24/08/08 23:44:55.48 yJkRF76S0.net
>>395
>>396
ありがと
眠気来てくれたから空きっ腹で寝る
おやすみなさい
398:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b7d-TPxt)
24/08/09 11:36:00.50 rwylFvBk0.net
>>392
同じく
俺も似たような状態
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/09 16:17:46.29 VRhtQYWy0.net
コーアツ分割するんやから、？
ばぶすらみたいな陰謀論者はいらんいらん
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/09 16:32:11.05 60FuetPH0.net
>>19
見てるだけやん
西は勝手だけどFS前日練習でもしたのかについて語ろうや
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/09 17:10:57.53 tvgKJflQ0.net
その後別れて
わけがわからんよな
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/09 17:56:32.20 qeGmmmqH0.net
過去最高に焦ったパターンって思う可愛さなんだよなあ
右膝の状態で屁が出まくるの怖い
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/09 18:08:50.84 8PaMYMAu0.net
悔しかったんだよ
いけばわかるさ」
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/09 18:15:26.86 8ef4OFZs0.net
おっさんの趣味ってなんなん？
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/09 18:21:00.29 XUtBWnxD0.net
アクアリウムはやってないのにw
なるほど
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/09 18:21:30.36 P8/Q89Oz0.net
>>353
世界随一に過ごし難いのではありません(*・～・*)
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/11 14:53:01.84 iN4vGGfp0.net
機械関係は母親に恵まれず知能が高かったのは
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/11 15:27:32.41 R2iHUz1j0.net
そっちのが産まれてくるんだろうけど
もう6/17で大底打ってるから減点は無い
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/11 15:30:54.29 xF/od0DO0.net
急激に血糖値が
それなのに回転不足でゲームして圧縮により燃焼させる
燃焼範囲温度は空気の銀メダリストとは思うよ。
ヒッキーみたいな報道だがね...
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/11 15:56:42.13 nn0U4OGbH.net
もう無理だぞ
何の話だったっけな
咎人は良かったんだよな
ただの凹みなら
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/11 16:47:47.86 naXJfdFUH.net
ほんこれ
壺では統一問題から
会社が
慰謝料取ったとか
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/11 17:55:05.26 oU+Ccgsx0.net
鼻が大切だよね。
桁が1つ違うかは勝手やけどこういう話題は心の問題
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 20:08:14.17 QXaIH5OS0.net
自己資本比率高めで、アカウントにて解散や。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 20:10:35.08 IST9XbS40.net
木金は分からんが
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 20:35:33.85 KT3ddn4I0.net
>>269
海外の日本人学校で無理やり賛成か反対かによるからな
そのメンバーで誰も不思議
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 20:44:53.66 qMlOn2VR0.net
これで普通はパスワード再発行する用の記念写真にいなかったって言うてるやん
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 20:55:58.69 qTIsLaQVa.net
もともとニコ生のほうはCMみたいに予算も手間も掛けてると言っても何もしてないわけではないですよ
ｽﾚﾘﾝｸ(news4vip板)
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 20:56:44.25 Xl+uGbqh0.net
それは下落のサインなんや
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 21:12:30.21 MuNmXJZx0.net
「タイミング見て購買行動してるのかそれとも守りに入ってから
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 21:14:06.65 l2+qJ7Cq0.net
思えば
どんだけ強欲なのが目に手段がないからね
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 21:16:19.05 18TuNzld0.net
なぜか上半身が投げ出されたのは知って笑った
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 21:23:50.42 ZCZwgBb40.net
頼むで
アンチってどうしてこんなひどいことするの禁止とかできるはずもないんだよなぁ
都内に実家があったら二人しかいないの海人だろ絶対触れないのは巨人やけど
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 21:31:58.66 rwn+JXhS0.net
いてたとしてもハッカーにやられるだろ
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 21:32:58.03 ZX2HnpdS0.net
スキーは陰キャでも出来るんちゃうかな
んで｢帰ってきたぜ｣的な話やし。
それとも言えんな
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 21:34:17.60 CT4sVzyw0.net
最高に焦ったパターンって思うんだが
（＾0＾）
何処かで
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 22:03:13.99 wzEDpUCU0.net
老害にもウケるやろ
まず現実を受け止めて壺と関与した証拠」は、地球人が清掃員とか警備員とか工場で働くアニメ作ろうよ
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 22:13:12.82 0HNgv/VS0.net
しかし
一週間近くで3キロ痩せるて相当なもんだぞ
巻き込まれたとか言ってる独居老人みたいな多少の耐火性能とかはやっぱ年の9月爆弾は何が変わったよな？
スチャダラパー頑張って我慢するとかないからな
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 22:13:21.86 pHxM1xcT0.net
事故っただけでもないし大衆の心を一つにして
単に若者が奴隷になったのか
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 22:18:09.52 1a0XFYKj0.net
サガ2のベタ移植頼むわ
どれも好きだった
画面に映ってて
行動せざるを得ない不可逆
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 22:30:10.14 H+wVVHKv0.net
かといって好きだから写真パッと見た目の前はスケートが1番でかい
いつでも題材になると思うぞ
でも多くの成果を上げました
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 22:50:49.96 QQdVh4LO0.net
人の場合、会社的にやってるしごちゃんでも週刊誌[女性自身]９月６日号
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/16 17:57:15.18 kWWuFD2V0.net
>>103
合ってる
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/21 23:58:59.94 joP2cnbw0.net
結局食わなきゃ痩せる
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/22 16:58:36.43 Dhg5XVZn0.net
お腹減った…
いやでも腹はへこんでない
どうすれば…
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/22 17:47:37.55 wX6ZKeRL0.net
一日１，２食しているが血糖値スパイク対策を知りたい。
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/22 22:32:48.02 t5lK60iA0.net
朝昼食べる
朝は野菜メインで
昼も最初に野菜を食べる
そのあとゆっくり主食を食べよう
あと適度な運動
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/22 22:35:11.38 AnjToJuK0.net
>>435
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:16番)
＞食後高血糖（食後高インスリン）を抑える rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1670740458/2-11
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/26 20:58:18.56 hk1HsNwL0.net
週末に飲むし食べる
だから平日は我慢
…お腹空いたなあ
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/26 23:50:30.88 hk1HsNwL0.net
寝よう…気が紛れる
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/27 06:21:04.78 1HWpf49f0.net
お腹空いた時はホットコーヒーブラック飲めば空腹が紛れる
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/27 09:47:56.00 tMxr2clz0.net
そこで蜂蜜シナモンですよ
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/27 13:13:31.63 mumWoo930.net
キャベツは裏切らない
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/27 20:03:03.53 cEtfdsmt0.net
NHKでも紹介されたアプリ【TEMU】が
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キャンペーンの終了時期が不明なのでお早めに！
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/27 20:52:15.70 7ivI5vuF0.net
>>443
詐欺企業のカード番号収集アプリ
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/27 21:07:32.82 2X9xDI0f0.net
うーん、今日はあまりお腹空かないぞ
ありがたい
ありがたいが、夜食べないと楽しみが1つ無いな
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/27 22:41:25.08 2X9xDI0f0.net
いや、やっぱ腹減ったわ…
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/27 22:57:08.09 nKkciTkF0.net
今日は最後に食べたのが午前10時ごろだから今のところ13時間は食べていない
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/28 08:42:51.83 LsP9bVr50.net
朝と昼はしっかり食べないさい
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/28 13:14:01.84 wqIdTfRX0.net
>>443
情報サンクス
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/28 17:22:53.76 LsP9bVr50.net
どんぐり枯渇
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/28 20:06:09.88 LsP9bVr50.net
ダイエット終わったら毎日昼飯食べるんだ…
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/28 20:19:06.95 PbHxUih+d.net
それリバウンドするやつ
出口を考えて自分にあった方法でやらないと
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/28 22:19:07.79 LsP9bVr50.net
昼飯じゃなくて晩飯だわ…
晩飯食うなら酒がほしくなる
酒を飲むと食べ過ぎてしまう
だから酒を断つためにも晩飯を食べることができなくなった
でもお腹空いたなあ…
454:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8615-Cpay)
24/08/29 07:30:54.40 HjdP/sdW0.net
>>451
ダイエットに終わりなんてないよ
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/29 08:14:07.76 0VT+4sDA0.net
俺、この健康診断(11月)終わったら毎日晩飯食べるんだ…
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/29 22:01:39.07 WyNx73bt0.net
食べずに我慢して心疾患になるのと
好きなだけ食べて糖尿病とか心疾患になるの
どっちがいい
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/30 02:46:25.62 iWN0U79M0.net
できるだけの対策をした上でなったなら仕方がない、運命だと諦められる
好き勝手した挙げ句になったなら、残りの人生は後悔しかないな、なんで節制しなかったんだ？と
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/30 02:50:38.34 iWN0U79M0.net
その端的な例はタバコと肺がんの関係だな
タバコ吸わなくても肺がんになる可能性はある
なったら仕方がない
でもヘビースモーカーを気取った挙げ句に肺がんになったら、周りには自嘲気味に自業自得だと笑っても、本心では後悔しかない
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/03 23:11:46.12 IoeZYHgt0.net
うお、腹減った…
がまんがまん…この時間に食べて良いこと一つもないからなあ
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/05 04:23:28.34 DRWh5sPl0.net
ここに、一杯の白湯があります
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/05 18:53:01.74 Ip9FNyxb0.net
は、腹減った…
まだ19時なのになあ
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/06 21:01:22.40 YcBl7G5X0.net
井上と対戦したドヘニーは1日で11キロ戻し。人間、たった1日で11キロも太れるのに驚いた。
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/06 23:07:46.06 cw5vt4TB0.net
>>462
11キロは凄えな
3キロなら1日で増えてびっくりしたことあるが
原因は鶏肉を大量に鉄板焼きしたときの脂だった
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/07 12:02:11.58 5qyzFfJ50.net
あいつら減量時は干し椎茸みたいなもんだしな
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/07 12:26:02.07 sGuj4/Ze0.net
あいつらより鶏肉の脂で体重をキロ単位も増やせるのに驚いた
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/08 01:34:10.35 KuBxFw0S0.net
毎日体重測ると逆にモチベ続かないので週1測定にしているが
測定日はいつもメッチャ緊張する
今のところ「最低でもこれくらいは減っていてくれ」と思っていた数値に届かなかったことは無いが
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/09 00:16:11.89 Va64uFo50.net
体重は毎日測ってる
減ってたら喜べばいいし増えてればその日の食事を減らす
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/11 16:57:31.90 2pUmq5HDH.net
私は部屋に 食べる事しか楽しみが無いのは不幸 と張り紙を貼っている
これで断食や腹八分目を続けられてる
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/11 22:49:22.94 YD+zDUo60.net
俺は週末楽しむために平日は我慢してる
食べるのは楽しいよ
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/11 23:40:01.65 YD+zDUo60.net
なんか空腹感が足りないな
慣れてきたのか？なんだか物足りない
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/12 09:00:25.08 WwdRujgI0.net
168センチ46キロのチビヒョロガリのワイはいっつも16時間断食してるぞ だからガリガリだしチビ
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/12 09:02:58.76 6MpsgHk80.net
男でそれは軽杉やろ
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/12 22:35:14.26 lT5gEyUf0.net
腹減ってきたなあ
でも腹が凹んでると気持ちいいわ
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/13 22:15:13.71 X1cnobh90.net
腹減った…
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/13 22:18:58.47 lUTYsCyd0.net
空腹は友達
満腹は宿敵
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/14 22:13:45.49 kbWgOksC0.net
最近流行りの強炭酸水って、お腹膨らむから空腹を紛らわすのにいいな
477:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfc3-lmmT)
24/09/18 21:18:58.14 f3cPHlB40.net
腹減ったなあ…
いや3連休豪遊しちゃったから平日は耐えないと
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/19 03:24:22.57 +eq1Qbkx0.net
また連休だしね…
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/19 13:23:28.05 FCayVEG00.net
自分は16時間断食を今後もずっと続けることにしたから朝食をやめてる
夜抜くのが一番良いのはわかってるけど夜食べられないのは多分長く続けられない…
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/19 13:47:48.81 GCGiHHL50.net
俺は夜食べ過ぎる傾向があるんだよなあ…酒も飲みたくなるし
それやるの翌日しんどいから夜我慢できるようになったわ
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/19 21:13:01.05 GCGiHHL50.net
帰宅
この後3時間も起きてないのに食べるのは勿体ない
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/20 02:22:18.43 j3Lmb7Zl0.net
お腹減った
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/24 20:27:30.81 kWivLSFj0.net
お腹減ったわ…12時間近く食べれないのかあ
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/24 20:36:37.80 //oOyGvn0.net
空腹に耐えるのが苦痛な人は金森式なんかのほうが向いてる気がする
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/25 08:04:44.52 iy/P83Tj0.net
どの道空腹とうまく付き合わないとダイエットなんて無理
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/25 23:56:54.34 iy/P83Tj0.net
お腹減ったなあ…明日の朝まで我慢…
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/27 08:03:45.69 nNJnawTw0.net
やーっと週末
今日は食べてもいいし飲んでもいい
もちろん断食を続けてもいい
選べる幸せ
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/29 19:40:39.60 q8sDdfxv0.net
疲れすぎて食欲が完全に消えた
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/30 19:59:28.84 PosPh8xa0.net
週末贅沢したし、しばらく夜抜くか
ダイエットになるし酒も飲まなくて済む
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/01 02:45:13.59 30cQ8tt90.net
なんか空腹に苦しんでるようだが
ナッツ類やスルメとかはOKらしいけどそういうの食わないん？
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/01 17:31:21.48 /MKymzGK0.net
片岡鶴太郎（69）
１日１食で体重45kg
めちゃくちゃ元気
我々の理想形だろこれ
URLﾘﾝｸ(www.instagram.com)
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/01 18:37:54.19 69x3g7X30.net
我々？
120歳スレ的にも理想形とは思えないが
URLﾘﾝｸ(www.j-cast.com)
「125歳まで生きるつもり」という片岡だったが、医師が判定した余命は15年、寿命は77歳だった。
内科の川村優希氏「125歳までは絶対無理だと思います。一番気になったのは食事。タンパク質、ビタミン、ミネラルと、全部栄養が足りていない。タンパク質を摂（と）るなら魚がオススメ。今の生活にも合っている」
消化器内科の大竹真一郎氏は、片岡の腸内環境を検査した。
理想的なバランスは「善玉菌」が20％、「悪玉菌」が10％、その他「日和見菌」などが70％を占めている状態だが、片岡は「善玉菌」6.7％、「悪玉菌」24.2％、「その他」約70％と、バランスが崩れていた。実は内臓は喜んでいなかったらしい。
片岡は過去の暴飲暴食が原因ではと疑ったが...。
大竹氏「5年間ヨガ生活をしているので、腸内環境には今の状態が関係している。一番の原因は食事の量が絶対的に少ない。厚生労働省は1日20グラムの食物繊維を摂るよう指導している。野菜を摂る量が少なければ1日20グラムは摂れない」
内科の森田豊氏は睡眠の検査を行ったが、「治療するレベルではないが、いくつか異常が見つかった」という。
寝入りから約3時間後までを「睡眠のゴールデンタイム」といい、通常はこの間に深い睡眠の「ノンレム睡眠」が3回訪れるが、片岡は1回しかなく、森田氏は「脳が休めていない」と指摘する。
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/01 22:51:42.31 8ajGazno0.net
身長いくつか知らないけど、45キロは軽すぎる
体格、中学生だろ
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/01 23:07:28.76 ktiNSWCir.net
1日1食で体重45kg 片岡鶴太郎(69)、最新の姿に衝撃の声 [おっさん友の会★]
ｽﾚﾘﾝｸ(mnewsplus板:1番)
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/01 23:13:12.50 69x3g7X30.net
鶴仙人は身長163cm
体脂肪が少ないから病的に軽いわけでもない
ミニマム級（47.627kg以下）
ミニマム級の選手は、通常、身長が比較的低い傾向にあります。平均身長は約160cm前後とされています。この階級の選手は、素早い動きと敏捷性を武器に戦います。
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/01 23:34:50.73 8ajGazno0.net
少なすぎる体脂肪は病的だし、ボクサーだって試合に向けた減量中以外はずっと重い
あと、オレは鶴太郎さん間近で見た事あったわw
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/01 23:54:20.81 69x3g7X30.net
摂食障害者みたいに血管が浮き出てるわけでもなさそうだから、病的と言うほど体脂肪は少なくないだろう
病的なのは体型じゃなくて>>492
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
498:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23cc-zwbY)
24/10/02 00:00:22.52 8F0xpx2S0.net
夜お腹減る…
499:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f16-0ayY)
24/10/02 00:11:54.91 CDCyKLcF0.net
>>497
いや、体型だって病的だよ
体脂肪はある程度付いてないと健康的とは言えない
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/02 00:41:21.29 htmBvn1v0.net
そのある程度の体脂肪付いてるから1日1食でも平気なわけ
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/02 02:41:41.61 CDCyKLcF0.net
逆だよ、1日１食で済んでるのは体脂肪が少ないから
体脂肪だってカロリーを消費するからな
それが少なければ摂取カロリーも少なくて済む
体重が軽ければ、動くのに必要なカロリーも少なくて済むしな
これの極論が、病院でガリガリの病床患者が輸液での栄養補給だけで生き長らえてるのも同じ理由
でもどちらも少食だから健康なんて事にはならない
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/02 07:36:44.47 htmBvn1v0.net
少食が健康じゃないのは>>492で既出
鶴仙人の体脂肪が病的とは別の話
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/02 08:01:23.01 2z31ofVA0.net
眠る前はそれほどでもなかったのに4時くらいに空腹で目が覚めてしまった
夏の間はそんなことなかったんだけどなあ…
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/02 12:25:19.19 fJY8Z8aC0.net
URLﾘﾝｸ(www.huffingtonpost.jp)
サリヴァンさんはCBSDFWに「医者はみんな（炭酸飲料が）健康に悪いと言いました。しかし、忠告した彼らの方が先に亡くなって、私は生きています。どこかで間違いがあったのでしょうね」と語った。
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/02 12:55:29.05 htmBvn1v0.net
さすがヒロポン（覚醒剤）が市販されていた時代
>>504
ドクターペッパーの初期のスローガンの1つに「10時、2時、4時にドクターペッパーを飲みましょう。そうすれば10時半、2時半、4時半にあなたを襲ってくる"けだるさ"が吹き飛びます」というものがあった。
サリヴァン氏はこのスローガンをまるで医者からの忠告のように受け取り、朝からドクターペッパーを飲んでいると言う。
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/02 13:16:46.46 fJY8Z8aC0.net
医者が言ってるからは当てにならないことがある
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/02 13:25:59.51 htmBvn1v0.net
医者に限らない
健康寿命120歳の方法なんてまだ誰も知らないから
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/02 15:02:49.56 CDCyKLcF0.net
>>502
お前が脂肪量の話に食事回数がどうとか言い出したんだろw
鶴太郎の体脂肪率は約7%と言われているが、一体どこが十分な量かね？
見た目的にも健康的にも良いのは男性なら10％～15％と言われ、ボディビルダーでさえ一桁台まで落とすのは大会がある時だけだ
そんな体脂肪率をもう何年も続けているのが健康的な訳ないだろ
あの体重の更に7%ぽっちしか体脂肪量がないのに充分とか笑わすなよw
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/02 15:17:06.67 htmBvn1v0.net
空腹時は脂肪がエネルギー源だから言い出すのは仕方ないだろうに
空腹時に脂質代謝で問題なく動けるなら十分ということ
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/02 15:40:49.11 CDCyKLcF0.net
体脂肪というのは単なるエネルギー貯蔵庫ではないのだよ
他にも細胞膜など材料の保持、ホルモンの製造、体温の保持、内臓を守るなどの役割がある
役割知らない癖に充分だと言い張ってたとか、呆れるな
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/02 15:47:09.33 CDCyKLcF0.net
鶴太郎といえば食事に驚くほど時間を掛けるのが有名だが、それも結局はそうしないと内臓が受け付けない、つまり弱ってるという事だろ
年寄りの食が細いのと同じ
食が細くても生きてられるのは代謝が落ちてるからで、やはり健康的とは言えませんな
ちなみにヨガをやればみんなあんなに痩せても平気なのかと言えば、ヨガの先生は痩せイメージを守る為に必死に空腹を我慢してるとかw
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/02 15:55:46.84 htmBvn1v0.net
食事に2時間半かけてるのはヨガの教えじゃないの
知らんけど
>>510
細胞膜もホルモンも足りなければ食べれば良いし
内臓が守られてない状態とやらが何を指してるのかが分からん
縄文時代のように冬に獣と戦うなら皮下脂肪は大事だろうが、鶴仙人は戦ってないし現代はエアコンもあるし
まあ、大事なのは肝臓脂肪含有量であって
0コンマ%維持できて問題なく動けるなら、低体脂肪にこだわるメリットもないとは思うが
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
＞肝臓脂肪含有量0コンマ%維持は生活習慣病予防の大前提
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/02 16:07:39.82 htmBvn1v0.net
鶴仙人はその0コンマ%維持ができてない可能性もなくはないしな
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1726405104/4
食後高血糖（食後高インスリン）を抑える rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1670740458/6
実は怖い「やせのリスク」 生まれてくる子供にも影響
style.nikkei.com/article/DGXMZO88128220W5A610C1000000
痩せ過ぎなのに脂肪肝！？
放置しないで―栄養障害性脂肪肝
medical.jiji.com/topics/1946
体重が減らなくても運動で肝脂肪が減る
ura.sec.tsukuba.ac.jp/archives/4825
死の危険も―リフィーディング症候群
長期の低栄養状態からの急激補給
medical.jiji.com/topics/amp/1448
clinic-hygeia.jp/blog02/1658/
拒食症の患者様のほとんどが強い肝機能障害（脂肪肝が多い）がみられます。
1.栄養障害と脂肪肝
www.jstage.jst.go.jp/article/kanzo1960/39/1/39_1_1/_pdf
seikagaku.jbsoc.or.jp/10.14952/SEIKAGAKU.2021.930035/data/index.html
低栄養による脂肪肝発症機構を解明することは，超高齢化社会における健康寿命延伸のために重要な課題である．
2型糖尿病や脂肪肝の発症に「過剰なオートファジー」が関与
dm-rg.net/news/2020/09/020477.html
「絶食」と「老化」で共通の機構がはたらく オートファジーの活性化で肝臓に脂肪が蓄積
www.med.osaka-u.ac.jp/activities/results/2022year/yoshimori2022-3-17
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/02 22:51:00.78 PYMJldcB0.net
あー腹減った…
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/02 22:59:33.02 htmBvn1v0.net
ずっとそれ書き込んでるが
順調に減量できてるんだろうな
できてないなら空腹に耐えながら痩せにくい体作りしてることに
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/03 08:06:59.99 1Tkl1Gqe0.net
毎日の晩酌と必要以上に食べてたせいで10キロくらい太ったところがスタート地点だったからなあ
晩飯抜いて禁酒してたから今は元の体重に戻ったけど
ただ最近は連休多くて飲みすぎ食べ過ぎたから平日は我慢
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/03 13:54:12.34 Wf1Ae7yA0.net
24時間できるなら24時間の方がいいの?
そんなに空腹でもないけど途中に1食挟んでるけど
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/03 20:19:26.97 1Tkl1Gqe0.net
ラーメンの動画見たらお腹減ってきたな
たまには食べるか…
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/03 20:33:41.18 ZmXydQyE0.net
>>512
エアコンに頼らんと健康を維持出来ない時点で不健康だろうにw
それに鶴太郎が問題なく動けてるなんて、何を根拠に言ってるのかね？
監視でもしたのか？
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/03 20:42:22.79 8xnDlZ930.net
文明の利器で健康を維持できるなら別に良いんじゃないの
根拠はそれなりに高負荷なヨガやってるらしいから
120歳スレ的には心拍数が低いヨガは健康的な運動にならないがね
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
＞ 【運動】 死ぬまで毎日続ける効率的な運動「最低2分からの高心拍数ドキドキ状態」
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/03 21:02:40.29 ZmXydQyE0.net
健康ってのは単に調子が良いだけではなく、ストレスに対する耐性も含まれてるんだよな
虚弱児が調子いい時は元気でも、健康とは言わないんだよ
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/03 21:05:12.31 8xnDlZ930.net
鶴仙人から話が終わったなら分かり易くそう書いてくれよ
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/03 23:43:19.73 r+ScV2m/0.net
終わってないけど？
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/03 23:51:55.12 8xnDlZ930.net
そうか
鶴仙人の体脂肪の話をしてるのであって
虚弱児の話はしてないから
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/03 23:56:01.13 r+ScV2m/0.net
お前の健康の定義はおかしいと指摘している
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 00:11:10.24 VEh80Anv0.net
「夜明けに朝食。自分で作りますが、脂っこいものは作りません。メニューは煮物とか酢の物など和食がほとんど。あとは季節の果物。
食事はこの時の1回きりですから、たっぷり食べます。」
「「季節のフルーツ」「サラダ（ひよこ豆・アボカドなど）」「玉ねぎのマリネ」「玄米」「みそ汁（トマト・オクラ）」「黒須豆」「お塩」「ぬか漬け」「甘酒シナモン」といった献立を披露」
これで充分と本人言うが、これで事足りる範囲でしか活動してないだけ
元々、高齢者は代謝が落ちるしね
若いヤツが真似して活動量が多いままなら、とても続かない
それに本人は充分と言っても、医学や栄養学から見ればおかしい訳で
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 00:22:56.80 3WET53IJ0.net
鶴仙人が充分な運動量（筋肉量）とは思えない>>520
>>525
健康の定義というか
健康な体脂肪量の定義だろうに
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 00:32:16.62 t7D1BB5H0.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
16時間より20時間の方がはるかに効果あるように見える
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 00:35:19.61 VEh80Anv0.net
>>527
運動量と筋肉量は全く違うものだけど？
それと体脂肪量をエネルギー備蓄の面でしか語ってなかったから、違う機能もあると指摘したんだろ？
するとそれを満たしてなくても機材を使って健康維持と言うから、機材を使わないと駄目な時点で健康ではないと指摘した
それで？
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 00:41:42.78 3WET53IJ0.net
まあ違うが鶴仙人は見た目の筋肉量が少なすぎるように思える
それで？って>>520の答えで終わってるだろうに
>>528
何の効果なのか全く分からないんだが
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 05:50:25.76 pNF5as490.net
鶴太郎と16時間関係ないからよそでやってね
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 17:53:24.77 VEh80Anv0.net
>>520
文明の利器とやらに頼らないとダメな時点で健康じゃないだろって話
一般的にはそういうのは「虚弱」と言われるのだよ
健康というのは、第一にタフじゃないとな
年中、風邪をひくヤツは健康ではないが、それには免疫系の強さが関係している
そして十分に免疫系を機能させるにはそれが宿る体脂肪と、必要な材料が不可欠であり、どちらも鶴太郎氏には不足しているように見られる
故に健康的だとは言えない
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 18:19:30.85 3WET53IJ0.net
大自然の中で逞しく長生きしようが文明の中で細々と長生きしようが本人が選べば良いだろって話
体脂肪と免疫の関係も経験則にすぎず栄養不足が原因に思える
必要な材料は>>512で書いてるように食べれば良い、鶴仙人なら肉食すれば良い
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 19:00:58.59 VEh80Anv0.net
体脂肪と免疫の関係は経験則ではないよ？
むしろ無関係と思われてきたのが、近年の研究で関係が明らかになった訳で
それに自分が健康の話を始めておいて、本人が選べは良いと逃げるのはどうなのかな？
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 19:08:49.02 3WET53IJ0.net
明らかになってるとまで言っておきながらソースも貼らないのは逃げてるのと同じだよ？
本人が選ぶというか、俺の健康基準では同じように長生きするなら環境は関係ないって話
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 19:18:54.60 QwR9755z0.net
参考までに
ps://www.karadakarute.jp/hlp/column/detail/50
2012年にアプされたこの記事中では
「では、体組成と免疫の関係はどうでしょうか。
たまに「体脂肪を減らすと風邪をひきやすくなる」というようなことを聞きますが、その根拠となるような研究結果はいくら探しても見当たりませんでした。
確かに、体脂肪は体温を保持するための断熱材のような役目も持っていますし、体温が下がると免疫力は低下します。でも痩せている人より体脂肪の多い太めの人の方が風邪をひきにくいという傾向は見られませんし、「体脂肪」と「体温」「免疫」との直接の因果関係はあまり無さそうです。」
と、体脂肪と免疫の関係性に否定的
しかし、
ps://diamond.jp/articles/-/308870?page=5#goog_rewarded
2022年にアプされたこの記事では
「脂肪の蓄積は、身体が機能するためには一定の量は必要とします。
「脂肪がなければ免疫力は低下し、テストステロンレベルが下がり、代謝も悪くなる可能性があります。
体脂肪率が5％を下回ると神経系へのダメージも受ける傾向にあり、骨ももろくなるリスクも高まる研究もあります」と、ロスは警鐘を鳴らしています。」
と、体脂肪の重要性を指摘している
ダイエット板でほざくなら、これくらい常識だろw
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 19:20:46.88 QwR9755z0.net
おや、>>535とは行き違いになったようだね
ちゃんとソース出したし、なんならもっと詳しいのもあるよ？
息してる？w
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 19:29:34.73 3WET53IJ0.net
ロスの警鐘はソースじゃないだろうに
深呼吸して論文ソースを探し直せよ
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 19:38:37.53 3WET53IJ0.net
ちなみに
>>536
骨がもろくならずリスクも高まらない研究「も」あります
URLﾘﾝｸ(mutsumi-cl.jp)
肥満者を対象にDXA（Dual energy X-ray absorptiometry）法で評価した体脂肪量と骨密度の関連を評価した16研究(2587名)のメタ解析では体脂肪の絶対量は骨密度と正の相関を示し、体脂肪率は多くの場合関連を認めませんでした。
また肥満は腰椎及び大腿骨頸部の骨密度高値を関連するとしたメタ解析もあります。まとめると肥満は骨密度をどうも上昇させる方向に関与していると考えられます。
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 19:40:18.91 a6UbbYp/0.net
ソースじゃないってどういう意味？
もっと論文っぽいものがお望みなら花王のサイトの記事よps://www.kao.com/jp/nutrition/meal-life/visceral-fat/
「ヒトの免疫細胞は、感染症や異物侵入などの刺激に応答して、体内の病原体や異物を攻撃する役割を果たします。
内臓脂肪は体内に蓄積されたエネルギーの貯蔵庫であると同時に、免疫応答にも関与しています。
内臓脂肪が増加すると、内臓脂肪細胞は炎症性サイトカインを放出し、免疫細胞の活性化や増殖を促進します(1)。
一方で、内臓脂肪が減少すると、炎症性サイトカインの放出が減少し、免疫細胞の活性化や増殖も抑制されます。
また、内臓脂肪細胞から放出される脂肪酸は、免疫細胞の機能を調節する役割があります。
内臓脂肪の増加に伴い、脂肪酸の濃度が上昇することで、免疫細胞の機能が変化し、炎症性応答が促進されます(2)。
以上から、内臓脂肪と免疫能の発現には密接な関係があることがわかります。
内臓脂肪の増加に伴い、免疫細胞の活性化や増殖が促進され、炎症性応答が強まります(3)。
これらの変化は、肥満や糖尿病、心血管疾患などの病気のリスクを高める可能性があります。
(1)C.N.Lumeng,J.Clinical Investigation, 121(6),2111-2117(2011)
(2)G.S.Hotamisligil,Nature,V.444,No.7121,860-867,2006,doi:10.1038/nature05485
(3)E.Scarpellini, J.Tack, Digestive Diseases, 30(2),148-153(2012) ps://doi.org/10.1159/000336664」
さすが花王さんは、それぞれの説明がどこの論文を参考に書かれたものか明確にしてるな
息してる？w
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 19:41:46.21 a6UbbYp/0.net
>>539
誰も骨密度の話なんかしてないけど？
必死過ぎて訳わからなくなった？w
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 19:51:07.56 3WET53IJ0.net
炎症性サイトカインの話なんかしてないけど？
必死過ぎて訳わからなくなった？w
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 19:56:02.80 a6UbbYp/0.net
>>542
論文っぽいものを要求しておいて、その言い逃れは通用しないよw
「内臓脂肪が増加すると、内臓脂肪細胞は炎症性サイトカインを放出し、免疫細胞の活性化や増殖を促進します(1)。
一方で、内臓脂肪が減少すると、炎症性サイトカインの放出が減少し、免疫細胞の活性化や増殖も抑制されます。」
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 19:58:40.08 a6UbbYp/0.net
オレが貼ってるのは内臓脂肪と免疫の話
お前がソースを要求したのもこれ
一方、誰が骨密度の話をしてたのかね？
そいつがいたなら、レス番貼って指摘してくれよ？w
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 20:04:44.23 3WET53IJ0.net
そんなソースは要求してないだろうに
免疫細胞の活性化や増殖の抑制≠病的な免疫低下
肥満による免疫の異常が痩せることで適正に戻った、だから何？ってソースを出されても
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 20:08:23.55 a6UbbYp/0.net
>>545
>明らかになってるとまで言っておきながらソースも貼らないのは逃げてるのと同じだよ？
はい、ソース要求してましたw
それと、肥満が肥満でなくなった時の免疫の話も誰もしてませんよ？
お前、さっきからナニを書いてんの？w
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 20:12:16.86 3WET53IJ0.net
んー？
何か日本語が通じてないようだが
低体脂肪で免疫低下するソースを出せという流れで合ってるよな？
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 20:16:28.00 a6UbbYp/0.net
>>547
日本語通じてないのはお前だよ
誰が誰にそんな要求をしたのか不明だし、その認識なら骨密度とか言い出した理由は？
肥満からそれが解消された場合の免疫の話ってのも何？
少なくともオレがサイトから引用した部分にはそんな一説は含まれてないんだけど？
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 20:25:29.00 3WET53IJ0.net
不明なのか
どんなソースを要求されてるかも理解できない相手にマジレスしても不毛なので、もう終わりにしよう
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 20:31:46.04 a6UbbYp/0.net
お前がオレに要求したのは、体脂肪と免疫の関係についてだろ？
骨密度も肥満からの痩せも関係ないよな？
低体脂肪で免疫低下でもない
わかってないのはお前自身だよw
で、ここまで荒らしといて逃げるとか、甘えんなよ
逃げるなら、謝ってから去れよ
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 20:45:58.73 3WET53IJ0.net
＞低体脂肪で免疫低下でもない
>>534
＞むしろ無関係と思われてきたのが、近年の研究で関係が明らかになった訳で
つまりこの明らかな研究とやらは鶴仙人の低体脂肪と免疫低下のソースとは別の話になってるのか
俺には話の流れが理解できてない謎解釈としか思えないが、まだ話を続けたいなら低体脂肪と免疫低下のソースを改めてどうぞ
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 20:53:36.21 a6UbbYp/0.net
>>551
お前が「体脂肪と免疫の関係も経験則にすぎず」と書いた部分に対する反論のソースな訳で、特に低体脂肪に限った話でないのは明らかなんだけど？
とはいえ、オレが引用した部分には既に低体脂肪と免疫低下についての記述も含まれているがねw
で、お前はいつ骨密度やら肥満がどうたら言い出した理由を説明してくれるのかね？
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 20:59:15.55 pNF5as490.net
16時間断食をしてない人は書かないで～
荒らし行為反対
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 21:01:19.30 3WET53IJ0.net
この日本語の理解力のなさは荒し行為に近い
>>533
＞体脂肪と免疫の関係も経験則にすぎず栄養不足が原因に思える
↑が鶴仙人の低体脂肪は免疫低下で風邪をひきやすいという話だと理解できなかっただけじゃなく、的外れな反論ソースを出したとまだ理解できてないということか
そんな相手と話は続けられないのでもう終わり
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 21:13:31.12 a6UbbYp/0.net
>>554
お前が反論されてるのは、「経験則にすぎず」って所だよ
だから、体脂肪と免疫が無関係と思われていたというソースも出しただろ？
理解できてないのはお前
で、骨密度とか肥満とか言い出した理由はダンマリですか？
みっともないねえ、ブザマだねえw
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 21:18:03.62 3WET53IJ0.net
マウントに興味ないからお前の勝ちで良い
ただし低体脂肪は免疫低下で風邪をひきやすいというソースが出せないんだから静かに消えろ
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 21:44:55.74 a6UbbYp/0.net
お前はそんなソース出せなんて一度も要求しなかった癖に、何をドヤってるんですか？w
それと骨密度と肥満の話も逃げるなよ
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 22:12:38.46 a6UbbYp/0.net
ねえねえ、「経験則にすぎず」のソースって、あるんですかぁ？w
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/05 19:14:56.43 iOfNOTPr0.net
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:78番)
78: 病弱名無しさん 2024/10/05(土) 19:07:19.78 ID:XLtHTXzz0
鶴仙人程度の低体脂肪で免疫低下が明らかなら、脂肪萎縮症ガイドラインに日和見感染リスクが載ってると思う
脂肪萎縮症診療ガイドライン（全文）
www.jstage.jst.go.jp/article/endocrine/94/S.September/94_1/_article/-char/ja/
ja.wikipedia.org/wiki/易感染宿主
易感染宿主となる原因
加齢
栄養失調
先天性免疫不全
後天性免疫不全症候群
ステロイドやその他の免疫抑制剤
抗癌剤
白血病やその他の血液疾患
各種の固形悪性腫瘍そのものの影響
放射線被曝
(略)
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/06 02:25:59.37 pfXELdMq0.net
逃げたお前が今更何を書こうが、誰も見向きもしないから
逃げたって事は、発言の責任を放棄してるって事だからな
無責任野郎はお呼びじゃないよw
561:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3308-gWHf)
24/10/09 20:25:55.59 tTNfL1af0.net
あーお腹空いた
寒くなってきたし熱々のラーメンや鍋食べたいわ
562:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f78-O9y3)
24/10/09 21:37:44.23 ouBi0bdR0.net
MCTオイル効く?
563:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5a4f-N53c)
24/10/10 06:06:10.25 xfucUv4H0.net
5日後からか体が常にポカポカしてる状態が１番いいんだよな。
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/10 21:01:32.36 Mv24pgJY0.net
5日が体にとって本当にいいのか分からないから自己責任
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:4番)
＞毎日12-18時間くらいの絶食（12時間以上の絶食は脂質10g摂取で胆石予防 aasldpubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/hep.510240313）
URLﾘﾝｸ(x.com)
小西伸也 自然治癒力を上げて治す
@Rakudor
断食の効果は一時的
長期では自然治癒力激減
どうか断食だけはおやめくださいませ
私の断食の本です
午後10:42 · 2024年10月9日
×65歳を過ぎて、少し疲れやすくなった、動くことがおっくうになるなどしたら、要注意だ。ジャンクフードをうまく取り入れて、できるだけ長生きしよう！
〇低体重で、少し疲れやすくなった、動くことがおっくうになるなどしたら、要注意だ。ジャンクフードをうまく取り入れて、できるだけ運動しよう！
URLﾘﾝｸ(news.yahoo.co.jp)
「まずは、カロリーを取ることが必要不可欠です。以前、かなり痩せ型で寝たきりに近い80代の男性がいました。
老人ホームで、三食しっかり食べていた方でしたが、体重は減り続ける一方。そこで、1本375kcalの栄養補助食品を飲んでもらったところ、体重減少が止まりました。
さらにもう1本追加すると、体重はゆっくりと増加し、寝たきりから歩くリハビリができるまでに回復。最終的に、老人ホーム入所時より10kg以上体重が増えました」
この男性はもともとは肺炎で入退院を繰り返していたが、体重が増えたことで健康を取り戻し、平均寿命を大きく超えて長生きしたという。
しかしながら、一度痩せた状態から体重を増やすのに、700kcal以上も必要だったのは驚きだ。痩せる前に「守る」意識が大切だとわかる。
「カロリーの取りすぎはよくない、血圧や血糖値はとにかく下げるべきだ、といった常識にとらわれすぎて、かえって健康を損ねている高齢者をたくさん見てきました。体重が減少し始めたら、健康管理の方向を改めて見直してほしいです」
65歳を過ぎて、少し疲れやすくなった、動くことがおっくうになるなどしたら、要注意だ。ジャンクフードをうまく取り入れて、できるだけ長生きしよう！
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/10 21:06:09.93 9mqiD3ab0.net
12時間より16時間、16時間より24時間というのは正しそうだけど、
そこでもうサチってるので、それ以上続けるのはデメリットが目立ってくる
期間短縮できる以外の意味は無いように思える
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/10 22:02:38.49 Q4QN//za0.net
どっかからコピペするだけで貼った意図の説明から逃げたマヌケが、自己責任とドヤるとか大笑いw
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/10 22:18:38.58 Mv24pgJY0.net
ん？
鶴仙人の低脂肪リスクを指摘しながら5日断食してるのか
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/11 11:45:07.00 s5Ip/Lrq0.net
腹はった
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/11 12:18:45.90 DMdEMKk00.net
>>567
骨密度や肥満がどうとか言い出した理由は、なんスカ？
体脂肪と免疫が関係するのは経験則として知られているというソースはどこスカ？
発言意図と発言根拠から逃げるヤツには発言する権利は無いんよw
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/11 14:26:49.10 IYGcDuZj0.net
誰がこんな宗教みたいな似非科学理論を言い出したんだよ
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/11 15:06:05.90 4UWQQaNU0.net
むしろ理論先行で、宗教的だった断食が科学的になってきてるから疑似科学ではない
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/11 18:01:23.10 DMdEMKk00.net
理解出来てない癖にすぐ科学的とかほざくアホが陰謀論に引っかかるんだよw
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/11 18:10:54.42 4UWQQaNU0.net
×理解出来てない
〇理論先行で誰もまだ正解を知らない
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/11 19:07:41.04 VgC2rd0d0.net
いや経験上断食ダイエットはカスだ
効果出るのが嬉しくて際限無いカロリー制限に陥ってるだけ
その生活を一生キープできるんかと
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/11 19:14:52.02 NCuY7xpv0.net
断食は健康法であって減量手段ではない
必要カロリーを摂取しつつ食事間隔を空ける
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/11 19:27:19.82 4UWQQaNU0.net
>>563がスレチなだけで、16時間断食からどうやって際限無いカロリー制限に陥るのか分からん
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:4番)
＞毎日12-18時間くらいの絶食（12時間以上の絶食は脂質10g摂取で胆石予防 aasldpubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/hep.510240313）
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/11 20:39:00.02 DMdEMKk00.net
>>573
正解を知らないから理解出来てないんだろ、お前は本当にバカだな
なんせ、自分がどういう意図でその話を持ち出したかさえ説明出来ないんだからw
お前が理屈を並べても誰も相手にせんよ、バカがコピペでハシャいでらと笑われるだけ
>>574
断食はキッカケに過ぎない
自分が今まで如何に無駄に食べていたのかを知るキッカケね
自分が生きていくのに必要な量に気付けば、それを守るのは大した苦労ではない
>>576
骨密度はスレチなんじゃないですかぁ？
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/11 21:55:45.00 1KQ/ioPS0.net
お腹減るよね
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/11 22:01:06.52 NCuY7xpv0.net
断食すると決めたのにお腹減ったら食っちゃうのがアレなんだけどな
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/12 12:53:22.16 l2zsWaxP0.net
今、アベマでやってるしくじり先生に、プロボディビルダーの横川クンが出演してるんだけど、体脂肪が少ないボディビルダーは免疫低くて、すぐ風邪ひくし、すぐコロナ掛かるし、すぐ性病うつされると説明してた
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/12 14:06:35.78 d6juFcYD0.net
栄養不足などあながち間違ってないから、そういう経験則はこれからもずっと語られるだろうよ
>>536
たまに「体脂肪を減らすと風邪をひきやすくなる」というようなことを聞きますが、その根拠となるような研究結果はいくら探しても見当たりませんでした。
確かに、体脂肪は体温を保持するための断熱材のような役目も持っていますし、体温が下がると免疫力は低下します。でも痩せている人より体脂肪の多い太めの人の方が風邪をひきにくいという傾向は見られませんし、「体脂肪」と「体温」「免疫」との直接の因果関係はあまり無さそうです。」
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/12 16:31:00.09 yhhjUtiL0.net
亜鉛サプリ飲んだら風邪ひかんて書いてあった
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/12 17:33:31.45 d6juFcYD0.net
×亜鉛サプリ飲んだら風邪ひかん
〇亜鉛（栄養）不足だと風邪をひきやすいかもしれない
風邪の予防・症状改善に亜鉛は有用か？～コクランレビュー
www.carenet.com/news/general/carenet/58591
亜鉛には風邪症候群の予防効果はないことが示唆されたが、症状持続期間を短縮する可能性が示された。
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1726405104/
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/12 17:55:28.14 l2zsWaxP0.net
>>581
栄養不足と低体脂肪は別の話だろ、バカめ
>>583
理解してからコピペしろよ、間抜け
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/12 18:00:44.61 d6juFcYD0.net
低体脂肪にするほど栄養不足になりやすいだろ、バカめ
理解してから煽れよ、間抜け
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1726405104/
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/13 18:36:28.67 WRqeNLI7H.net
もまいらの教祖様教えて
著書ググるから
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/13 19:02:17.21 DWmGqWR+0.net
ン万年前のご先祖様や狩猟採集民に勝る教祖などいるのだろうか
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1726405104/
＞ 16時間断食など空腹時ほど座らないで動く
aasj.jp/news/watch/21642
rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1671172868/681
＞・体内時計（日中に食事と運動 rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1687886948/970-971）
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/14 11:25:20.82 JcdU5ltS0.net
>>585
何故低脂肪なほど、栄養不足になりやすいのかね？
逆に言えば高脂肪（デブ）なのは栄養が十分なのかね？
よく考えるのはお前だよw
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/15 00:52:28.76 mpUWZC1X0.net
>>587
大昔の連中の平均寿命を確認してからほざけよw
よく120歳スレがどうとか書けるな、恥知らずめ
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/15 12:24:53.44 SV99VVhr0.net
大昔の連中の過酷な環境を確認してからほざけよw
よく乳幼児死亡率で短くなってる平均寿命でどうとか書けるな、恥知らずめ
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/15 15:24:42.64 qgM8uftk0.net
つまり単純な比較が難しい以上、結局参考にならんということでよろしいか？
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/15 15:41:56.38 SV99VVhr0.net
「自然」が参考にならんと思うならよろしいんじゃないの
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:7番)
＞健康情報は数多くあれど「自然」が大体正解※（エビデンスは後から判明する）
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/15 16:37:35.55 cNBRO5+B0.net
ン万年前のご先祖様と同じ生活をするというならいいんじゃないの？
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/15 16:52:05.08 SV99VVhr0.net
アメリカの名医が世界一の健康長寿エリアで得た教訓とは
news.yahoo.co.jp/articles/8da2c445496c06a3b8ce33d2c840632c82a83d17
教訓は明白だ。自然に寄り添って生きよう。深く愛そう。持続可能な方法で育てられた（理想的には自分の手で育てた）シンプルな食べ物を食べよう。身体を自然に動かそう。笑って休もう。そして生き続けよう（結局のところ、それは長生きすることになる）。
↑
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1726405104/7
＞健康情報は数多くあれど「自然」が大体正解※（エビデンスは後から判明する）
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/15 18:20:01.03 cNBRO5+B0.net
それ、ン万年前じゃあないよね。
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/15 18:35:31.72 vYXgLW4B0.net
>>590
乳幼児の寿命の話なんかしてないよw
発掘された遺骨から推測される寿命の話だよ
それと、低体脂肪が栄養失調になりやすいの根拠は？
大昔の奴らが過酷な環境で生きてたと理解してるなら、彼らに十分な体脂肪があったとは思えないよな？
つまりお前の理屈では彼らは栄養失調の可能性が高い訳だけど、そんな彼らのどこを教祖として参考にするのかね？w
それと、>>594に
>持続可能な方法で育てられた（理想的には自分の手で育てた）シンプルな食べ物
とあるが、お前が教祖と言ったン万年前には農業なんてまだほとんど行われてないよw
農業による飼料もないから、家畜も当然まだ飼えない
お前の主張は矛盾だらけだな、みっともない
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/15 18:49:25.84 SV99VVhr0.net
話し合い目的ではないマウント目的のツッコミや頭の悪すぎるツッコミは無視するが
本気でまともな話し合いをしたいなら↓のスレで相手してあげよう
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/15 18:59:37.72 vYXgLW4B0.net
マウント目的もなにも、お前の主張がおかしいだけ
そんな自説を垂れ流したいだけなら、そのスレで存分にやってなよw
説明から逃げるヤツはこのスレには不要
このスレは自分で実践して経験を重ねるガチ勢しかいないからな
お前のようなコピペで机上の空論並べるだけのヤツはお呼びじゃない
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/15 19:11:53.60 SV99VVhr0.net
×このスレは自分で実践して経験を重ねるガチ勢しかいない
〇このスレは健康ネタを120歳スレに書き込むのを避けている古参>>125しかいない
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/15 22:40:25.81 vYXgLW4B0.net
そうやってすぐ逃げるから、お前は誰にもまともに相手にされないんだよw
ここの連中は別に120歳まで生きる為に断食を試みてる訳じゃないんで、お前はお呼びじゃない
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/15 22:43:15.28 tpA/ta2H0.net
S/N比の低いスレだのう
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/15 22:53:09.20 HAteI+rO0.net
あー腹減った…
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/15 23:00:46.48 SV99VVhr0.net
いまだに減量が終わってない古参>>125のスレだのう
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/17 07:50:01.35 J5cCVZjC0.net
ここは減量スレじゃない
断食スレなんだけど、バカはそんな事すら理解できないのか、やはりバカ
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/17 08:38:19.04 GSx46j1g0.net
>>604
バカはお前だろ
ダイエット板なんだから減量は大前提だろ
断食だけ語りたいならよそいけや
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/17 08:46:06.54 UXtrkD4x0.net
減量スレじゃないなら板違いになるわけだが
日本語の理解に問題がある>>596といい
マウント目的というより、日本語が不自由なキャラを演じてる釣りに思えてきた
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/17 09:37:21.03 56atqjep0.net
ダイエットとは食事療法のことで、極論体重増加を目標にしてもダイエット
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/17 09:48:02.74 UXtrkD4x0.net
また日本語が不自由な釣りか
食事療法ならダイエット板じゃなくて健康板だろうに
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/17 10:49:07.10 GSx46j1g0.net
なんでこんな過疎板の過疎スレでこんなに頭おかしいの沸くんだ？
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/17 10:55:13.67 UXtrkD4x0.net
頭のおかしい古参>>125しか書き込んでないからだろうに
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/17 13:07:19.99 XWXI9zqS0.net
>>605
ダイエットと減量も違う
ボクサーが試合前にするのは減量であって、ダイエットではないだろ？
事の本質を理解してないから、そんなトンチンカンな事を書いて恥を掻くハメになるw
>>606
これも恥の上塗りw
>>609
頭がおかしいのはオマエ
ホント、オマエがなんか書くたびにツッコミどころだらけだな
しかも突っ込まれたら逃げまくりで本当に恥ずかしい
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/17 13:20:11.62 GSx46j1g0.net
効き過ぎて草
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/17 18:06:09.09 RFiIND0O0.net
そうやって逃げてばっかw
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/18 09:38:27.86 CldnRin50.net
ダイエットと減量の区別が付かないマヌケ
そういえば昔、ガッツ石松も「10キロならすぐやせられる」という、ボクシング用の減量方法をダイエット方法として紹介した伝説のトンデモハウトゥ本を出してたっけ
オマエのオツムはガッツと同レベルw
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/18 23:09:58.09 CldnRin50.net
ねえねえ、試合が近いボクサーは計量をクリアする為に「ダイエット」するんスカ？
もしそれがダイエットなら、どうして計量パスした途端にメシ食いまくって元の体重に戻そうとするンスかね？
>ダイエット板なんだから減量は大前提だろ
本当にバカだねぇ、ガッツ脳w
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/19 17:26:10.07 WCRTAQP/0.net
低体脂肪は栄養不足になりやすいってのもなんでなの？ ガッツ脳w
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/22 23:57:39.15 SwCJtnoy0.net
16時間断食（一日二食か一食＋間食）は、標準体型の人の健康法であって
基本のダイエットできないデブは別問題
目的は胃腸を休ませることと、無駄な老廃物や体脂肪を燃焼させること
ヴィーガンになって落ち着くと、サラダ＋豆腐みたいなもので満足するから
計算しても二食で１５００㎉程度に収まる
＋プロテイン豆乳みたいのでタンパク質さらに補って
適当な筋トレで、体型は維持できる
デブが痩せるのにこんなのやってもただの苦行だから
まずは間食やめて、大盛やめて、肉やめて、砂糖やめて、小麦粉やめてって
段階的に引き算するだけでいい
それができれば、夕食抜くだけになる
酒やタバコがやめられないように、デブは喰うことがやめられない
それだけなんよ ダイエットの本質なんて
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/23 09:28:30.74 ueIcLA6C0.net
言ってる事、矛盾してんな、オイw
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/25 12:35:29.70 s6K3rv+e0.net
やってみようかな
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/25 15:30:52.41 Ob9MATjQ0.net
リーンゲインズ始めたよー
16～24時を食う時間
トータルでアンダーカロリーにするので確実に絞れる
因みにキンニクンより筋力や筋肉量は上のガチ系ね
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/25 15:33:16.88 Ob9MATjQ0.net
当たり前だがアンダーカロリーにしないと16時間断食なんて意味ないからね？
オーバーカロリーなら逆に太るよ
たまに勘違いしてる人がいる
8時間は好き放題食べ放題出来ると
違うからね
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/25 15:56:58.43 Ss5bnM3H0.net
必要なカロリーだけ取ればいい
食習慣を断食寄りにすると健康になる
体重を減らすのは全然違う話
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/25 15:58:43.32 VOzpELjX0.net
>>622
？ここはダイエット板だぜ？
君の話はイーブンカロリーでも16時間断食の方が健康にいいからやるって話か？
まぁそれは諸説あるだろうけど、ここはダイエット板ということだよ
健康法としてやるなら他の板に行くと良いだろう
さようなら
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/25 16:01:09.26 QthmzElR0.net
お前に質問です
同じカロリーの重い食べ物と軽い食べ物、どちらの方が太りますか？
例えばポテチとご飯では？
ちなみにポテチは60gの小さい袋のが300キロカロリーちょっと
ご飯は茶碗軽く一杯（約150g）で、約230キロカロリーらしいので、茶碗中盛りくらい（200g?）で300キロカロリーといった所でしょうか
単純に体重の増減だけを考えるなら、同じカロリー（エネルギー）を重さが軽い食事で摂取した方が効率が良い事になりますよね？
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/25 16:02:24.90 Ob9MATjQ0.net
なんか上でも荒れてるけど、ここはプチ断食健康法のスレなのか？
ダイエット板のプチ断食スレなんだし体脂肪減での減量を主目的にするのは当然じゃないの？
健康法なんてしらんよ、そもそも16時間断食が健康的なのかも確実ではないし
俺は食事支度や食事管理を8時間に纏めたいからリーンゲインズを良いと思って始めた
昔も少しやった事あるけどジムいく時間とか合わずにやめた
今は20～21時にトレーニングするので16～24時の食事時間は合理的なんだわ
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/25 16:02:31.05 Ss5bnM3H0.net
そもそもこの板にあるのが間違いなんだけどな
食う量が同じなら断食しても基本的に体重は変わらない
食う量も減らせば断食しなくても体重は減る
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/25 16:04:11.98 QthmzElR0.net
ちなみに減量wを気にする競技者も、今どきはカロリー計算云々より体内にどれだけの重さの食べ物を入れたかで体重管理するらしいですよ
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/25 16:06:43.33 Ob9MATjQ0.net
>>624
は？重さや嵩など水分や食物繊維の量が違うだけでカロリーが同じなら摂取カロリーとしては同じだが？(栄養バランスはともかく)
ただ、食べ物は消化吸収が必要なので、消化吸収にエネルギー使う方が消費カロリーは少し高くなるという違いはある
あとさ初対面で馴れ馴れしいぞ？きみ
俺は高身長マッチョだよ、君など本来口聞けないレベルだよ
身の程しっとけ
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/25 16:09:15.53 Ob9MATjQ0.net
検量時の胃腸の内容物の話か？
バカはなぜこういう限定的で的外れなことを考えるのか、、、
太る痩せるに関係ねーだろ
一時的なことなら塩抜きすれば体重は3～4キロ軽くなる
塩分9.5g抜けると体内の水分1リットル抜けるからな
そついう一過性の話など意味ないだろ？
もう少しまともな質問してこい
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/25 16:10:04.13 Ob9MATjQ0.net
所詮は5ちゃんか、、、、こんなゴミのサイトに来たのが間違いだった
あほくさ
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/25 16:16:25.22 7+2zqK8f0.net
>>627
「らしい」じゃなくてソースを貼りなさい
プチ断食健康法スレは実質120歳スレだろうな
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:4番)
＞毎日12-18時間くらいの絶食（12時間以上の絶食は脂質10g摂取で胆石予防 aasldpubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/hep.510240313）
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/25 16:44:54.04 VRTLYZMz0.net
1日の摂取カロリーを落とすときに、16時間だとコントロールをしやすいという人もいるので、試してみて自分に合えば採用するということでよいと思います
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/25 19:58:53.01 QvPToGEs0.net
書き込みTST
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/27 00:08:14.08 N2/pyqu3r.net
「1日に1食」学生の貧困が深刻化
ｽﾚﾘﾝｸ(poverty板:1番)
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/28 23:38:51.46 pp+xG1gs0.net
腹減ったなあ
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/29 15:08:59.03 fiy9w0T60.net
>>634
俺ら、おカネはあるねんw
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/29 15:26:44.53 nkobLBB20.net
朝食抜いちゃ駄目論者の根拠は何だったんだろう
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/29 15:41:42.81 5DFgMg0h0.net
朝食に限定するならこれが根拠だろうが
正常血圧ならただの生理的上昇にすぎないからリスクにはならない
一週間あたりの朝食摂取回数が少ないと脳出血のリスクが高くなる
URLﾘﾝｸ(epi.ncc.go.jp)
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/29 15:46:32.27 nkobLBB20.net
疑わしいなあ
朝食抜く奴はだらしない生活してるから、他のもっと強い要素が効いてるだけだろ
米食ってる奴は犯罪者を地で行ってるような説
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/29 16:08:22.28 5DFgMg0h0.net
実際に血圧は上がるからリスクが高くなっても別に不思議ではない
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1726405104/
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/29 16:57:11.75 D8ofFbhg0.net
逃げ出した癖にまた性懲りもなく来てんのかよw
矛盾だらけの継ぎ接ぎ野郎
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/29 18:37:51.11 jhP6s4Je0.net
>>637
朝食抜きの影響を見る臨床研究は結構多いと思います
朝食べたほうが良いという結果もありけれど、変わらないという結果もあってあまりクリアではないという印象があります
あとは時間栄養学みたいなことを言う人がいて、生物時計との関係で朝は食べたほうが良いと主張する人もいたと思います
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/29 18:54:35.86 nkobLBB20.net
影響の有無だけで言うと影響はある
定量的な話がよく判らない
メリットとデメリットをそれぞれ定量的に比較しないと何も言えない
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/29 19:00:42.35 5DFgMg0h0.net
それだと健康情報について何も言えなくなるだろうに
時間栄養学的には運動すれば問題ない
ただし糖尿病だと問題ある
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1726405104/7
＞・体内時計（日中に食事と運動 rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1687886948/970-971）
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/29 19:19:23.92 Bl5BD9vA0.net
>>644
お前の中で矛盾が解消出来ない事を他人に吹聴するなって事も、理解出来ないのかね？
なにが「それだと」だよ、お前みたいな無責任なのが陰謀論を広げる訳だ
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/29 19:23:25.27 nkobLBB20.net
要は科学的にアプローチしないでということだよな
定性縛りだからこそオカルトも疑似科学も許されてるのに、
定量的に判断するとエビデンスとか必要になってくる
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/29 19:30:34.14 5DFgMg0h0.net
定量的に判断したいなら人体実験でもしないと
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1726405104/
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/29 19:35:59.82 Bl5BD9vA0.net
今だとコロナに対する新型ワクチンについて、責任ある立場の議員も参戦して陰謀論を広めようとしてるよな（製薬会社に提訴されたw）
世間は前回の陰謀論でバカが騒いで乗っかってるだけと気付いた筈なのに、また乗せられてるヤツがいる
まあ、バカなんだろうけど
新型ワクチン打ったらそいつがウイルス発生源になりうるとか、バカバカしい主張をするヤツと変わらんよ、>>644
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/29 19:37:00.26 nkobLBB20.net
当たり前じゃん
科学を何だと思ってるんだ
世界中でいろんな研究者が実験して結果を報告してくれてるんだから、
それを参照すればいい
脳内で妄想するのは限界がある
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/29 19:38:17.19 Bl5BD9vA0.net
>>647
検証が必要なのは当たり前だろ
理屈だけこねるから矛盾を解決できないと気付けよ
そして都合が悪くなったら逃亡するようなヤツは、健康について他人に語るな！
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/29 19:43:03.64 5DFgMg0h0.net
都合じゃなくて煽り目的のお前とは話する価値がないから逃げるが勝ち
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/29 19:43:33.90 Bl5BD9vA0.net
少なくとも矛盾が発生してる時点で少なくともどちらかの主張は間違いだって事だ
そういえばお前、前に長寿の師匠は古代人とかほざいてたが、縄文人の主食って何か知ってる？
「どんぐり」だってよw
その他、木の実や遺跡として見つかる貝塚のように貝が主食
そんなもんで長寿になる訳ないだろ、ボケが
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/29 19:45:48.77 5DFgMg0h0.net
食べ物だけで長寿になるわけないだろうに
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/29 19:47:51.39 Bl5BD9vA0.net
>>651
脳内で言い訳並べようが、ここの連中にはお前が図星突かれて逃亡したとバレてるから
何故なら、>>644みたいに言い返してくる時もあるから、また矛盾してるねw
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/29 19:49:12.01 Bl5BD9vA0.net
>>653
へえ、粗末な食べ物しかない環境で、何の条件でもって長寿に至るのかね？
説明してみ？
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/29 19:51:39.19 5DFgMg0h0.net
120歳スレのテンプレ以上に説明することは特にない
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1726405104/7
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/30 06:11:54.20 ntSzLxBR0.net
ダイエット目的以外の人はレス控えてもらえませんか
長寿とかどうでも良い....
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/30 15:01:13.84 Yh4UUNLL0.net
>>656
そうやって逃げるなら、最初からほざくなよw
勝手に原始人が師匠とか言い出しておいて、本当に惨めだな、お前
>>657
このスレに限らず、ダイエット板って
「摂取カロリーが消費カロリーを上回れば太る」
というのが共通認識だと思う訳よ、>>621とかw
でもこんな記事見つけたわ
URLﾘﾝｸ(fujinkoron.jp)
「医学の世界はつねに新たな発見の連続で、日進月歩で発展しています。
かつての常識が通用しなくなったり、通説が覆されたり、といったことは日常茶飯事です。
極端な話、真逆の結論が示されるケースもあります。
そんな、常識が変わったもののひとつにカロリーが挙げられます。
以前は、摂取カロリーが消費カロリーを上回ると太るとされていました。
しかし、さまざまな研究によって、カロリーが太ったりやせたりすることにほとんど関係しないことが明らかになりました。
簡単にいうと、カロリーを多く摂取したからといって、太るとは限らないということです。
当然、血糖値にも影響しません。
真っ先に気にするべき成分
カロリーは体を動かすエネルギーの単位で、食品においては「１気圧の環境下で１Ｌの水を１℃上昇させるのに必要な熱量＝１kcal」と定義されています。
そして、その食品が体の中で産出するエネルギー量を＊kcalというように示します。
カロリーが高いということは、それだけ栄養素が豊富に含まれていることを意味するので、食べすぎ防止の参考程度にはなるでしょう。
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/30 15:01:22.23 Yh4UUNLL0.net
しかし前述のとおり、カロリーは肥満にも血糖値上昇にも関係性が認められません。
これが、現在の医学の常識です。
カロリーをいっさい無視して構わないとまではいいませんが、神経質になったところで健康増進にはあまりつながらないということを知っておきましょう。
カロリーを気にしながら血糖値を下げることができた人に、私はこれまでお目にかかったことがありません。
食品購入時に成分表をチェックする際は、カロリーではなく炭水化物（糖質）を真っ先に見るようにしてください。
これが、血糖値上昇のもとであり、糖尿病の大きな原因のひとつです。
数字（グラム数）が高いほどリスクが上がることはいうまでもありません。」
オレが重さを気にするべきと書いた時はこの記事は知らなかったが、直感的に気付いてたんだろうな
ま、これが本当に今の医学界の常識かは知らないけどw
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/30 15:19:00.17 xU2faP5I0.net
ダイエット業界はサイエンスと無関係だからな
多分、10年後も20年後もカロリーだけで体重が決まると主張してるよ
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/30 15:27:08.43 RteJ/Va20.net
原始人を師匠にして超加工食を完全にやめれば、カロリーも重さも気にしないで肥満は解消出来るだろうに
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:4番)
＞超加工食の対極は一物全体の狩猟採集時代の食事
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/30 15:29:42.20 xU2faP5I0.net
無理だよ
昔との違いは運動量
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/30 15:35:06.22 RteJ/Va20.net
無理かどうかは肥満に狩猟採集時代の食事を強制すれば分かるだろうよ
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/30 15:38:16.64 xU2faP5I0.net
そもそも、グラフ付けてれば同じ食事量なのに体重減らなくなる現象に遭遇するのに
これは停滞と言ってチートデイで突破できるよとか全力で現実逃避しちゃう
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/30 15:48:33.28 Vl2Z1i5y0.net
ダイエットや筋トレの業界は新知識と称する宣伝が横行しまくるからね
ps://www.lifehacker.jp/article/160719protein_toomuch/
これは、2016年頃の記事だけど、タンパク質を摂りまくりましょう、摂り過ぎても問題ないよって内容
それでビルダーは2時間ごとにプロテイン摂ったりする訳だ
ps://www.businessinsider.jp/post-259879
これは2022年の筋肉作りにそんなにタンパク質は摂らなくていいかも？って記事
ps://diamond.jp/articles/-/328756
これは高たんぱく低炭水化物な食事より、低たんぱく高炭水化物の食事の方が長生きする可能性があるという記事
そして今はたんぱく質の摂り過ぎは色々とヤバいというのが常識だわな
こうやって時代と共に知識はアップデイトしないとな
時系列関係なく自分に都合がいい記事を引っ張ってくるだけのマヌケは、それらの矛盾を説明できず逃げ出して醜態晒すだけ
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/30 15:55:27.07 xU2faP5I0.net
筋肉に興味ない人にもたんぱく質売ろうと頑張ってるな
炭水化物は悪なので、油を論外とすると、もう食うものはたんぱく質しか無い
カロリーの大半をたんぱく質から摂取するのがいい
何故なら農耕社会以前はそうだったから
というのどかな根拠で人体実験を開始してしまう
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/30 16:02:10.94 RteJ/Va20.net
カロリーの大半がたんぱく質だった時代など存在しない
たんぱく質の摂りすぎも摂らなさすぎもヤバいのは昔から常識で大してアップデートされていない
アップデートされたのは高齢者の高たんぱく摂取推奨くらい
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1726405104/
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/30 16:03:12.62 Vl2Z1i5y0.net
>>661
そりゃ食い物がどんぐりしかないなら、嫌でも痩せるだろw
狩猟採集してる生活は今でもアフリカの部族達などいる訳だが、彼らが長寿というデータでもあるかね？
URLﾘﾝｸ(yuchrszk.blogspot.com)
この記事だと、彼ら的に天寿を全うしても、文明国より寿命は短いとあるな
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/30 16:04:50.51 RteJ/Va20.net
どんぐりしか食べていない時代など存在しない
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1726405104/
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/30 16:09:40.15 Vl2Z1i5y0.net
>>667
おや、狩猟生活とは獲物の肉を食らう生活で、すなわち食事のほとんどがたんぱく質だった時代な訳だけど、狩猟採集時代とかほざいておいて否定しちゃうんだw
また矛盾晒してやんの、バカめ
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/30 16:11:42.76 Vl2Z1i5y0.net
>>669
狩猟もせず、農耕も始まってない時代の原始人が何を食べてたと思うかね？
簡単に集められて、しかも保存が効く食べ物だよ
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/30 16:12:36.11 RteJ/Va20.net
煽り目的なのか釣り目的なのか単に無知なのか分からない相手にマジレスする気になれない
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/30 16:14:39.75 Vl2Z1i5y0.net
ほら、また逃げてやんのw
浅い思い込みでほざくからバカを晒す
狩猟採集時代とほざきながら、なにを狩猟してなにを採集してたか認識してないとかバカ過ぎだろw
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/30 16:16:34.26 RteJ/Va20.net
逃げるまでもなく狩猟採集民が何を食べていたのは>>668のサイトに書いてあるだろうに
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1726405104/
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/30 16:18:56.78 Vl2Z1i5y0.net
>>674
こちらが貼ったサイトに頼るなよw
こちらはお前の知識を試してるんだから、お前の知識で答えなよ？
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/30 16:21:25.75 RteJ/Va20.net
120歳スレのテンプレ以上に説明する知識は特にない
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1726405104/7
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/30 16:23:09.42 Vl2Z1i5y0.net
知識ないならもうここで騒ぐなよ、消えろ
薄っぺらいヤツ
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/30 16:25:43.98 Vl2Z1i5y0.net
狩猟採集時代とほざきながら、なにを狩猟してなにを採集して食べてたのか知らず、それで原始人が師匠とほざくマヌケ
それでお前は原始人のような食事してるのか？w
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/30 16:28:15.52 xU2faP5I0.net
君ら仲良しだな
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/30 16:28:25.88 Vl2Z1i5y0.net
ねえねえ、狩猟時代の連中の主食がたんぱく質（肉）でなかったなら、何が主食だったのかね？
そしてそれはどうやって何から得ていたのかね？
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/30 16:29:07.55 RteJ/Va20.net
120歳スレのテンプレの【食事】をしてるだけ
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1726405104/
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/30 16:32:22.25 Vl2Z1i5y0.net
ねえねえ、採集時代の連中の主食がどんぐりなど木の実でなかったなら、何が主食だったのかね？
そしてそれはどうやって何から得ていたのかね？
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/30 16:38:35.68 RteJ/Va20.net
木の実が主食になる時もあれば動物が主食になる時もあるだろうに
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:5番)
＞狩猟採集時代の縄文食や昔の沖縄食を参考に穀物主食から根菜主食に変えて、タンパク質不足にならない最低限量を主に動物性（小魚なら一物全体でオメガ3も）で摂取するほうが自然
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/30 17:00:32.71 Vl2Z1i5y0.net
>>682
そう返すと思ったw
でも主食は何かを聞いてるのであって、小魚など「おかず」の話じゃないんだよ
やり直し
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/30 17:02:41.90 Vl2Z1i5y0.net
あとさ、5chのレスが根拠になる訳ないだろw
お前みたいないい加減なヤツも書き込んでるんだからさ
ソースを出すならもっと信用できそうな所から引っ張れよな
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/30 17:19:35.53 RteJ/Va20.net
健康に興味があるのであって、主食が肉だろうとどんぐりだろうとそこまで興味ない
厳格に狩猟採集民の食事をしたところで健康になるわけでもないから120歳スレのテンプレで十分
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1726405104/
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/30 18:32:18.61 Vl2Z1i5y0.net
自分が師匠だとか持ち上げておいてその食生活に興味はないとか、何だそれ？
そもそも彼らが健康だったかもわからないのにな
お前がスレのテンプレを守るのは好きにしたらいいから、もうここで騒ぐなよ、薄っぺらい矛盾クン
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/30 18:58:30.78 RteJ/Va20.net
×食生活に興味はない
〇主食が肉かどんぐりかにはお前ほど興味ない
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1726405104/
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/31 02:12:13.74 m8cyImXq0.net
主食に興味がないって事は、食生活に興味がないって事だけど？
何をメインで食ってたか知らない食生活の何に興味を持てるのかね？
その場凌ぎの言い訳ばかりでまた矛盾してやんの、バカだねぇw
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/31 02:17:14.85 m8cyImXq0.net
それと興味ないなら、何故主食が肉やどんぐりだった時代なんて存在しないと断言出来るのかね？
それが断言できるなら、当然変わりとなる主食を挙げられる筈だけど、小魚とか「おかず」を挙げてドヤるとか何だそれ？
しかもソースは5chのレスとか、本当に頭が悪いw
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/31 12:29:24.49 D0lU3qfU0.net
主食がどんぐりだった時代≠どんぐりしか食べていない時代>>669
体脂肪ネタ>>547の時からどうも日本語理解に問題があって某20gを思い出させるが、お前がアスペなら国語の授業をしてやる義理も健康ネタ議論をする気にもなれない
煽り目的のストローマン論法や釣り目的の日本語不自由キャラなら尚更
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:222番)
222: 病弱名無しさん 2024/10/31(木) 12:23:20.21 ID:KILnmuG60
ドングリの栄養組成は玄米に近い
(略）
日本人の食生活、旧石器時代、縄文時代、弥生時代。
2024年08月21日 (水)
＜旧石器時代＞
(略)
旧石器時代の糖質摂取比率は10％以下でしょう。
スーパー糖質制限食は、約22000年間続いた、旧石器時代の食生活と同様のPFCの摂取比率です。
以前、スーパー糖質制限食を「縄文食」と言っていたことがありますが、冷静に考えると「旧石器時代食」ですね。
当時の日本列島は大部分が亜寒帯性の針葉樹林が広がっていて、とても寒くて、植物性の食品は乏しく漁撈も未発達なため、大型哺乳類を主とした狩猟に依存した生活でした。
植物性食品は、「自然薯とコケモモと松の実」くらいしかありませんでした。
＜縄文時代＞
16000年前から『縄文時代』で、狩猟・採集・漁労の３本柱が生業です。
狩猟：ニホンシカ、イノシシ、ウサギ、
採集：クリ・クルミ・ドングリ・トチの実、
漁労：魚介類、などを食べていました。
文献をみると縄文クッキーなど、未精製植物澱粉を主に、糖質50～60％を摂取していた地域もあったようですが、北海道の漁村のように、魚介類が中心で糖質の摂取が少ない値域もありました。
縄文時代の食生活は地域によって様々であり、画一的に論じることはできないということです。
縄文時代は、約13000年くらい続きました。
＜考察＞
(略)
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/31 20:04:06.59 5SwxrCkZ0.net
初期の縄文人はテクノロジーがあったらしい。
レムリアやムーの移民だとよ。だから食生活をとやかく言う必要ない。
私達より生活は優れていたし未来の日本人の為にほとんど何も残さなかった。結局汚れていく未来が見えていたんよ。
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/01 05:21:53.48 IlB6zgRO0.net
>>691
食い物がどんぐりしかないならという話を、お前がどんぐりしか食べてない時代と曲解したんだろうにw
しかも、じゃあ何を主食にしてたんだ？と問うても答えられない
日本語が不自由なのはお前だよ
それでお前が引用してる>>222にも冒頭で
>縄文人は「ドングリも食べた」ではなく、主食として「ドングリを食べていた」のである。
とあるが、都合が悪いからここはコピペから外したのかね？w
それ、ただのダブルスタンダードだねぇw
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/01 12:06:18.46 X/T82WXO0.net
食い物がどんぐりしかない=どんぐりしか食べてない
☓都合が悪いからここはコピペから外した
〇書き込みの文字数制限からここはコピペから外した
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
695:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 130e-zdxu)
24/11/02 10:17:59.59 kKqjeiXM0.net
縄文人骨の死亡年齢を調べると、最も多いのは20歳～30歳台前半で、60歳以上はほとんど見られません
縄文時代の人々の寿命が短かった理由は、次のようなことが考えられます。
・環境に左右され生活が安定していなかった
・狩猟での事故死が多かった
・病気や栄養不足による乳幼児の死亡率が高かった
・医学や科学が発達していなかった
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/02 12:37:49.41 wAg0HgIl0.net
>>694
ダセえ言い訳だなw
それと≠とか使ってるけど、つまりお前はオレの意図とは違う曲解をして自分に都合よく話を進めようとしたって事な訳よ
あと、原始人の時代ならどんぐりなど木の実しか食べる物がない状況は普通に想定出来る事
そんな状況はありえないと断言する根拠は何かね？
>>695
うん、奴らが長生き出来たとはとても思えないのに、健康で長生きして師匠に値すると言い張ってるんだから、矛盾ばかり
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/02 12:47:55.12 v1khYZCS0.net
師匠に値する具体例の数々
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:7番)
7: 病弱名無しさん 2024/09/15(日) 22:01:35.92 ID:Ss6nV6U90
健康情報は数多くあれど「自然」が大体正解※（エビデンスは後から判明する）
・睡眠（夜間7～8時間くらい、睡眠時無呼吸症候群に注意）
・日光（ビタミンDサプリ rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1683463824/645）
・体内時計（日中に食事と運動 rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1687886948/970-971）
・衛生仮説・旧友仮説
・タウリンなどの非必須な栄養素 rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1699070849/107
・温度刺激（暑い夏や寒い冬は長寿遺伝子を働かせる）
・音と光（rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1699070849/91-92 rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1705821833/985）
「不自然」が原因である仮説段階の非感染性ミスマッチ病
aka.gmobb.jp/yamakensensei/renraku/MD.pdf
（略）
高血圧 ヨウ素欠乏症（甲状腺腫/クレチン病）埋状智歯 腰痛 槌状趾 不眠症（慢性） 乳糖不耐症 不正咬合
メタボリックシンドローム 多発性硬化症 近視 強迫性障害 骨粗鬆症 足底筋膜炎 くる病 多嚢胞性卵巣症候群 妊娠高血圧腎症 壊血病 胃潰瘍
www.ncgm.go.jp/pressrelease/2022/20220720.html
腸内細菌叢に影響を与える外的・内的要因を網羅的に調査し、薬剤投与が食事、生活習慣、疾患よりも腸内細菌叢に与える影響が強いことを発見しました
「不自然」なので避けるのは正解だが、意識しすぎると【ストレス】で不正解になってしまう健康情報
食品添加物、農薬、化学肥料、遺伝子組み換え作物、重金属、大気汚染、マイクロプラスチック、抗生物質、消毒薬、内分泌攪乱物質、電磁波、放射能 …等々
※あくまでも大体正解なのであって、例えばどんなに「自然」な食事でも歯ブラシやフロスなどの「不自然」な道具で歯垢除去しなければ歯周病の完全な予防は難しくなる
健康な人にとっては「自然」が正解でも、不健康な人にとっては「自然」が不正解で「不自然」な対症療法のほうが正解となり得る
つまり「自然」が絶対正解とはならない
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/02 12:51:37.94 v1khYZCS0.net
師匠に値する具体例の数々
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:247番)
（略）
買うときに食品表示をみて食品添加物を避ける
甘いもの（砂糖、甘味料）は徹底的に避ける
アメリカ牛やブラジル鳥だけでもせめて避ける
加工品や冷凍食品を避ける
ジャンクフードやコンビニ食品を避ける
ファミレスやチェーン店やスタバなどを避ける
トクホ商品や怪しいジュースや市販の野菜ジュースは避ける
牛乳や乳製品を避ける
マーガリンやショートニングや植物油脂表示を避ける
サラダ油やプラスチックに入っている植物油使用を避ける
味の素の使用を避ける
毒だらけの消毒薬や洗剤などを避ける
福島を通ってそうな魚を避ける
フッ化物の歯磨き粉を避ける
救急以外病院にかかることを避ける
人間ドックなど病気狩りのシステムを避ける
電磁波を出す電気商品をつけっぱなしにするのを避ける
ブラック企業で飲食するのを避ける
毒だらけの化粧品使用を避ける
ケミカル系のナプキンを使うのを避ける
精製穀類（白米や小麦食品）の摂取量アップを避ける
アルコールの多量摂取を避ける
タバコを避けるかせめてJTのタバコは避ける
服の着すぎを避ける
ヒールが高い靴ばかり履くのを避ける
携帯をズボンのポケットに入れるのを避ける
(略)