25/10/14 03:07:15.16 3/okZWu/0.net
一日一食だけど一食で吸収できるタンパク質は40～50gらしいから自分の場合体重1kgあたり0.6gしか吸収できていないことになる。
筋肉的には不利だけどオートファジー的にはmtor抑制されて良い効果が出ているかも。
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/14 11:16:45.74 /8zfiCLca.net
1日1食だと、食べた10～20分後ぐらいからの
体温の上昇とか顔や頭部の熱ヤバくない？
多分血糖値がめちゃ上がるせいだと思うけど、
身体や頭部の火照り感が恐ろしくなってすぐ止めてしまった
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/14 12:05:37.36 ea33n69g0.net
>>815
URLﾘﾝｸ(pages.rizap.jp)
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/14 13:06:25.32 /8zfiCLca.net
>>816thx
食事誘発性熱産生って言うのかアレ
カロリー消費の証として推奨されてるとは意外だった
血糖値や血圧の急上昇で心臓への負荷が
ヤバいのかな？と心配ばかりしてたわ
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/14 13:09:20.87 kNWvtux50.net
もうURLからして胡散臭いもの
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/14 13:35:34.98 rzpLzEVq0.net
長時間の断食だと血糖値爆上がりするから
自覚症状あるなら危ないと思うわ
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/14 20:23:14.22 CWww1wA+H.net
>>817
大丈夫とか大丈夫じゃないとか無責任に言えないから食前食後で血糖値測ってみたら？
何事も無ければ安心して続けられるし
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/15 11:16:01.58 WnVQmUZt0.net
16時間断食って体臭きつくなる？
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/17 13:06:23.32 q2P8KfoM0.net
高血糖は食物繊維で解決
16時間断食とも相性いい
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/17 13:40:13.35 Hxt2GFU70.net
無理
解決できるとしたらスパイク体質じゃない人限定
【心身相関】健康寿命120歳スレ★51【ストレス・自然】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:4番)
＞食後高血糖（食後高インスリン）を抑える rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1670740458/2-11
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/19 12:31:19.93 qiHY+76w0.net
>>821
ケトン体の臭いならある
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/20 00:21:10.93 lKDVr2xW0.net
ここは1日一食のスレとは違うん？
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/20 03:24:29.38 XuyJRNTg0.net
1日1食も内包するんじゃない？
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/20 10:28:51.17 TXLcBptPd.net
18時に晩御飯食べたら朝食は抜いて、翌日11時にオイコスプレーンとオールブランに胡桃を潰したものを混ぜ混ぜして食べてる
体重は2キロ落ちた
体脂肪は5%下がった
その状態で安定している
36時間も一回やってみよかな
www.instagram.com/reel/DP4rHnZE76I/
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/20 16:05:55.78 z1KtueDG0.net
1日1食スレなら別にあるからそこでやって
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/20 22:11:08.68 lKDVr2xW0.net
>>826
じゃここで語ろうかな一日一食
>>828
どこさ？
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/20 22:45:46.82 489Xwhi80.net
>>826
自演する前にスレ検索しようか
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/21 02:08:18.93 fFgsMUi/0.net
1日1食スレが過疎ってるからこっち乗っ取りに来たか
こっちまで過疎るから出てって欲しい
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/21 05:46:03.66 zY+siw4F0.net
専用スレあるなら専用スレ使うべきじゃないかな
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/21 09:51:58.24 UAZXeWFd0.net
1日1食ダイエット＆健康法
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/22 14:22:50.79 B0mo99Wp0.net
一日一食
でスレタイ検索する奴もいるんでこっちも立てた
一日一食(1日1食)ダイエットを語ろう
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)