16時間断食をする者の集まり ★5at SHAPEUP16時間断食をする者の集まり ★5 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト50:名無しさん＠お腹いっぱい。 24/05/25 06:49:13.14 +N+kKK7B0.net 朝卵焼きやキャベツの千切りだけにシフトした 理由 昼飯まで空腹で仕事に影響する 結局カロリー量なのでトータルで減らせばよいから 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 24/05/25 12:59:38.47 YgYsEZg/0.net わいも朝抜きにしようっかな でも夜食べると腹が重いんよな 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 24/05/27 13:31:04.38 DbkLnNb10.net >>47 ありが㌧。 先月頭からストイックにやってるけど、リベルサス14mgが効いてて7.5㌔は落ちた。ブーストしたけりゃマンジャロも出すよ、って言われてる。A1cは5.9迄落ちて、中性脂肪も基準値以下になったよ。 主治医からは仕事したらもっと痩せるのになぁ、と呆れられてるが、膝の故障はとっくに症状固定してるのに会社が復帰させてくれない。大した運動も出来ないから体力が落ちて、通院日の朝から日中まるっと活動して8000歩も歩いたら、疲れて夜にダイニングテーブルで寝落ちするんよなー。気づいたら3時を回ってたり。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch