24/02/12 20:44:59.90 lpz/trZO0.net
今日はしっかりやれた
飯が美味かった！
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/02/12 21:12:04.13 SzaIFEcb0.net
>>177
👍
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/02/12 21:51:50.48 apF3Ywb70.net
アブローラー分解清掃してみたけど、俺のは安物だけあって軸受けもベアリングもなかった
180:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8292-aR0N [240a:61:1118:47de:*])
24/02/13 09:39:48.12 QMZigj+90.net
ワッチョイなしの方は体組成計ガイジがずっとIDコロコロしてそう
181:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f703-A4IV [2405:6587:44e0:1800:*])
24/02/13 09:57:24.08 QQQ6yxVD0.net
ハイカーボする基準は体温が36℃前半になったらでいい？
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/02/13 11:49:58.40 P+GIVgE20.net
>>180
ウエイト板もそうだけど、数人が何レスもしてるだけだよね
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/02/13 12:06:15.92 QMZigj+90.net
>>182
病気丸出しで同じ話題ループしてるしなぁ
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/02/13 12:22:38.69 wMKZYv26r.net
過疎るのが怖いから、レスを絶やせない
でもそんなにネタがないから同じ話題が何度も出てくるんだろうな
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/02/13 12:26:11.46 Y7tuvF0m0.net
あすけんって有料じゃないとマイセットとか登録できないんだな
くそめんどいやん
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/02/13 12:31:01.75 P+GIVgE20.net
>>184
うんざりする訳でもなく
毎回乗っかる奴がいるのは中の人が同じだからだよねwww
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/02/13 12:35:54.94 abrq+mFqa.net
無料だとカロミル使いやすいと思うぞ
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/02/13 12:57:39.48 Y7tuvF0m0.net
さんきゅー
これまで通りスプレッドシートで管理するかアプリ使うか悩んでいてな
ちょっと色々試し中
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/02/13 14:31:28.77 4KYWK5B40.net
クソみたいな質問にも律儀に毎回答えてるのはそれが理由か
190:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf2b-zFGZ [2405:1203:d204:2901:*])
24/02/13 20:08:00.59 sNqSSl120.net
今日も基本メニューじっくりやれた
飯がうますぎる！
>>178
☺
自分もダイエット最初のは半年くらいカロミル使ってた
現在はもう細かい管理不必要なので使ってないけど
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/02/13 21:29:31.02 3iQk80TY0.net
最近、繁忙期でジム行っても30分くらいしかやれん😭
家ジム真面目に考えるか…
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/02/13 22:11:44.44 27N6Gwwn0.net
今日は背中と腕やったよ
今週は平日4日だから気楽
なぜ気楽なのか分からないが
気楽だから気楽にトレーニングします
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/02/13 23:40:25.90 Id/birjk0.net
>>191
24時間ジムに入会すればいいじゃん
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/02/14 06:57:42.75 GPYgQvTf0.net
平日は時間取れないからやむなしで朝トレしてたが今は楽しい
195:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7716-BOeC [124.140.2.239])
24/02/14 08:00:29.15 EIN3t3ap0.net
胸から肩は引き締まってきたが腹が引っ込まねえ！
意外と腹筋は健在だったのが誤算や
196:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd62-0Tpz [1.66.99.79])
24/02/14 08:24:25.49 mAMloOqUd.net
？
197:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f61b-2ki6 [2001:268:9499:49ae:*])
24/02/14 17:09:44.78 ar/l7ETq0.net
ジムの閉館時間の問題なら６時～１５時みたいな勤務時間の会社に転職するという方法もあるな