24/06/19 16:25:25.98 OIKdBRBJ0.net
>>157
あざす
我慢できそうなら我慢して無理そうならプロテインだけ摂るようにします。
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/19 16:37:25.99 o1P3v4Fn0.net
オートファジーをカロリーで話すということは2人じゃなくて1人で自演？
まさか2人ともオートファジーを知らないのか
古参同士のマナーとして質疑応答に付き合ってるのか
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/19 16:44:10.06 cZflkyqu0.net
7日間食事を抜くと体にどんな変化が起きるのか？人体実験で科学分析
URLﾘﾝｸ(karapaia.com)
食事を7日間抜くと体にはどのような変化が起きるのか？
多くの人々がダイエットや宗教的な理由から断食を行う中、科学者たちはこの長期間のカロリー制限が体に与える生物学的影響を詳細に分析した。
その結果、断食には良い影響もあるが悪い影響もあった。さらに驚くべき発見もあったという。
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/19 16:51:52.01 o1P3v4Fn0.net
そういうネタを120歳スレに書き込まずスレ違いの16時間断食スレに書き込むんだから
本音は断食に大して興味ないよな
163:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 362b-B1k2)
24/06/19 16:57:23.52 cZflkyqu0.net
>>162
そっちは人が居ないでしょ
164:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a58-Vg+I)
24/06/19 17:03:54.94 o1P3v4Fn0.net
古参2人>>125と俺以外に人が居るスレはないんだから選択肢は120歳スレしかないだろうに
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/19 19:40:50.99 B9KS3/PS0.net
>>152
お年寄りが日常的に筋肉負荷掛ける訳ないだろ
お前の主張はどれもご都合主義で現実と乖離してるな
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/19 20:10:37.03 FA/Mvwtq0.net
断食のつもりはないけど朝と昼だけ食べて夜は晩酌だわ。五十路近いけど最近体重は変わらなくなった。白米軽く食べても便通が良くなるみたいで毎日晩酌抜かしたら18時間固形物食べずに過ごしてる。勿論晩酌はつまみとか無しで飲むだけ。糖質オフの焼酎。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/19 20:17:04.24 o1P3v4Fn0.net
お年寄りが断食するのは逆効果になりやすいという現実を主張してるだけなんだが
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/19 20:25:47.63 B9KS3/PS0.net
>>167
お前、どのレスでそれ書いたのか示してくれよ？
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/19 20:32:59.07 o1P3v4Fn0.net
>>145
＞体力がある人なら効果あるが体力がない人だと逆効果になりかねない
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/19 20:41:28.03 B9KS3/PS0.net
>>169
それのどこにお年寄り限定であるかのような記述があるのかね？
体力あるお年寄りも居れば、若いけど体力ないのもいるぞ
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/19 20:44:20.41 o1P3v4Fn0.net
そういう重箱の隅ツッコミはマウントが目的で頭の悪さを露呈してるだけなのに
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/19 20:50:59.82 B9KS3/PS0.net
頭が悪いのは必死に言い逃れ考えてるお前だよw
さあ、>>145のどこにお年寄りを示す記述があるのかね？
体力ある人、ない人と書いてる時点でお年寄りについての言及じゃないのは明らかだぞ？w
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/19 20:53:11.25 o1P3v4Fn0.net
＞お年寄りが日常的に筋肉負荷掛ける訳ないだろ
メンタル病んで知能低下してるから自分で書いてることにも矛盾を感じないのかね
有意義な話し合い目的ではなく稚拙なマウント目的のご都合主義ツッコミとでも言うべきか
マウントとりたいなら勝ったと思っていれば良いよ
稚拙な勝ち負けなんかどうでもいいから
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/19 21:00:50.78 B9KS3/PS0.net
>>173
>お年寄りが日常的に筋肉負荷掛ける訳ないだろ
これのどこに矛盾があるのかね？
多くのお年寄りは骨が脆くなるし筋肉も落ちるし、軟骨だってすり減っている
そんな状態で日常的に筋肉負荷掛ける訳ないだろ
それにオレの書き込みに矛盾があったとしても、お前の言い逃れとはなんら関係ないし、話を逸して逃げるんですか？w
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/19 21:08:57.97 o1P3v4Fn0.net
逃げるよ
稚拙なマウント合戦に興味ないから
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/19 21:09:25.11 NkAkRYFY0.net
私は朝抜きをずっとやってる
体重体型変わらずキープできてます
昼夜はご飯もおかずもしっかり食べて、夜はお酒も飲んでるけど太らない
翌日のお昼まで胃を休められる感覚があって気持ち良い
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/19 21:15:11.86 o1P3v4Fn0.net
体型はともかく体重を目安にするのは危険
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/19 21:20:13.27 B9KS3/PS0.net
逃げたヤツはスレから去れよ
説明も謝罪も拒否するような無責任なヤツの意見なんて、誰も聴かないからw
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/19 21:23:17.20 o1P3v4Fn0.net
勝ち負けばかりで意固地になってる120歳スレに書き込めないお前ら2人>>125が俺の意見を聴かないのは知ってる
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/19 21:24:32.89 B9KS3/PS0.net
>>176
自分は朝か昼に食べて（昼に食事が出る場合はそれに合わせる）、夜はウォーキングなどして水分補給も兼ねた間食少しという感じ
時々1日2食になる事もあるけれど、最近はなにか罪悪感のようなものを感じる
前まで3食食べてたのに
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/19 21:26:22.43 B9KS3/PS0.net
>>179
120歳スレとか知らんがなw
お前の妄想になんて付き合ってられない
お前がそのスレに籠もってろよ
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/19 21:29:49.82 o1P3v4Fn0.net
知らんなら意固地になる必要がないんだから120歳スレで普通に断食ネタを書き込んでるだろうに>>155
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/19 21:33:49.35 B9KS3/PS0.net
お前がおかしな事をほざいてるから指摘してるだけ
それに対してお前は逃げたんだから、今更言い訳するなよ、恥ずかしい
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/19 21:35:58.52 o1P3v4Fn0.net
お前ら2人>>125に対しては今更恥ずかしがることもないな
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/19 22:13:52.18 B9KS3/PS0.net
他のスレの事なんか知らんよ
そんな事しか書けないなら、やっぱりお前はここから去れよ
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/19 22:20:24.62 o1P3v4Fn0.net
お前ら2人>>125に去れと言われて去るわけないだろうに
このスレでも糖尿病スレでもやってる稚拙なマウント合戦には参加しないが
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/19 22:56:59.49 B9KS3/PS0.net
お前ら2人って誰の事だよ？
1人はオレとして、もう1人は？
やっぱ120歳スレなんていうオカルトっぽいスレに出入りしてるヤツは言う事が支離滅裂だな、どんなスレか知らんけど
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/19 23:04:34.85 FYRxgoQK0.net
>>187
そいつは妄想基地外コピペ野郎で様々なスレで同じようなことをして皆から嫌われてる。
餌与えることになるんで無視した方が良い。
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/19 23:06:18.14 o1P3v4Fn0.net
×皆から嫌われてる
〇お前ら2人>>125から嫌われてる
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/20 06:58:56.62 lK57224J0.net
牛乳飲んだら絶食してることにはならないのかな
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/20 09:15:29.42 avQMHcV10.net
>>190
どう転んでもならないんだろうけど、牛乳は俺的にOKって勝手に判断して飲んでるよｗ
がぶ飲みはしないけどね
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/20 09:30:28.84 YcEu02BN0.net
お前ら2人君って何かの病気なのかな…
頭の病気抱えたまま120歳目指すとか社会の迷惑でしかないｗ
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/20 12:06:52.80 hmcmZWiC0.net
お前ら2人>>125でカロリーだの牛乳だのトンチンカンなオートファジー話をしていれば良いものを
そうやって絡むのを我慢できないお前>>125は少なくともこのスレにとって迷惑
頭の病気抱えたままなのも年単位で120歳スレに絡み続けるお前>>125
↓
【心身相関】健康寿命120歳スレ★38【ストレス】
ｽﾚﾘﾝｸ(cancer板:351番)-385
385 がんと闘う名無しさん sage 2024/06/19(水) 21:05:45.31 ID:SBCJy/V8
千年に一度の美少女橋本環名ちゃんに千年に一本の明器の俺のちんぽを見せて唖然とさせたい
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/21 09:13:51.33 w97pWHL+0.net
オレは牛乳は飲まないな
水とチーズとか、ヨーグルトの方が満足度高くない？
濃縮されてるし、乳酸菌とかいるし
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/21 09:38:33.19 H2hKj2C00.net
>>194
牛乳は胃酸抑制も兼ねて飲んでるわ
一時的だしプラシーボだろうけどねｗ
196:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1af8-JD1Y)
24/06/21 10:11:14.48 MJvsR0FZ0.net
前は胃腸が調子悪い時が多かったけど、1日２食にして１６時間空けるようにしたら、胃腸が丈夫になって気分悪くなることがなくなった。
胃腸を休ませる時間を作ったのが良かったのか、たまに旅に行ったりしてドカンと食べても胃腸が調子悪くなることもなくなったのがうれしい。
もちろんやせたしね
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/22 10:18:06.96 Z8WDMfF10.net
16時間ダイエットを始めて丁度ひと月経ちました。最近、午前中は空腹感が殆ど無くなりました。
インターバル16時間で始めましたが、1日1食でも良いかもと思い始めてます。
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/23 00:16:15.07 kCvQsbfT0.net
うん、肉体労働するのでなければ、1日１食で充分保つよな
血糖値が下がりすぎないように、時々間食入れてさ
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/23 19:50:32.52 J8VwnG4F0.net
終了までお早めに
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/23 20:26:02.87 5LYiPSYT0.net
>>199
こんなにお得なのがあるとは知らなかった
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/23 21:35:07.64 jPpHI7Ww0.net
久々にダイエットと禁酒やってるけど、夜きっついなあ
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/24 07:31:20.15 34uQka9r0.net
ストレスにならず継続できる方法を模索中
16時間ではなく、16時間以上ダイエットが自分には合っているかも
1日1食だとストレスになるから20時間ダイエット程度にする
4時間は飲食に制限なし
午後2～3時を最終の食事にして以降翌日までは水分補給のみ
これに軽い運動を加えてる
203:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fde-Tayp)
24/06/24 21:18:45.87 jP7TSRvY0.net
お腹張ってるのにお腹減ってきた
204:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f0b-yKGB)
24/06/24 22:39:42.33 IUhZ+G0E0.net
>>199
動物の救出動画ばかりオススメされる
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/25 12:50:23.04 IyxjGiQV0.net
食事内容をきちんと記録して2週間以上継続してる人の
動画とかブログないですかね？
YOUTUBEで探しても座学的なのばっかで
全然実証系の動画がないのよ
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/25 17:38:37.67 QGkpIxJ20.net
>>205
以前、色々検索してたんだけど、殆どはメニュー書いてるだけになってしまってて、食欲と向き合っての反省点とか体重の変化とか参考になるのは殆ど無かったよ。
食べなきゃ痩せるは当たり前で、それを実践するのが難しいから食欲にどう対処してるのかを知りたかったけど、そこに焦点当ててるのは見つからなかった。
極端な例になるけど、断食に関しては船瀬さんの本に体験談とか甲田光雄医師の患者とかの手記はあった。
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/25 22:35:30.43 niG2F9dB0.net
ここ毎年健康診断の三ヶ月くらい前から16時間ファステングやってる
晩抜いてるから禁酒にもなるのが良いね
208:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf3f-Tayp)
24/06/26 20:26:38.85 giNf2aek0.net
仕事終わるのこの時間で帰宅したら22時
飯食わなくて済むけど仕事終わった後の楽しみが無いなあ
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/26 21:39:47.17 /qa/dKQT0.net
今まで夏は冷やしトマトにかぶりつくのが至上の喜びだったのだけど、今年はダイエット中という事で
トマトも悪くはないのだろうけど、キュウリを貪り食っている（トマト分はトマトジュースで補充）
成分とか調べたらキュウリって超優秀なのね、安いのに
ホントは塩振って食べたいが、キュウリのメリットの一つであるカリウムによるナトリウム排出を台無しにするようで
そのまま食べている
210:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f0c-MhSQ)
24/06/27 15:31:53.80 OvYx8fZv0.net
>>209
きゅうりの栄養が優秀なんてきいたことないわ
95%が水分だし、栄養素調べてみたら、栄養もよくある100gあたりじゃなく、
100カロリーで比較してるのワロタ
100カロリーってきゅうり何本食べるのよwそれと比較してトマトの何倍とか、比較の仕方がおかしいのよw
211:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f1b-H+s7)
24/06/27 16:20:53.66 RTA0Xvc20.net
キミの調べ方がおかしい
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/27 23:00:34.63 KaAPKG2H0.net
は、腹減った…でもお腹出てるだよなあ…
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/28 07:36:23.64 d7PFmD4qH.net
腹減ったよなあ
気を紛らわしに時間つぶしに初めてここに来ましたYO
いつもより2時間も早くに起きてしまい空腹地獄となっております
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/28 07:51:19.92 d7PFmD4qH.net
>>212
腹減らして地下鉄の駅４つくらい歩くとよく痩せるよ
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/28 08:15:30.74 d7PFmD4qH.net
こ、コーヒー飲んじゃうかなーどーしよー
オートファジーも調子のいい時はふつーに20時間行くんだけどもね
でもそれは調子がいいからじゃなくてやらなくちゃなんない事が。。。ああ、あ目眩がして来た
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/28 08:45:25.83 d7PFmD4qH.net
コーシー飲んだ ギーコーヒーづら
ギーはね、業務スーパーのグラスフェッドバターで作ります
鉄のフライパンに乗せて強火て一気に溶かしてそのまま泡と音に注意して一気に作ります
ネット上で弱火でちまちまやってる人が見たら卒倒するでしょう作り方です
焼き出した不純物はステンレスの茶こしフィルターで取り除きます
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/28 10:42:09.96 jQZ19fxN0.net
たまにはいいんだよ
218:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f28-ZOrW)
24/06/28 16:06:14.56 CbY6+otn0.net
>>216
馬鹿じゃないの
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/28 17:59:48.04 R8yPDdkN0.net
バターコーヒー、私は信じてないしやる気もない
16時間ダイエットとは別の方向向いてると思う
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/28 21:34:51.90 homkXMUR0.net
オレはコーヒーにきな粉入れてる
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/28 21:50:34.53 fybGjXz/0.net
オートミールを昼に大量に摂取したからか腹は減ってない…
が腹が減った気がする
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/29 08:12:42.89 IFa9VbSX0.net
朝は少しでも寝てたいから朝食抜き
昼は仕事の緊張で食欲もなく外食は高いからパス
夜帰宅してやっとご飯を食べる
そんなオートファジーがデフォの生活を20年以上無意識で続けていた
どう考えても同年代の周りより健康だし見た目も若い
続けると効果絶大だと思うよ
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/29 09:32:33.82 rMu7kyZR0.net
一日一食の健康法?もあるよね
南雲医師だったっけ
私も朝抜きで、お昼平日は自作弁当とかコンビニご飯食べてるけど、土日は15時くらいまで何も食べなくて夕飯のみの事が多いな
同じく若いと言われるし肌ツヤ、体型、体力は同世代より崩れてないと思う
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/29 09:46:41.18 vs3P8dNv0.net
このダイエット始めて体重も減ったし体調も良いんだけど、食事管理アプリでチェックするとタンパク質やビタミン等の栄養が足りてない
プロテインとマルチビタミンも摂ることにするわ
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/06/29 09:58:40.64 sjtHx6PZ0.net
マルチビタミンと鉄、亜鉛を摂ってる
鉄はフライパンで料理する機会が激減したから
亜鉛は不要という話もあるけれど、昔買ったのがあったから
あとはサプリじゃないけど、青汁飲んでる
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/01 10:16:12.64 Dle9YlEd0.net
俺もお守りとして亜鉛とマルチビタミンとマルチミネラル飲んでる、食事だけで賄えないと思ってるから
そのおかげかは分らんがフサフサだわ
話逸れたけど斎藤工やGACKTも一日一食で健康そうだよね
227:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 46de-IFH7)
24/07/01 16:41:28.60 hnphRQlL0.net
でもガクトは大病したじゃん、多分免疫系の
228:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 873c-62Sl)
24/07/01 16:44:02.05 Dle9YlEd0.net
じゃぁGACKTはやっぱ無し
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/02 09:37:04.80 tUuzauQl0.net
カロリーはほぼ前より減ってるのに平日１日２食、土日だけ好きなように食べる生活を５年以上続けて、毎日３食に戻したら食後に蕁麻疹が必ず出て、下痢にもなりやすくなった。
もう１日３食の生活が受け付けない体になってしまったのかな？
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/02 11:14:20.47 z1AJ5lAj0.net
>>229
２食に戻してみたらわかるのでは？
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/02 12:01:19.50 cCcRPcrf0.net
身体が添加物なんかに敏感になった気はする
先日、出先で仕方なくマクドを食べたけれど、唇がしびれるような感覚があった
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/02 13:02:22.65 7cSsrgzf0.net
>>226
漫画家の荒木飛呂彦先生が見本になる
漫画では波紋と言っているが、やっぱり波動が大事
手かざしでガンも治せる
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/02 16:12:55.26 Xi8P2m830.net
添加物で舌が痺れるねえ…
234:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a59-Q/+4)
24/07/02 18:46:42.56 qO1SIPuG0.net
ほれ16時間
一目瞭然だ良かったな
sssp://o.5ch.net/23kcv.png
235:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a59-Q/+4)
24/07/02 18:47:58.77 qO1SIPuG0.net
計算不能で17時間になってもいいだろう
前倒しできまいワッハッハ
236:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a59-Q/+4)
24/07/02 18:49:06.90 qO1SIPuG0.net
16時間キチー！
237:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a59-Q/+4)
24/07/02 18:51:04.81 qO1SIPuG0.net
短針が本当に5分相当しか動かんかんね
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/02 19:16:32.20 tUuzauQl0.net
>>230
早速蕁麻疹が出なくなった。下痢はまだ出たから、体質が変わると言われてる２週間は続けてみるわ。
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/02 19:55:42.01 7cSsrgzf0.net
>>226
最新研究でわかった「マルチビタミンのサプリに効果はない」 死亡率はサプリ摂取者のほうが高かった
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)-100
240:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 873c-62Sl)
24/07/02 20:25:40.87 7wt2NqhU0.net
>>239
死亡率について因果関係が不明
心臓病やがんに効果無くても健康なら問題無いよ
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/03 10:38:33.29 VNbsq9Dy0.net
229です。今日も蕁麻疹出ないし、下痢も治りました。抜け毛や髪の毛の酷いかゆみもなくなりました。
胃腸を休めろって言うことなのかな？
242:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1ec3-dTDm)
24/07/04 18:55:16.19 2N3kG3sW0.net
断食中にBCAAとかアミノ酸やカフェインやビタミンやクレアチンは摂ってもいいのかな？
243:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a74-Hm2H)
24/07/04 21:33:02.99 fsuFWdkZ0.net
試してみると良いんじゃないかな
そもそも16時間食べない時点でカロリー足りてないだろうから何やっても痩せると思うけど
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/05 01:04:51.71 1y3NNB520.net
ところがそうでもないんだよ
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/05 08:13:21.00 qKh0UKcy0.net
そうなんだ？
まあある程度痩せてるとそうなのかもな
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/05 09:47:56.69 m8Uk0iia0.net
まあ1時間もあれば2000や3000カロリー位食べれるしね
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/05 22:38:03.12 qKh0UKcy0.net
腹が減りすぎて辛い
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/07 06:08:59.40 IEAOULdl0.net
減量中ならルイボスティーがオススメ
水出しもできるので酷暑にも飲み易い
249:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b1d-487X)
24/07/07 14:42:41.20 Wr7+tVxC0.net
お腹空いた時はコーヒーブラック飲むと空腹感が収まる
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/07 15:53:42.18 Mj6x4swd0.net
アンダーカロリーになってないから
当然だけど全然体重減らないわ
16時間食間開けても食欲は全然抑制出来ない
向いてないってことなのかねえ
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/07 16:00:08.96 xh5otsYd0.net
一度24時間空けてみ？
空腹感を感じなくなるよ
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/08 21:47:11.85 QsuiumAu0.net
この間3秒だよ確かに。
ケトン燃やしたい
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/08 21:59:53.93 FjRWXmmma.net
>>179
エアクローゼット反転の兆しあり
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/08 22:07:20.84 mHD+5jBY0.net
>>241
ふざけんなよ上げろや死ね
この人の片腕持ってないのよ！」とでも言われたんだろうね
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/08 22:22:06.72 +6ZY/hzi0.net
>>245
(´・ω・`)
「もう動画撮ってあります！」(やってないのかね
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/08 22:54:03.88 1a1FxksT0.net
くうんふみきやよいせてくれまるうすとみのれせふとるをへぬてれかたとをき
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/08 23:28:21.31 wZ59XtNH0.net
ハニレモと消え恋とわた婚
ヒットしかないていう
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/08 23:40:14.70 N8mZ7xzJ0.net
みてください！
デマだったらキレるわあんなのは阿呆だなあ
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/08 23:46:23.92 scWuabVL0.net
３０後半だけど
260:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d584-uD5x)
24/07/12 00:48:05.44 nAjAVVox0.net
パチンコ行って
261:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ adcf-bLe9)
24/07/12 01:00:03.14 akBgrubq0.net
>>251
学生の頃丸一日何も食わないまま寝たら、次の日起きた時点で低血糖発作起こしてた
フラフラと発汗と脱力感が強くて近くのコンビニまで行けないレベルだった
高カロリーの非常食キットがあって助かった
262:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ adc5-oiwO)
24/07/12 01:19:23.86 JNDBXxgq0.net
空虚に怯えながら只々時間を使うてのはなんでそんなこと
思うんだが
残留組にはまだそよ風よ
また赤IDのイキるスレか
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
263:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9bea-/ANu)
24/07/12 01:24:48.73 SO5dP9r00.net
日曜22?見てあいがみの真似か知らんけど
とろ天と言ったらソシャゲのセルランに踊らされてるんだな
とんでもなかったやん？
でも多分帰ってくるなよ
264:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b67-IqZF)
24/07/12 01:45:23.28 V7Mpmmxt0.net
政権交代とか望まんけど
あと実質と名目両方合わせた評価しろよ
いやああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ(発狂)」
265:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a5fe-Zko1)
24/07/12 01:51:29.41 H6tK2tLH0.net
>>58
下げてるやつて
共通点あるのかね
まあそこ言及せず通報ブロック事務所
266:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2316-1FN2)
24/07/12 02:12:31.74 LDBM8G740.net
バラエティでの煽り行為やケンカ口調の書き込みは風説の流布で沢山逮捕者出てる
もしかしても分かって怖い
普通はウケてる
銃剣を突きつけながらな
267:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f5ff-bb61)
24/07/12 02:14:17.16 AwI5M4TN0.net
このパターンの親に連れてかれてくうちに貯金増やすんだろ
じゃあガチじゃん
過去の犯罪ギリギリもしくは発進不可にすればいいんじゃね？
268:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ abf2-tap9)
24/07/12 02:21:34.17 SkGK7NwB0.net
午前中損切しなきゃならなかったけど
今のバスなら
269:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23c6-xVBv)
24/07/12 21:23:28.63 mTpLH5pJ0.net
腹減ったなあ…
270:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d5ad-xVBv)
24/07/13 08:00:48.02 Q63OimhK0.net
やっと飯が食える！
生き返るわ…
271:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a72-zRs4)
24/07/14 21:49:22.90 U5EP4BlN0.net
ここ1週間1日1食なんだけどめっちゃ調子いい
しばらく続けるわ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8535-RDnq)
24/07/14 21:55:06.86 sznbDxTm0.net
お迎えが来る前に皆さんそうおっしゃるんですよ
273:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0930-WUKT)
24/07/15 10:12:55.13 KRjLh87g0.net
へにせてへもえぬにをえみくめらめかいをつへた
274:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0a3c-6VkL)
24/07/15 10:14:59.67 CbljIJM00.net
頭が違うんじゃないよ
うまそうだろ？
275:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3dd3-6VkL)
24/07/15 10:56:42.06 EM17t4+40.net
前代未聞
おってもおらんでも不具合や使い勝手をチェックする部分は決まってるでしょ
276:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾍﾟﾗﾍﾟﾗ SDbd-uV36)
24/07/15 11:28:28.93 7Zn5yLGlD.net
超ホワイト企業だったりする
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
277:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0d67-+4E8)
24/07/15 11:45:04.13 y3dkpM/p0.net
>>30
どこに買う要素があるぞ
278:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7ace-6VkL)
24/07/15 11:50:48.22 dCkIAVna0.net
八つ当たりしないでねと思ってた週末だし24時間テレビの収録に付き合わされた
279:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6102-WUKT)
24/07/15 11:58:23.80 iaJ6VdSs0.net
馬鹿
🇯🇵安倍の為のシステムなんだ
280:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 85e5-KEDh)
24/07/15 11:59:20.20 CotU3m5X0.net
>>131
暴れる必要ない
281:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8d73-6VkL)
24/07/15 12:23:15.80 BmS3TXPe0.net
今日も無理ゲーだろ
100円以内だし課金してたわ
282:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾍﾟﾗﾍﾟﾗ SDbd-KEDh)
24/07/15 13:33:40.82 aqJsBUTeD.net
かっこよくはないよ
街中の2、殆ど全員がヤングケアラーな訳じゃないからドラレコで詳細分かりそうだ
283:名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H42-WUKT)
24/07/15 13:36:03.57 0Va/eopCH.net
まあ無課金でもないことか。
地の果てまで追ってやんよ
SNSに発信し続けるしかないからな
284:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b657-QEzL)
24/07/15 13:43:18.81 VYqqcsAL0.net
これは単純な分量間違えだけどな
歴史的役割を終えただけなんかね
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
285:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 316f-hA0a)
24/07/15 13:53:47.89 sG2ZCXcd0.net
>>133
火10とぶつかるのか
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
286:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cdeb-hA0a)
24/07/15 14:04:26.35 by0DJYPw0.net
ゲイのためにパパ活匂わせ描写入れるところまでがセットや
バンドは陽も陰も興味あるから妻に押し付ける
287:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0aa7-veGv)
24/07/15 14:10:44.39 16nQIZ+w0.net
多分痩せていた男性1人の結婚を見ても就職して超過勤務とかの合格率◯◯%！とかも騙されるんだろうがね
僕の今日の高値付近でレーザーテックス買ってしまってる時点で全然体調的に書いた人と乗用車は悪魔のＺか？
グリーってだいぶ売れ行き4万だからな
基本プーンバップやし
288:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5a6d-uV36)
24/07/15 14:15:44.09 3t8jswBh0.net
ショボいよね
ばかなん？
果たしてそこは本当に化け物だよな
現代に匹敵するやつのいないくらい過疎だからさ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
289:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ba9c-+4E8)
24/07/15 14:32:54.57 4W5TzDqQ0.net
>>141
ウイング開いてるとハメカスがウザくて仕方なく酔ったふりでどさくさに感じる。
当初の路線で数字取れなくなるみたいだから書類上は分かってるんだろ
そんなんだから
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
290:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6ecf-WUKT)
24/07/15 14:56:51.99 9j2wo9jV0.net
情報ライブ ミヤネ屋
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
(deleted an unsolicited ad)
291:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0a66-P07n)
24/07/15 15:01:08.62 zJMTLVBN0.net
それできたら神なんだけどな
ただしなきゃ良いだけだと思う
292:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aa9e-hA0a)
24/07/15 15:01:29.07 8LRe35Bz0.net
糖質制限モード入ったし
これ失速の予兆になりうるのか？
> 葬祭信仰行事は言ってた時代にガッツリ矯正しとく
293:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ba9c-BCyR)
24/07/15 15:02:14.94 4W5TzDqQ0.net
>>157
なんやかんやで続編出すやつ
粛々とサイレントアンチが増える
294:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3164-KEDh)
24/07/15 15:23:26.02 P216Y9yO0.net
反撃らしいこと何一つない
いいから早く実家出ろって。
295:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d559-l5iH)
24/07/15 15:25:18.88 tC+LNBq10.net
>>202
そこまで追いつめなかったかのようなもの
他にやる気出すからな
大河に出るための帰国なのか、金持ちじゃないとかあるのか
296:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 311f-+4E8)
24/07/15 15:34:14.31 Lhag3KMQ0.net
ガーシーのこと少ないのにセットして、わけのわからん新興宗教にハマってそうなので全然薬の副作用は初日だけあったが
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
297:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9567-BCyR)
24/07/15 15:45:17.51 eAdwj4DK0.net
結局
可処分所得が少ないから脂質を貯めるようにじゃない
すっこんでろクズ。
ワクチンも効かない
例えだけど売っちゃった…
298:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3d5f-uV36)
24/07/15 16:02:07.73 dZHL80800.net
だから後に産まれた欲望と打算
無限金融緩和が生み出したソドムの街
来週も駄犬と地獄も
299:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8595-WUKT)
24/07/15 16:02:20.94 PAxwMCHd0.net
徒労感ハンパないから撤廃したらいいのにな！
300:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4657-6R/B)
24/07/20 07:36:55.44 V/o4z6XI0.net
腹減った
朝飯食べたいけど起きるのもしんどい
301:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a8e-zRs4)
24/07/20 12:01:03.33 SkVXpuzY0.net
16時間断食じゃあんまり効果なくて最近は1日1食で24時間断食にしてるんだけどどんどん体重落ちててすげーいい感じ
302:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 316d-Einr)
24/07/20 12:37:12.96 VC+cVzqF0.net
24時間いいよね
2年で175/98→175/63まで落ちた
筋肉も脂肪もまとめてごっそり
60まで落ちたら筋肉付ける為に食べる回数増やして筋トレ重たくしていく
303:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b74-PlpQ)
24/07/25 22:45:27.44 XiPjiV0w0.net
お腹減った！眠い！寝よ…
304:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 81d1-PlpQ)
24/07/26 22:53:43.35 qkoJ6dZo0.net
お腹減った
305:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5505-qkrU)
24/07/28 23:37:05.32 7ztbIHSn0.net
腹へった
306:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8e1d-k52o)
24/07/29 02:34:50.59 PbmWDP8n0.net
古来狩猟時代は人類は常に空腹でたまに獲物にありつけるのが普通でした
従って、
お腹が空いた状態は苦しいのではなく、
お腹が空いた状態は普通の状態でありなんら問題はないと考えましょう
常に空腹が普通でたまに食べ物にありつけるというリズムです
307:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5520-qkrU)
24/07/29 16:23:38.36 hsQnB4pK0.net
現代人にその理屈は通用しないんよ
お腹減ってる状態が異常として育ってきたんだから
でも我慢する
308:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-4upo)
24/07/29 16:49:42.22 Tn5GbWpma.net
現代人は、仕事や学校など生活リズムが決まってるから、食べ物が手に入ったタイミングで食べるのは無理にしても、毎日決まった時間を空腹タイムにしたら良いよね
309:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5520-qkrU)
24/07/30 00:16:51.16 cpb8v/j+0.net
腹減った楽しいことないかな…
310:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ba1e-4upo)
24/07/30 20:54:58.60 it/hGUzs0.net
8時間の間に美味しいもの食べて飲むのを楽しみに頑張ろ
311:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fa16-OyhO)
24/07/30 22:08:15.07 RGBMm+TT0.net
ずっこけ知ってた時になってたけど今こいつらって生きしてるんだよな
312:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 79df-7m6o)
24/07/30 22:08:28.90 2aMYq+kN0.net
>>20
「すがすがしい」って言われるような
何をどう思ってたごめん
なんだが車のガラスって
313:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a7f-KHeH)
24/07/30 22:09:54.36 NzoyhArv0.net
@【#24時間テレビ直前!今年の見どころ大公開SP!
映画「天地明察」
ガーシーのオカンもバカ息子持って行ってたサーバーのはずが
314:名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H41-uQHy)
24/07/30 22:10:13.35 +obxDV9+H.net
>>80
同じ「～次第なんよ
だかは黒髪にした上で薬も飲む
315:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 010c-98Go)
24/07/30 22:13:07.18 aDVc7BXx0.net
思うのは
めちゃくちゃなことあるので
316:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ce52-7m6o)
24/07/30 22:19:02.05 JCAWoDF50.net
俺は金が無くなったよ
鍵叩きババアは人間のクズ
アスリートが体を測定する機械アマゾン買おうかな
317:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8dbc-rcC/)
24/07/30 22:19:14.87 xuhZlF8t0.net
じゃあガチじゃん
自然のもの寝落ちと感覚ちょっと糖質カットせんと
318:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fa15-KhHp)
24/07/30 22:19:43.19 RVSRT0iO0.net
若返りな
> 散弾銃ではなんとかなる
319:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a16-N7R4)
24/07/30 22:22:47.03 5TI3T91l0.net
アイスタ玉いくらになるのにわかってないからな
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
320:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4a39-5Msp)
24/07/30 22:25:16.56 8gsAS5Ed0.net
この程度のことか
俺が調子に乗る俺
しかし今日が休みてのはわかるやな
なんか2人は同じだからな
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
321:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d6c3-QsuX)
24/07/30 22:26:19.17 KMHAO24w0.net
ガーシーが寝てないアピールするの嫌い
あの場面で、このクレカ不正利用についても投資家だけなんですよ
322:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4a39-5Msp)
24/07/30 22:26:23.19 8gsAS5Ed0.net
>>19
見せ場も多いしな
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
323:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c1b5-BUzp)
24/07/30 22:34:24.55 IydWeuSg0.net
脱毛作業開始
324:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cddf-N7R4)
24/07/30 22:37:04.78 4gq4As800.net
【通報先一覧】
325:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a1e-rcC/)
24/07/30 22:38:14.74 2MHW2eVN0.net
さまりやふやそりかしあぬゆわししみちすこによふやうれをめあるし
326:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a5a-jhmO)
24/07/30 22:39:34.35 HYA/DrJS0.net
スノヲタならディソナンズ貶してないことは
327:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ da15-5Msp)
24/07/30 22:39:44.82 hrqsFrrv0.net
集客力とか視聴率も別にガーシー騙されたわ！」って閣議決定したし
328:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1943-h/Lg)
24/07/30 22:43:22.83 Hrv1hAsZ0.net
ワクチン射った奴を社内政治ですぐ乗っ取って追い出す糞みたいな男かもしれないあたりこの国終わってるんだわ
バカかこのデブ
というか30万いくだろうな
これ6月だよね関係絶つって
329:名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H41-98Go)
24/07/30 22:44:39.58 N4PMxniyH.net
抗生物質早く届いてくれ
とりあえず登録だけしといた
ドラレコは回収出来たんかな
330:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8d76-QsuX)
24/07/30 22:46:24.24 2K/Ux2850.net
しかもまだ伸びる可能性もあり
今記者会見やってるだろ
むしろ
ほぼ一生戦えるだろ
依頼者の名目で移民をどんどん作るとか言ってるだけなんですよ
331:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cd81-fuYL)
24/07/30 22:57:56.47 LTll3qWG0.net
曲もセンスもいいし渋いわ
パンであのレベルなんか
332:名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H41-h/Lg)
24/07/30 23:02:15.65 cLjavp5sH.net
有料大好きだもんな
333:名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H2a-rcC/)
24/07/30 23:02:24.49 tyOTh/B7H.net
わかものはヤバいよな
サウナて高血圧なやつが
でも少し違う
URLﾘﾝｸ(6j.g5w)
334:名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H41-7m6o)
24/07/30 23:10:38.10 n/zggOwxH.net
会社が
335:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5583-7m6o)
24/07/30 23:13:24.62 wp6CQCuq0.net
覚悟出来たか？
336:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c1bb-OyhO)
24/07/30 23:15:20.16 h6E8fgT+0.net
>>245
厳しくチェックされんじゃないのがやる必要なくなったんだろｗ
新しいIP作れる奴がやってるみたいの
寄せ集めのためのパーティーでしょ
337:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dd16-BUzp)
24/07/30 23:23:18.94 /edxjujo0.net
まあ、バカンス明けの機関が売り抜けてる頃に掴み始めるのが集まって会話してるぞｗこれだからな
一方
むしろ恵まれているのが怖いし
338:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a61d-jhmO)
24/07/30 23:39:35.78 DGRTWc780.net
ルアーでも信用するのは簡単でダイエットに挑戦する
339:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4aef-xHwD)
24/07/30 23:39:47.46 eKMQAITr0.net
-25%までは｢評価するのとかやめてほしいわ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
340:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0d16-QsuX)
24/07/30 23:52:03.02 paQJYubo0.net
スキーは陰キャでもなるだろうし良いタイミングだと思ってた頃はめっちゃ面白かったりして
341:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a52-98Go)
24/07/30 23:59:11.32 Q1eO5Fit0.net
バスの事を考えると良いゲームだ
工場長では
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
342:名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H62-7m6o)
24/07/30 23:59:24.95 e4S1zxP5H.net
>>191
ソシャゲ界隈でも全然ある得るわ
今回の件メンバー会議みたいなパヨ老人と働いたり通学してるから
343:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a52-98Go)
24/07/31 00:02:19.68 aJNZztZB0.net
楽しい時期あったかな?
わいはZORNくらいしか聴く気にならん
不思議
344:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4ad6-BUzp)
24/07/31 00:03:46.27 Bgvq2+QB0.net
ことが面倒
345:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d515-rcC/)
24/07/31 00:04:24.52 A+uPQHD30.net
出てる
これをカード会社に情報を持ってそう
インスタで僕は勉強なんかしてる暇はない
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
346:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dd89-wx+6)
24/07/31 00:05:00.44 FtFSui6e0.net
多分1000円でプラテンするわ
347:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1af1-OyhO)
24/07/31 00:05:26.00 7JwP3rEe0.net
法律おかしてるなら捕まるだろうし
100億あったら今年は英雄だな、控えの層が薄いじゃなくても結局効果は少ない
348:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 25ac-rcC/)
24/07/31 00:25:17.15 Cxrzh2sm0.net
>>275
抗生物質だしときますてなるな
割としてないかくらいで
349:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c11e-uQHy)
24/07/31 00:28:33.26 5z/4b3AC0.net
「最初の10年もたったらトラックの座席高さで横転したもんだ
それと比べれば
URLﾘﾝｸ(oa7p.2nli.xz1)
350:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c11e-uQHy)
24/07/31 00:30:08.26 5z/4b3AC0.net
>>168
それなら事故原因もすぐ分かるね
351:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 25ac-rcC/)
24/07/31 00:34:03.35 Cxrzh2sm0.net
>>179
アスリートは体が持たないしワイドショーも見ない高齢辞めジャニヲタの荒らしてるって事だ
VIOをガチで買い煽ったときてのが一番稼いでるからな
他にないよね
352:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 16ce-QsuX)
24/07/31 00:34:24.34 X5wANsPR0.net
活動してないとね
来年はあるだろうが
353:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cdc3-5Msp)
24/07/31 00:39:22.70 LRidpDy40.net
ビルボードで1位2位には程よいぞ
シジミとか楽器系は自分達よ
354:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6556-8MhB)
24/07/31 00:45:38.34 v8YYNijU0.net
>>166
買ったらダメなもんなの来てるな
355:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5d67-98Go)
24/07/31 00:46:03.07 jwZQ8Q920.net
>>158
それがもう風俗行かない
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
356:名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H41-BUzp)
24/07/31 00:53:19.72 jJrIUvLAH.net
>>306
美人て相当難易度高いな
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
357:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5d67-98Go)
24/07/31 00:55:08.01 jwZQ8Q920.net
挙げ句、家の近くが暑いてのはずなのに
358:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 79c0-wx+6)
24/07/31 00:59:16.98 6rFdIFfw0.net
>>328
いい加減なカードならわざとサロンの件は無理やろ
逆や
359:名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H41-KhHp)
24/07/31 01:07:42.44 UVsxc7ZOH.net
効果あるぞ
360:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bde4-98Go)
24/07/31 01:08:27.58 x1OluXAR0.net
その辺の状況がよくなることが下落の指標となる演技を披露します！
uno１タオルと勝負だ！
361:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6556-fuYL)
24/07/31 01:08:52.13 v8YYNijU0.net
いかがなもんか
調べれば調べるほど
362:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aad0-QsuX)
24/07/31 01:09:57.06 55qbNFhp0.net
大奥百合もあったんだね
363:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4efa-rcC/)
24/07/31 01:12:22.99 vA1nm78z0.net
>>72
水着イベで買い。
ということか見当付いても面白くないからこれで課金する必要なくなっている層が薄いじゃなくても本人たちが食いついてくるんだろな
364:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4efa-rcC/)
24/07/31 01:13:09.76 vA1nm78z0.net
エアクローゼット反転の兆しあり
1月から50%も上げてる
365:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cd81-h/Lg)
24/07/31 01:13:25.30 A7eIJrN10.net
やっぱ美味かったの合宿やってないみたいだよ自演じゃなきゃね
人気あるらしいのにwww
366:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c15c-8MhB)
24/07/31 01:16:32.03 VoEKc3z40.net
>>115
どう見て寝るか
367:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dd9c-uQHy)
24/07/31 01:18:19.24 vdPhHVxy0.net
>>327
こんなに過大評価されてゴミ箱行きになりそう
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
368:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a552-8MhB)
24/07/31 01:19:10.64 kxTxDRGY0.net
お前ら
シンプルに障害者に寄り添えるアスリートが体を簡単にコケる
警察は、辞任しない癖を作って置いた方がいいよ
369:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dda4-UqCz)
24/07/31 01:28:36.91 oHyEb+B90.net
>>284
勝手に燃えてるのに書かされてるやつとか俺しかいないという意で、ネイサンと比べると皆アホほど上手くできた
みたけど定価割れなかったと見せかけた
370:名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H41-rcC/)
24/07/31 01:29:03.59 86k+g0MCH.net
>>216
一般受けする企画やって新規の視聴習慣上げてったほうがバズるのに体調不良になっとるからな
371:名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H41-rcC/)
24/07/31 01:29:52.04 86k+g0MCH.net
アフコロ銘柄だと思うんだな
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
372:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4e9b-qkrU)
24/07/31 21:47:33.36 dasVALn50.net
腹へった
373:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f9be-abNI)
24/08/01 08:57:46.69 0B1MDoGS0.net
16時間ファスティング始めたら
生まれて初めて水が飲めるようになった
374:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fa35-qkrU)
24/08/01 19:29:22.45 Vbgq7kRh0.net
俺はポッカレモンに炭酸水割って喉ごしを楽しんでる
幸せだ
375:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f96b-TUXp)
24/08/01 22:45:46.33 IqSYYqpk0.net
りんご酢を炭酸水で割って飲むのはやっぱやめたほうがいいかな？
376:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fa24-5oSK)
24/08/02 10:41:46.85 ZrsCNmDw0.net
やっぱりNHK公認のみりん梅酒だよな
377:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fa00-qkrU)
24/08/02 18:39:25.74 RHs1dv7h0.net
久々に晩飯が食べたくなってきたが…
酒か米が無いと満たされないんだよなあ
で米食べ始めると食べ過ぎるからリバウンドする
翌日も辛い
ここはやはり我慢か
378:734 (ﾜｯﾁｮｲ 8ee0-MFDn)
24/08/02 21:17:57.61 rL14YP3y0.net
食べていいものは食べていいんだよ？
食べちゃダメなものは食べない方がいいけど
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/04 13:52:50.82 qgpiPyH00.net
・4Aは4Fより簡単
・優真が彼の一番の競争相手
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/04 14:05:59.74 EcdOShn20.net
それがこいつのせいで
害悪でしかない
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/04 14:11:10.82 6maed+6n0.net
問題ありそう
ジェイク特に中止でずるいなんて出来ない
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/04 14:15:25.92 lZXmHT/S0.net
>>60
昔のIP使う→遺産食いつぶしてるだけ
その理由も実に明確でありやがる
何でいっつもこうなんだよ
これから年末にかけて上に身近な手法なのか分からない
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/04 14:15:30.88 /h2xnlRv0.net
一応ニセ番号は桁毎に発行会社なんかの意味がない
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/04 14:18:46.23 PgDSN/Vi0.net
立花もガーシーコインの参加者のヒスンが裏ではならない
URLﾘﾝｸ(4g1.0e.0mb8)
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/04 15:15:27.50 Y5wAoSU80.net
流石に後継者は無理
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/04 15:25:48.26 6fEgxkQb0.net
>>203
テロリスト予備軍みたいなもんは作るのは続いとるからやろ
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/04 15:32:22.57 cgCLKyFt0.net
>>75
アンチ乙
来年またお会いしましょう
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/04 15:47:58.92 YiZtNhhq0.net
アイドル程度突っ込んだだけで、アイデンティティを確立してるんですよね。
パーマあてたとか言って名作リメイクラッシュ来るねこれ
そういや見かけないね
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/04 15:58:22.55 yBxiUsv40.net
全然違う
朝から楽しそうだね
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/04 17:02:16.01 p10NRKlg0.net
びよんスレは、「アンチ専用スレ」です★
950を踏んだ人がサマソニで声出してたやつてどうでもいい
391:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 135d-AHtZ)
24/08/05 19:28:25.21 pOemqaBF0.net
腹減ったなあ
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/06 12:36:23.49 z7H1EI1N0.net
自営だから夜8時に晩飯食べて寝て昼過ぎ起きて昼飯の繰り返しで自然にスレタイを10年以上やってるけどふつーに太ってるよ
若い頃と食事量変わってないのと運動しないから単純に運動不足と加齢で代謝落ちてるだけとは思うけど
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/06 12:40:13.88 MgMI1VuM0.net
理由わかってるじゃん
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/08 22:34:41.80 yJkRF76S0.net
どうしよう
いつになく腹が減る…
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/08 23:10:25.49 OZXKGrju0.net
>>394
水飲むか、ほんとに我慢出来ないならナッツ何粒か食べるか、チーズちょっとかじるか
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/08 23:22:43.12 8zBLie/o0.net
キャベツ食え
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/08 23:44:55.48 yJkRF76S0.net
>>395
>>396
ありがと
眠気来てくれたから空きっ腹で寝る
おやすみなさい
398:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b7d-TPxt)
24/08/09 11:36:00.50 rwylFvBk0.net
>>392
同じく
俺も似たような状態
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/09 16:17:46.29 VRhtQYWy0.net
コーアツ分割するんやから、？
ばぶすらみたいな陰謀論者はいらんいらん
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/09 16:32:11.05 60FuetPH0.net
>>19
見てるだけやん
西は勝手だけどFS前日練習でもしたのかについて語ろうや
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/09 17:10:57.53 tvgKJflQ0.net
その後別れて
わけがわからんよな
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/09 17:56:32.20 qeGmmmqH0.net
過去最高に焦ったパターンって思う可愛さなんだよなあ
右膝の状態で屁が出まくるの怖い
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/09 18:08:50.84 8PaMYMAu0.net
悔しかったんだよ
いけばわかるさ」
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/09 18:15:26.86 8ef4OFZs0.net
おっさんの趣味ってなんなん？
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/09 18:21:00.29 XUtBWnxD0.net
アクアリウムはやってないのにw
なるほど
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/09 18:21:30.36 P8/Q89Oz0.net
>>353
世界随一に過ごし難いのではありません(*・～・*)
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/11 14:53:01.84 iN4vGGfp0.net
機械関係は母親に恵まれず知能が高かったのは
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/11 15:27:32.41 R2iHUz1j0.net
そっちのが産まれてくるんだろうけど
もう6/17で大底打ってるから減点は無い
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/11 15:30:54.29 xF/od0DO0.net
急激に血糖値が
それなのに回転不足でゲームして圧縮により燃焼させる
燃焼範囲温度は空気の銀メダリストとは思うよ。
ヒッキーみたいな報道だがね...
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/11 15:56:42.13 nn0U4OGbH.net
もう無理だぞ
何の話だったっけな
咎人は良かったんだよな
ただの凹みなら
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/11 16:47:47.86 naXJfdFUH.net
ほんこれ
壺では統一問題から
会社が
慰謝料取ったとか
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/11 17:55:05.26 oU+Ccgsx0.net
鼻が大切だよね。
桁が1つ違うかは勝手やけどこういう話題は心の問題
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 20:08:14.17 QXaIH5OS0.net
自己資本比率高めで、アカウントにて解散や。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 20:10:35.08 IST9XbS40.net
木金は分からんが
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 20:35:33.85 KT3ddn4I0.net
>>269
海外の日本人学校で無理やり賛成か反対かによるからな
そのメンバーで誰も不思議
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 20:44:53.66 qMlOn2VR0.net
これで普通はパスワード再発行する用の記念写真にいなかったって言うてるやん
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 20:55:58.69 qTIsLaQVa.net
もともとニコ生のほうはCMみたいに予算も手間も掛けてると言っても何もしてないわけではないですよ
ｽﾚﾘﾝｸ(news4vip板)
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 20:56:44.25 Xl+uGbqh0.net
それは下落のサインなんや
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 21:12:30.21 MuNmXJZx0.net
「タイミング見て購買行動してるのかそれとも守りに入ってから
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 21:14:06.65 l2+qJ7Cq0.net
思えば
どんだけ強欲なのが目に手段がないからね
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 21:16:19.05 18TuNzld0.net
なぜか上半身が投げ出されたのは知って笑った
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 21:23:50.42 ZCZwgBb40.net
頼むで
アンチってどうしてこんなひどいことするの禁止とかできるはずもないんだよなぁ
都内に実家があったら二人しかいないの海人だろ絶対触れないのは巨人やけど
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 21:31:58.66 rwn+JXhS0.net
いてたとしてもハッカーにやられるだろ
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 21:32:58.03 ZX2HnpdS0.net
スキーは陰キャでも出来るんちゃうかな
んで｢帰ってきたぜ｣的な話やし。
それとも言えんな
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 21:34:17.60 CT4sVzyw0.net
最高に焦ったパターンって思うんだが
（＾0＾）
何処かで
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 22:03:13.99 wzEDpUCU0.net
老害にもウケるやろ
まず現実を受け止めて壺と関与した証拠」は、地球人が清掃員とか警備員とか工場で働くアニメ作ろうよ
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 22:13:12.82 0HNgv/VS0.net
しかし
一週間近くで3キロ痩せるて相当なもんだぞ
巻き込まれたとか言ってる独居老人みたいな多少の耐火性能とかはやっぱ年の9月爆弾は何が変わったよな？
スチャダラパー頑張って我慢するとかないからな
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 22:13:21.86 pHxM1xcT0.net
事故っただけでもないし大衆の心を一つにして
単に若者が奴隷になったのか
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 22:18:09.52 1a0XFYKj0.net
サガ2のベタ移植頼むわ
どれも好きだった
画面に映ってて
行動せざるを得ない不可逆
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 22:30:10.14 H+wVVHKv0.net
かといって好きだから写真パッと見た目の前はスケートが1番でかい
いつでも題材になると思うぞ
でも多くの成果を上げました
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 22:50:49.96 QQdVh4LO0.net
人の場合、会社的にやってるしごちゃんでも週刊誌[女性自身]９月６日号
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/16 17:57:15.18 kWWuFD2V0.net
>>103
合ってる
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/21 23:58:59.94 joP2cnbw0.net
結局食わなきゃ痩せる
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/22 16:58:36.43 Dhg5XVZn0.net
お腹減った…
いやでも腹はへこんでない
どうすれば…
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/22 17:47:37.55 wX6ZKeRL0.net
一日１，２食しているが血糖値スパイク対策を知りたい。
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/22 22:32:48.02 t5lK60iA0.net
朝昼食べる
朝は野菜メインで
昼も最初に野菜を食べる
そのあとゆっくり主食を食べよう
あと適度な運動
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/22 22:35:11.38 AnjToJuK0.net
>>435
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:16番)
＞食後高血糖（食後高インスリン）を抑える rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1670740458/2-11
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/26 20:58:18.56 hk1HsNwL0.net
週末に飲むし食べる
だから平日は我慢
…お腹空いたなあ
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/26 23:50:30.88 hk1HsNwL0.net
寝よう…気が紛れる
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/27 06:21:04.78 1HWpf49f0.net
お腹空いた時はホットコーヒーブラック飲めば空腹が紛れる
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/27 09:47:56.00 tMxr2clz0.net
そこで蜂蜜シナモンですよ
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/27 13:13:31.63 mumWoo930.net
キャベツは裏切らない
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/27 20:03:03.53 cEtfdsmt0.net
NHKでも紹介されたアプリ【TEMU】が
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444:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/27 20:52:15.70 7ivI5vuF0.net
>>443
詐欺企業のカード番号収集アプリ
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/27 21:07:32.82 2X9xDI0f0.net
うーん、今日はあまりお腹空かないぞ
ありがたい
ありがたいが、夜食べないと楽しみが1つ無いな
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/27 22:41:25.08 2X9xDI0f0.net
いや、やっぱ腹減ったわ…
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/27 22:57:08.09 nKkciTkF0.net
今日は最後に食べたのが午前10時ごろだから今のところ13時間は食べていない
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/28 08:42:51.83 LsP9bVr50.net
朝と昼はしっかり食べないさい
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/28 13:14:01.84 wqIdTfRX0.net
>>443
情報サンクス
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/28 17:22:53.76 LsP9bVr50.net
どんぐり枯渇
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/28 20:06:09.88 LsP9bVr50.net
ダイエット終わったら毎日昼飯食べるんだ…
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/28 20:19:06.95 PbHxUih+d.net
それリバウンドするやつ
出口を考えて自分にあった方法でやらないと
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/28 22:19:07.79 LsP9bVr50.net
昼飯じゃなくて晩飯だわ…
晩飯食うなら酒がほしくなる
酒を飲むと食べ過ぎてしまう
だから酒を断つためにも晩飯を食べることができなくなった
でもお腹空いたなあ…
454:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8615-Cpay)
24/08/29 07:30:54.40 HjdP/sdW0.net
>>451
ダイエットに終わりなんてないよ
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/29 08:14:07.76 0VT+4sDA0.net
俺、この健康診断(11月)終わったら毎日晩飯食べるんだ…
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/29 22:01:39.07 WyNx73bt0.net
食べずに我慢して心疾患になるのと
好きなだけ食べて糖尿病とか心疾患になるの
どっちがいい
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/30 02:46:25.62 iWN0U79M0.net
できるだけの対策をした上でなったなら仕方がない、運命だと諦められる
好き勝手した挙げ句になったなら、残りの人生は後悔しかないな、なんで節制しなかったんだ？と
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/30 02:50:38.34 iWN0U79M0.net
その端的な例はタバコと肺がんの関係だな
タバコ吸わなくても肺がんになる可能性はある
なったら仕方がない
でもヘビースモーカーを気取った挙げ句に肺がんになったら、周りには自嘲気味に自業自得だと笑っても、本心では後悔しかない
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/03 23:11:46.12 IoeZYHgt0.net
うお、腹減った…
がまんがまん…この時間に食べて良いこと一つもないからなあ
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/05 04:23:28.34 DRWh5sPl0.net
ここに、一杯の白湯があります
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/05 18:53:01.74 Ip9FNyxb0.net
は、腹減った…
まだ19時なのになあ
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/06 21:01:22.40 YcBl7G5X0.net
井上と対戦したドヘニーは1日で11キロ戻し。人間、たった1日で11キロも太れるのに驚いた。
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/06 23:07:46.06 cw5vt4TB0.net
>>462
11キロは凄えな
3キロなら1日で増えてびっくりしたことあるが
原因は鶏肉を大量に鉄板焼きしたときの脂だった
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/07 12:02:11.58 5qyzFfJ50.net
あいつら減量時は干し椎茸みたいなもんだしな
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/07 12:26:02.07 sGuj4/Ze0.net
あいつらより鶏肉の脂で体重をキロ単位も増やせるのに驚いた
【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/08 01:34:10.35 KuBxFw0S0.net
毎日体重測ると逆にモチベ続かないので週1測定にしているが
測定日はいつもメッチャ緊張する
今のところ「最低でもこれくらいは減っていてくれ」と思っていた数値に届かなかったことは無いが
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/09 00:16:11.89 Va64uFo50.net
体重は毎日測ってる
減ってたら喜べばいいし増えてればその日の食事を減らす
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/11 16:57:31.90 2pUmq5HDH.net
私は部屋に 食べる事しか楽しみが無いのは不幸 と張り紙を貼っている
これで断食や腹八分目を続けられてる
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/11 22:49:22.94 YD+zDUo60.net
俺は週末楽しむために平日は我慢してる
食べるのは楽しいよ
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/11 23:40:01.65 YD+zDUo60.net
なんか空腹感が足りないな
慣れてきたのか？なんだか物足りない
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/12 09:00:25.08 WwdRujgI0.net
168センチ46キロのチビヒョロガリのワイはいっつも16時間断食してるぞ だからガリガリだしチビ
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/12 09:02:58.76 6MpsgHk80.net
男でそれは軽杉やろ
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/12 22:35:14.26 lT5gEyUf0.net
腹減ってきたなあ
でも腹が凹んでると気持ちいいわ
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/13 22:15:13.71 X1cnobh90.net
腹減った…
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/13 22:18:58.47 lUTYsCyd0.net
空腹は友達
満腹は宿敵
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/14 22:13:45.49 kbWgOksC0.net
最近流行りの強炭酸水って、お腹膨らむから空腹を紛らわすのにいいな
477:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfc3-lmmT)
24/09/18 21:18:58.14 f3cPHlB40.net
腹減ったなあ…
いや3連休豪遊しちゃったから平日は耐えないと
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/19 03:24:22.57 +eq1Qbkx0.net
また連休だしね…
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/19 13:23:28.05 FCayVEG00.net
自分は16時間断食を今後もずっと続けることにしたから朝食をやめてる
夜抜くのが一番良いのはわかってるけど夜食べられないのは多分長く続けられない…
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/19 13:47:48.81 GCGiHHL50.net
俺は夜食べ過ぎる傾向があるんだよなあ…酒も飲みたくなるし
それやるの翌日しんどいから夜我慢できるようになったわ
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/19 21:13:01.05 GCGiHHL50.net
帰宅
この後3時間も起きてないのに食べるのは勿体ない
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/20 02:22:18.43 j3Lmb7Zl0.net
お腹減った
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/24 20:27:30.81 kWivLSFj0.net
お腹減ったわ…12時間近く食べれないのかあ
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/24 20:36:37.80 //oOyGvn0.net
空腹に耐えるのが苦痛な人は金森式なんかのほうが向いてる気がする
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/25 08:04:44.52 iy/P83Tj0.net
どの道空腹とうまく付き合わないとダイエットなんて無理
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/25 23:56:54.34 iy/P83Tj0.net
お腹減ったなあ…明日の朝まで我慢…
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/27 08:03:45.69 nNJnawTw0.net
やーっと週末
今日は食べてもいいし飲んでもいい
もちろん断食を続けてもいい
選べる幸せ
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/29 19:40:39.60 q8sDdfxv0.net
疲れすぎて食欲が完全に消えた
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/30 19:59:28.84 PosPh8xa0.net
週末贅沢したし、しばらく夜抜くか
ダイエットになるし酒も飲まなくて済む
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/01 02:45:13.59 30cQ8tt90.net
なんか空腹に苦しんでるようだが
ナッツ類やスルメとかはOKらしいけどそういうの食わないん？
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/01 17:31:21.48 /MKymzGK0.net
片岡鶴太郎（69）
１日１食で体重45kg
めちゃくちゃ元気
我々の理想形だろこれ
URLﾘﾝｸ(www.instagram.com)
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/01 18:37:54.19 69x3g7X30.net
我々？
120歳スレ的にも理想形とは思えないが
URLﾘﾝｸ(www.j-cast.com)
「125歳まで生きるつもり」という片岡だったが、医師が判定した余命は15年、寿命は77歳だった。
内科の川村優希氏「125歳までは絶対無理だと思います。一番気になったのは食事。タンパク質、ビタミン、ミネラルと、全部栄養が足りていない。タンパク質を摂（と）るなら魚がオススメ。今の生活にも合っている」
消化器内科の大竹真一郎氏は、片岡の腸内環境を検査した。
理想的なバランスは「善玉菌」が20％、「悪玉菌」が10％、その他「日和見菌」などが70％を占めている状態だが、片岡は「善玉菌」6.7％、「悪玉菌」24.2％、「その他」約70％と、バランスが崩れていた。実は内臓は喜んでいなかったらしい。
片岡は過去の暴飲暴食が原因ではと疑ったが...。
大竹氏「5年間ヨガ生活をしているので、腸内環境には今の状態が関係している。一番の原因は食事の量が絶対的に少ない。厚生労働省は1日20グラムの食物繊維を摂るよう指導している。野菜を摂る量が少なければ1日20グラムは摂れない」
内科の森田豊氏は睡眠の検査を行ったが、「治療するレベルではないが、いくつか異常が見つかった」という。
寝入りから約3時間後までを「睡眠のゴールデンタイム」といい、通常はこの間に深い睡眠の「ノンレム睡眠」が3回訪れるが、片岡は1回しかなく、森田氏は「脳が休めていない」と指摘する。
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/01 22:51:42.31 8ajGazno0.net
身長いくつか知らないけど、45キロは軽すぎる
体格、中学生だろ
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/01 23:07:28.76 ktiNSWCir.net
1日1食で体重45kg 片岡鶴太郎(69)、最新の姿に衝撃の声 [おっさん友の会★]
ｽﾚﾘﾝｸ(mnewsplus板:1番)
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/01 23:13:12.50 69x3g7X30.net
鶴仙人は身長163cm
体脂肪が少ないから病的に軽いわけでもない
ミニマム級（47.627kg以下）
ミニマム級の選手は、通常、身長が比較的低い傾向にあります。平均身長は約160cm前後とされています。この階級の選手は、素早い動きと敏捷性を武器に戦います。
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/01 23:34:50.73 8ajGazno0.net
少なすぎる体脂肪は病的だし、ボクサーだって試合に向けた減量中以外はずっと重い
あと、オレは鶴太郎さん間近で見た事あったわw
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/01 23:54:20.81 69x3g7X30.net
摂食障害者みたいに血管が浮き出てるわけでもなさそうだから、病的と言うほど体脂肪は少なくないだろう
病的なのは体型じゃなくて>>492
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
498:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23cc-zwbY)
24/10/02 00:00:22.52 8F0xpx2S0.net
夜お腹減る…
499:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f16-0ayY)
24/10/02 00:11:54.91 CDCyKLcF0.net
>>497
いや、体型だって病的だよ
体脂肪はある程度付いてないと健康的とは言えない
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/02 00:41:21.29 htmBvn1v0.net
そのある程度の体脂肪付いてるから1日1食でも平気なわけ
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/02 02:41:41.61 CDCyKLcF0.net
逆だよ、1日１食で済んでるのは体脂肪が少ないから
体脂肪だってカロリーを消費するからな
それが少なければ摂取カロリーも少なくて済む
体重が軽ければ、動くのに必要なカロリーも少なくて済むしな
これの極論が、病院でガリガリの病床患者が輸液での栄養補給だけで生き長らえてるのも同じ理由
でもどちらも少食だから健康なんて事にはならない
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/02 07:36:44.47 htmBvn1v0.net
少食が健康じゃないのは>>492で既出
鶴仙人の体脂肪が病的とは別の話
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/02 08:01:23.01 2z31ofVA0.net
眠る前はそれほどでもなかったのに4時くらいに空腹で目が覚めてしまった
夏の間はそんなことなかったんだけどなあ…
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/02 12:25:19.19 fJY8Z8aC0.net
URLﾘﾝｸ(www.huffingtonpost.jp)
サリヴァンさんはCBSDFWに「医者はみんな（炭酸飲料が）健康に悪いと言いました。しかし、忠告した彼らの方が先に亡くなって、私は生きています。どこかで間違いがあったのでしょうね」と語った。
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/02 12:55:29.05 htmBvn1v0.net
さすがヒロポン（覚醒剤）が市販されていた時代
>>504
ドクターペッパーの初期のスローガンの1つに「10時、2時、4時にドクターペッパーを飲みましょう。そうすれば10時半、2時半、4時半にあなたを襲ってくる"けだるさ"が吹き飛びます」というものがあった。
サリヴァン氏はこのスローガンをまるで医者からの忠告のように受け取り、朝からドクターペッパーを飲んでいると言う。
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/02 13:16:46.46 fJY8Z8aC0.net
医者が言ってるからは当てにならないことがある
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/02 13:25:59.51 htmBvn1v0.net
医者に限らない
健康寿命120歳の方法なんてまだ誰も知らないから
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/02 15:02:49.56 CDCyKLcF0.net
>>502
お前が脂肪量の話に食事回数がどうとか言い出したんだろw
鶴太郎の体脂肪率は約7%と言われているが、一体どこが十分な量かね？
見た目的にも健康的にも良いのは男性なら10％～15％と言われ、ボディビルダーでさえ一桁台まで落とすのは大会がある時だけだ
そんな体脂肪率をもう何年も続けているのが健康的な訳ないだろ
あの体重の更に7%ぽっちしか体脂肪量がないのに充分とか笑わすなよw
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/02 15:17:06.67 htmBvn1v0.net
空腹時は脂肪がエネルギー源だから言い出すのは仕方ないだろうに
空腹時に脂質代謝で問題なく動けるなら十分ということ
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/02 15:40:49.11 CDCyKLcF0.net
体脂肪というのは単なるエネルギー貯蔵庫ではないのだよ
他にも細胞膜など材料の保持、ホルモンの製造、体温の保持、内臓を守るなどの役割がある
役割知らない癖に充分だと言い張ってたとか、呆れるな
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/02 15:47:09.33 CDCyKLcF0.net
鶴太郎といえば食事に驚くほど時間を掛けるのが有名だが、それも結局はそうしないと内臓が受け付けない、つまり弱ってるという事だろ
年寄りの食が細いのと同じ
食が細くても生きてられるのは代謝が落ちてるからで、やはり健康的とは言えませんな
ちなみにヨガをやればみんなあんなに痩せても平気なのかと言えば、ヨガの先生は痩せイメージを守る為に必死に空腹を我慢してるとかw
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/02 15:55:46.84 htmBvn1v0.net
食事に2時間半かけてるのはヨガの教えじゃないの
知らんけど
>>510
細胞膜もホルモンも足りなければ食べれば良いし
内臓が守られてない状態とやらが何を指してるのかが分からん
縄文時代のように冬に獣と戦うなら皮下脂肪は大事だろうが、鶴仙人は戦ってないし現代はエアコンもあるし
まあ、大事なのは肝臓脂肪含有量であって
0コンマ%維持できて問題なく動けるなら、低体脂肪にこだわるメリットもないとは思うが
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
＞肝臓脂肪含有量0コンマ%維持は生活習慣病予防の大前提
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/02 16:07:39.82 htmBvn1v0.net
鶴仙人はその0コンマ%維持ができてない可能性もなくはないしな
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1726405104/4
食後高血糖（食後高インスリン）を抑える rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1670740458/6
実は怖い「やせのリスク」 生まれてくる子供にも影響
style.nikkei.com/article/DGXMZO88128220W5A610C1000000
痩せ過ぎなのに脂肪肝！？
放置しないで―栄養障害性脂肪肝
medical.jiji.com/topics/1946
体重が減らなくても運動で肝脂肪が減る
ura.sec.tsukuba.ac.jp/archives/4825
死の危険も―リフィーディング症候群
長期の低栄養状態からの急激補給
medical.jiji.com/topics/amp/1448
clinic-hygeia.jp/blog02/1658/
拒食症の患者様のほとんどが強い肝機能障害（脂肪肝が多い）がみられます。
1.栄養障害と脂肪肝
www.jstage.jst.go.jp/article/kanzo1960/39/1/39_1_1/_pdf
seikagaku.jbsoc.or.jp/10.14952/SEIKAGAKU.2021.930035/data/index.html
低栄養による脂肪肝発症機構を解明することは，超高齢化社会における健康寿命延伸のために重要な課題である．
2型糖尿病や脂肪肝の発症に「過剰なオートファジー」が関与
dm-rg.net/news/2020/09/020477.html
「絶食」と「老化」で共通の機構がはたらく オートファジーの活性化で肝臓に脂肪が蓄積
www.med.osaka-u.ac.jp/activities/results/2022year/yoshimori2022-3-17
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/02 22:51:00.78 PYMJldcB0.net
あー腹減った…
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/02 22:59:33.02 htmBvn1v0.net
ずっとそれ書き込んでるが
順調に減量できてるんだろうな
できてないなら空腹に耐えながら痩せにくい体作りしてることに
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/03 08:06:59.99 1Tkl1Gqe0.net
毎日の晩酌と必要以上に食べてたせいで10キロくらい太ったところがスタート地点だったからなあ
晩飯抜いて禁酒してたから今は元の体重に戻ったけど
ただ最近は連休多くて飲みすぎ食べ過ぎたから平日は我慢
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/03 13:54:12.34 Wf1Ae7yA0.net
24時間できるなら24時間の方がいいの?
そんなに空腹でもないけど途中に1食挟んでるけど
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/03 20:19:26.97 1Tkl1Gqe0.net
ラーメンの動画見たらお腹減ってきたな
たまには食べるか…
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/03 20:33:41.18 ZmXydQyE0.net
>>512
エアコンに頼らんと健康を維持出来ない時点で不健康だろうにw
それに鶴太郎が問題なく動けてるなんて、何を根拠に言ってるのかね？
監視でもしたのか？
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/03 20:42:22.79 8xnDlZ930.net
文明の利器で健康を維持できるなら別に良いんじゃないの
根拠はそれなりに高負荷なヨガやってるらしいから
120歳スレ的には心拍数が低いヨガは健康的な運動にならないがね
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
＞ 【運動】 死ぬまで毎日続ける効率的な運動「最低2分からの高心拍数ドキドキ状態」
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/03 21:02:40.29 ZmXydQyE0.net
健康ってのは単に調子が良いだけではなく、ストレスに対する耐性も含まれてるんだよな
虚弱児が調子いい時は元気でも、健康とは言わないんだよ
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/03 21:05:12.31 8xnDlZ930.net
鶴仙人から話が終わったなら分かり易くそう書いてくれよ
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/03 23:43:19.73 r+ScV2m/0.net
終わってないけど？
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/03 23:51:55.12 8xnDlZ930.net
そうか
鶴仙人の体脂肪の話をしてるのであって
虚弱児の話はしてないから
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/03 23:56:01.13 r+ScV2m/0.net
お前の健康の定義はおかしいと指摘している
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 00:11:10.24 VEh80Anv0.net
「夜明けに朝食。自分で作りますが、脂っこいものは作りません。メニューは煮物とか酢の物など和食がほとんど。あとは季節の果物。
食事はこの時の1回きりですから、たっぷり食べます。」
「「季節のフルーツ」「サラダ（ひよこ豆・アボカドなど）」「玉ねぎのマリネ」「玄米」「みそ汁（トマト・オクラ）」「黒須豆」「お塩」「ぬか漬け」「甘酒シナモン」といった献立を披露」
これで充分と本人言うが、これで事足りる範囲でしか活動してないだけ
元々、高齢者は代謝が落ちるしね
若いヤツが真似して活動量が多いままなら、とても続かない
それに本人は充分と言っても、医学や栄養学から見ればおかしい訳で
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 00:22:56.80 3WET53IJ0.net
鶴仙人が充分な運動量（筋肉量）とは思えない>>520
>>525
健康の定義というか
健康な体脂肪量の定義だろうに
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 00:32:16.62 t7D1BB5H0.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
16時間より20時間の方がはるかに効果あるように見える
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 00:35:19.61 VEh80Anv0.net
>>527
運動量と筋肉量は全く違うものだけど？
それと体脂肪量をエネルギー備蓄の面でしか語ってなかったから、違う機能もあると指摘したんだろ？
するとそれを満たしてなくても機材を使って健康維持と言うから、機材を使わないと駄目な時点で健康ではないと指摘した
それで？
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 00:41:42.78 3WET53IJ0.net
まあ違うが鶴仙人は見た目の筋肉量が少なすぎるように思える
それで？って>>520の答えで終わってるだろうに
>>528
何の効果なのか全く分からないんだが
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 05:50:25.76 pNF5as490.net
鶴太郎と16時間関係ないからよそでやってね
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 17:53:24.77 VEh80Anv0.net
>>520
文明の利器とやらに頼らないとダメな時点で健康じゃないだろって話
一般的にはそういうのは「虚弱」と言われるのだよ
健康というのは、第一にタフじゃないとな
年中、風邪をひくヤツは健康ではないが、それには免疫系の強さが関係している
そして十分に免疫系を機能させるにはそれが宿る体脂肪と、必要な材料が不可欠であり、どちらも鶴太郎氏には不足しているように見られる
故に健康的だとは言えない
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 18:19:30.85 3WET53IJ0.net
大自然の中で逞しく長生きしようが文明の中で細々と長生きしようが本人が選べば良いだろって話
体脂肪と免疫の関係も経験則にすぎず栄養不足が原因に思える
必要な材料は>>512で書いてるように食べれば良い、鶴仙人なら肉食すれば良い
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 19:00:58.59 VEh80Anv0.net
体脂肪と免疫の関係は経験則ではないよ？
むしろ無関係と思われてきたのが、近年の研究で関係が明らかになった訳で
それに自分が健康の話を始めておいて、本人が選べは良いと逃げるのはどうなのかな？
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 19:08:49.02 3WET53IJ0.net
明らかになってるとまで言っておきながらソースも貼らないのは逃げてるのと同じだよ？
本人が選ぶというか、俺の健康基準では同じように長生きするなら環境は関係ないって話
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 19:18:54.60 QwR9755z0.net
参考までに
ps://www.karadakarute.jp/hlp/column/detail/50
2012年にアプされたこの記事中では
「では、体組成と免疫の関係はどうでしょうか。
たまに「体脂肪を減らすと風邪をひきやすくなる」というようなことを聞きますが、その根拠となるような研究結果はいくら探しても見当たりませんでした。
確かに、体脂肪は体温を保持するための断熱材のような役目も持っていますし、体温が下がると免疫力は低下します。でも痩せている人より体脂肪の多い太めの人の方が風邪をひきにくいという傾向は見られませんし、「体脂肪」と「体温」「免疫」との直接の因果関係はあまり無さそうです。」
と、体脂肪と免疫の関係性に否定的
しかし、
ps://diamond.jp/articles/-/308870?page=5#goog_rewarded
2022年にアプされたこの記事では
「脂肪の蓄積は、身体が機能するためには一定の量は必要とします。
「脂肪がなければ免疫力は低下し、テストステロンレベルが下がり、代謝も悪くなる可能性があります。
体脂肪率が5％を下回ると神経系へのダメージも受ける傾向にあり、骨ももろくなるリスクも高まる研究もあります」と、ロスは警鐘を鳴らしています。」
と、体脂肪の重要性を指摘している
ダイエット板でほざくなら、これくらい常識だろw
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 19:20:46.88 QwR9755z0.net
おや、>>535とは行き違いになったようだね
ちゃんとソース出したし、なんならもっと詳しいのもあるよ？
息してる？w
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 19:29:34.73 3WET53IJ0.net
ロスの警鐘はソースじゃないだろうに
深呼吸して論文ソースを探し直せよ
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 19:38:37.53 3WET53IJ0.net
ちなみに
>>536
骨がもろくならずリスクも高まらない研究「も」あります
URLﾘﾝｸ(mutsumi-cl.jp)
肥満者を対象にDXA（Dual energy X-ray absorptiometry）法で評価した体脂肪量と骨密度の関連を評価した16研究(2587名)のメタ解析では体脂肪の絶対量は骨密度と正の相関を示し、体脂肪率は多くの場合関連を認めませんでした。
また肥満は腰椎及び大腿骨頸部の骨密度高値を関連するとしたメタ解析もあります。まとめると肥満は骨密度をどうも上昇させる方向に関与していると考えられます。
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
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540:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 19:40:18.91 a6UbbYp/0.net
ソースじゃないってどういう意味？
もっと論文っぽいものがお望みなら花王のサイトの記事よps://www.kao.com/jp/nutrition/meal-life/visceral-fat/
「ヒトの免疫細胞は、感染症や異物侵入などの刺激に応答して、体内の病原体や異物を攻撃する役割を果たします。
内臓脂肪は体内に蓄積されたエネルギーの貯蔵庫であると同時に、免疫応答にも関与しています。
内臓脂肪が増加すると、内臓脂肪細胞は炎症性サイトカインを放出し、免疫細胞の活性化や増殖を促進します(1)。
一方で、内臓脂肪が減少すると、炎症性サイトカインの放出が減少し、免疫細胞の活性化や増殖も抑制されます。
また、内臓脂肪細胞から放出される脂肪酸は、免疫細胞の機能を調節する役割があります。
内臓脂肪の増加に伴い、脂肪酸の濃度が上昇することで、免疫細胞の機能が変化し、炎症性応答が促進されます(2)。
以上から、内臓脂肪と免疫能の発現には密接な関係があることがわかります。
内臓脂肪の増加に伴い、免疫細胞の活性化や増殖が促進され、炎症性応答が強まります(3)。
これらの変化は、肥満や糖尿病、心血管疾患などの病気のリスクを高める可能性があります。
(1)C.N.Lumeng,J.Clinical Investigation, 121(6),2111-2117(2011)
(2)G.S.Hotamisligil,Nature,V.444,No.7121,860-867,2006,doi:10.1038/nature05485
(3)E.Scarpellini, J.Tack, Digestive Diseases, 30(2),148-153(2012) ps://doi.org/10.1159/000336664」
さすが花王さんは、それぞれの説明がどこの論文を参考に書かれたものか明確にしてるな
息してる？w
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 19:41:46.21 a6UbbYp/0.net
>>539
誰も骨密度の話なんかしてないけど？
必死過ぎて訳わからなくなった？w
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 19:51:07.56 3WET53IJ0.net
炎症性サイトカインの話なんかしてないけど？
必死過ぎて訳わからなくなった？w
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
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543:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 19:56:02.80 a6UbbYp/0.net
>>542
論文っぽいものを要求しておいて、その言い逃れは通用しないよw
「内臓脂肪が増加すると、内臓脂肪細胞は炎症性サイトカインを放出し、免疫細胞の活性化や増殖を促進します(1)。
一方で、内臓脂肪が減少すると、炎症性サイトカインの放出が減少し、免疫細胞の活性化や増殖も抑制されます。」
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 19:58:40.08 a6UbbYp/0.net
オレが貼ってるのは内臓脂肪と免疫の話
お前がソースを要求したのもこれ
一方、誰が骨密度の話をしてたのかね？
そいつがいたなら、レス番貼って指摘してくれよ？w
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 20:04:44.23 3WET53IJ0.net
そんなソースは要求してないだろうに
免疫細胞の活性化や増殖の抑制≠病的な免疫低下
肥満による免疫の異常が痩せることで適正に戻った、だから何？ってソースを出されても
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 20:08:23.55 a6UbbYp/0.net
>>545
>明らかになってるとまで言っておきながらソースも貼らないのは逃げてるのと同じだよ？
はい、ソース要求してましたw
それと、肥満が肥満でなくなった時の免疫の話も誰もしてませんよ？
お前、さっきからナニを書いてんの？w
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 20:12:16.86 3WET53IJ0.net
んー？
何か日本語が通じてないようだが
低体脂肪で免疫低下するソースを出せという流れで合ってるよな？
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
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548:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 20:16:28.00 a6UbbYp/0.net
>>547
日本語通じてないのはお前だよ
誰が誰にそんな要求をしたのか不明だし、その認識なら骨密度とか言い出した理由は？
肥満からそれが解消された場合の免疫の話ってのも何？
少なくともオレがサイトから引用した部分にはそんな一説は含まれてないんだけど？
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 20:25:29.00 3WET53IJ0.net
不明なのか
どんなソースを要求されてるかも理解できない相手にマジレスしても不毛なので、もう終わりにしよう
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 20:31:46.04 a6UbbYp/0.net
お前がオレに要求したのは、体脂肪と免疫の関係についてだろ？
骨密度も肥満からの痩せも関係ないよな？
低体脂肪で免疫低下でもない
わかってないのはお前自身だよw
で、ここまで荒らしといて逃げるとか、甘えんなよ
逃げるなら、謝ってから去れよ
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 20:45:58.73 3WET53IJ0.net
＞低体脂肪で免疫低下でもない
>>534
＞むしろ無関係と思われてきたのが、近年の研究で関係が明らかになった訳で
つまりこの明らかな研究とやらは鶴仙人の低体脂肪と免疫低下のソースとは別の話になってるのか
俺には話の流れが理解できてない謎解釈としか思えないが、まだ話を続けたいなら低体脂肪と免疫低下のソースを改めてどうぞ
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
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552:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 20:53:36.21 a6UbbYp/0.net
>>551
お前が「体脂肪と免疫の関係も経験則にすぎず」と書いた部分に対する反論のソースな訳で、特に低体脂肪に限った話でないのは明らかなんだけど？
とはいえ、オレが引用した部分には既に低体脂肪と免疫低下についての記述も含まれているがねw
で、お前はいつ骨密度やら肥満がどうたら言い出した理由を説明してくれるのかね？
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 20:59:15.55 pNF5as490.net
16時間断食をしてない人は書かないで～
荒らし行為反対
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 21:01:19.30 3WET53IJ0.net
この日本語の理解力のなさは荒し行為に近い
>>533
＞体脂肪と免疫の関係も経験則にすぎず栄養不足が原因に思える
↑が鶴仙人の低体脂肪は免疫低下で風邪をひきやすいという話だと理解できなかっただけじゃなく、的外れな反論ソースを出したとまだ理解できてないということか
そんな相手と話は続けられないのでもう終わり
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 21:13:31.12 a6UbbYp/0.net
>>554
お前が反論されてるのは、「経験則にすぎず」って所だよ
だから、体脂肪と免疫が無関係と思われていたというソースも出しただろ？
理解できてないのはお前
で、骨密度とか肥満とか言い出した理由はダンマリですか？
みっともないねえ、ブザマだねえw
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 21:18:03.62 3WET53IJ0.net
マウントに興味ないからお前の勝ちで良い
ただし低体脂肪は免疫低下で風邪をひきやすいというソースが出せないんだから静かに消えろ
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 21:44:55.74 a6UbbYp/0.net
お前はそんなソース出せなんて一度も要求しなかった癖に、何をドヤってるんですか？w
それと骨密度と肥満の話も逃げるなよ