24/02/29 10:18:05.62 Ql5SUX67.net
松屋の特盛後だからシャワー浴びてもこんなもん82.6kg
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
往復に1kmウォーキング。
今から今日食べる物の買い物(卵、大根サラダ、水、台拭きシート)に1kmウォーキング。
昼に古本屋まで8km、
夕方雨降る前に業務スーパー5km、明日食べるベルギーワッフル(1個250kcalを1つ)。
これで無事今日も200g減らせる。
24/02/29 10:18:05.62 Ql5SUX67.net
松屋の特盛後だからシャワー浴びてもこんなもん82.6kg
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
往復に1kmウォーキング。
今から今日食べる物の買い物(卵、大根サラダ、水、台拭きシート)に1kmウォーキング。
昼に古本屋まで8km、
夕方雨降る前に業務スーパー5km、明日食べるベルギーワッフル(1個250kcalを1つ)。
これで無事今日も200g減らせる。