あすけん89日目（ﾜｯﾁｮｲ）at SHAPEUPあすけん89日目（ﾜｯﾁｮｲ） - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト988:名無しさん＠お腹いっぱい。 24/03/13 16:46:59.00 Q03BjuF50.net >>966 マジかー サラダチキンはあすけんデフォの胸肉1/2枚分で充分だわ それにブロッコリー200gと蒸したさつまいも250gが今日の昼飯 989:名無しさん＠お腹いっぱい。 24/03/13 16:51:47.74 Q03BjuF50.net 安売りの日に大量買いした胸肉を味付けして一枚ずつアイラップに分けて冷凍してる 1、2枚ずつ低温調理でサラダチキンにして4、5日で食べてるよ プロテイン飲めたら楽だよね 990:名無しさん＠お腹いっぱい。 24/03/13 17:22:56.36 JUyxGB1Jd.net 薄着の季節だけ腹筋割るためにダイエットやって後は好き放題飲み食いする これでストレスたまらない 991:名無しさん＠お腹いっぱい。 24/03/13 17:40:05.17 sL0sp98Z0.net >>980 Googlefit内ではウォーキングとランニングで分けて測定されてる あすけんに反映されるのはカロリーと歩数のみだけど自分で入力やら計測やらしなくていいから楽だよ 日中家の中でちょこちょこ動いた分も反映されるし 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch