続 82.5kg100日後に65kgになる経過報告スレat SHAPEUP

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553:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/04/18 22:42:44.08 0zjx4LEX.net
基礎代謝もそろそろ1700kcalで計算しないといけない段階
72.0kg下回ったらいよいよ1690kcalで食事メニュー変える必要性も出てくる

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