24/08/12 22:56:21.70 Y1e2JEVh.net
>>103
筋肉が減ったなー
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/18 22:17:50.42 jJp26OID.net
イヌリン、とりすぎると肝臓によくないらしいけど自分の便秘に効く適量は1日に20g以上な気がする
雑穀とか他のもので食物繊維増やす方がいいんだろうなあ
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/18 08:55:01.73 HvEOgRcc.net
適量どんなもん
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/26 23:03:37.02 p+UgOIwP.net
URLﾘﾝｸ(diamond.jp)
>1日30g以上では肝機能障害を示す「ALT（アラニンアミノトランスフェラーゼ）」値と炎症を示す検査値が上昇していた。
自分の場合偶にしか飯食わないし食っても野菜使う事稀だから20gかな
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/12 12:25:56.98 MgR57YdR.net
30gって相当だぞ…
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/06 08:03:43.60 lipfnRhO.net
>>30
ホントに？
どのくらいで慣れるんだろ
こんなん一人だからいいものの
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/01/09 19:19:30.07 8mdjQII/.net
ネコリンとか可愛い
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/01/09 20:44:48.20 uvpJGwWb.net
クマリンもある
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/01/10 12:34:50.66 j5AEI9GI.net
間違えてイヌリン2kgパックを買ってしまった
イヌリンは湿気やすいから、小分けにして冷蔵庫保存すれば
固まるのを防げる？
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/01/10 20:00:08.29 ZO7u0wsi.net
密封して冷凍庫なら湿気ない
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/01/10 22:55:28.72 zZ8vF7mC.net
貴重な冷凍庫の容量を入れっぱなしのものに使えない
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/01/11 03:30:03.49 kV425m36.net
>>188
そんなことしたこと内
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/01/22 19:20:19.08 IwN4D+u4.net
デキストリンの効果が本物ならドイツやアメリカで大人気の筈なんだよな
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/01/31 08:34:05.85 HpNJGOvVU
行為好色者の尹錫悦起訴オメこれに懲りたら日本と仲良くしようなんてハ゛カは内乱罪て゛処刑して国交断絶、金正恩にでも支配してもらえよ
海に囲まれた日本でわざわざ陸域縦断しにやってきて夜中まて゛大騒音まき散らしてるバ力チョン墜落航空とか核の炎で蒸発させろよな
日本も被団協とかいうテロ組織か゛JALだのANÅだのテロリストにテロ資金供与して莫大な温室効果ガスまき散らさせて気侯変動、災害連発させて
人殺しまくっていやか゛るし罪深きクソ成田だのクソ羽田だのを核で蒸発させて罪なき人々の生命財産を守って美しい地球にするのが人の道だか゛
国会も人を殺して楽しい曰本だのほざいてる石破茂とか頭のおかしな連中だらけバハ゛ァが着物着て国会に出るとか何を履き違えてんた゛か
そうやって時間無駄にしながら寄生体質の女はいい年こいて無能なまま権利ばかり主張して政治まで歪ませて賃金格差ガーだのてめえらが
推進してる騷音の中でアプリのひとつでも作れるようになってからほざけカス挙句の果てに何の関係もないおっさんの血税に寄生して
リスキリングだのてめえの意思で性行為楽しんで産み落とした子の食い扶持まで払わせて氷河期ブチギレて当然
〔ref.) ttps:／/www.call4.jp／info.ｐhр?type=items&id=I００00062
ΤURLﾘﾝｸ(haneda-proje)<)
URLﾘﾝｸ(n-souonhigaisosyoudan.amebaownd.com)
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/02/01 19:53:41.29 fIVhXD7d.net
注文してからここをみてキャンセルしてみたが間に合わず
多分袋の密閉はよくなさそうな商品
仕方が無いので、ジップロックへ乾燥剤と一緒に袋ごと入れとくか
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/02/04 22:39:06.20 shnHqpGL.net
近くにセリアが無いのがダイソーにも柄の長めな軽量スプーンあったので買ってみた
15mlすりきり一杯でイヌリン約10グラムか
分かりやすくていい
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/02/05 10:22:59.33 B4W9RY5c.net
あの100均の長いスプーンは便利
袋の大きいプロテインのスプーンにも使ってる
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/02/05 12:39:53.60 oR+ye9xV.net
そのプロテイン、SAVASの付属スプーンを今のが終わったら流用しようかと思っていたが100均ので正解だった
SAVASのは20mlなようでイヌリンには中途半端
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/02/16 17:20:05.47 rxQi7Jcm.net
イヌリンを料理に入れると砂糖代わりになって
ほんのり甘くなるね
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/08/18 02:12:41.44 uLaiFkIX.net
難消化性デキストリンやイヌリンで痩せたって人いますか？
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/08/29 22:49:12.80 wa95W2aZ.net
>>199
難消化性デキストリンをダイエット目的もありで飲んでるけど
体重は順調に増えてるよ