16時間断食をする者の集まり ★5at SHAPEUP16時間断食をする者の集まり ★5 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト814:名無しさん＠お腹いっぱい。 25/10/14 03:07:15.16 3/okZWu/0.net 一日一食だけど一食で吸収できるタンパク質は40～50gらしいから自分の場合体重1kgあたり0.6gしか吸収できていないことになる。 筋肉的には不利だけどオートファジー的にはmtor抑制されて良い効果が出ているかも。 815:名無しさん＠お腹いっぱい。 25/10/14 11:16:45.74 /8zfiCLca.net 1日1食だと、食べた10～20分後ぐらいからの 体温の上昇とか顔や頭部の熱ヤバくない？ 多分血糖値がめちゃ上がるせいだと思うけど、 身体や頭部の火照り感が恐ろしくなってすぐ止めてしまった 816:名無しさん＠お腹いっぱい。 25/10/14 12:05:37.36 ea33n69g0.net >>815 https://pages.rizap.jp/ENG-FY20_LP-R05.html 817:名無しさん＠お腹いっぱい。 25/10/14 13:06:25.32 /8zfiCLca.net >>816thx 食事誘発性熱産生って言うのかアレ カロリー消費の証として推奨されてるとは意外だった 血糖値や血圧の急上昇で心臓への負荷が ヤバいのかな？と心配ばかりしてたわ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch