16時間断食をする者の集まり ★5at SHAPEUP16時間断食をする者の集まり ★5 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト200:名無しさん＠お腹いっぱい。 24/06/23 20:26:02.87 5LYiPSYT0.net >>199 こんなにお得なのがあるとは知らなかった 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 24/06/23 21:35:07.64 jPpHI7Ww0.net 久々にダイエットと禁酒やってるけど、夜きっついなあ 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 24/06/24 07:31:20.15 34uQka9r0.net ストレスにならず継続できる方法を模索中 16時間ではなく、16時間以上ダイエットが自分には合っているかも 1日1食だとストレスになるから20時間ダイエット程度にする 4時間は飲食に制限なし 午後2～3時を最終の食事にして以降翌日までは水分補給のみ これに軽い運動を加えてる 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fde-Tayp) 24/06/24 21:18:45.87 jP7TSRvY0.net お腹張ってるのにお腹減ってきた 204:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f0b-yKGB) 24/06/24 22:39:42.33 IUhZ+G0E0.net >>199 動物の救出動画ばかりオススメされる 205:名無しさん＠お腹いっぱい。 24/06/25 12:50:23.04 IyxjGiQV0.net 食事内容をきちんと記録して2週間以上継続してる人の 動画とかブログないですかね？ YOUTUBEで探しても座学的なのばっかで 全然実証系の動画がないのよ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch