24/05/10 21:03:07.30 OR95z4y/.net
71、72、73日目の3日間だけで
900gも痩せてる
27日であと4.7kg
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/10 21:30:41.33 9lrwiRrZ.net
>>935
書いてないけど
また嘘ついた？
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/10 21:35:16.02 9lrwiRrZ.net
清掃のバイトは始めないの？
警備の仕事は？
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/10 22:02:01.73 OR95z4y/.net
始めないよ？
仕事より生活保護の方が大事だと気付いたからな
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/10 22:08:51.49 9lrwiRrZ.net
お前の人生嘘ばっかだな
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/10 22:09:25.44 lAqYpIyh.net
虚言癖持ちだから
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/10 22:26:08.33 6joQLrMH.net
こないだまで生活保護じゃないよ感出してたのなんなん？
優性種能力開発実験てなんなん？
どこの省庁が管轄してるん？
どんな実験してるん？
緊急招集ってなんなん？呼ばれた事あるん？
しょうもない妄想つっこまれて毎回何も答えず逃げるのなんなん？
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/10 22:30:14.35 OR95z4y/.net
200mダッシュ今日も終わり
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/10 23:13:56.48 CiupoiPJ.net
そろそろお前らも理解しろよ
こいつは逆張りする事によってかまってもらって孤独感をなくすようにしてるんだからさ
無視が一番
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/10 23:14:31.97 lAqYpIyh.net
>>942
今は無職弄られ倒して65歳だとか言い出してるからな
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/10 23:14:52.01 CiupoiPJ.net
どうせほっといても死ぬ
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/11 00:11:45.12 wwWiVNDz.net
74日目
リバウンド98.3kg
オワッタ…
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/11 00:18:25.21 wwWiVNDz.net
01時から14km
さすがに98kgはヤバいから
今日本気で行かないと100kg超えちゃう
そしたらいよいよ社会復帰なんかできん
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/11 01:01:58.48 wwWiVNDz.net
出撃
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/11 02:32:09.80 wwWiVNDz.net
やっぱり低血糖対策はご飯よりコーラかカルピスソーダの方が良いな
低血糖→500ml→5～10kmでカロリー以上にすぐ動けて消えて水になって出ていくのが分かりやすい
ご飯はいつまでも身体にへばりついてダイエットのすぐ消えて出ていく炭水化物エネルギーとして使いにくいんだよな
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/11 03:16:26.12 wwWiVNDz.net
10kmでもうキチイ
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/11 04:38:44.24 wwWiVNDz.net
14km終わり
05時から5～6km
日に日に痩せてくの楽しすぎんべ
神様、楽しすぎんべ
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/11 04:55:34.21 wwWiVNDz.net
5km行く
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/11 06:01:41.39 wwWiVNDz.net
計19km終わり
あとは買い物1kmに200mダッシュにゲーム掃除洗濯ぐらいか
久々にダンベルでもいいが
969:734
24/05/11 08:42:48.24 p1lFDj9L.net
今朝の体重、79.7
ナッツ食べ過ぎの影響はどうやら昨日終わった模様
現在はナッツ後に食べたモノがウ○コ予備軍として腹で待機中
今日は軽くウォーキングしてお腹に刺激与えてそれらを出し切りたいなぁ
早く78キロ切り目前だった所に戻して体重減少を再開したい
前回食事は昨日の夜だけど、今日明日は抜いてもいいかな、家にいるだけだし
グリコーゲンを使い切った所でウォーキングすれば脂肪燃焼が捗るし
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/11 19:05:14.77 rvmIT9b1.net
いま70.9kg
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/11 20:50:26.71 rvmIT9b1.net
200mダッシュ
シャワー
トイレ
だとしてもこの感じは今日は70.2kgにはなれないだろな
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/12 00:07:08.68 hZqTnRlV.net
75日目
103kg
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
食事1950kcal
基礎代謝1640kcal
ウォーキング21km
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/12 04:17:41.35 hZqTnRlV.net
今から5km
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/12 05:07:57.56 hZqTnRlV.net
無理矢理断食したら60kg台なんかすぐそこなんだが
まだ残り25日は長いペースと見れる
あと4.5kgは十分射程圏
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/12 06:14:06.03 hZqTnRlV.net
9km終わり
昼前に11km+スーパー1km
0時前に15kmで明日はずっと雨
次スレも作らないとな
100日超えても61.9kgまではやるし
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/12 08:27:21.47 hZqTnRlV.net
今から12km
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/12 10:59:26.73 hZqTnRlV.net
19.5kmで今日分は終わるか
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/12 16:36:08.45 x5Rru4fY.net
働きながらライザップか
こちらとどちらが実績を積めるのかは知りたい
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/12 16:38:02.00 3I3r9Uoy.net
ライザップは芸能人も一般人も働きながらやってるからなー
比べるなら無職を揃えないと駄目よ
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/12 23:47:02.11 hZqTnRlV.net
雨までもう時間ないな
今から走りも混ぜて5から10kmだわ明日分
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/13 01:37:20.39 3fSfcx1I.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/13 01:37:25.77 3fSfcx1I.net
76日目
70.4kg(豆腐400g後)
基礎代謝1650kcal
ウォーキング5km(22時頃に追加5kmならやるかも)
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/13 01:38:11.07 3fSfcx1I.net
待て今トイレ大出るわ
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/13 01:42:12.80 3fSfcx1I.net
出なかった
身体が水っぽいこと以外は外見や体感の減量に変化はないな
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/13 02:09:06.99 0IA+w2xP.net
ライザップはまともなダイエットにならんよ
あれがやってるのは結局のところダイエットではなくボディービルディング
ベースの筋肉増やしてそこにカロリー溜め込んでるだけ
一生増えちゃうような肥大化筋トレやめたら
増えた筋肉に自然な脂肪が乗り
有酸素運動で痩せた経験が身に付かないからさらに肥大化の生活しかできなくなり超リバウンドする
・基礎代謝以下の食事カロリー
・で各栄養素を満たしせる食品を揃え
・ウォーキング、自転車、水泳水中ウォーキングでもいい。ウォーキングが一番大事だが
この能力と経験こそが肥大化しない生涯の体重コントロールを可能にする
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/13 02:21:41.61 FQLIunKC.net
無職と普通に働いてる人を比べるなよ
お前はズル
何も凄くない
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/13 02:48:48.54 0IA+w2xP.net
？？？www
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/13 03:56:35.09 0IA+w2xP.net
明日あたり70.
989:0kgか69.9kgありえる
990:734
24/05/13 06:00:56.35 vYEuomin.net
結論から言うと土日の間にウ○コは出ませんでした
また、ガッチリ完全断食しようかとも思いましたが、おかしなサイクルは是正しようと1日１食で過ごしました
なので体重に関しては少なくともウ○コしてから計測再開する事にしました
そうしないと増減が何によって起きたかわかりませんからね
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/13 06:52:27.46 XSBJUNm5.net
ライザップの方が上でしょ
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/13 08:36:30.44 zA/3OGMH.net
ﾌﾟｰｲﾓに馬鹿にされる人生とかｗｗｗ
スレ主は悲惨やなぁ
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/13 21:45:10.42 UTCxoybW.net
マジでかなり寝た
今で70.6kg
トイレ大、シャワー、汗、
これで69.8kgたぶんいくぞ
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/13 22:02:45.40 UTCxoybW.net
いまから5kmで今日は10kmになる
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/14 00:23:49.63 GI4CHeBP.net
77日目
70.4kg
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/14 00:38:39.49 GI4CHeBP.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/14 00:41:59.67 GI4CHeBP.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/14 01:40:38.91 GI4CHeBP.net
02時から7～15km
今日は21km予定
77日目→今70.3kg
80日目で最低でも69.9kgはなってないといけないが水の滞留次第じゃ遅れる可能性もでてきたな
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/14 03:12:15.31 8VrQ6Sj5.net
ダイエット効果はどうなるか分からんが
鶏ひき肉じゃ全然歩くパワーでないな
豚ひき肉のが坂道ガンガンいける
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/14 05:10:10.35 8VrQ6Sj5.net
7kmに加えさらに今から5kmいく
昼に8km、買い物1km、200mダッシュ
これが仕事なら最高なのにな
1001:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/14 05:10:39.58 8VrQ6Sj5.net
今日でスレも使いきって新しいの立てるか
1002:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/14 06:17:09.23 8VrQ6Sj5.net
計12km目おわり
ゲームタイム
1003:買うものリスト
24/05/14 09:36:23.46 8VrQ6Sj5.net
豚ひき、ラム肉、藪そば、芽ぐみもやし2、うずら卵、木綿豆腐2、水、ネスカフェ0kcalコーヒー、
1004:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/14 09:49:08.68 8VrQ6Sj5.net
低血糖が全然来なくなったのはウォーキングの筋力をつけ終わったからの可能性あるな
1005:734
24/05/14 11:18:51.86 Rd7GTODh.net
今朝の体重、79.6
ウ○コが出てようやく80キロを切ったが、まだ過去最低には戻ってない
今回思ったのは、なんだかんだ理屈を付けてもやはり間食はダメだな
平日は仕事しているから間食を取る余裕もないから、あんなに落ち続けた訳だ
逆に休日はチートデイという訳でもないが、ちょっと緩めたらすぐ逆戻り
あのまま緩めずにいたら、今頃は76キロ台だったかも知れないのに・・・
今後も口寂しくなる時はあるだろうが、そんな時は飴やガムで乗り切ろう
1006:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/14 11:54:42.83 78lny16S.net
買い物終わって14km後
いまから7kmウォーキング
1440kcal+基礎代謝との差分300kcalが身体から抜けるから脂肪250～300gはおそらく減る
1007:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/14 12:20:11.34 qdb7EMy1.net
稼ぎながら痩せりゃいいのにと思うのはオレだけ？
1008:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/14 12:39:47.91 78lny16S.net
最速で痩せたいなら社会性や収益に費やす時間が無駄
エネルギー生産やエネルギー保有が不十分なまま職場に来るとか大迷惑だろ
働きながら100日で17kg痩せる能力があるなら俺よりカリスマ性あるから動画化すべきだぞ
これが終われば
65.9kgから61.9kg編もやるから
それは動画化しても良いぞ働きながら
1009:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/14 12:44:23.96 qdb7EMy1.net
>>993
オレは働きながら4ヶ月で20kg落としたぞ
毎日置き換え食で同じものはあまり食べていない
飽きてくるからな
1010:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/14 12:45:27.48 78lny16S.net
証拠は？
はい勝ち
1011:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/14 12:48:41.41 qdb7EMy1.net
写真は最後の数値しか残してないな
オレも動画撮ろうかな
置き換え食のアフェリエイト貼って
1012:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/14 12:50:49.59 78lny16S.net
次スレ
終 82.5kg100日後に65kgになる経過報告スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
1013:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/14 13:14:06.83 78lny16S.net
21kmウォーキング終わり
汗かいて太ももの脂肪が小型化してる
1014:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/14 14:09:43.32 lk6MijSH.net
カリスマポニョポニョ顔デカ無職さんじょー！
1015:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/05/14 14:18:45.45 78lny16S.net
次スレでおれの今の体重みてみ
1016:1001
Over 1000 Thread.net
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life time: 59日 7時間 58分 16秒
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