24/02/26 11:03:36.76 BB98F/RY0.net
>>254
＞有酸素運動とベンチプレス スクワット
お前さあ、日本語の使い方間違ってるよ
「効率が良い」ってことはだなあ
安価で、居ながらにして、あまり時間を取られずに、比較的楽で
効果が出るってことだぞ
例えば有酸素運動と言えばウオーキングやジョギング？
そんなもん数分じゃ効果出ないし、第一糞寒いだろ、効率的とはとても言えない
ベンチプレス ？器具買わなきゃならんだろ、邪魔だし
スクワット？腹筋の方が楽だろ、膝壊して泣くは
24/02/26 11:03:36.76 BB98F/RY0.net
>>254
＞有酸素運動とベンチプレス スクワット
お前さあ、日本語の使い方間違ってるよ
「効率が良い」ってことはだなあ
安価で、居ながらにして、あまり時間を取られずに、比較的楽で
効果が出るってことだぞ
例えば有酸素運動と言えばウオーキングやジョギング？
そんなもん数分じゃ効果出ないし、第一糞寒いだろ、効率的とはとても言えない
ベンチプレス ？器具買わなきゃならんだろ、邪魔だし
スクワット？腹筋の方が楽だろ、膝壊して泣くは