体重別スレッド90kg~101kg part13at SHAPEUP体重別スレッド90kg~101kg part13 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト108:名無しさん＠お腹いっぱい。 24/03/06 14:28:28.44 JrnZkoAG0.net もうダメだ…筋トレしても有酸素しても食べる量減らしても体重減らない… これから断食していきたいと思います 109:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff6a-x2FE [153.212.71.6]) 24/03/06 16:01:08.43 JrnZkoAG0.net >>108です 今日から断食したいと思います 具体的にはプロテインだけで生活していく予定です 今体重はかったら103kgありました ダイエットはゆっくり落としていくことが大切なのでジムで1時間歩きたいと思います 110:名無しさん＠お腹いっぱい。 24/03/06 16:38:46.35 HsvVRbv00.net 続けるのが大事と分かっているなら絶食はダメだ 焼き芋か干し芋食っとけ 111:名無しさん＠お腹いっぱい。 24/03/06 18:06:04.64 hXXs4mw30.net アライ 112:名無しさん＠お腹いっぱい。 24/03/07 02:14:47.66 ZCq5pQ6u0.net >>108です お腹が減りすぎてポテチ二袋とチョコレート食べてしまいました… 今から外散歩しに行きます 一時的に増えたとしても1ヶ月後落とせていればいいので焦らない 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch