24/04/09 17:50:21.01 Z7LyQ595.net
昔、
ザバスプロテインで粉なくなるまで毎日家で筋トレ、人生で3回。つまり3ヶ月分か。忘れてたがあの時は確か60kg台で割れてたわ腹筋。
縄跳び、ジョギングを毎日やってたのが去年、でも80kg超えて83kg、食べ放題通い、選ぶスーパーの弁当、外食はかなり高カロリーだった。
ウォーキングはずっと体力作り健康作りあわよくばダイエットで20代から定期的にやってた。
この経歴にこの40日間の高たんぱく質とダイエットでまた浮き出てきた感じか
全部脂肪になったような気でいたが意外とまだアスリートな軸が残ってたのかな