体重別スレ 70-79kg台　★23at SHAPEUP

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482:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/03/13 17:01:28.24 kAL94rG00.net
>>435
王道の取り組みですね。あとは晩ごはんも含めて一日でアンダーカロリーになっているかフワッと意識できれば結果につながると思いますよ

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