24/05/09 09:14:46.52 8JcgzyZk.net
今朝は体重計り忘れて外出してしまった
間食ナッツの為にせっかく組み立てたルーティーンがグダグダになってしまったので、
今日は水とトマトジュースしか取らない完全断食決行！
これでなんとかお腹のコンディションも戻したい
昨日昼に食べてから絶食中なので、明日朝までやれば43時間とかそれくらいになる
体重増えた分はほぼ食事分とわかってるので、なんとかウ○コして79キロ切りまでは戻して仕切り直したい
ウオーキングして軽く刺激も与えよう
24/05/09 09:14:46.52 8JcgzyZk.net
今朝は体重計り忘れて外出してしまった
間食ナッツの為にせっかく組み立てたルーティーンがグダグダになってしまったので、
今日は水とトマトジュースしか取らない完全断食決行！
これでなんとかお腹のコンディションも戻したい
昨日昼に食べてから絶食中なので、明日朝までやれば43時間とかそれくらいになる
体重増えた分はほぼ食事分とわかってるので、なんとかウ○コして79キロ切りまでは戻して仕切り直したい
ウオーキングして軽く刺激も与えよう