82.5kg、100日後に65kgになる経過報告スレat SHAPEUP82.5kg、100日後に65kgになる経過報告スレ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト115:名無しさん＠お腹いっぱい。 24/03/14 23:46:00.68 V0AvgYqe.net 今で79.1kg 道のりは遠いな 116:名無しさん＠お腹いっぱい。 24/03/14 23:50:45.62 V0AvgYqe.net お腹が水入ってるみたいに柔らかい状態だから 今までの体感だとここから一気に水抜けてくれるとドカンと減るんだけどな 117:名無しさん＠お腹いっぱい。 24/03/15 00:00:16.52 vf8Ey9aZ.net ルイボスさんの動画を見て知識をつけてから頑張れ 118:名無しさん＠お腹いっぱい。 24/03/15 00:02:21.08 c99vpg9q.net ルイボスさんは参考にならない スレ主さんの方が遥かにストイック 食事と運動を頑張って体重達成出来るといいね、 応援してます 119:名無しさん＠お腹いっぱい。 24/03/15 00:11:17.53 h/8bc+H/.net なりたくない体型は目指したくないからな。 大胸筋とか上腕筋が異常発達して、 炭水化物を盛りこんで映えさせてるような筋肉は絶対に日常生活には支障出る。 服がオーダーメイドになっちゃうとか、 胸の厚みで喘息みたいな苦しい呼吸になっちゃうとか、 高強度のトレーニングを高蛋白で日々続けないと維持できないとか、 明らかに過剰、不必要な鍛え方や盛り方するつもりはない。 ただ歩いて泳ぐ、たまに走る、これを補助補強するだけの筋肉は欲しい。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch