24/01/24 12:28:53.80 swdzuMTb0.net
>>886
筋肉の修復にエネルギーを使う説にあやかろうかと
腹筋が筋肉痛の中で一番マシかなと思うししばらくは続けるつもり
スクワットやらバックランジやらマウンテンクライマーやら隙間時間に出来そうなのは試してはいる
24/01/24 12:28:53.80 swdzuMTb0.net
>>886
筋肉の修復にエネルギーを使う説にあやかろうかと
腹筋が筋肉痛の中で一番マシかなと思うししばらくは続けるつもり
スクワットやらバックランジやらマウンテンクライマーやら隙間時間に出来そうなのは試してはいる