16時間断食をする者の集まり ★5at SHAPEUP16時間断食をする者の集まり ★5 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト53:名無しさん＠お腹いっぱい。 24/05/30 21:41:14.71 vvJk9hsU0.net 起床してトイレ後と晩御飯前に乗る どのくらい食べるかは体重で決めてる 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a139-ztZX) 24/05/31 06:10:47.13 ixUCo/SB0.net 絶対的な食事量が少ないから便秘がずっと続いてたんだけど、スッキリ大根と呼ばれる大根スープを試したら即効で効いてヤバいくらい出たw 宿便がどうとか腸を掃除とか言われるだけの事はある 55:名無しさん＠お腹いっぱい。 24/06/10 12:17:43.67 qi8pxPaC0.net 16時間断食して300kcalアンダーなのと 3食食べて500kcalアンダーだったら どう考えても後者のほうが体重落ちるよね？ 56:名無しさん＠お腹いっぱい。 24/06/10 14:02:23.02 EGZfevnt0.net そんな机上の空論は要らない 57:名無しさん＠お腹いっぱい。 24/06/10 14:19:53.45 8+hQCR720.net アンダーは以下ではなくて減ていう意味でしょ 58:名無しさん＠お腹いっぱい。 24/06/10 14:51:16.25 qi8pxPaC0.net オートファジーが一番の机上の空論だと思うんだよなあ 毎日イーブンカロリー摂取として1日あたり何kcal相当の 減量効果がありますよみたいな具体的な数値を誰も出さない 具体的な数値やエビデンスの明記のある 記事や動画あれば見たいので教えて欲しい 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch