0.net
>>358
10年で15kgのペースの逆順って考えると時間はかかりそうですよね
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/05 12:09:19.99 CtYJzho60.net
仮に同じ量なら3食より2食のほうが太るよ
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/05 12:14:17.49 r25M44LXa.net
そんだけゆっくり太ったのは、お酒のせいというより年々代謝が落ちてきてるのかもね
減酒するのは良いと思うけど、もともとアルコールそのもののカロリーってそんな大きくないと思うから、食事2期をつけるのと運動も取り入れて気長に頑張ろう
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/05 12:37:09.81 T9hIab9ka.net
そんだけゆっくり太ったのは、お酒のせいというより年々代謝が落ちてきてるのかもね
減酒するのは良いと思うけど、もともとアルコールそのもののカロリーってそんな大きくないと思うから、食事2期をつけるのと運動も取り入れて気長に頑張ろう
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/05 12:37:25.05 T9hIab9ka.net
二重投稿すまん
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/05 18:27:41.32 oN347Q3k0.net
自分は元々、飲んでない子供の頃から太ってたからなあ
禁酒したところで痩せるとも思えんから、運動もしないとな
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/05 21:47:17.17 ULcDfnT60.net
食い意地張った豚は運動以前の問題にさっさと気付けよ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/05 21:53:36.21 E475flMU0.net
>>355です
沢山返信ありがとう
自他ともに認めるアルコール依存症で1週間断酒するのも毎晩葛藤していて痩せないしもう飲んじゃおうかなって思ってた
年齢的にも代謝自体落ちてるし食事制限と軽い運動しながらもう少し断酒続けてみます
1回飲んじゃうとまた飲み続けるのが分かるから
1週間くらいで甘すぎだけどいつになったら飲酒欲求なくなるんだろ
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/05 22:00:33.44 CtYJzho60.net
無くならないよ
374:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 37e6-T7LG)
24/05/06 04:39:58.01 pqF2W+Jy0.net
ちなみにサイエンス誌に掲載された数千人20年の追跡という大規模調査の論文では20歳から60歳まで代謝は落ちないという結論が出ている
加齢で太るんじゃなくて運動不足と食べ過ぎで太る
考えてみると当然で学生時代の運動量なんて99％の人はキープできない無い
食べ物はより贅沢になってる、そりゃ太るわなｗ
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/06 09:20:59.52 Q4ehYOIN0.net
禁酒一週間経過
昨夜は無性に飲みたくなってやばかった、、
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/06 10:01:41.70 5WzGEuwq0.net
金曜日58.6キロ「GWだし、月一のチートデイということで酒を飲もう」
土曜日59.4キロ「今日も酒を飲んでしまおう」
日曜日60.4キロ「今日も酒を飲んでしまおう」
月曜日朝61.9キロ「二日酔い気味。水を飲もう」
いま62.4キロ。ちなみに25度の甲類焼酎2リットル＆第三のビール5度3リットル。明日からまた禁酒生活がんばるか
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/06 10:06:57.88 fAAs/kq30.net
昨日までで連休あえて飲んでいいとは思ってたが
体重やべー
今日はもう飲まない……はず
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/06 10:20:17.39 ItAMB/I80.net
>>371
3日で3キロなんて太れないだろ
3日で3キロ太るには代謝引くと3万kcal撮らないと太れないぞ
それ内容物と水分が殆どだから気にせず
普通に節制すれば軽く元に戻るよ
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/06 10:23:28.76 fAAs/kq30.net
まぁ俺のもかなり水分か、とは思ってた
しかしベルトがきつい
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/07 11:39:00.02 /R12T3Nk0.net
目の前の体重に一喜一憂する奴が多いが
本質的な体重なんか1日ぐらいじゃ殆ど変わらんぞ
自分の中で毎日の食生活が確立されてるなら
チートデイの直後の体重なんか気にせず
週や月での体重の推移を見たほうがいいわや
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/08 00:15:32.25 oun7hMSK0.net
そんなの勝手だろ
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/09 21:17:10.80 zDzmpQMI0.net
CGCのノンアルコールビール久しぶりに買ったらやっぱりうまい！
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/10 04:00:56.66 Q1xPvo4P0.net
>>375
毎日の食生活が確立w
毎日毎日同じもの食うヤツいるかよ
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/10 04:27:05.61 eUYruGoj0.net
>>378
え！
お前は毎日違うもの食べてるの？
だから太るんだよデブ
イチローも大谷も毎日同じメニューの食事なんだが？
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/11 03:21:32.07 2QBUsCQg0.net
>>379
お前は犬か
毎日毎日同じドッグフード喰ってよく飽きないな
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/11 18:48:47.78 IaiW4gSw0.net
>>379
それで楽しいか？
お前は大谷じゃないよ
387:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 37e3-yCec)
24/05/11 20:39:27.00 cJHMvssf0.net
大仁田だよ
388:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2a1e-xk7l)
24/05/11 20:44:25.18 mB153sOn0.net
今日は珍しく2杯飲んだ（焼酎お湯割）
夕飯はご飯と焼き鯖と冷奴と大根の味噌汁とトマト切ったやつ
満足！
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/12 15:47:26.46 qwrLAK4j0.net
>>375
馬鹿かよ
毎日計測することによって傾向が分かるんじゃねーか
お前ずぼらデフォルトだろw
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/12 16:23:16.40 NZ5/NisN0.net
毎日測って体重変わる訳ねーだろデブ
普通の人間は1ヶ月通しても体重変わらんよ
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/12 17:13:28.88 Ry5R2sEd0.net
体重は毎朝測ってる
もちろん一日で太った痩せたとは思ってないけど
前日に食べすぎたな、とかちょっと食べなさすぎてしおれたなって目安になる（水分量）
アプリでグラフにして楽しみながら記録してるよ
392:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7b6c-Urav)
24/05/13 02:40:12.56 ALWWtZnF0.net
>>385
釣り針デカ過ぎだろw
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/16 21:27:52.82 b/A51fwP0.net
体重だけでなく、肌も荒れ荒れでシミ発見
止めたら少しは良くなるといいけど
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/16 21:34:44.97 9679SI570.net
顔も腕も脚もシミだらけだから日焼けしてごまかしてる
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/18 02:52:58.00 vGjtASUT0.net
>>379
＞食事といえば、イチロー氏は現役時代、毎朝欠かさずカレーを食べていると都市伝説的に語られていた。
講義終了後、サインを所望した選手から「今でも毎日カレーを食べていらっしゃるのですか？」と聞かれたイチロー氏。
「それを話し始めると長くなる」と言いつつ
「ホームゲームで家にいた時だけだから。
1シーズン162試合のうち半分だから、MAX81回になるけれど
そこまでは食べていない。
ビジターの時はハンバーガーとか食べていたよ」
と詳しく明かした。
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/18 03:07:38.07 vGjtASUT0.net
大谷翔平、ベンチで「モグモグ」する謎の食べ物にファン注目！
公式サイトではさっそく売り切れに
大谷が食べていたのは、米・ハニーステインガー社が製造する
「HONEY STINGER ENERGY WAFFLE」。
お菓子というよりも、栄養補助食品のような位置づけだ。
「大谷選手は、エンゼルス時代からこの商品を食べていました。
日ごろから食生活には気をつけつつ、大きく強い体を作るために、しっかり食事をとるのが大谷スタイル。
この商品は合成甘味料や酸化防止剤といった人工添加物をいっさい使用せず、天然ハチミツを主成分とした栄養補給食です。
世界中の多くのアスリートが愛用しており、大谷選手が食べていることでさらに人気に火がつくかもしれませんね」
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/18 03:20:32.18 vGjtASUT0.net
わかってると思うけど
イチローも大谷もダイエットしてるわけじゃなくて
野球選手用の筋トレメニューなので
イチローと大谷の食事メニューをダイエット目的の人が真似ても
高エネルギー食なので太るだけかと
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/18 03:23:27.32 Rg/yYfFga.net
まぁ本来の意味でのdietだったら
増量も含むってことだけどね
格闘家も苦労して食いまくって身体を作る
まぁ日本で一般的にダイエットといって減量だろうけども
399:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f93-ounJ)
24/05/18 10:01:07.67 GfI77Yj50.net
大谷やイチローはお酒飲まないんかな
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/18 10:37:05.55 ci5Nvwt30.net
>>394
嫌いではないが試合の前やシーズンは
特に我慢するらしい
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/18 10:40:16.27 ci5Nvwt30.net
外食だと
料理にも調理の段階で
肉野菜の下ごしらえとか
お酒が混ざるので
自炊だとか
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/18 11:08:24.74 SzNO7UE30.net
プロのスポーツマンでもない奴が酒飲んで太るとか甘えでしかない
ただ単に食いすぎなだけ
ガダルカナル島の陸軍将兵みたいに3ヶ月ぐらい断食すれば巨デブでもガリガリになれる
403:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMe3-W551)
24/05/19 13:37:21.72 nFJRoP/PM.net
でも、飢餓の子供みたいにお腹ぽっこりは避けられないんじゃ
自分は糖尿もある気がするから、酒止めるだけではいかんな
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/19 14:25:29.43 6DohEhOW0.net
>>398
1回死んで生まれ変われば全てリセットされて解決
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/19 18:59:08.28 ohm1M3Of0.net
酒飲みが中途半端に運動すると痛風になりやすい
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/19 19:20:46.60 gFfKBHAm0.net
通風て尿道結石よりいたいの？
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/19 23:32:29.74 ohm1M3Of0.net
＞三大激痛にあげられる病気の組み合わせにはいくつかあり
＞「尿路結石・群発頭痛・心筋梗塞」や
＞「尿路結石・痛風・歯痛」などの組み合わせが多いようです。
虫歯と同列にしてもらえる程だから
結構痛いのかと
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/20 00:00:52.13 1lw9p2Vw0.net
尿路結石と胆石症は救急車呼ぶレベルで痛いから痛風より上だと思う
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/26 02:55:10.68 XtLAKgQk0.net
1日1食ダイエット7日目最終日
410:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 09c8-UdpP)
24/05/26 05:54:03.99 ihPS4MYj0.net
最終日って？7日で終了？
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/27 12:55:49.42 1fXZp2d2M.net
虫歯で歯が痛いとか経験したことないな。
毎日ワイン1本飲む生活を先月から見直してる。
まだ誘惑に負ける日も多いけど我慢できる日もあるので、無理ない範囲でちょっとずつ減らしていこう。
お酒飲むと次の日浮腫むし寝付き悪くなるし、飲んでるとき以外は良いことないよね。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/27 13:22:51.99 HNiSa7maM.net
歯は自分はマヒしてるかも
413:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d357-Fhb2)
24/05/28 01:52:44.44 vPi9Qjb30.net
深酒して一昨日の地震気付かなかったわ@震度３東京
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/28 05:51:55.09 zlNDSRLf0.net
一昨日の話を今されましても
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/28 06:15:23.47 /Y5SZqhv0.net
一昨日来やがれ
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/28 12:21:13.14 4V7xBCPD0.net
ビールの美味しい時期になりました
417:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d9bc-Konm)
24/05/28 14:11:49.92 ZvFXhPVa0.net
酒をうまいと思ったときがない
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/29 16:54:56.13 5NcULoIl0.net
どーせやめられないなら
美味しくない、いらない物より
他の好物を探した方が良くないか？
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/29 18:03:08.43 5S7cRKTz0.net
運動する趣味はいいぞ
420:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c1fe-yWgq)
24/05/29 20:27:33.12 g9G6kd2f0.net
運動って、もともとインドアだしな
421:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 092c-GD45)
24/05/30 07:15:54.50 wtzQMqaq0.net
運動することで腸内環境が整うという研究もでてきてる
アルコール飲んで下痢する人は試す価値あるよ、運動に害はないからね
422:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 131e-5cHB)
24/05/30 07:27:34.18 GkvRjbnw0.net
家の中で運動してるよ
私もインドアでほとんど家にいる
423:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 090e-i9sQ)
24/05/30 10:48:08.92 2PPWqe3C0.net
>>416
へーこれは勉強になった
ちょっと意識してみよう
424:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c11d-yWgq)
24/05/30 20:18:19.46 DY+WRrxR0.net
誰かがステップマシン踏んでるとかいってたな
踏み台昇降は続かなかったが、これはいけるかな
425:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b380-RNf/)
24/05/30 21:18:34.80 EcBesnve0.net
筋トレトレしたら
スクワットはいいぞぉ～
体の筋肉の大部分の下半身と背中使うから
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/31 03:17:26.33 BLd8GfzY0.net
メンタリストＤａｉＧｏは飲んだ次の日に逆立ちして腕立てしてるってひろゆきが言ってた
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/31 04:01:10.87 HbaHgGhX0.net
そういうの信じてるの
ピュアすぎないか
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/31 17:49:31.17 BLd8GfzY0.net
今日明日は飲んでも良い曜日だから飲むぞ～
10日ぶりのアイスも食べちゃおう
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/31 22:36:16.74 sChuDWw10.net
はー、ようやく自分の意思で１日禁酒できた
年明けからずっと、体調が悪くても、翌日大事な用があろうとも、毎日大量に飲酒してたから
我慢できないかと思ったが
まだ大丈夫だ
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/01 01:54:34.95 h
431:xVcjxH40.net
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/01 02:28:07.30 6LaqviGZ0.net
アル中はアルコールあたりの最安のものを選ぶようになる
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/01 04:16:02.04 ixjApmks0.net
コスパ重視よな
家飲みだし
434:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 737f-LkgN)
24/06/01 08:27:57.56 vba5VyrX0.net
仲間と居酒屋で飲むより家飲みが好き
435:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c178-AOIY)
24/06/01 08:28:13.22 zc405dCM0.net
てす
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/01 08:52:56.27 YNh0nPwiM.net
酔えればいーんだよって、最近、全然酔えないが
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/02 15:11:32.64 kyEzENen0.net
毎日晩酌してるけど
糖質ゼロのお酒（焼酎、ハイボールなど）と、たんぱく質、野菜メインのつまみというかおかず食べてたら満足で、ご飯とか麺食べなかったらどんどん痩せてく
最近はあえての唐揚げとか、おにぎりとかしっかり食べてる
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/02 15:20:49.84 KimqfZNo0.net
それ死にます
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/02 15:24:51.44 H3y6qq650.net
ご飯や麺を食べないのは夜だけという意味なのか
朝、昼も食べないのかでハナシがちがうかな
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/02 15:56:28.26 zXs8a7CT0.net
あ、ごめんなさい
朝は果物かスムージーだけで、昼はご飯もおかずもガッツリ食べてる
夜も最近は炭水化物もしっかり取ってるよ
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/02 15:57:33.90 KimqfZNo0.net
すむぅうううううううううううじいいいいいいいいいいいいいいい
442:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM65-zC1J)
24/06/02 17:00:02.81 f35L0zpqM.net
ビタミンは取らなきゃな
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/02 19:21:40.12 zXs8a7CT0.net
>>435
野菜と果物たくさん使うからお金かかるんだよね～
果物だけ食べる方が楽で経済的
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/02 19:33:57.63 KimqfZNo0.net
URLﾘﾝｸ(www.kudamono-tatsujin.com)
まぁわーくに糞すぎて北朝鮮より果物食えてないからなぁ
ありがとう自民党
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/02 20:00:26.89 l35kOYNr0.net
古いデータですね…
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/04 22:38:08.13 Ai0uku5W0.net
病院に勤めてるけど、
認知症病棟で80代90代の女性アルツハイマーの女性患者が占める中、呆けた60-70代の男性廃人は全てアルコール性認知症だ
家族にも社会にも何もかも自業自得と岩手県見捨てられてる
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/04 22:38:38.90 Ai0uku5W0.net
自業自得と言われて
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/04 22:43:29.31 DegCYjGr0.net
岩手への熱い風評被害
は良いとして、やっぱアルコールって肝臓もそうだけど脳に対してのダメージがやばすぎるんだよなぁ
酒ばっかかっくらってるとすぐヨイヨイになっちまうぞって昔から言われてるもんね
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/04 23:02:41.66 Ai0uku5W0.net
4リットルペットに手を出したら
人生終わります
アタマココロカラダ全て壊れます
450:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2567-yKtZ)
24/06/05 11:18:15.54 /9FjNGF/0.net
岩手県に住んでなくてよかったと初めて思った
451:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 21e3-hMM5)
24/06/06 17:00:52.53 Uwc0dusL0.net
アルツハイマーには特定の音を
452:聞かせるとアミロイドβが減少するという面白い実験が有る
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/06 17:20:25.54 SVxRdNz30.net
禁酒と関係ないけどバイアグラ飲むと血管広がって血流量が上がるからか認知症予防になるらしいぞ
元アル中の俺らは大概脳もアルコール付けで萎縮しててボケるのも早いだろうしのんだら良いかも
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/07 12:39:41.86 QlsYwWseM.net
一緒にする納屋
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/07 14:18:17.43 TD599FOr0.net
>>446
お前のちんこが認知症なのは分かったw
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/07 14:32:06.22 r2g0ENO80.net
URLﾘﾝｸ(gigazine.net)
バイアグラがアルツハイマー病のリスクを50％以上減らすことが大規模な研究で確かめられる
まじなんだよなぁ
457:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bebf-hMM5)
24/06/08 11:46:56.76 dVWdxIkK0.net
今日は月に一度の飲酒デー。多めに買ってしまったから、残った分を明日も飲んでしまうかもしれませんけど
つまみはサラダチキンとか、レンチン茶碗蒸しでタンパク質主体にしましょうか
458:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 212a-j8O1)
24/06/08 11:54:16.29 PaWY9ctD0.net
>>450
月に1回ならつまみに唐揚げ10個とMサイズのピザぐらい追加してももんだないわ
それだけ食って飲んでも増えるのは実際200g程度やぞ
459:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 212a-j8O1)
24/06/08 11:58:35.90 PaWY9ctD0.net
あんまりこん詰めてダイエットすんなや
ダイエットに大事なんは落とした後の維持やぞ
ストレス溜めずに生涯ダイエットを継続出来るような生活しような
一時期の無理なんちゅうのはリバウンド一直線やぞ
1日ぐらい脱線しても全然上等や
トータルで考えられんと最終的にダイエットは失敗するで
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/09 12:13:03.70 8RvrmV0c0.net
二週間続けていた禁酒、いまさっき終了した
自分的には頑張ったほう、褒めてあげたい
ちなみに体重の変化はなし
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/09 12:24:14.97 kpCKN0nC0.net
禁酒しても酒飲んでも痩せる効果とかに影響ねえよ
身長181センチ体重121キロだった俺は毎晩晩酌しながら74 キロまで落ちたんたわから間違いない
毎晩飲めるからストレスも無く痩せられたわ
デブを酒のせいにしてる奴はかなり意志薄弱な食いしん坊だけ
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/09 13:36:02.53 2TCm9msi0.net
お酒によって太る痩せるはないと私も思う
自制心があれば、毎日飲んでても体重体型キープできる、見た目だけでなく健康面もそうだけど
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/09 15:03:30.55 nJjYinSW0.net
おれは禁酒したら逆流性食道炎治ったし翌日の下痢もなくなったし酔って油っこくてしょっぱいもの食べるのもなくなったけど
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/09 15:24:42.57 yCiOMI/E0.net
酒を飲む→酔う→訳がわからなくなる→食べ過ぎてしまう→太る
こういうことなんだから、影響あると言ってもいいのでは。絶食して酒だけ飲んでいれば話はべつだと思いますけど、それは特殊な例でしょうし