24/01/30 00:25:53.66 dGeN319hM.net
>>976
懸垂0から2ヶ月で6はすごいな
普通に筋肉付いてると思うわ
腹の肉は俺もなかなか落とせてないけど1年継続してやるつもりならあんまり気にしなくていいと思う
しばらく筋肥大諦めて有酸素メイン（筋トレは最低限やる）にしたらすぐ落ちるよ
24/01/30 00:25:53.66 dGeN319hM.net
>>976
懸垂0から2ヶ月で6はすごいな
普通に筋肉付いてると思うわ
腹の肉は俺もなかなか落とせてないけど1年継続してやるつもりならあんまり気にしなくていいと思う
しばらく筋肥大諦めて有酸素メイン（筋トレは最低限やる）にしたらすぐ落ちるよ